Наталья Воробьева психолог

Читаю сейчас для книжного клуба Книжки и кофе одну из самых летних книг - Даррела "Моя семья и другие звери". Отличное чтение для всей семьи, легкое, беззаботное, с хорошим английским юмором и занимательными историями о людях и животных. Семья англичан переезжает на солнечный греческий Корфу, устав от постоянных простуд, и начинает совсем другую жизнь. Мне кажется, что в наше время постоянной тревожности такие книги можно принимать как лекарство, перенеся себя на солнечные берега в длительные каникулы и наблюдать за ящерицами и совами... Читая ее, вспоминаю одну из самых любимых наших поездок - на греческий остров Родос в 2017 году. Это был наименее идеальный отпуск из всех, но когда мы говорим с детьми о том, куда хочется вернуться еще - Греция приходит на ум самой первой. Нашла свои заметки о той поездки, делюсь. Чего вам не стоит ждать от Греции Пожалуй сюда не стоит ехать тем, кто привык к идеально выглаженным костюмам, подстриженным лужайкам и вежливой сдержанности. Сюда стоит ехать тем, кому все это осточертело (наверное поэтому сюда устремляется столько англичан). Здесь сложно найти (да и зачем) идеальный порядок. За ухоженным газоном может стоять облезлый забор и тут же мощно и громко: сорняки в человеческий рост, мусорка, заброшенный трактор 60 годов, ржавая детская горка. Да, возможно, посреди этого великолепия будет расти картофель или дыни, и по вечерам кто-тот придёт поливать их из лейки. Допускаю, что в пятизвездочных отелях все иначе, но! В других странах и "троечные" отели выглядят как отели, а прибрежные бары стараются держать стандарт. Так вот, в Грецию за пафосом не надо, и за стандартом тоже. Тут мило и уютно как в гостях у бесшабашной подруги. Девушки на ресепшн меняют наряды в соответствии с погодой (какая форма, вы о чем?), официантки носят в неприглаженных волосах цветы, а в жару могут запросто пойти купаться в бассейн вместе с гостями. Тут даже на завтраке подлечить ваш хронический перфекционизм: кроме стандартных белых чашечек для кофе есть с десяток бодро оранжевых, и ещё штук двадцать разношерстных блюдец, и несколько больших кружек для чая с толстыми стенками, "как дома". И почему-то утром никто не кидается на белый стандарт, очередь за кривеньким некомплектом. Ещё не ищите официантов и продавцов на вытяжку и по струнке. Они могут болтать при вас по телефону, картинно закатывая глаза, и якобы вас не замечая, а потом положить трубку и сказать многозначительно и со смехом, что это была мама, а маму прерывать нельзя! Но зато они будут обнимать вас как родных и целовать в щеки, и идти в деревню за 10 километров покупать для вас в тайных пекарнях шоколадный торт в ваш день рождения. Не ждите широких дорог и ясных указателей. Часто жирный перекрёсток на карте оказывается развилкой между деревенскими домами с такими узкими дорогами, что страшно наехать на мозолистые ноги бабушек, сидящих чинно возле своих дворов. Тут экономят на кондиционировании в ресторанах, но зато открывают настежь окна для сквозняка, а с подоконника к тебе в тарелку тянется мята, чабрец и базилик, заглядывают вездесущие тощие греческие кошки. Здесь шумно, громко и близко, душевно, щедро и через край всего: солнца, моря, красок, голосов, эмоций. Не ждите от Греции умеренности. И равнодушия тоже не ждите. Не приезжайте сюда, чтобы искать недостатки. Приезжайте сюда, чтобы любить.

Сезон малины. Делюсь своим любимым рецептом малинового пирога, который заменяет нам торт на всех летних праздниках. Ингредиенты: - много-много малины - 3 яйца - 3 стакана муки - 3 ложки жирной сметаны - 1 стакан сахара - 1 пакетик разрыхлителя (или 1 ложку соды, погашенную крутым кипятком) - 200 гр сливочного масла (бабушки пекут с маргарином) Процесс: 1. Отделить белки от желтков 2. Взбить желтки с сахаром и сметаной 3. Масло сливочное натереть на терке, смешать с мукой и разрыхлителем, хорошенько перетереть 4. Добавить в сухую смесь взбитые желтки со сметаной 5. Тесто не сильно месить, иначе будет жестким после выпекания 6. Раскатать тесто в палец толщиной, слегка присыпать мукой и сложить конвертиком, чтобы перенести в форму, иначе оно рвется. Руками раскатать тесто в форме окончательно, сформировать бортики. Иногда я вообще не раскатываю предварительно, а сразу в форму выкладываю и там уже распределяю его руками. 7. Высыпать малину на тесто. Если печете из замороженной, под нее посыпьте тесто мукой или крахмалом 8. Легонько взбить вилкой белки с 1/2 ложкой сахара. Не до пены, иначе будет пригорать, и этой смесью полить малину 9. Выпекать 20-30 минут в зависимости от духовки и толщины пирога Приятного аппетита!

