منِ حقیقی

طلب و اشتیاق لزوماً ربطی به جستجو نداره جستجو به هر شکلی که باشه خودش یک حجابه چه جستجو در بیرون و چه در درون خواهی که تا بیابی یک لحظه ای مجویش خواهی که تا بدانی یک لحظه ای مدانش یعنی همین که میخوای پیدا کنی همین که میخوای بدونی یک فاصله ایجاد شده اینکه میگن راه معرفت بی نهایته و باید بیشتر بدونیم بیشتر کشف کنیم بیشتر جلو بریم... ولی اصلاً این راه معرفت نیست این فقط نفسی هست که هیچ وقت آروم نمیگیره و همیشه دنبال دونستن بیشتره «آن چیز که نگردیده گم از بهر چه جویید؟» حقیقت چیزی نیست که یک جایی پنهان شده باشه و ما باید بریم پیداش کنیم مسئله پیدا کردن نیست مسئله گشودن قلبه بجای اینکه مدام دنبال چیزی باشیم ،ببینیم همین حالا چه چیزی در حال رخ دادنه جستجو میگه باید به اون برسم حضور میگه همین حالا اینجا باش توجهت به آن چیزی باشه که در فضای آگاهیت ظاهر میشه؛ فکر،بدنت، احساس، صدا، آدم‌ها یا هر اتفاقی که همین حالا حضور داره وقتی با کسی حرف میزنی واقعاً گوش بده وقتی ناراحتی فقط ببین که ناراحتی، وقتی فکری میاد ببینش، قبل از قضاوت و واکنش ببین چه اتفاقی افتاده اینجا باش با چیزی که همین حالا جاریه

🔺قوی‌ترین ابزار شفا 🪞صدای خودته در آینده از فرکانس بعنوان دارو استفاده میشه، خردمندانه از کلمات استفاده کنیم.

وقتی دائم بگویی گرفتارم، هیچ وقت آزاد نمی شوی وقتی دائم بگویی وقت ندارم، هیچوقت زمان پیدا نمی کنی وقتی دائم بگویی فردا انجامش می دهم، آن فردا هیچوقت نمی آید! #گفتار_نیک 🪞از کلام تو بر تو حکم میشود 🌾

با تمام دل خود بر خداوند توکل کن و به عقل و حساب من ذهنی تکیه نکن... لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند. این مسئولیتِ اوست. کارِ شما نیست. کارِ شما این است که به او  اعتماد داشته باشید..‌🌾

بخشیدن واقعا به سمت خودت است نه به سمت شخص دیگری بخشیدن یعنی رها کردن فرکانس نفرت، که فقط بر تو تاثیر میگذارد. برای بخشیدن، نیازی نیست این را به شخص مقابل بگویی، این تصمیمی با خودت است. وقتی می بخشی، دیگران را هم از آن وابستگی انرژیکی که داری ایجاد میکنی، آزاد می کنی همیشه خودت هستی با خودت🌾

در سکوت بایست تا بتوانی حرکت کنی… تا بتوانی ندای آن‌سو را بشنوی.🌾 در اتاقی که همه شلوغ می‌کنند، نجوای آن عالم ربانی شنیده نمی‌شود. ذهنِ پراکنده، حتی اگر در محضر حقیقت باشد، اشراق را نمی‌شنود. ذهنی که دائماً میان شبکه‌های اجتماعی، بازی‌ها، تصویرها و صداهای بی‌پایان در رفت‌وآمد است، دیگر مجالی برای شنیدن ندارد. برای شنیدن ندای آن‌سوی عالم، باید از هیاهوی دنیا فاصله گرفت؛ و پیش از آن،در خلوتِ خویش، به سکوت نشست.

حضور سخن می‌گوید آیا بشر به دانش بیشتری نیاز دارد؟ رایانه‌های سریع‌تر؟ هوش مصنوعی قدرتمندتر؟ تحلیل‌های علمی دقیق‌تر؟ ما امروز بیش از هر زمان دیگری می‌دانیم؛ اما آیا بیشتر می‌فهمیم؟ بیشتر می‌بینیم؟ بیشتر گوش می‌دهیم؟ و مهم‌تر از همه، آیا بیشتر آگاه هستیم؟ جهان امروز، پیش از آنکه به ذهن‌هایی انباشته از اطلاعات نیاز داشته باشد، به انسان‌هایی آگاه، بیدار و حاضر نیاز دارد. آگاهی در تواناییِ حاضر بودن است... وقتی ذهن از هیاهوی خود فاصله می‌گیرد، چیزی فراتر از فکر آرام‌آرام دریافت می‌شود؛ آگاهی‌ای عمیق، که نیازی به استدلال ندارد. پیش از هر پاسخ، لحظه‌ای در خودت حاضر باش. دانش به ما قدرت می‌دهد، فناوری این قدرت را چند برابر می‌کند؛ اما این آگاهی است که باید به این قدرت، جهت و معنا ببخشد. نجات جهان از سریع‌تر فکر کردن آغاز نمی‌شود؛ از آگاه‌تر و حاضرتر بودن آغاز می‌شود. یک مکث. یک نگاه. یک نفس. یک لحظه حضور. وقتی فراتر از فکر می‌روی حضور سخن می‌گوید....🌾

وقتی فهمیدی خیلی چیزا به اظهار نظر تو نیاز ندارن یعنی بالغ شدی!!

