Твой путь к цели

Надоело быть такой как все? ⏪я сделаю тебя лучше⏩ *️⃣ помогу найти парня мечты *️⃣ сделаю тебя лучше подруг *️⃣ научу быть той самой Присоединяйся👇

Make this spring yours ✨ — марафон 🩷Цитата дня: Победа не всегда означает быть первым, победа — это когда ты стал лучше чем был Задания: • Стакан воды за 20 минут до завтрака • Послушайте свой утренний плейлист • Йога • Запишите свой мини влог • Отдых от тренировки •Приготовить ужин по своему рецепту и накрыть стол

🖤 ⚫️⚫️ ⚪️⚪️ 🖤 за две недели 😮 ⚫️ идеальное тело ⚫️ высокая самооценка ⚫️ популярность ⚪️ Подпишись: https://t.me/+f-fmX4e998hiOWVi

📌Идеи пп завтраков: *️⃣Сытные пп-завтраки: - Каша с фруктами/сухофруктами/орехами/медом - Ленивая овсянка в банке - Творожная запеканка или сырники - Овсяноблин с различными начинками - Яичница или омлет *️⃣Быстрые пп-завтраки: - Смузи из творога, фруктов, ягод или овощей - Натуральный йогурт с сухофруктами - Цельнозерновые хлопья с молоком

Проголосуйте пожалуйста за нас 😘 https://t.me/boost/aeshetic_insane

❤️ Идеальное расписание на учебу к 8 🔘6:00 - подъем 🔘6:10 - зарядка, стакан воды 🔘6:15 - бьюти ритуалы 🔘6:30 - завтрак 🔘6:45 - образ & прическа 🔘6:50 - проверка рюкзака 🔘7:00 - запись планов на день 🔘7:10 - макияж

Согласна, что никому не нравятся слабые и замкнутые в себе девочки? Я нашла канал, который научит тебя:  😊 Добиться того, чтобы все были в шоке с твоей красоты 😊 Быть той, к кому тянутся 😊 Сохранять идеальную фигуру 😊 Быть примером для других Пора привлекать всех вокруг 💞 Подписывайся и меняйся -> https://t.me/+jpY6ZNPgEFU3OGEy

📩 Построй первый час своего утра 🔵Проснись сразу после будильника 🔵Сделай короткую медитацию на благодарность 🔵Выпиши все свои мысли из своей головы не анализируя 🔵Выпей стакан воды 🔵10 минут разминки 🔵Прими контрастный душ 🔵Визуализируй свою цель 🔵Выпиши 3 главные задачи на день 🔵Послушай мотивационный подкаст

Доброго воскресного утра 🤍 — Начните сегодняшний день с улыбки и хорошего настроения 🍭 Напоминание для вас:

Make this spring yours 🤍 — марафон 🏷Цитата дня: Рост болезнен. Изменения болезненны. Но нет ничего более болезненного, чем застрять там, где тебе не место Задания: • Выпить стакан воды натощак • Саблиминал • Сделать полезный смузи или фруктовую тарелку • Включить любимую музыку и зажечь свечи • Написать планы на след. неделю • Вечерняя растяжка

Секреты как избавиться прыщей и краситься как модель Впущу еще 5 девочек⤴️⤴️⤴️

✨ Всё нормально, я просто… 💟Игнорирую свои чувства, пока они не станут невыносимыми 💟Пытаюсь никого не грузить своими мыслями и тревогами 💟Стесняюсь того, что чувствую, будто у меня одной нет уверенности в том, что я делаю 💟И очень стараюсь справляться, но иногда хочется, чтобы это не было так сложно

ЗНАЕТЕ ЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ 60% СТУДЕНТОВ? Мы изучили статистику и немного в ахтунге шоке 👇 Минобрнауки сообщает, что 60% студентов вузов совмещают учебу с работой. ➡️Представляете, больше половины студентов вынуждены еще и работать! Это жесть, как тяжело! А когда спать? Ситуация неприятная, конечно. НАСТОЛЬКО мало бюджетных мест, что даже с высоким баллом по ЕГЭ люди не могут поступить Идут на коммерцию. А как платить за учебу? Вот и приходится искать работу. Мы прекрасно понимаем, как сложно совмещать работу и учебу. ➡️И если чувствуете, что не справляетесь с курсовой или дипломной работой, если трудности с лабораторной, контрольной или эссе — команда Насти всегда рада помочь. ➖пройти антиплагиат - не проблема! ➖написать курсач за одну ночь - будет сделано! ➖все доработки по замечаниям преподавателя бесплатно; ➖тысячи довольных студентов и 10 лет опыта. Подписывайся на канал Насти, чтобы не потерять. Кто знает, может скоро именно тебе понадобится написать курсач без нервотрепки.