Мне роман показался одновременно современным и безвременным. Из горячей повесточки - роль ИИ и роботов, рассуждения автора о (не)возможной замене писательства искуственным интеллектом, превращения роботов в членов семьи и попытках наделить их душой. Действие происхдит примерно в 2030 годах, если опираться на возраст героев книги, но при этом никаких других признаков современности мы не видим, включая язык повествования и диалоги героев. Все обращаются к друг другу исключительно по имени отчеству и даже робота называют Иван Иванычем (ИИ). Следователи исключительно вежливы, преступники образованы и даже если речь идет о мигранте-продавце, его фразы лаконичны и вполне могли бы вписаться в роман 19 века. Аудио-версия романа в озвучке Багдасарова усиливает впечатление о том, что герои романа - ровестники Пуаро и Шерлока, только к ним из будущего прислали дворецкого-робота. Вот и получается, что этот роман - не простое блюдо. В нем столько всего смешано, что даже сложно определить, в какой жизненный момент его стоит читать. Отдельные части романа очень хороши для отпуска или самолета, другие могут вогнать в тяжелые размышеления и острую ностальгию. Я не жалею, что прочитала и тут же сбегала обсудить роман в другой книжный клуб онлайн, очень хотелось сверить свои впечатления с другими людьми. Во-многом сошлось, "Лавра" и "Авиатора" рекомендуют больше. Но даже после обсуждения мне было сложно поставить какую-то общую оценку роману. Стоит ли читать, решайте сами.

Евгений Водолазкин "Последнее дело Майора Чистова" Новый роман Водолзакина ждала с большим трепетом, тем более, что анонсировался детектив, соверешнно новый для этого автора жанр. Люблю и Водолзакина и детективы, было очень интересно, что получится, если смешать два этих ингридиента в одном блюде. Одной просто фразой описать впечатления не получится, они очень смешанные. Это не классический детектив в полном понимании этого слова, хотя в начале чтения может так показаться. В начале книги радуешься узнаваемым приемам и отсылкам к мировой классике жанра. Тут тебе и пара мудрый следователь и его молодой бестолковый помощник-писатель, и тщательное исследование мотивов всех подозреваемых и подготовка финальной сцены раскрытия преступления в самых подходящих для этого декорациях. Начинается все легко, иронично, ты расслабляешься и ложишься на гамак для настоящего летнего чтения. Погружаешься в атмосферу летнего Петербурга, бесконечно долго едешь на место преступления вместе с майром Чистовым, заглядываешь через плечо в рукописаные заметки старшего лейтенанта Ведерникова, проходишься с ними по улице Бармалеевой и вспоминаешь собственные ощущения от нее. А потом вдруг тормозишь на полном ходу, когда автор внезапно замедляет повествование и направляет следствие на поиски ... души. Водолазкин вероятно не был бы собой, если бы не внес и в эту книгу великий русский вопрос - что делает человека живым, где зарождается и куда уходит душа? Майру Чистову это более важно, чем просто поимка преступника. В деле об убийстве знаменитого ученого, специалиста по искусственному интеллекту, ему хочется проникнуть вглубь вещей, найти в первую очередь душу усопшего, а во вторую - понять души подозреваемых, чтобы наверняка определить тот момент, когда проклюнулась в ней и расцвела преступная составляющая. Темп повествования тут меняется кардинально. Замедленная съемка, флешбеки, воспоминания, записанные в МРТ и расшифрованные с помощью ИИ. И вот ты уже выпадаешь из детективного ритма и оказываешься в атмофере "Авиатора", погружаясь в запахи, вкусы, разглядывая мельчайшие детали картинок чужой памяти. На гамаке лежать, не засыпая, становилось совершенно невозможно, я вставала и шла прореживать заросли в саду, яростно орудая ножницами и лопатой. Через какое-то время автор снова возвращался к расследованию, я трясла головой, сбрасывая с себя морок чужих проявленных воспоминаний и с трудом возвращалась к полицейским протоколам. И не могу сказать, что эти моменты поиска души мне не нравились. Сама по себе эта идея, озвученная еще в "Авитаторе" и раскрученная тут, о том, что личность создают не сколько события, а так называемые "пробелы" - детали обыденности, мне очень близка. И читая эти строки я еще больше начинаю чувствовать и свое настоящее, оглядываться на то, что вокруг меня и видеть поэтику самых обычных бытовых вещей. Наверное так я буду это видеть в старости, если меня минует деменция, таким важным станет этот вечер в собственном саду, когда наступают сумерки, одолевают комары, а поросль кленов так легко выдергивается из влажной от дождя почвы. Остро будет ощущаться тоска по этому времени, когда сладко пахло липой, мы обустраивали свой дом, дети еще были юными, а мы с мужем все еще влюбленными. Но в этом романе раздражало несовпадение ожиданий, когда детективное расследование останавливалось на полном ходу и включались беконечно длящиеся описания "пробелов". В романе "Авиатор" это было гораздо более органично вписано, а в "Майоре Чистове" казалось, что автор не разровнял спуск, на котором шоссе переходит на грунтовую дорогу и обратно, отчего тебя основательно подбрасывает в пути.

