Здоровье с Методом Лоскутовой

Когда человек живет и идёт по жизни с какой-то внутренней спастикой - это и есть синдром хронической усталости. Когда каждый раз нужно преодолевать свое внутреннее напряжение и мы заставляем себя просыпаться, вставать, идти, делать.. А тело с удовольствием бы только лежало и сидело и вообще ничего не делало бы. И оно очень часто нам подает сигналы - «Помоги! Сделай что-нибудь». А мы не умеем слышать свое тело, пропускаем все мимо ушей и получаем то, что получаем. Н. Лоскутова #цитатаднялоскутова #Методлоскутовой #соматорелакс #психосоматика #телеснаятерапия #биодинамика #теориябфм

#вашиотзывы «Соматокраниальная биодинамика», я даже понятия не имела что это такое, когда ехала на семинар. Я уже была на семинаре «Соматобиодинамика»и думала: «ну что еще можно придумать?» Как всегда, Надежда Леонидовна удивила, насколько это уникальные техники. За два дня, в приятной атмосфере с единомышленниками, где все на одной волне, происходили чудеса глубокого освобождения тела, начиная с шейного и плечевого отдела и потом всего тела. У меня самой выпрямилась спина. Сутулиться совсем не хочется. Освободились плечи. У Тела новое ощущение- свободы. А что будет дальше, когда уже дома буду продолжать работать? Тело трепещет от предвкушения. 💯 Пишу и зеваю😂. Все по БФМски👍 Благодарю Надежду Леонидовну за все эти знания, за возможность жить в содружестве со своим Телом. Я продолжаю учиться принимать его таким, какое оно есть, работая дальше, улучшать свое состояние». @Диляра Багаутдинов Август, 2026 #соматобиодинамика #соматокраниальнаябиодинамика #осанка #дыхание

Соматорелакс перед засыпанием в свободном доступе на нашем ютуб канале BFM relax, в ВК-музыке, ДЗЕН, на Рутуб: Соматорелакс. Дыхание. Попробуйте и получите супер результаты! Скажи жизни ДА! Метод Лоскутовой. Соматорелакс. Восстановление нервной системы и крепкого сна. Скажи жизни ДА! Метод Лоскутовой Соматорелкс. Сонастройка с вашим телом. Скажи Жизни Да! Или ваши личные аудио с прошедших семинаров по СоматоРелаксу и СоматоБиоДинамике. По ссылке короткое видео от Н. Лоскутовой - как быстро уснуть➡️ https://t.me/method_loskutova/6478 Ваше здоровье В ВАШИХ РУКАХ! Канал Здоровье с Методом Лоскутовой #сон #отдых #семья #традиции #выдох #соматорелакс #соматобиодинамика

#практикиБФМ «Каменное сердце??? Вы когда-нибудь чувствовали, что сердце бьётся о грудную клетку изнутри? Стучит, будто в закрытую дверь. Будто его не пускают. Это не просто ощущение. Иногда это реальность. Когда грудная клетка неподвижна — зажата, застыла в одном положении — сердцу приходится биться о твёрдую стену. Как о камень. Каждое сокращение — удар о жёсткий панцирь. Ни амортизации. Ни синхронности. У таких клиентов, под руками практиков, она неподвижна. Нет амплитуды. Возможно слышали выражение «каменное сердце» - а дело не в сердце. Дело в свободном дыхании. И если бы грудная клетка дышала — мягко расширялась на вдохе и опускалась на выдохе — сердце двигалось бы вместе с ней. В унисон. Как волна и берег. Но многие из нас годами носят эту каменную клетку. Плечи вперёд. Дыхание в ключицы. Сердце — в заточении. И оно стучит. Стучит. Просится наружу. А мы даже не слышим. --- Что можно сделать прямо сейчас: · Положите ладонь на грудину. Просто почувствуйте, двигается ли она при дыхании. · Сделайте медленный вдох носом — представьте, что грудная клетка расширяется во все стороны, как зонт. · На выдохе — позвольте ей опуститься. Не настаивайте. Просто разрешите. Не нужно «исправлять осанку». Нужно разрешить груди дышать. И тогда сердце перестанет биться о камень. Оно найдет свой ритм. Свободный. Как у моря. Метод биодинамической фасциальной модуляции не «выпрямляет» осанку и не «ставит» рёбра на место. Он мягко возвращает подвижность тканям — слой за слоем, вдох за вдохом. А осанка при этом исправится сама. Когда фасция груди и диафрагмы расслабляется, грудная клетка начинает дышать. Сама. Без контроля. Без усилий. И тогда сердце перестаёт биться о камень. Оно находит свой ритм — в унисон с движением груди, с дыханием, с жизнью внутри. Вы не учитесь дышать правильно. Вы разрешаете себе дышать свободно. Иногда это происходит неосознанно в процессе сеансов. И тогда все в жизни меняется. Это и есть БФМ». --- ©️Венера Шевелева, практик БФМ, г. Хабаровск #бфм #груднаяклетка #дыхание #телеснаятерапия #вдох #осанка