💟Советики 🔘От отеков по утрам помогают 100 легких прыжков 🔘Контрастный душ с утра заставит твою кожу сиять весь день 🔘Наноси увлажняющий крем на ночь перед сном

💟Советики 🔘От отеков по утрам помогают 100 легких прыжков 🔘Контрастный душ с утра заставит твою кожу сиять весь день 🔘Наноси увлажняющий крем на ночь перед сном

🥳 Аффирмации на уверенность 🔵Я достойный и замечательный человек 🔵Я ценю себя и веду достойно в любой ситуации 🔵Из своих талантов я извлекаю максимальную пользу 🔵Я принимаю себя со всеми недостатками и достоинствами 🔵Я светлая, легкая и радостная натура

Не успели оглянуться, как уже почти прошел март… откладывать уже некуда🫣 Настя — репетитор по русскому и руководитель онлайн-школы — даёт возможность всем желающим улучшить свои результаты минимум на 20% абсолютно БЕСПЛАТНО! Для этого достаточно подписаться, ведь у неё на канале есть: 🐾 Разборы тем, с которыми ты выйдешь на 80+, но в школе их почти не объясняют… 🐾 Бесплатный мини-курс по подготовке💥 🐾 Вся теория по грамматике понятным языком 🐾 Ловушки из ЕГЭ/ОГЭ, которые сложно заметить И многое другое! 👇🏼👇🏼👇🏼 https://t.me/rusrepetita

🐬 Субботнее утро - просто волшебно! Начните свой день с позитивным настроем, ведь как проведешь утро — так и весь оставшийся день 🤍 Ежедневное напоминание 👇🏻

Make this spring yours 💙 — марафон ⭐Цитата дня: Настоящая жизнь проживается тогда, когда происходят крошечные изменения Задания: • Выпить стакан воды на тощак • Написать планы день по пунктам • Утренняя тренировка • Удалить ненужные файлы и приложения • Медитация перед сном • Оффлайн режим за час до сна

Какие успехи за день? 💗

Как же я устала от прыщей и проблемной кожи! Красотка - канал, который рассказывает👇 ❤️как избавиться от прыщей ❤️добиться идеальной кожи ❤️как привлекать внимание парней ❤️научиться макияжу как у моделей За месяц моя кожа стала чище и нежнее, поэтому подписывайтесь и меняйтесь скорее - https://t.me/+lpdzfEzPs1o1Njdi

Пост для поиска друзей 😘

🦋Челлендж на 7 дней 1️⃣Сон до 23 2️⃣Зарядка каждый день 3️⃣Контроль водного баланса 4️⃣Отказ от сахара 5️⃣Час в день хобби 6️⃣5-10 новых слов на иностранном языке

Дорогие, поделитесь, откуда вы берете мотивацию для учебы и работы, когда ничего не хочется делать? ⌨️ Меня в последнее время спасает этот канал ✨ 💗 Лайфхаки для эффективной учебы 💗 Поддержка и мотивация 💗 Вайбы that girl С заботой об учёбе — канал, который ведёт студентка МГУ для того, чтобы помочь вам добиться своих целей 🫶🏼

❤️ Как сделать отдых приятным и полезным: ❤️Отдых должен быть систематическим ❤️Планируйте любой отдых — выходные, праздничные дни, вечернее времяпровождение, длительный отпуск ❤️Чётко соблюдайте режим работы и отдыха ❤️Прислушивайтесь к своему организму и давайте ему передышку, когда это требуется ❤️Не дожидайтесь состояния усталости, а начинайте отдыхать сразу, как почувствуете утомление ❤️Составьте список того, что поможет вам расслабиться

С добрым утром! Давайте начнем этот день с позитивных аффирмации 🌸 Повторяй за мной 👇🏻 — Я действую целенаправленно, и это помогает мне достичь цели. — Я заслуживаю того, о чем мечтаю. Я смогу добиться этого, так как обладаю всеми необходимыми качествами. — Я способна справиться со всеми задачами и обязанностями, которые у меня имеются. Хорошего дня ✨

Make this spring yours 🤍 — марафон 📎Цитата дня: Если мы не меняемся, мы не развиваемся. А если не развиваемся, то и не живём по-настоящему Задания: • Вакуум на тощак • Утренняя йога • Медитация в тишине • Чтение • Провести время с близкими • Тренировка • Проветрить комнату перед сном

🐍 Аффирмации 🔸Сегодня — прекрасный день 🔸Я хорошо справляюсь со своими задачами 🔸Сегодня я полна энергией и позитивным настроем 🔸Перед мной открыти новые горизонты 🔸Я улучшаю свою жизнь каждый день и вселенная поддерживает мои устремления

Хочешь стать копирайтером, но не знаешь, с чего начать?   Тогда тебе нужен КАНАЛ, где журналистка бесплатно рассказывает, как быстро найти заказ на 5000₽ в копирайтинге, устроиться в классную компанию, например, Сбер   За подписку получишь гайд по развитию на фрилансе: @Mediaboomers

🦋Советы для учебы 🟣Чтобы сохранить интерес к учебе, лучше всего использовать красочные и яркие канцелярские принадлежности 🟣Чтобы постоянно не переписывать конспекты, попробуйте начать рисовать картинки для отображения информации 🟣На каждый 1 час занятий выделяйте около 10 минут для отдыха

Благодаря этому каналу я стала лучшей и полюбила себя ❤️‍🔥. Как и обещала ловите ссылку - https://t.me/+dPd8_IOwXfc1Y2Ji