Тем временем взрослые серьезные работающие дети, или все, что вы хотели знать о взрослении мужчин: Еще в марте мы забыли в художке кефир, он там простоял до весны и очень здорово вспучился. Друг забрал его домой и мы продолжили опыты. Добавляли туда много-много сахара и смотрели, что будет. Когда начался летний лагерь, мы взяли подопытного с собой и добавили в него грибы, какие насобирали на территории. Поставили бутылку в туалете для мальчиков… Через пару дней запах стал просто ужасный, кефир изменил цвет. Мы решили посмотреть на него и открыли бутылку. В этот момент как бац! Бдыщ! Фонтан! Из бутылки вырвалась зловонная жижа, точнее даже каша, и ударила по всем стенам и потолку туалета. Просто все было в кефире. Ахаха, так было круто! Но тут зашла учительница, мне пришлось запереться в туалете и делать вид, что это у меня проблемы с животом, такую вонищу никак не объяснить иначе. Потом мы конечно все убрали героически. Как? Не спрашивай, убрали. Вот поэтому наш отряд и назывался «кефирные герои».

Как поддержать свое психическое здоровье в 2026 Новая роскошная магия утра - это когда удалось поспать в тишине до будильника и не вздрагивать тревожно. Но такое бывает не каждый день, а рекомендации по работе со страхом из прошлого уже не работают, ведь они были направленны на борьбу с умозрительными, но не реальными опасностями. Как помогать себе сейчас: 1. Прохлопать себя по плечам перекрещенными руками - левой по правому, правой по левому 5 минут, это упражнение из ДПДГ "Бабочка" запускает нашу систему переработки информации через межполушарное взаимодействие. При этом можно проговаривать про себя или вслух "прямо сейчас я в безопасности" или "это закончилось". 2. Помочь телу сбросить лишний кортизол - сделать несколько силовых упражнений, поприседать, поотжиматься или попрыгать, помыть полы руками или энергично потанцевать, хватит даже 10 минутной встряски. 3. Заземление через тело - лечь на пол в позу звезды на пару минут, ощутить под собой опору, подышать, ощущая, как поднимается и опускается живот. Сказать себе "у меня есть опора, я дышу, ПРЯМО СЕЙЧАС у меня все хорошо". 4. Помогите детям. В моменты опасности не сидите в телефоне, а поиграйте с детьми в простые игры, рассказывайте сказки по ролям. Если идете в укрытие, припасите для них что-нибудь вкусное или интересное, новую раскраску или головоломку, займитесь этим вместе с детьми, им важно видеть, что родители спокойны и на них можно положиться. 5. Держитесь рутины и привычных ритуалов жизни, даже если в моменте они кажутся бессмысленными. Просто продолжайте, это дает психике ощущение стабильности и нормальности жизни. 6. Найдите свой способ творческого переключения - рукоделие, танцы, вокал, рисование или изобретение новых начинок для пирога, увлекательные книги или фильмы, что помогает именно вам. Если хочется залипнуть в новостях - лучше ставьте таймер на 5 минут новостей, а потом переключайтесь. 7. Общайтесь с другими людьми, даже если в стрессе хочется от всех закрыться и спрятаться. Когда узнаешь, что другие люди чувствуют тоже, что и ты, становится легче, а несколько раз повторенный рассказ кто как пережил событие снижает остроту переживания события. А еще у других людей можно подсмотреть новые способы совладания с ситуацией, примерить на себя. Чем больше у нас вариантов действий в стрессе, тем бы адаптивнее и сильнее. 8. Продолжайте ставить цели и идти к ним. Даже что-то простое, но зависящий только от вас, дает ощущение контроля над своей жизнью. Когда все идет не по плану и вы не можете влиять на события во внешнем мире, придерживайтесь собственных планов, чтобы бы ни происходило: учите по 10 новых слов иностранного языка в день, занимайтесь музыкой в Duolingvo или делайте отжимания от стенки. 9. По возможности бывайте на природе, выходите хотя бы в городской парк, ищите глазами линию горизонта, смотрите на большую воду и облака, ходите босиком по траве. Соприкосновение с чем-то большим, чем мы, существующим вечность, помогает переоценить и снизить масштабы текущих проблем. Делитесь своими проверенными способами дать себе поддержку: чем у нас их больше, тем мы устойчивее