«Внутреннее ощущение уюта- я вам часто говорю про это важное состояние практика.

Ощутить его можно только через свое тело. Вот вы ложитесь, создавайте себе и внутренний уют.

Я вам сейчас это рассказываю, а у меня включаются ощущения из детства.

Запах утренних бабушкиных пирогов 🥧, радио 📻 играет вдалеке, чайник кипит со свистом (не свистком, а именно свистом),

пуховая перина 🛌 …

И никуда спешить не надо.

Ведь дальше каникулы..»

Цитата Надежды Лоскутовой - лишь одно из описаний состояний практика БФМ. Учит она этому на семинаре «Средовость». Это первый после базовых 5 модулей семинар. Он доступен только тем, кто прошел супервизию. И является важным условием для прохождения дополнительных семинаров, которые проводит Надежда Лоскутова. Таких как «Сердечно-сосудистая система», «Коррекция стопы», «Руки», «Мочеполовая система» и других. Впереди у автора метода БФМ есть планы научить помогать при радикулите, работе с шеей. Но для этого нужно очень тонкая чувствительность. Именно ее развитию и учит Надежда Лоскутова на семинаре «Средовость». 💠С 14 по 18 сентября (Заезд 13, выезд 18 сентября) Ретритный центр «Сатва». Контакты для записи на семинар, а также на сеансы БФМ: Телефон: +7(495)2302220 WhatsApp : +7(967)2794662 Телеграмм: @centerloskutova Почта: info@method-loskutova.center

#бфм #методлоскутовой #карточкибфм

Надо стараться быть с теми, кто к нам хорошо относится. И все будет иначе, уверяю: и с памятью, и с вниманием, и со здоровьем, и с внешностью. Хорошее отношение всё определяет. Оно и спасает, и лечит, и учит. И мы до конца жизни вспоминаем объятия любящего человека. Или как нас по голове погладили. И запах духов или еще чего-то хорошего — какая разница? Это запах любви и счастья. Мы увянем среди тех, кто нас не любит и брезгливо морщится. И расцветем для тех, кого любим, и кому мы дороги и милы. Это такой простой секрет. Но о нем забывают, когда ищут причины болезней, некрасивости, несчастий и бегства… ©️Анна Кирьянова ❂SomatoRelax BFM

Азбука от экспертов 🐈‍⬛ 🐈🐈‍⬛ в области расслабления. В международный день кошек поздравляем питомцев. И учимся потягушкам и зевоте. Автор видео Маша Петрова. #биодинамика #телеснаяпрактика #зевота

В какой-то момент мне стало грустно из-за того, что едут со всех уголков России, я вот из Беларуси, есть студенты из Европейских и Азиатских стран. А те, кто живет рядом, даже не догадываются, что у них под боком источник таких знаний, которые могут оздоровить человека, вернуть веру в себя!!!

