Жукова, ты опять про работу…

Выбрала такой способ популяризации своей профессии и нетворкинга — сегодня в гостях у mads читаю лекцию про нашу сферу да и про работу в целом, куда без любимой темы. Залетайте в гости, буду краснеть, но радоваться 🤍

Присоединяйся к лекции Кати Жуковой сегодня в 19:00!💥

Прочистить голову, поработать слаженной командой и притащить кучу летних эмоций не выезжая за пределы города 🤍

Ребят.... поняла, что давно не было нетворкинг-поста, исправляю ситуацию! В комментариях рассказывайте о себе, прикрепляйте ссылки на проекты, блоки, вакансии. Пусть случатся мэтчи — обожаю это чувство, когда познакомила людей, а потом они что-то классное вместе запустили 🤍

Расскажу вам про онлайн-сервис «OneTwoTrip для бизнеса» поможет не утонуть в операционке. Знаю, что у меня тут много HR и предпринимателей, берите на заметочку, чтобы ваша команда гоняла по рабочим делишкам в комфорте и заботе. Пособирала фидбэк на OneTwoTrip в целом по друзьям и понимаю, что компании можно доверять своё путешествие. Тут предоставляю слово партнёрам про приколы сервиса: — Здесь всё для организации бизнес-путешествий в одном месте: более 2 млн отелей в России и за границей, билеты на самолёты, поезда и автобусы, заказ трансферов, визовая поддержка. — Выгодные цены на отели. Скидки до 30% для корпоративных клиентов. — Любые способы оплаты: корпоративная карта, депозит, постоплата по счёту, овердрафт по согласованию. — Программа лояльности: до 5% бонусами с покупок, которыми можно оплачивать билеты и отели. — Бесплатная интеграция с 1С:Бухгалтерией и ЭДО: онлайн-доступ к документам. — Понятный интерфейс и поддержка 24/7, как вам комфортно — чат, почта, телефон. Короче, «OneTwoTrip для бизнеса» — оставляйте заявку и получайте доступ к сервису без абонентской платы 💅

Для баланса от душноты предыдущего поста — это вчера вечером мышки явно намекали «хватит читать, пойдём уже сладко бездельничать, моя хорошая» 💅

Одна из моих любимых тем для разбора с психологом — токсичная продуктивность. И это не только про работу, а в целом про жизнь: например, ощущение стыда за отдых. Да, это может доходить до абсурда, когда на обычной прогулке не можешь просто наслаждаться небом, а гоняешь мысли о делах, постоянно проверяешь пуши, слушаешь очень полезный подкаст. Или пишешь пост. Если узнали себя, обнимаю вас и мысленно подсовываю любопытную книгу. Она не решит проблему, но подкинет пару мыслей точно, как изменить своё отношение к бездействованию. Это книга британского психоаналитика и литературоведа Джоша Коэна «Неработа. Почему мы говорим "стоп"». Он разбирает, почему мы придаём работе сакральное значение и корим себя за бездействие без практической пользы. Как психоаналитик, он собирает опыт своих пациентов, которые приходят с жалобами на чувство нереализованности, хронического стресса и переутомления из-за работы. Как литературовед, он делает это изящно с примерами из философии, литературы и искусства, а потом разбирает примеры токсичного отношения к работе на примерах 4 суперпродуктивных творческих людей — Энди Уорхолла, Орсона Уэллса, Эмили Дикенсон и Дэвида Фостера Уоллеса. Тут уже снова включается психоаналитик и мы пристально с ним разбираем их характеры и в чём были их особенности их отношение к работе — хотя на первый взгляд кажется «ооо да это уже супер успешные ребята». Коэн разбирает истоки выгорания, лени, мечтательного эскапизма и полного пофигизма. Я читала долго, потому что здесь много деталей и отсылок, которые надо отдельно гуглить + параллельно переживала похожее чувство невозможности нажать на паузу, поэтому останавливалась на самокопание. Но постепенно клубок распутывался и для себя находила ответы как будто бы в... балансе? Спасибо, что в книге нет уже набившей оскомину формулировки ворк-лайф бэлэнса, Коэн подводит к чему-то схожему: сказать «стоп» нужно, чтобы почувствовать себя живым. Речь про буквальное бездействие. На работе мы переживаем сильные эмоции, но когда включаем сериал после — снова их испытаем, отчего возникает эмоциональный передоз и наша нервная система находится в постоянном напряге, хотя для баланса нужен покой. Это жиза, стала замечать, что рилсы да и ГП перед сном ощущается на утро как похмелье… Часто бывает сложно управлять своей нагрузкой и расписанием, когда по инерции живёшь в графике, который тебе не подходит. Из книги вытащила понятие «идиоритмия» — уклад жизни некоторых монахов. Обычно в монастырях есть единое расписание, но бывает наоборот — когда люди живут сообща, но вообще в своём ритме. Об этом писал французский философ Ролан Барт и Коэн на него ссылается здесь: идиоритмия могла бы быть идеальным лайфстайлом для многих из нас, кому сложно вписываться в типичный расписание 8-часового рабочего дня с утра. Но это, скорее, утопия, т.к. даже в работе на фрилансе мы ориентируемся на график клиентов или своих близких. Это моё лирическое отступление — в книге эта идея упоминается вскользь, но меня зацепило и буду копать в эту тему дальше. Знаете, что хорошее про такое изучить, дайте знать! Что в итоге — в нашем обществе принято фигачить, а наслаждаться бездельем возбраняется, хотя для здоровья, тем более ментального, это важно. Но в чём беда, позволить себе качественное продолжительное безделье — это, скорее, привилегия. Напоминаю, мы живём в мире, где не у всех есть полноценные выходные и отпуск. Коэн упоминает как решение безусловный базовый доход, который дал бы возможность каждому брать паузу на подумать о смысле жизни, но это пока тоже утопия как идиоритмия. Спасибо издательству Ad Marginem, за перевод такой важной литературы. Пусть сейчас тренд на художку — такой нонфикшн мы читаем.

Утонула в работе лете, потреблять и создавать контент хочется меньше, на выходных и вечером больше всего хочется убежать подальше от любых экранов гулять. #междусозвонами отправила на перезагрузку — хочу делать с более классным звуком. Но супер рада эксперименту и благодарна всем, кто причастен! Расскажите как у вас летом настрой? 💅 — больше хочется офлайна, меньше контента ❤️ — также живу в диджитал мире, какое лето…

Новый #междусозвонами — успеете послушать между созвонами, потому что именно так мы и записываем выпуски, чтобы ещё успевать работать и жить жизнь. Гостьей стала Лида Старковская! Главный факт — у неё аж 3 кота, на 1 больше, чем у меня)) 2 года Лида жила на Средиземном море, сейчас на Бали помогает открывать проект, параллельно запускает спортивный стартап в Испании и Франции, а ещё получает сертификат коуча ICF. О рабочем — основатель креативного агентства Бюро 1.11, проводила лекции и тренинги в университетах и для команд из Самоката, Сбера, «Богема и маркетинг», «Собран в саду». Обсудили самые, на наш взгляд, эффективные способы продвижения и на каких принципах они основаны, поговорили про нетворк и, конечно, как оставаться человеком, пока строишь карьеру и свой бизнес. Уже на mave и в комментариях 🌷

С днём защиты своего внутреннего ребёнка, друзья 💖 Ну, и лета классного чтоб почувствовать его как маленькую жизнь! Пошла пить кофэ и читать ГП в обнимку со своим белыми гиппогрифами