گاهی سکوت، بی‌تفاوتی نیست؛ یعنی تشخیص دادی کجا انرژی بذاری و کجا نه. بلوغ یعنی قبل از واکنش، از خودت بپرسی: «آیا این موضوع واقعاً به نظر و انرژی من نیاز داره؟» اگر نه، رهاش کن و به مسیر خودت ادامه بده. 🌾

@Maryam_Andishe8

تغذیه، فراتر از غذا🌾 آدم همیشه داره خودش رو تغذیه می‌کنه؛ نه فقط با چیزی که می‌خوره، بلکه با چیزهایی که می‌بینه، می‌شنوه، می‌گه، بهشون فکر می‌کنه و انجام می‌ده. هر چیزی که وارد ذهن و زندگی ما می‌شه، کم‌کم روی ما اثر می‌ذاره، وارد وجودمون می‌شه و بخشی از ما می‌شه. هر کاری که می‌کنیم، _هم از چیزی که الان هستیم میاد، _هم داره چیزی که قراره بشیم رو شکل می‌ده... در واقع، ما فقط با غذا تغذیه نمی‌شیم؛ با نگاه‌هامون، حرف‌هامون، فکرهامون، احساساتمون و کارهامون هم داریم خودمون رو می‌سازیم.

کار استاد این نیست که تو را وابسته کند؛ کار او این است که تو را استادِ خودت کند. ذهن همیشه می‌خواهد به کسی تکیه کند، اما استاد واقعی این تکیه‌گاه را از تو می‌گیرد تا روی پای خودت بایستی. 🌾 استاد ، فقط انگشتی است که به ماه اشاره می‌کند؛ نادان به انگشت می‌چسبد و ماه را فراموش می‌کند.

کمتر ببین، بیشتر بشنو ما از وقتی به دنیا می‌آییم، بیشتر با چشم‌هایمان دنیا را می‌شناسیم و درباره‌اش قضاوت می‌کنیم. چه با دیگران و چه با خودمان، بیشتر درباره‌ی چیزهایی حرف می‌زنیم که می‌بینیم. انسان آگاه می‌داند که جهان فقط آن چیزی نیست که دیده می‌شود؛ برای همین گوشش را به صداهای جهان می‌سپارد. اما هنر شنیدن فقط شنیدن صداها نیست؛ هنر شنیدن، توانایی خاموش کردن داوریِ چشم و شنیدنِ آن چیزی است که در سکوت شنیده و دریافت می‌شود. امروز، با این همه تلویزیون، اینستاگرام، یوتیوب و انبوهی از تصویر، بیشتر از همیشه با چشم‌هایمان فکر می‌کنیم. تصویر، پیش از آنکه فرصت اندیشیدن بدهد، قضاوت و معنا را به ذهن تحمیل می‌کند: چه ببینیم، چه بخواهیم، چه چیزی را دوست داشته باشیم و درباره‌ی چه چیزی چه فکری کنیم. در چنین جهانی، توانایی اندیشیدن در سکوت و شنیدن، بیش از پیش در حال فراموش شدن است کمتر دیدن و بیشتر شنیدن تمرینی برای حفظ توانایی‌های انسانی و برگشتن به خودمان است. گاهی چشم‌هایت را ببند تا گوش‌ها بیدار شوند تا دنیا را فقط آن‌طور که به تو نشان می‌دهند نبینی،، بلکه خودت آن را تجربه و دریافت کنی، مستقیم و زنده....🌾

گاهی چیزی که بیش از همه از پذیرفتنش فرار می‌کنیم، همون چیزی هست که باید با شجاعت با اون روبه‌رو شویم. انکار، انرژی ما رو می‌گیره؛ پذیرش، قدرت تغییر کردن رو به ما میده... هر چیزی رو که امروز می‌پذیری، می‌تونه آغازِ یک نسخه قوی‌تر از خودت باشه🌾

منظور از «پذیرش» اینه که واقعیتِ هر چیزی رو همون‌طور که هست ببینی و با خودت صادق باشی؛ نه اینکه حتماً دوستش داشته باشی یا تسلیمش بشی. مثلاً بپذیری که اشتباه کردی تا بتونی جبرانش کنی. بپذیری که یک رابطه دیگه مثل قبل نیست تا بتونی تصمیم درست بگیری بپذیری که بعضی آدم‌ها تغییر نمی‌کنن تا انرژی‌ات رو صرف تغییر دادن‌شون نکنی بپذیری که گاهی خودت هم ضعف و ترس داری تا بتونی روشون کار کنی.... پذیرش یعنی واقعیت رو انکار نکنم؛ قبولش کنم تا بتونم کاری براش انجام بدم.

کویر شما رابه چنان شناختی از آب می‌رساند که اقیانوس هرگز نمیتواند...

خوبی رو توی هر چیزی پیدا کن؛ توی هر اتفاق، هر لحظه، حتی توی چیزایی که اولش سخت و تلخ به نظر می‌رسن. وقتی عادت کنی خوبی‌ها رو ببینی، کم‌کم می‌بینی چقدر اتفاق خوب وارد زندگیت می‌شه. انگار زندگی همون چیزی رو بیشتر بهت نشون می‌ده ،که دلت می‌خواد ببینی. 🌱

#مراقبه_گون_زیستن

وقتی در نقطه ی شیرین لحظه ی اکنون قرار گرفتید، دیگر گذشته ی آشنا و آینده ی قابل پیش بینی وجود ندارند و آماده اید در زندگی خود موقعیت های جدیدی را ایجاد کنید.