bahar yoga

کتاب اسکاول شین خیلی وقفه افتاد به درخواست شما دوباره ادامش میدیم البته هیچوقت عجله برا تموم کردنش نداشتم چون دوست داشتم بیشتر عمیق درکش کنیم برای بعد معنا و معنویت به زودی وویس جدیدش رو براتون اماده میکنم🫶🏼🥹

درباره mindful book club که یکشنبه ۴ مرداد شروعش هست: خیلی‌ها ازم می‌پرسن: “باید حتماً کتابِ این ماه رو بخریم؟” یا “اگر وقت نکنیم کتاب رو بخونیم چی؟” باید یه چیزی رو درباره‌ی Mindful Book Club شفاف کنم: این یک کلاب کتاب‌خوانیِ معمولی نیست که فقط دور هم باشیم و نقد کنیم.» شما لزوما به خرید و خوندن کتاب نیاز ندارید حتی میتونید نخرید! چون: «هر جلسه‌ی ما، در واقع یک دوره‌ی آموزشیِ فشرده‌ی خودشناسیه. من کتاب‌هایی رو انتخاب می‌کنم که مفاهیم‌شون عمیق و گاهی پیچیده‌ست. و من خودم اون کتاب رو بارها خوندم و «زندگی» کردم، عصاره‌اش رو درآوردم و حالا می‌خوام به جایِ اینکه فقط ورق بزنیم، با هم تجربه‌اش کنیم.» پس حتی لازم نیست قبل از جلسه کتاب رو بخرید! چون من در هر جلسه، اون مباحثِ کلیدی رو به زبونِ ساده، کاربردی و تمرینی براتون باز می‌کنم. چه بسا بعد از شرکت در این جلسات و فهمیدنِ مفاهیم، وقتی خودِ کتاب رو دست بگیرید، براتون خیلی جذاب‌تر و ملموس‌تر بشه. «پس اگر دنبال جایی هستی که کتاب‌های مهم رو «لقمه‌» کنی و بلافاصله توی زندگیت پیاده‌شون کنی، اینجا جای توئه. ما کتاب نمی‌خونیم، ما با کتاب‌ها به خودمون نزدیک‌تر می‌شیم.» اگر نت ملی بشه چی؟ سایت با نت ملی باز میشه و اونجا ادامه میدیم چه بسا که محتوای این دوره بسیار زیادتو شرایط فعلی نجات بخش براتون🌅 بوک کلاب فضایی برای خودشناسی و رشد شماست😌🤍✨ برای ثبت نام فقط از طریق سایت در قسمت مشاهده دوره ها اقدام کنید: (بدون فیلترشکن) Baharyoga.com

بچه ها این کتاب درباره مدیریت افکار و احساسات درباره مشاهده گری درباره مدیتیشن درباره رو به رو شدن با چالش ها و دردهای زندگی ماهیگیری یادتون میده ایمان دارم که بعد از تموم کردنش از خودتون تشکر میکنید که تو این کلاب شرکت کردین و غیر از این بود به عنوان اولین کتاب کلابمون انتخابش نمیکردم🥹 جالبیش اینه که تمام مطالب این کتاب به طور عجیبی با فلسفه یوگا هم پوشانی داره انگار که مهر علمی زده به تمام موضوعات فلسفه یوگا و یوگاسوتراها ولی قطعا عمیق فهمیدنش مهم 💛✨🌅

و بالاخره Mindful book clube کلاب کتابخوانی اگاهانه برای توضیحات کلاب و عضویت در کلاب میتونید ویدیو رو نگاه کنید شروع یکشنبه ۴ مرداد ماه ادرس سایت Baharyoga.com t.me/baharoladi

و بالاخره Mindful book clube کلاب کتابخوانی اگاهانه برای توضیحات کلاب و عضویت در کلاب میتونید ویدیو رو نگاه کنید شروع یکشنبه ۴ مرداد ماه ادرس سایت Baharyoga.com t.me/baharoladi

امروز ترم جدید کلاس awake yoga شروع میشه اگه هنوز ثبت نام نکردی میتونی به راحتی از طریق سایت ثبت نامت رو انجام بدی 👇🏼 Baharyoga.com

فردا شروع ترم جدید کلاس های انلاین/افلاین یوگا و مدیتیشن با من هست از مبتدی تا پیشرفته اطلاعات کامل تر و نظرات بچه ها👇🏼 https://t.me/baharonlineyoga

