Студия танца и фитнеса FRESH
Open in Telegram
258
Subscribers
No data24 hours
-17 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+5
in 0 channels
November '24
+263
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +1 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
Подарочный сертификат - лучший подарок на НОВЫЙ ГОД!🎄
Подарите своим близким и друзьям возможность стать еще лучше в Наступающем году!😊
Удивите их своей заботой с ПОДАРОЧНЫМ СЕРТИФИКАТОМ от студии танца и фитнеса FRESH!💫
Подробную информацию вы можете получить по телефону: 8-913-225-87-07☎️
| 2 | Продолжается набор в группу по ХИП-ХОПу 🔥 | 184 |
| 3 |  Доброе утро! 😁 | 179 |
| 4 |  До Нового года 41 день 🙃
Новый год – один из самых любимых праздников. В новогоднюю ночь хочется выглядеть на все 💯 , особенно женщинам. 🙊Но чаще всего задуматься о том, что пора заняться собой, получается в лучшем случае за несколько недель до торжества. 😅
Добиться результата на 100% помогают только комплексные тренировки: совмещение силовых и кардио-тренировок. Силовые – это упражнения на работу мышц. И конечно же, не забываем про питание 🍽️
За месяц РЕАЛЬНО подтянуться и начать чувствовать себя увереннее. 🤩
Мы ждем тебя на занятиях 🫶 | 302 |
| 5 |  Вчера отметили нашу дату с размахом 😛
Спасибо тем, кто был с нами в этот вечер 🫶
А мы напоминаем, что сегодня последний день акции, когда вы можете приобрести абонемент со скидкой 9% 🎉 | 330 |
| 6 | И по традиции, ДАРИМ СКИДКУ 9% на абонементы !!!!
Акция действует 3 дня - 15.11.2024, 16.11.2024,17.11.2024!
Можно купить онлайн, можно купить, даже если еще старый абонемент не закончился 😉🔥и активировать позже.
Подробности по телефону: 8-913-225-87-07 🩷 | 320 |
| 7 |  🎉9 лет вместе достигаем целей!
🍾Поздравляем всех нас, семью @dancestudio_fresh с девятилетием успешной работы!
💫За это время мы сделали огромный вклад в здоровье и благополучие своих клиентов. Желаем нам дальнейших успехов, новых достижений и сохранения высокого уровня тренировок 😉
🎁Пусть наш зал остается местом, где каждый найден вдохновение для заботы о своем теле и духе!
Принимаем поздравления🥳 | 286 |
| 8 | Расписание на завтра (4 ноября):
11:00 - пилатес
12:00 - хип-хоп
Увидимся на тренировке 🤗 | 323 |
| 9 |  Займите вашего ребенка танцами 😊👇
ХИП-ХОП - ритмичный и динамичный, очень активный танец, несущий в себе исключительно позитивные эмоции и вызывающий радость. Это отдельная культура с многообразием танцевальных элементов. Именно поэтому обучение особенно интересно детям. В процессе тренировок они учатся не только хорошо двигаться, но и работать в команде.
Остались вопросы? Звоните 👇
8-913-225-87-07 | 353 |
| 10 |  Сегодня день человека, благодаря работе, которого мы становимся лучше, сильнее, увереннее в себе и добиваемся поставленных целей.
Именно тренер всегда находит правильные слова и подход к каждому, помогая преодолевать сложности и достигать новых высот.
Поздравляем с ДНЕМ ТРЕНЕРА! 🤗🥳 | 331 |
| 11 | Важная информация ‼️🚨
Изменения в расписании‼️
Занятия по ХИП-ХОПУ переносятся с пятницы, на субботу 13:00 🕐 | 350 |
| 12 | Внимание‼️
Вторник, 8 октября, ОТМЕНА занятия ФИТНЕС ЛАЙТ.
Тренировка состоится в ПЯТНИЦУ, 11 октября, в 20:00. | 420 |
| 13 |  Поздравляем всех причастных! 🥳🎊🎉👩🏫👨🏫 | 461 |
| 14 |  Обновленное расписание с 1 октября 🍁🍂 | 450 |
| 15 | Доброе утро!😁😉 | 530 |
| 16 |  No text... | 529 |
| 17 |  Начни сегодня! | 421 |
| 18 |  No text... | 414 |
| 19 |  Используем на занятиях разнообразных инвентарь 😊
На видео упражнения с бодибаром👍
Бодибар используется для силовых тренировок, служит одновременно и отличным утяжелителем, что делает его универсальным инструментом для тренировки любой направленности, он одинаково хорош как для фитнес-новичков, так и для продвинутого уровня.💪
Занятия с бодибаром имеют широкий спектр действий на организм и помогает:
✅быстро сбросить лишние килограммы: за час интенсивной тренировки с гимнастической палкой теряется до 500 килокалорий;
✅придать мышцам тонус, что становится актуальным уже с 25 лет, когда обмен веществ начинает замедляться;
✅корректировать любой участок тела при правильно подобранных упражнениях. Причем без разницы, идет речь о верхней или нижней части тела;
✅улучшить координацию тела, способствовать развитию ловкости и выносливости;
✅исправить осанку, укрепив мышцы спины.
Увидимся на тренировке 😉
Наш адрес: поселок Южный, проезд Кубанский, 2Б | 456 |
| 20 | Если еще не подписаны 😉 | 414 |