Как поддержать свое психическое здоровье в 2026 Новая роскошная магия утра - это когда удалось поспать в тишине до будильника и не вздрагивать тревожно. Но такое бывает не каждый день, а рекомендации по работе со страхом из прошлого уже не работают, ведь они были направленны на борьбу с умозрительными, но не реальными опасностями. Как помогать себе сейчас: 1. Прохлопать себя по плечам перекрещенными руками - левой по правому, правой по левому 5 минут, это упражнение из ДПДГ "Бабочка" запускает нашу систему переработки информации через межполушарное взаимодействие. При этом можно проговаривать про себя или вслух "прямо сейчас я в безопасности" или "это закончилось". 2. Помочь телу сбросить лишний кортизол - сделать несколько силовых упражнений, поприседать, поотжиматься или попрыгать, помыть полы руками или энергично потанцевать, хватит даже 10 минутной встряски. 3. Заземление через тело - лечь на пол в позу звезды на пару минут, ощутить под собой опору, подышать, ощущая, как поднимается и опускается живот. Сказать себе "у меня есть опора, я дышу, ПРЯМО СЕЙЧАС у меня все хорошо". 4. Помогите детям. В моменты опасности не сидите в телефоне, а поиграйте с детьми в простые игры, рассказывайте сказки по ролям. Если идете в укрытие, припасите для них что-нибудь вкусное или интересное, новую раскраску или головоломку, займитесь этим вместе с детьми, им важно видеть, что родители спокойны и на них можно положиться. 5. Держитесь рутины и привычных ритуалов жизни, даже если в моменте они кажутся бессмысленными. Просто продолжайте, это дает психике ощущение стабильности и нормальности жизни. 6. Найдите свой способ творческого переключения - рукоделие, танцы, вокал, рисование или изобретение новых начинок для пирога, увлекательные книги или фильмы, что помогает именно вам. Если хочется залипнуть в новостях - лучше ставьте таймер на 5 минут новостей, а потом переключайтесь. 7. Общайтесь с другими людьми, даже если в стрессе хочется от всех закрыться и спрятаться. Когда узнаешь, что другие люди чувствуют тоже, что и ты, становится легче, а несколько раз повторенный рассказ кто как пережил событие снижает остроту переживания события. А еще у других людей можно подсмотреть новые способы совладания с ситуацией, примерить на себя. Чем больше у нас вариантов действий в стрессе, тем бы адаптивнее и сильнее. 8. Продолжайте ставить цели и идти к ним. Даже что-то простое, но зависящий только от вас, дает ощущение контроля над своей жизнью. Когда все идет не по плану и вы не можете влиять на события во внешнем мире, придерживайтесь собственных планов, чтобы бы ни происходило: учите по 10 новых слов иностранного языка в день, занимайтесь музыкой в Duolingvo или делайте отжимания от стенки. 9. По возможности бывайте на природе, выходите хотя бы в городской парк, ищите глазами линию горизонта, смотрите на большую воду и облака, ходите босиком по траве. Соприкосновение с чем-то большим, чем мы, существующим вечность, помогает переоценить и снизить масштабы текущих проблем. Делитесь своими проверенными способами дать себе поддержку: чем у нас их больше, тем мы устойчивее

