صلحِ درون(یلدا موسی تبار) روان پژوه

"تنها یک راه وجود دارد و آن راه توست. تنها یک رستگاری وجود دارد و آن رستگاری توست. چرا به دنبال کمک می‌گردی؟ آیا باور داری که کمک از بیرون خواهد آمد؟ آنچه قرار است بیاید، در تو و از تو خلق خواهد شد. پس به درون خود بنگر. مقایسه نکن، اندازه‌گیری نکن. هیچ راه دیگری مانند راه تو نیست. تمام راه‌های دیگر تو را فریب می‌دهند و وسوسه‌ات می‌کنند. تو باید راهی را که در درونت نهفته است، به انجام برسانی." #کارل_یونگ @solhe_daron

بسیاری از چیزهایی که به نظر می رسد اشتباه پیش می روند، در واقع درست پیش می روند، ما هنوز تصویر کاملی نداریم. در لحظات نا امیدی به یاد داشته باشید که دقیقاً همان جایی هستید که باید در حال حاضر باشید.  به مسیر اعتماد کن و آرامش را در خودت بیاب. @solhe_daron

تعدادیشان باورمان را ناامید کردند و تعدادیشان زیباتر از آن چیزی بودند که باور داشتیم. #محمود_درویش @solhe_daron

هیچ اشکالی ندارد احساساتی داشته باشیم که دیگران چیزی از آن درک نکنند. هر کسی سفر خودش را میرود! @solhe_daron

گاهی به خاطرات کسی دل میبندی که از خاطرش رفته ای @solhe_daron

و گاهی ما چه بی اندازه ناچاریم و چه بی اندازه ناگزیر و تنها چاره ی زیستن مان اقتدار است و بس... @solhe_daron

کرگدن گفت: عاشق یعنی چی؟ دُم جُنبانک گفت: یعنی کسی که قلبش از چشم‌هاش می‌چکد. #شل_سيلورستاين @solhe_daron

توجه‌های کوچک، آدم را زنده نگه می‌دارد. @solhe_daron

#موقت شب بخیر بر آنان که برای همه تکیه‌گاه بودند، امّا وقت تنهایی، شانه‌ای نیافتند. #لاادری @solhe_daron

#شاید_موقت در مستندی مصاحبه‌کننده از آقای هوشنگ ابتهاج می‌پرسد: از زندگی راضی‌ هستی؟ حضرت ابتهاج جواب می‌دهد: آره. من این شانس رو داشتم که سمفونی بتهوون و آواز ابوعطای شجریان رو گوش بدم. یعنی هشتاد نود سال زندگی کنی، اتفاقات عجیب‌وغریب و تلخی را پشت سر بگذاری، بعد بگویی می‌ارزید. از من هم اگر بپرسند می‌گویم می‌ارزد... بخاطر خیلی چیزها.... یکیش همین آهنگ. 💜🌱 @solhe_daron

#شاید_موقت در مستندی مصاحبه‌کننده از آقای هوشنگ ابتهاج می‌پرسد: از زندگی راضی‌ هستی؟ حضرت ابتهاج جواب می‌دهد: آره. من این شانس رو داشتم که سمفونی بتهوون و آواز ابوعطای شجریان رو گوش بدم. یعنی هشتاد نود سال زندگی کنی، اتفاقات عجیب‌وغریب و تلخی را پشت سر بگذاری، بعد بگویی می‌ارزید. از من هم اگر بپرسند می‌گویم می‌ارزد... بخاطر خیلی چیزها.... یکیش همین آهنگ. 💜🌱 @solhe_daron

منو ببخش، اونجور که لایقش بودی دوستت نداشتم. #خودشفقتی @solhe_daron

#موقت اگر ذهنتون پر از افکار مختلفه اگر دلتون تنگه و اگر انرژی ذهنی میخواید برای پیشرفت بیشتر و اگر دوست داشتید الان همین الان کسی یادتون کنه. این پیام برای شماست💜 #ادمین_دوستتون_داره @solhe_daron

راه‌های کاهش استرس🌱 ۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید.( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان) ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید) ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید) ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد) ۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ) ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. @solhe_daron

امیدوارم التیام پیدا کنید، از سختی‌هایی که در موردش صحبت نمیکنید . @solhe_daron

#مرگ چيزى را كه زندگى نكرده‌اى از تو می‌گيرد، نه آن‌چه را كه #زندگى كرده‌اى... @solhe_daron

#موقت تو را صدا کردم در تاریک‌ترین شب‌ها، دلم صدایت کرد و تو با طنینِ صدایم به سویِ من آمدی با دست‌هایت برای دست‌هایم آواز خواندی برای چشم‌هایم با چشم‌هایت، برای لب‌هایم با لب‌هایت، با تنت برای تنم آواز خواندی. . تورا صدا کردم در تاریک ترین شب هایِ دلم، و نبودی... @solhe_daron

انسان روزهایِ سختش را فراموش خواهد کرد.. اما هرگز کسی را که آن روزها را برایِ او آسان‌تر کرد فراموش نمی‌کند... 💜 @solhe_daron

میل به تملک کامل دیگری نشانه ی بارز حسادت است و حسادت هرگز نشانه ی عشق نیست، بلکه فقط وحشت از دست دادن اوست. #رودولف_درایکورس @solhe_daron