МОТИВАТОР

Бывает, поговоришь с человеком — и так хорошо становится, что целый день крутишь этот диалог в мыслях. А иногда после беседы чувствуешь только опустошение. Почему так? Потому что слушать ≠ слышать. Ты можешь слушать, но не слышать, потому что твоё сознание занято другими проблемами. Можешь не слышать, потому что хочется поскорее высказать своё мнение, а не понять чужое. А ещё тебе может быть просто скучно. Но если ты научишься правильно слушать, люди захотят общаться с тобой, будут делиться идеями, начнут тебе доверять. Ты сможешь создать настоящую, крепкую связь с другим человеком. Это классно.  Как научиться активно слушать? • Не торопись высказывать своё мнение, иногда в разговоре это не главное. • Уважай собеседника, даже если не согласен/на с ним. • Внимательно слушай, не думай в процессе о своём.  • Задавай открытые вопросы, которые помогут собеседнику развить мысль. • Будь эмпатичным/ой, поддерживай человека, с которым разговариваешь. Этому важно научиться. Приятно, когда тебя слышат.

Позитивность рождается изнутри Вы не можете жить позитивной жизнью с негативным умом. Чтобы иметь положительный результат нужно только больше позитива, а от всего остального просто отшутиться.

Пpизнaки тoгo, чтo вaшa жизнь мeняeтcя к лyчшeмy: • Bы тoчнo знaeтe, чeгo нe xoтитe. • Bы cвoбoднo, нo бepeжнo выpaжaeтe чyвcтвa и эмoции. • To, чeгo вы xoтитe - вaши иcтинныe жeлaния, нe нaвязaнныe извнe. • Bы пpинимaeтe oтвeтcтвeннocть зa cвoю жизнь. • Bы paды oбщeнию и oткpыты oбщeнию. • Bы вocпpинимaeтe тpyднocти кaк шaги к пoнимaнию ceбя. • Bы дaётe ceбe вpeмя нa oтдыx и вoccтaнoвлeниe.

Начните заново ещё раз ❤️ Если вы чувствуете, что овладели навыками, необходимыми для выполнения вашей работы, стоит сменить курс и найти что-нибудь новое, что вы могли бы изучить, чтобы двигаться дальше. Нельзя быть довольным уровнем своего мастерства; заставляйте себя становиться учеником снова и снова.

Это не груз ломает вас, а то, как вы его несете . - Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас. Если внутри – агрессия, жизнь будет «нападать» на вас. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников. -Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать». Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.

Поднимаем самооценку . - 3 приема, которые теперь будут у тебя: - Прощай себе ошибки и неудачи. Говори себе «Я прощаю себя». Прими себя полностью, включая свои недостатки, принимая во внимание свои достоинства и таланты. - Ставь цели. Следи за тем, чтобы они были реалистичны, и достигай их. Каждая достигнутая тобой цель будет повышать твою самооценку. -Не жалеть себя. А действовать! Вместо «Почему жизнь так несправедлива?», задай себе вопрос «Как я могу изменить ситуацию?» Не позволяй плохим чувствам одолевать тебя. Фокусируйся на чём-то хорошем.

Канал о диких и домашних животных  #реклама

Научись говорить нет. Научись говорить нет: - тебе предлагают кусочек торта. Скажи НЕТ, Нет, мне два кусочка!!!

Аффирмации перед сном : - Я принимаю все успехи и вызовы этого дня и отпускаю их, приготовившись к спокойной ночи. - Мое тело и ум готовы отдыхать и восстановиться. - Я обладаю неисчерпаемым источником силы и мудрости внутри себя. Повторяй ежедневно, чтобы утром посыпаться ещё более уверенной в себе

А говорят, что спорт бывает полезен))

Самооценка влияет на уровень наших запросов И чем выше твоя самооценка, тем выше уровень жизни: ты лучше выглядишь лучше одеваешься пользуешься лучшей косметикой работаешь только с лучшими клиентами выбираешь для себя все самое лучшее у тебя нет внутреннего «блока» на это, ты спокойно это себе можете позволить. Позволяй себе больше

Очень интересная практика Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить Пришло время познакомиться с собой поближе. Не избегай размышлений о вещах, которые мешают тебе жить, как твоя склонность к прокрастинации, например. Признай, что проблема существует, и помни о том, что никто не идеален. Запиши 10 недостатков, над которыми стоит поработать. Подумай о том, почему они мешают тебе и как можно исправить ситуацию. Не ругай себя, но старайся совершенствоваться изо всех сил

Посмотрите на картинку с арками и выберите наиболее привлекательную, например, по цвету или, возможно, которая вызывает у вас спокойствие, умиротворение, тёплые ощущения. ❗️ Не думайте долго, наше подсознание работает только 5 секунд, а дальше уже идет логика. ☝️ Ваш выбор расскажет о ваших врожденных способностях. У меня совпало, а у вас? Выбери и узнай ответ 👇👇👇(смотри в закрепе)

6 способов проживать моменты «здесь и сейчас» 🪷 🪷 Если чувствуешь, что это не твоё, не делать. 🪷 Не стараться всем угодить. Держать фокус на том, чего хочешь ты. 🪷 Слушать своё сердце. Следовать за ним. 🪷 Не говорить о себе плохо. Говорить о себе хорошо. 🪷 Сделать три шага в сторону своей мечты. Три конкретных действия. 🪷 Держаться подальше от негатива. Быть там, где хорошо. Любить.

✌️За всю свою карьеру я промахнулся 9000 раз. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне был доверен решающий бросок, и я промахивался. Я терпел поражения в своей жизни снова и снова. И поэтому я успешен Майкл Джордан

Что делать когда слегка заниженная самооценка Очень классная практика, которую я рекомендую попробовать Напиши лучшее письмо о себе. Выпиши все свои лучшие качества, все свои достижения. Пусть это будет прекрасный рассказ себе самой о себе. Читай его каждый день. Если хочешь можешь даже на заставку телефона поставить. Наша проблема в том, что мы сами себя обесцениваем и забываем про то, что мы уникальны.