Дачная жизнь. Работаю онлайн за городом, под крышей веранды можно даже в дождь на свежем воздухе. Погода идеальная для меня, большую часть дня тепло и можно бегать по саду в майке. А дождь пойдет, накинешь шаль и хорошо. Вяжу ковкрики из старых футболок, вечером сажусь в кресло на крыльце, включаю ютубчик и до самого сна наслаждаюсь процессом. Рукоделие очень меря заземляет. Получилось ярко, кругло, мягко. Сегодня начну новый. Веду сейчас магистрантов-психологов, проверяла их теоретические главы к дипломам. Ну что сказать, это приятнее, чем дипломы писать самой. Интересно даже, мне попались очень умные студенты с интересными темами. Особенно зачиталась про ипохондрию, сделала себе все предложенные тесты и убедилась, что я вовсе не такой тоевожник в плане здоровья, каким себя считала. Надеюсь, что рекомендую полезное, опираюсь на свой еще недавний опыт и клятвы быть добрее к студентам, если сама пойду в преподы. В перерывах между консультированием семейных пар в кризисе и определении уровня озабоченности своим здоровьем разминаюсь на огороде. Один кабачок съели мокрицы, осуждаю их! Вокруг оставшихся кабачков насыпала корицы, говорят, их это пугает, но я не удивлюсь, если это все враки и утром я обнаружу кружок мокриц с кофейком возле моей грядки. Огурцы покупные стоят еле живые, а которые выпросила у мамы (два), вполне себе зеленые. Съела 3 малинки первых. Вместо сов в этом году одолевают меня лесные вороны. Вывели птенцов прямо за нашим забором в лесу, орут с утра до вечера: птенцы требуют еды, родители требуют уже самостоятельных полетов и отселения, сепарация у них там будь здоров. В лес за липой не сунешься, тревожные мамаши вороны растерзают. Не понимаю, куда смотрят совы и почему уступили территорию наглым каркушам. Все цветет, запахи райские. А лето только началось!

Дети ужасно деловые у меня - оба на лето устроились работать, что-то там себе сами готовят поесть, разговоры четкие, пацанские. Сепарация полным ходом, могу заняться своими делами, не отвлекаясь, наконец-то. Альбомы для рисования приготовила, 5 книг, цветы для посадки и рабочий план на 3 страницы. В тоже время я: целый час просматриваю подборку детских фоток на телефоне, где братишки еще маленькие, шлю в семейный чат архивные снимки и видео. Чуть ли не всхлипываю, какие они были хорошенькие, сладенькие зайчики. Младший сын все понял, звонит, и строго: "мам, соскучилась что-ли? Ревешь?". Вчера подружка в гости приходила со своим малышом. Пила чай одной рукой, вторая рука постоянно ловила убегающего младенца, то вытаскивала его с грядки, то страховала его макушку в нырке под стол - ни минуты покоя. Малец успел за пять минут полить мои огурцы, снять и надеть панамку 10 раз, залезть в остывший мангал, схватить молоток, мухобойку, съесть горсть ягод, батон, не(облиться) чаем и несколько раз попробовать выпрыгнуть с высоты коляски. Степень подвижности мамы можете себе представить, да? Хорошо в декрете - как с утра чай налил, так перед сном и выпил. И так много много дней и даже лет подряд. А потом эти мальцы вырастут, заведут себе бороды и мускулы, уедут в другой город, заработают денег на новый спиннинг и компьютерное кресло и будут снисходительно улыбаться со своей высоты на мамины сентиментальности. Каковы, а?!

Год - это много или мало? Очень мало в масштабах моей жизни. Много в масштабе привыкания к новому укладу этой жизни. Год, как отключен мой городской телефон. Я держала его только для дедушки, которому бесполезно было объяснять про бесплатную сотовую связь; разговор по "мобильнику" годился только для скоростного сообщения координат: "гуляю", "в поликлинике", "в зале лежу". Даже сотрудники Ростелекома удивлялись, когда я вызывала их домой чинить телефонную линию, что я пользуюсь такой архаикой. А это была моя гарантия возможности разговоров с дедом обо всем на свете, от сроков посадки рассады и преимуществ карбюратора перед инжектором до обсуждения свежих школьных анекдотов.

Напомни мне, кем ты все-таки работаешь? Так и рисуешь с людьми? И что, даже взрослые приходят? И деньги платят? Да ну, будешь рассказывать мне небылицы! Ведешь студентов в ВУЗе? Ну вот так бы и сказала сразу, преподаватель - это понятное. Психология? О, я это помню, когда в пед.институте проходили, казалось такая ерунда. А как поработали в школе, да попали на повышение квалификации, только про это и хотелось слушать, как к каждому ученику ключик найти, сколько там полезного! Ну вот, хорошо, что выяснили, а то подружки спрашивают, кто ты, сейчас обзвоню их и расскажу

Год, как никто не говорит мне, что я слишком много работаю и надо бы больше отдыхать, а прямо сейчас взять "конфеточку". Год, как оладушки с вареньем перестали быть безопасной и доброй едой, теперь глютен и глюкоза кажут свое зловещее лицо, а молоко появляется в холодильнике только после прохождения лактозного досмотра и сдачи норматива по белку. Год, как я не могу гулять в Шлюзовом, не залившись слезами. Там каждая лавочка - наш с дедом маршрут, у каждого дома и куста своя история.