Дмитрий Банцер о семинаре «Соматокраниальная биодинамика». «Делюсь своими впечатлениями об ещё одной встрече с неизвестным. Как всегда, листая расписание занятий, невольно думаешь: «Что же ещё необычного приготовила Надежда Леонидовна?» Конечно, все семинары бесценны, а модули уникальны. Каждый участник берет из них свое. Знания, практики, - только успевай. Одно обучение круче другого. В этот раз Надежда Леонидовна провела «Соматокраниальную биодинамику». Семинар прошел на одном дыхании. В прямом и переносном смысле. Всё было интересно и необычно! К тому же я безмерно был рад встретить всех своих друзей по модулям и семинарам, своих единомышленников. В какой-то момент мне стало грустно из-за того, что едут со всех уголков России, я вот из Беларуси, есть студенты из Европейских и Азиатских стран. А те, кто живет рядом, даже не догадываются, что у них под боком источник таких знаний, которые могут оздоровить человека, вернуть веру в себя!!! И тут я понял, что пока есть люди ищущие, любознательные мы всё сможем, каждый на своем месте, на своем опыте, своим примером донести то, что все так долго ищут!!! Надежда Леонидовна, благодарю вас и всю вашу команду за ваш труд, за атмосферу уюта и доброжелательности!!! Очередной раз убеждаюсь как мало я знаю о себе и о своем теле!!!» ©️Дмитрий Банцер Август, 2026 #телеснаятерапия #биодинамика #соматокраниальнаябиодинамика #методбфм

Марина Юлина, участница прошедшего семинара «Соматокраниальная биодинамика» сделала видеоотзыв. Чтобы больше людей узнало о подобных семинарах, просьба оставлять отзывы об Академии Лоскутовой по ссылке. https://yandex.ru/maps/org/mezhdunarodnaya_akademiya_n_loskutovoy/116717313398/reviews/?ll=37.911537%2C56.091246&z=16 Как вы знаете, с января всё обучение мы проводим в ретритном центре «Сатва». Атмосфера самого места также влияет на качество наших семинаров. Мы благодарны администрации «Сатвы» за атмосферу уюта и готовность помочь во всех вопросах. И публикуем обращение к тем, кто знаком с ретритным центром. Просим вас оставить свой отзыв об этом месте. «Дорогие участники, ретрита. Благодарим Вас за то, что Вы внесли в наше пространство прекрасную, позитивную энергию! Надеемся, что Вам у нас понравилось, будем рады видеть Вас в нашем центре SATVA, вновь и вновь.🙏 Будем, Вам очень благодарны За оставленный положительгый отзыв на Яндекс картах о нашем ретрит центре SATVA». Оставить отзыв о центре SATVA можно здесь: https://yandex.ru/maps/org/satva/134043761105?si=k3kn0yhxx53qwk8tjjfma8jymc

То что мы получили на семинаре «Соматокраниальная биодинамика» абсолютно бесценно.

Отзыв Марины Соболевской о семинаре «Соматокраниальная биодинамика» «Я всегда еду на обучение к Надежде Лоскутовой за новыми знаниями в уверенности, что всё будет блестяще. Действительно, всё было замечательно организовано. И бытовые моменты, и технические. Все сотрудники невероятно вежливы и внимательны. Сам семинар проходит в очень комфортных условиях. Сделано всё так, чтобы ты и получал новые знания и радовался. Что еще важно: встречаешь много знакомых по прежней учебе, ставших за время обучения близкими людьми. Надежда Леонидовна дает материал абсолютно уникальный. Невероятно важный для каждого человека. Это знания, как работать с собой и помогать себе чувствовать лучше. Удивляет, что не все так считают. Но тут уж каждый выбирает то, что ему надо. Либо за него принимают решение. И порой остается только вариант «руки - ноги отрезать», извините за жёсткость. Или человек сам делает для себя то, что нужно для его здоровья, для души и тела. Я хочу бесконечно поблагодарить Надежду Леонидовну за то, что она делится огромным объемом знаний. И практического характера, и теоретического, и мировоззренческого. Что для меня очень важно. Как всегда жду новых семинаров. К сожалению, мне не удалось посетить весенние. И теперь просто жадностью и нетерпением жду их. Потому что это всегда праздник. Абсолютно уникальная методика, уникальные технологии, уникальный подход к знаниям. Действительно этого в мире больше нет. И в нашей стране есть возможность учиться этому. За что хочется просто низко поклониться этому человеку, который создал подобный подход и дал нам возможности пользоваться этими невероятными знаниями. Знаниями, которые Надежда Лоскутова получила огромным трудом и дорогой ценой. И так щедро делиться ими с нами». ©️Марина Соболевская Август, 2026

