صلحِ درون(یلدا موسی تبار) روان پژوه

اگر می‌دانستی در آنسویِ سکوت چه اقتداری نهفته است، برای همیشه زبان را رها می کردی. ‏من استادِ سخن‌گفتن در سکوتم. در تمام زندگی‌ام با سکوت سخن گفتم و سرتاسرِ تراژدی‌های زندگی‌ام را ساکت زیسته‌ام. ‏- فئودور داستایفسکی ‏- یادداشت‌های زیرزمینی @solhe_daron

تمرین کنیم تحت فشار قرار ندهیم. ما توان روبه رو شدن با تمامِ افکارِ خودمان را هم نداریم چه برسد به تمامِ افکار دیگران. تلاش نکنیم که تمامِ دنیای طرفِ مقابلمان را بدانیم. تجسس و بازپرسی نکنیم. رابطه ها محل سکوت و پذیرش هستند، نه کنترل و بازجویی.

#پونه_مقیمی @solhe_daron

زندگی میدان جنگ است و انسان سربازی ست که پشت بهانه ها و ترس های خود سنگر گرفته تا بیشتر زنده بماند #یلدا_موسی_تبار @solhe_daron

#خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری؛ خوشبختی کیفیتِ  تفکر است، حالت روحی‌ست. خوشبختی وابسته به جهان #درون توست. @solhe_daron

" بلد بودن" ،  مهم‌تر از دوست داشتن است. @solhe_daron

#موقت

مرا طوری  در آغوش بگیر که انگار فردا می‌میرم... و فردا چطور؟ طوری در آغوشم بگیر که انگار از مرگ بازگشته‌ام...

#نزار_قبانی @solhe_daron

آن‌ كه آغوش را كشف كرد، لال بود. می‌خواست همه چيز را به یک‌باره بيان كند. 💜 @solhe_daron

‏داغیِ تابستان، برگونه‌هایت و زمستانِ سرد، بر قلبِ کوچکت نشسته است تو تغییر خواهی کرد عزیزم زمستان، بر گونه‌هایت و تابستان، به قلبت خواهد آمد. #هاینریش_هاینه @solhe_daron

تا شب نرود صبح پدیدار نباشد🤍 @solhe_daron

هولناک‌ترین چیز این است که آدم تمام و کمال خودش را قبول داشته باشد. #کارل_گوستاو_یونگ @solhe_daron

که عشق از پیله‌های مُرده هم پروانه می‌سازد💜 @solhe_daron

رها کردن اینطوریه که به خودت میای و میبینی آسمون آبی‌تره، آدمها مهربونن ، قهوه ت خوشمزه‌ س ، پرنده ها برات میخونن و دنیا میگه بیا همه چیزای خوب مالِ تو . رهاش کن بره رفیق. @solhe_daron

به تعداد همه ی دفعاتی که خودم را از قعر تاریکی به سطح روشنایی رساندم، به تعداد همه ی دفعاتی که خودم را از قعر نا امیدی به سطح امیدواری رساندم، به تعداد همه ی دفعاتی که خودم را از قعر پوچی به معنا رساندم، به تعداد همه ی دفعاتی که خودم را از قعر بی‌ انگیزگی به زندگی رساندم، خودم‌ را دوست دارم. @solhe_daron

به کسی که دوستش دارید بگید: و من چرا از شهر‌ها و سرزمین‌ها حرف می‌زنم؟ تو شهرِ منی. چهره‌ات وطن من است صدایت وطن من است. @solhe_daron

امیدوارم کسی رو داشته باشید که بهش بگید: تویی که با سایه هایم رو به رو شدی و  در تمام فصل هایم دوستم داشتی. 🤍 @solhe_daron

همیشه گفتم در قوی بودن الزام وجود داره. اما مرحله بعدی بی تردید شاد بودنه! زندگی بدون شادی یه مزه ی بدی پیدا میکنه، مثل خوردن خوشمزه ترین میوه در حالیکه کاملا کال و نرسیده س هم خوردیش هم اصلا نخوردیش.. #یلدا_موسی_تبار @solhe_daron

تمام قهرمانان عالم روزگاری خاکستر نشینی را تجربه کرده اند مایوس شده اند ، زمین گیر شده اند ، زخم خورده اند و در نهایت تکه های خود را جمع کرده و ادامه داده اند. پس بیا ناامید نباشیم #یلدا_موسی تبار @solhe_daron

پرسیدن سؤال زیر مستلزم جرأت و جسارت فراوان است: "من از "دیگری" چه چیزی می خواهم که باید خودم آن کار را برای خودم انجام دهم؟" اگر برای مثال، من از "دیگری" میخواهم که مراقب عزت نفس من باشد، پس من پروژه ای دارم که هنوز به آن نپرداخته ام. اگر من از "دیگری" انتظار دارم، پدر یا مادر خوبی برای من باشد یا مراقب من باشد، در این صورت من هنوز بزرگ نشده ام. و اگر من از "دیگری" انتظار دارم مرا از سختی و گرفتاری و وحشت زندگی کردن سفر شخصی ام نجات دهد، در این صورت من از وظیفه اصلی ام شانه خالی کرده ام و به ارزشمندترین دلیل حضورم بر روی این کره خاکی بی توجه بوده ام. در رابطه با هر فرافکنی ای باید این سؤال را از خود بپرسیم: "این مورد چه چیزی درباره من به من می گوید؟" باید بدانیم که چیزی که از "دیگری" می خواهیم را باید از خودمان بخواهیم. از آنجایی که فرافکنی ها در اصل ناخودآگاه هستند، نیاز به چنین کاری معمولا تنها به خاطر سختی و رنجی هست که پس از اضمحلال فرافکنی به وجود می آید. با این حال، ما فقط از طریق عهده دار شدن وظیفه قهرمانانه برداشتن بار فرافکنی ها از دوش "دیگری"، میتوانیم به بهترین نحو در خدمت دیگران باشیم و حقیقتا به آنها عشق بورزیم. #جیمز_هالیس @solhe_daron

#موقت گاهی لازمه یکی باشه که برامون تکرارش کنه💜 @solhe_daron

#موقت عاااااالی بود. موافقید؟؟ @solhe_daron