А помнишь, как тут нерусские дворники замучились убирать газон и поставили плакат "высер собак запрещен"?

хохочет дед. С лавочки до лавочки, до школы и обратно, обаять по пути всех детишек, бабушек, котов и собак, рассказать старые, собрать новые анекдоты и истории. Горе - не прямая линия, а извилистая волна. То отступит, но накроет, то уляжется на берег и даст отдышаться. Вот уже год прошел, и я вижу, что у меня появляется мой Внутренний Дедушка. На мировые катаклизмы он вздыхает "Охо-хо-нюшки-хо-хо", и точно знает, что это тоже пройдет. Одобрительно смотрит на закупку гречки по акции и вторичное использование продукции легкой промышленности. Год, как никто не стоит над душой, когда я мою полы. Можно вообще не мыть, а запустить робота или привлечь детей. Можно взять любимую швабру с автоотжимом и протанцевать с ней легонько по квартире. Но если мне надо заземлиться, я беру по дедовским заветам тряпку и ползу с ней по всем комнатам на коленках, поднимая стулья, отодвигая цветочные горшки, полощу ее в ароматной воде, отжимаю с силой и одобрительно кряхчу. Я купила себе свою собственную клетчатую рубашку из фланели, я пью крепкий горячий черный чай с конфетой вприкуску из фамильных чашек дулевского фарфора и рассказываю истории своим детям. Они ворчат, что я их уже ОДНАЖДЫ рассказывала и начинаю повторяться, как бабушка. А я про себя их поправляю, - "я как дедушка". Светлой памяти Льва Владимировича.

бегущейстрокой Краткие сводки с полей: На районе что-то вкусное цвет и пахнет вечерами так, что хочется пить воздух ложками. Перенюхала все деревья, похоже это смесь белой акации, ивы, отцветающей сирени и ландышей. Комары задолбали. Подросток считает, что дома его серьезно недокармливают. Бабушкин борщ, шашлык, овсяная каша - это слишком низкий прожиточный минимум. Требуются еще куры, тунцы, рис, гречка, тушеные сердечки, бананово-шоколадные кексики и бекон с картошкой. Я считаю, что меня надо освободить на все лето от работы и купить мне садовый кофейный столик. Читаю третий томик "Гарри Поттера" подряд, готовлюсь к детской встрече книжного клуб. Настроение новогоднее становится. Все время хочется спать (см. пункт "комары") и гулять. Проверила, ухудшит ли мою весеннюю аллергию кофе с молоком и зефиром. Три дня теста, товарищи, заплыла еще больше, но не верю, что виновато мое вкусное, требуются еще испытания. Какие у вас новости?

Хочу запомнить это день рождения! Пели песни, танцевали, дурачились с друзьями у нас в поместье. Было тепло и радостно

О чем ты напишешь, если позволишь буквам свободно сбегать с кончиков пальцев? Я расскажу о том, что ирисы зацвели. Зашла за соседний дом и обомлела от фиолетово-синей дымки, покачивающейся на ветру. О том, что люблю ловить вечернее солнце, его лучи, путающиеся в ветках деревьев и вспыхивающие на фасадах домов. Разглядывать кошек люблю, аккуратно ступающих по одуванчиковому полю и сидящих у окон первых этажей, провожающих людей надменным взглядом. Сирень еще цветет, я гуляю мимо ее цветущих кустов, глажу соцветия, выискивая чудодейственные пятилистники. Я расскажу о том, что, пожалуй, начинаю верить в судьбу, когда вижу, как жизнь непредсказуема и хрупка у одних и как крепко держатся корнями за землю другие, и не могу вывести корреляцию между вариантами финалов и заботой о здоровье, количестве сделанных добрых дел, выпитых витаминов, зеленых смузи и любви к жизни. Где-то существует план на нас или это все цепочки случайностей? Я бы хотела погулять сегодня с другом. Ничего сложного, просто пройтись по улице и посмотреть на цветущие каштаны, спросить о том, какие он сейчас учит песни и какие книжки читает. Я бы написала о том, что когда уходят хорошие люди, только и остается, что ценить настоящее. Обнимать тех, кто рядом и говорить друзьям, какие они классные. Прямо сейчас, не откладывая, найти для них пару цветков сирени с пятью лепестками и загадать, чтобы долго и счастливо. Памяти @zimnitcin (Андрея Зимницина)

Подростки и их поздравления. Мам, ты у меня хорошая. Конкретнее? Дай подумать. Так, ну список недостатков у меня на 50 пунктов есть… почему не надо? Ну ладно, попробую. (Думает, чешет лоб) Один - ты красивая. Да! Два - ты добрая (иногда) Три… (долго думает, потом лицо озаряется осознанием) - ты вырастила двух чудесных сыновей!