Начиная дышать любым определённым «научным» образом, вы специально ограничиваете биодинамические процессы в каких-то зонах в теле. Любое замирание в теле - это остановка. Остановка всех физиологичных волновых процессов. Дыхание - это запуск работы всех систем. И если где-то дыхание не проходит, то там со временем могут образоваться нарушения в работе внутренних органов. А у кого-то это может привести СРАЗУ к гипертоническому кризу, тахикардии вплоть до панических атак. Со временем подобное дыхание приведёт к заболеваниям, и никакими лекарствами вы это не вылечите, потому что вы сами перестроили тело на другой процесс. Чтобы восстановиться вам надо будет научится СЛЫШАТЬ своё тело и научиться вновь РАЗРЕШАТЬ телу дышать так, как оно считает нужным. Н. Лоскутова #бфм #теориябфм #Методлоскутовой #соматорелакс #психосоматика #телеснаятерапия #биодинамика #бфм

ВНИМАНИЕ‼️РАСПИСАНИЕ НА ОСЕНЬ Семинар СРЕДОВОСТЬ 1️⃣4️⃣ - 1️⃣8️⃣ сентября (Заезд 13, выезд 18 сентября) 1️⃣модуль 1️⃣ 5️⃣- 2️⃣0️⃣ сентября (Заезд 14, выезд 20 сентября) 2️⃣ модуль (ИЗМЕНЕНИЯ‼️) С 2️⃣1️⃣ сентября по 2️⃣6️⃣ сентября (Заезд 20 сентября, выезд 26 сентября) ____________ СОМАТОРЕЛАКС в санатории «БУРАН» 5-8 октября (Заезд 4, выезд 9 октября) Новый формат знакомого всем семинара «Соматорелакс». В первой половине дня участники посещают процедуры в санатории. А после обеда под руководством Надежды Леонидовны Лоскутовой учатся методом самовосстановления и саморегуляции. Семинар «Психологическое сопровождение клиента» (ПСК) 1️⃣2️⃣ - 1️⃣3️⃣ октября (Заезд 11 октября, выезд 13 октября). 4️⃣ модуль С 1️⃣4️⃣ по 1️⃣9️⃣ октября (Заезд 13, выезд 19 октября). Семинар «Соматорелакс» 2️⃣0️⃣- 2️⃣1️⃣ октября (Заезд 19, выезд 21 октября). Запись на семинары и сеансы по телефонам: +7(495)2302220 WhatsApp : +7(967)2794662 Телеграмм: @centerloskutova Либо на почту: info@method-loskutova.center #расписание #методлоскутовой #бфм #психосоматика

С каким чувством возвращаются домой участники семинара «Соматокраниальная биодинамика»? Традиционное фото с автором метода БФМ и традиционно спонтанный слоган о самочувствии. #биодинамика #дыханиежизни #свободноедыхание

Тревога- чувство, которое сейчас испытывают многие, читая новости за утренним кофе. Коллективное состояние тревоги настолько явное, что автор метода БФМ Надежда Лоскутова на майском семинаре «Соматобиодинамика» стала давать новые техники.

«Смотрю на участников семинара, а все сидят понурые. Плечи подняты, голова вжата в плечи, спины напряженные. Тело прячется. А вместе с такими напряжениями - головные боли, давление туда-сюда. Так и появился новый семинар «Соматокраниальная биодинамика».

Накануне Надежда Леонидовна провела второй такой семинар. И напомнила его участникам, как наши предки справлялись с тревогой и напряжениями.

«Охи, вздохи, зевание, чихание, пукание,- все это естественные способы избавления от напряжений».

#соматокраниальнаябиодинамика #методбфм #методлоскутовой #телеснаятерапия

#теориябфм #здоровье #долголетие #бфм #движение И, кстати, на сеансах БФМ тело работает, как на полноценной тренировке. Причём, работают все системы, вплоть до клеточек крови. Поэтому многие после сеансов чувствуют, что они как будто вышли со спортзала. И у БФМ пролонгированный эффект.

