Ассоциация семейных врачей Казахстана (АСВК)

Бесконтрольный приём пищевых добавок может быть опасен для печени Более половины взрослых в США регулярно принимают биологически активные добавки (БАДы), надеясь ускорить обмен веществ, улучшить здоровье кишечника или даже продлить жизнь. Однако далеко не все добавки проходят строгую проверку безопасности. Из-за слабого регулирования рынка некоторые из них содержат токсичные компоненты, вступают в опасные взаимодействия с лекарствами или принимаются в чрезмерно высоких дозах. За последние 25 лет количество случаев поражения печени, связанных с приёмом пищевых добавок, значительно выросло. В тяжёлых случаях это приводит к развитию печёночной недостаточности и необходимости трансплантации печени. ⚠️ Даже витамины, травяные препараты и БАДы следует принимать только при наличии показаний и желательно после консультации с врачом. Источник: National Geographic

Раннее введение прикорма с 6 месяцев продуктами, которые раньше считались «аллергенными» (например, яйцами и орехами), значительно снижает риск развития пищевой аллергии у детей. Раньше родителям советовали как можно дольше не давать малышам яйца, орехи и другие потенциально аллергенные продукты, особенно если в семье были случаи аллергии. Однако современные научные данные полностью изменили этот подход. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JAMA Pediatrics, после изменения рекомендаций и введения аллергенных продуктов в рацион детей с 6 месяцев, а не после 1–3 лет, распространённость аллергии на яйца среди детей снизилась более чем на 17%. «Эти результаты показывают, что рекомендации, основанные на качественных научных данных и широко внедрённые в практику, способны значительно снизить распространённость пищевой аллергии», — отметила руководитель исследования доктор Дженнифер Коплин. Исследование, проведённое в Австралии, дополняет всё больше научных доказательств того, что раннее знакомство ребёнка с потенциальными аллергенами не только безопасно, но и помогает снизить риск развития аллергии. Для родителей, которые сомневаются, когда начинать вводить яйца, арахис и другие аллергенные продукты, эти результаты служат ещё одним подтверждением современных рекомендаций: при отсутствии противопоказаний их можно вводить уже с 6 месяцев в составе прикорма. Источник: @cnn

Мифы о гипертонии, в которые пора перестать верить. ❌ «Рабочее давление» ❌ «Возрастная норма» ❌ «У меня всю жизнь была гипотония, значит гипертонии быть не может» Все это опасные заблуждения, из-за которых болезнь остается без контроля. ✅ Регулярно измеряйте артериальное давление, даже если чувствуете себя хорошо. Своевременный контроль — лучшая профилактика инсульта, инфаркта и других осложнений. Берегите свое здоровье!

💊 Гипертония не лечится капельницами, хиджамой, пиявками или кровопусканием. Такие методы не устраняют причину болезни и могут быть опасны, повышая риск гипертонического криза, инсульта, инфаркта и поражения почек. Артериальная гипертензия — хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля и регулярного приема назначенных врачом препаратов. 🩺 Измеряйте давление регулярно и не заменяйте доказанное лечение опасными процедурами. Ваше здоровье — в ваших руках! Наш адрес : Думан 2, дом 28 Запись по телефону: +7 701 761 2386 @famdoc_clinic

💊 Таблетки от давления работают только тогда, когда принимаются регулярно, а не «по самочувствию». Гипертония часто протекает без симптомов, но в это время повышенное давление продолжает повреждать сосуды, сердце и почки. Контроль АД — это стабильные цифры 24/7, а не только в момент измерения. Берегите своё здоровье — принимайте назначенную терапию ежедневно и не отменяйте её самостоятельно. ❤️ Наш адрес : Думан 2, дом 28 Запись по телефону: +7 701 761 2386 @famdoc_clinic

📍Правильное измерение давления — первый шаг к контролю гипертонии. Даже самые хорошие лекарства не помогут оценить результат, если давление измеряется неправильно. Перед измерением: ✔️ Отдохните 5 минут ✔️ Не пейте кофе и чай за 30 минут ✔️ Не разговаривайте во время измерения ✔️ Держите руку на уровне сердца ✔️ Не скрещивайте ноги Сохраняйте памятку и проверяйте себя каждый раз перед измерением давления

❤️ Что даст снижение давления? Снижение давления всего на 10/5 мм рт. ст. снижает риск: ✅ инсульта — на 40% ✅ инфаркта и ишемической болезни сердца — на 30% 🎯 Целевые цифры: • Для большинства гипертоников — ниже 140/90 мм рт. ст. • Для молодых и без осложнений — ближе к 115/70 мм рт. ст. • При сахарном диабете — верхнее давление ниже 130 мм рт. ст. 💊 Контроль давления сегодня — это защита сердца, сосудов, почек, глаз и мозга на годы вперед. 📌 Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и отправьте близким, которые следят за давлением. Наш адрес : Думан 2, дом 28 Запись по телефону: +7 701 761 2386 @famdoc_clinic

Артериальная гипертензия часто протекает без симптомов, но именно она повышает риск инсульта и инфаркта. Контролируйте давление регулярно — это простая привычка, которая может сохранить здоровье и жизнь ❤️ Измеряйте давление правильно и не откладывайте заботу о себе.

🩺 Гипертония — «тихий» враг здоровья Артериальная гипертония часто развивается бессимптомно. Многие люди годами не подозревают о повышенном давлении, пока не сталкиваются с серьёзными осложнениями. Даже при хорошем самочувствии давление может оставаться высоким и постепенно повреждать сердце, сосуды, мозг и почки. Но гипертония требует постоянного наблюдения и соблюдения рекомендаций врача. ❤️ Контролируйте давление регулярно и не прерывайте лечение самостоятельно — это помогает сохранить здоровье и предотвратить осложнения.

🫀 Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией Артериальная гипертония — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое часто протекает бессимптомно, но может привести к серьёзным осложнениям: инсульту, инфаркту, поражению почек и сосудов. В честь Всемирного дня борьбы с гипертонией мы подготовили для вас серию полезных постов. Следите за публикациями и заботьтесь о своём здоровье ❤️ Регулярный контроль давления — простой шаг к долгой и активной жизни.