Доброе утро, мир! Это была классная идея - родиться в мае, в этом месяце цветов и ароматов, пробуждения, свежих ветров, первых ливней и согревающего солнца. Это была классная идея - родиться у моих умнейших родителей, серьезной и нежной мамы с длинной косой и харизматичного взрывного папы. Вижу в себе все их многочисленные способности! Это была классная идея - все детство быстро бегать и дружить с мальчишками, сочинять истории, которые слушала вся очередь в детской поликлинике, мечтать о побеге в Африку, ходить с привязанным к коленкам подорожником, ничего не бояться, драться, картавить, а к школе научиться выговаривать все звуки и отрастить минимально подходящие для бантиков косички. Это было классная идея - научиться читать к 4 годам, прочитать все книжки из школьной программы еще до начальной школы, находить в книгах утешение и ответы, быть одновременно Пеппи, Карлсоном, Джейн Эйр, Скарлетт и волшебницей Галадриэль. Это была классная идея - начать рисовать раньше, чем говорить и не бросать это занятие никогда, а в какой-то момент сделать это своей работой. Это была классная идея - улыбнуться будущему мужу на улице в далеком 95 году, а потом сесть неподалеку, чтобы ему очень захотелось со мной познакомиться. А через пять лет сказать ему "да" и спустя еще время родить с ним двух чудесных сыновей. Это была классная идея - намеренно вылезать из кокона своей подростковой стеснительности, начать улыбаться и разговаривать с людьми. А потом - вести блоги и заводить знакомства, которые переросли в дружбу, вдохновляющее общение и несколько замечательных сообществ, без которых сейчас не представляю своей жизни. Это была классная идея - пойти прокачать голос для тренингов, ничего особо не ожидая, а через несколько лет потом попробовать спеть, увлечься и открыть для себя новый дивный мир сцены, и еще один способ выражения своих эмоций. Это была классная идея - построить свой дом под горой, светлый, с окнами в пол, где так хорошо отдыхается и работается. Это была классная идея - перестать опираться на опыт освобождения от физры и пойти таки в качалку, найти лучшего тренера и каждый день удивляться тому, какой выносливой и сильной я оказывается, могу быть. Это была классная идея - признаваться в своих сложностях и получать поддержку, не бояться показываться в слабости и уязвимости. Оказывается, это очень облегчает жизнь - не строить из себя всегда геройского героя. Это была классная идея - сменить профессию и уйти на фриланс в психологию. Чувствовать ценность своей работы и ее пользу для мира - невероятно важно. Это была классная идея - проснуться сегодня в радости. С предвкушением и любопытством смотрю в сегодняшний день и благодарю жизнь за все ее щедрые дары!