سلام عزیزانم ثبت نام کلاس های تخصصی مبتدی تا پیشرفته یوگا به زودی باز میشه تا چند روز اینده من این دو هفته کورس های جدید جهت اپدیت و لول اپ کردن کلاس ها گذروندم و متاسفانه کمی هم معطل شدیم بخاطر بد قولی بانک برای درگاه پرداخت سایت وگرنه باید زودتر باز میشد🫣 تغیییرات جذابی که ازین ترم به بعد هم در دوره awake yoga و هم در دوره power yoga پیشرفته خواهیم داشت: •طراحی تمرین جهت تغییر در بدن فیزیکی(قدرت ، ثبات و انعطاف عضلات ) و بدن انرژی(مراکز انرژی بدن) •شناخت بیشتر بدن فیزیکی (ضعف ها و قوت ها) و بدن انرژی (مراکز انرژی بدن) و ذهنیت ما نسبت به خودمون و دنیای اطرافمون •دریل ها و تکنیک های جدید جهت افزایش انعطاف و قدرت برای کامل شدن حرکات تخصصی یوگا در بدن •هر ترم قرار بهتون کمک کنه که بیشتر ابعاد خودتونو بشناسید (ذهن (باورها، ایگو، عزت نفس، بدن، انرژی) •چون سبک کلاس ها پاوریوگا هست قطعا به تناسب اندام و خوش فرم شدن عضلات شما هم کمک خواهد کرد🌱🌅 قرار از ترم تیرماه به بعد مسیر یوگایی جدید و حرفه ای تری رو کنار هم شروع کنیم و دوست دارم در پایان هر ترم تفاوت خودتون رو به وضوح نسبت به اول ترم حس کنید چون این چیزی هست که به من عشق بزرگی میده اینکه بتونم به بالا بردن کیفیت زندگیتون کمک کنم اینکه بتونم این ۱۲ سال تجربه و دانش یوگا و روانشناسیم رو بیارم تو کلاسای هرماه و کلاس ها بشه نقطه امنی که با کمکش هربار به خودتون خودِ حقیقیتون نزدیک تر بشین دوست دارم احساسات نابی که با شناخت خودم تجربه کردم رو شما هم تجربه کنید چون مسیرِ حقیقی یوگا در بلند مدت شمارو به این حس خوب میرسونه از ترم جدید کلاس های انلاین قرار خیلی عمیق تر و تخصصی تر و جامع تر برگزار بشن تا بتونید تعادل رو به بدن، ذهن و مراکز انرژیتون برگردونید تا نمودش رو در دنیای واقعی تجربه کنید🌅 هدف های فیزیکی مثل تناسب اندام اصلاح فرم بدن پیشرفت در حرکات تمام اینا بخش کوچکی ازین مسیر میشه که قطعا تجربه خواهید کرد منتظر باشین دوستون دارم🥹🌱

اخرین مهلت ثبت نام این دوره تا اخر امشب جمعه ۲۹ خرداد هست ۲ تیر شروع دورمون هست میبینمتون🥰

🔴ثبت نام کلاس چربی سوزی عضله سازی تیرماه (یوگا کاردیو) باز شد🔴 شروع : ۲ تیرماه خبر خوب که از این ترم ۱۲ جلسه ای شده همزمان میتونید انلاین هن تمرین کنید /در طول ترم براتون سیو هم میشه و بخاطر شرایط فعلی تصمیم گرفتیم با هزینه پارسال برگزارش کنیم یعنی فقط ۳۹۶ هزارتومان ، تا همه بتونن به روتین ورزش و توجه به سلامتی در شرایط فعلی کشور توجه کنن🙏🏻 در این ویدیو توضیحات کامل دوره رو میتونید مشاهده کنید جهت ثبت نام اول با فیلتر شکن خاموش از طریق لینک زیر اقدام کنید👇🏼 https://gisheh8.com/Concert/4374 و سپس اسکرین شات عکس بلیط ثبت تامتون رو به ایدی ادمین زیر ارسال کنید👇🏼 @mobinashayann (حجم پیام ها زیاده و گاهی دو الی سه روز زمان میبره تا پیامتون چک شه ممنونیم از صبوری شما🥰)

اینارم دوست داشتم 🥰

چندتا موزیک بذارم براتون برای پیاده روی و یا تمرینات کاردیو🔥🤗👇🏼