После пятого модуля во мне появилось новая мысль и переживание: «я не буду предавать своё тело. Я с тобой. Я слушаю тебя».

#вашиотзывы Аполлинария Королева-участница только что завершившегося 5 модуля - об изменениях в теле и неожиданно новых возможностях. «С весны я начала заниматься фридайвингом. Пока не очень регулярно, но уже достаточно, чтобы замечать изменения. Моя обычная дистанция спокойного плавания под водой на глубине 1,5–2 метра около 25 метров. Иногда получалось проплыть 30–40, но редко и точно не несколько раз подряд: после этого приходилось долго восстанавливать дыхание. После шестого дня пятого модуля я собиралась остаться практиковать материал, который дала Надежда Леонидовна. Но группа разошлась по своим делам, и я решила не терять время и поехала на тренировку. Первые ощущения были странными и неожиданными. Задержки дыхания в статике стали короче, плавала я как-то непривычно, даже «криво». Подумала, что после такого интенсива недельного, как пятый модуль, это вполне закономерно. Ну и решила, что сегодня не буду себя нагружать, а просто последую за телом. Сказала об этом тренеру и спокойно плавала свои обычные 25 метров. А потом подумала: «Дай попробую чуть больше». И неожиданно легко проплыла 50 метров. Тренер даже подошёл и сказал, что дистанцию лучше увеличивать постепенно. После этого я ещё несколько раз проплыла 35–40 метров, а затем четыре раза по 50. Так еще я каждый раз чувствовала, что у меня остаётся запас. Мне кажется, за эту неделю в теле отпустились какие-то глубокие напряжения, которые раньше не давали ему делать больше. И ещё. После пятого модуля во мне появилось новая мысль и переживание: «я не буду предавать своё тело. Я с тобой. Я слушаю тебя». И вчера на тренировке это ощущение было со мной. Вот такая небольшая победа. Ну как небольшая, по сути в два раза улучшился результат)». ©️Аполлинария Королева #биодинамика #Методлоскутовой #обучениекотороеменяетжизнь #5модуль

«Глубокий. Эмоциональный. Насыщенный техниками. Веселый. Искренний. Открывающий нас по-новому…», - это лишь часть определений, которыми поделились участники только что завершившегося 5 модуля. По традиции творческое поздравление нашего Учителя- автора метода БФМ Надежды Леонидовны Лоскутовой. Базовые модули пройдены. Ждем вас на супервизии, а дальше на дополнительных семинарах. Где будут тонкие техники и новые осознания. До встречи, друзья! ❤️

«Застывший на вдохе» - часто это человек с «квадратной» грудной клеткой, плечи приподняты, шея втянута, состояние усталости, головные боли, физически слабовыносливый. В дальнейшем это - аритмия, гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания. Наши студенты уже после первого модуля могут оказать помощь при подобных состояниях и добиться невероятных результатов, которые многие называют «чудом», но это не чудо. Это метод и базовые техники, которые осваиваются на первом модуле. ©️Н. Лоскутова О человеке и состоянии «застывшем на вдохе» можно подробно посмотреть видео-лекции ЗДЕСЬ #цитатаднялоскутова #Методлоскутовой #соматорелакс #психосоматика #психология #телеснаятерапия #биодинамика

«Старый друг лучше новых двух»,- поговорка, которую дружно опровергают бфмщики. Например, участники проходящего сейчас 5 модуля. Москвички Светлана и Ольга, Александр из Питера, Надежда из Томска, Татьяна из Кунгура. Их история, одна из многих. Когда люди из разных городов встречаются в Академии Лоскутовой. И вместе проходят обучение. Модуль за модулем. Договариваются об отпусках, организуют быт, подстраивают планы рабочие и семейные. И приезжают в нашу уютную Академию. И целей несколько: для освоения метода биофасциомодуляции, оздоровления (ведь практикуя, восстанавливаем своё Тело) и чтобы встретиться с друзьями. Старый друг - это хорошо. Но в среде единомышленников дружба возможна в любом возрасте. А давайте под этим постом поделитесь фотографиями и историями своей бфмовской дружбы? #бфм #обучениекотороеменяетжизнь #бфмдружба