Май звенит жуками, птицами, скрипит свежими зелеными листьями, сыплет снежными лепестками вишен, дурманит ароматами проснувшейся земли и первых цветов. Помещица Воробьева несколько раз появлялась весной в своих лесных угодьях. Была замечена за двухчасовым распитием мятного чая в саду, но не чинным и спокойным, как полагается ей по статусу, а суетным и излишне подвижным. Постелила скатерть на уличный стол из поддонов, вынесла чайник и чашку с блюдцем. Просидела за столом ровно 2 минуты, разглядывая сад. Потом нацепила перчатки в цветочек и рванула в заросли, вооружившись лопатой и секатором. Из зарослей то и дело вылетали коряги, одуванчики, сухие ветки, мотки дикого винограда и безымянные сорняки неприятно колючей наружности. Выбегала на свет и сама помещица, разрумянившаяся, с лохматой светлой косой, поправляла на голове ситцевую красную бандану, наливала себе еще чашку чая и замирала с ней на целую минуту. Смотрела, как ворона раскапывает грядку, удобренную яичной скорлупой и проверяет дотошно каждую ямку, а соседский кот чихает, понюхав кофейную гущу под розовым кустом. Следила за ошалевшими родителями птенцов, мечущимися в поисках очередного червяка. И снова ныряла в мерцающую желто-зелеными огнями первоцветов чащу. Говорят, и брат их приезжал с визитами. То на велосипеде, то бегом являлся, а степенно на карете - ни разу. В карты играли, в походы ходили, кофий пили из больших чашек - по три за раз. А от пряников с повидлом он все время отказывался. Говорит, в столицах модны поджарые триатлонцы, а не мягкотелые барчуки. А вот еще бывало, принимала городских гостей и пела вместе с ними в прохладном саду, завернувшись в шаль из козьего пуха. А потом и в доме пела, когда похолодало, да разливала чай из большого чайника. Папенька с маменькой захаживали, даровали три куста малины в обмен на мешок целебных молодых лопухов. Майский воздух в деревне густой, свежий, быстро укладывает в сон измученных ночными тревогами горожан. Помещицы тут оживают, набираются сил и уезжают на городские квартиры с корзинками, полными молодой крапивой, щавелем и петрушкой. Пекут пироги с зеленью, мажут ручки кремом и смело ныряют в свою деловую жизнь. Между работами, клиентами и вебинарами прикрывают на минутку глаза и видят, как кружится в саду снег из вишневых лепестков.

Май звенит жуками, птицами, скрипит свежими зелеными листьями, сыплет снежными лепестками вишен, дурманит ароматами проснувшейся земли и первых цветов. Помещица Воробьева несколько раз появлялась весной в своих лесных угодьях. Была замечена за двухчасовым распитием мятного чая в саду, но не чинным и спокойным, как полагается ей по статусу, а суетным и излишне подвижным. Постелила скатерть на уличный стол из поддонов, вынесла чайник и чашку с блюдцем. Просидела за столом ровно 2 минуты, разглядывая сад. Потом нацепила перчатки в цветочек и рванула в заросли, вооружившись лопатой и секатором. Из зарослей то и дело вылетали коряги, одуванчики, сухие ветки, мотки дикого винограда и безымянные сорняки неприятно колючей наружности. Выбегала на свет и сама помещица, разрумянившаяся, с лохматой светлой косой, поправляла на голове ситцевую красную бандану, наливала себе еще чашку чая и замирала с ней на целую минуту. Смотрела, как ворона раскапывает грядку, удобренную яичной скорлупой и проверяет дотошно каждую ямку, а соседский кот чихает, понюхав кофейную гущу под розовым кустом. Следила за ошалевшими родителями птенцов, мечущимися в поисках очередного червяка. И снова ныряла в мерцающую желто-зелеными огнями первоцветов чащу. Говорят, и брат их приезжал с визитами. То на велосипеде, то бегом являлся, а степенно на карете - ни разу. В карты играли, в походы ходили, кофий пили из больших чашек - по три за раз. А от пряников с повидлом он все время отказывался. Говорит, в столицах модны поджарые триатлонцы, а не мягкотелые барчуки. А вот еще бывало, принимала городских гостей и пела вместе с ними в прохладном саду, завернувшись в шаль из козьего пуха. А потом и в доме пела, когда похолодало, да разливала чай из большого чайника. Папенька с маменькой захаживали, даровали три куста малины в обмен на мешок целебных молодых лопухов. Майский воздух в деревне густой, свежий, быстро укладывает в сон измученных ночными тревогами горожан. Помещицы тут оживают, набираются сил и уезжают на городские квартиры с корзинками, полными молодой крапивой, щавелем и петрушкой. Пекут пироги с зеленью, мажут ручки кремом и смело ныряют в свою деловую жизнь. Между работами, клиентами и вебинарами прикрывают на минутку глаза и видят, как кружится в саду снег из вишневых лепестков.

Сегодня случился совершенно удивительный момент на концерте. Мы выступали на торжественном мероприятии ко Дню Победы в Ширяево, дети там читали стихи и танцевали, мы исполнили несколько песен. Все очень трогательно было. Но вот пришло время финальной песни, нас попросили выучить и исполнить тут новую песню. Но в тот момент, когда мы начали петь, во всем селе внезапно отключилось электричество. Наша колонка с музыкой и микрофоны тоже замолчали. Что же делать? После минутного замешательства мы запели а капелла «Катюшу» и эту песню подхватили все зрители. Это было просто невероятно, столько голосов и момент единения. Солнце светит, ветер, горы зеленые, над нами облака, люди пришли семьями и все вместе поют знакомые с детства слова. Такое завершение праздника получилось ладное, лучше даже представить нельзя.