Вам и не снилось!

Электрические устройства для качания оказались неспособны улучшить сон новорожденных. Ученые из Германии исследовали устройство Swing 2 Sleep, (Ноймюнстер, Германия), которое, по словам производителей, улучшает сон младенцев, увеличивает общее время сна или уменьшает латентность наступления сна. В ходе рандомизированного исследования 20 младенцев (средний гестационный возраст при рождении - 31,7 недели, диапазон - 25-39 недель) были уложены спать сначала с включенным устройством, а затем без него (илив другом порядке) на 5-7 часов каждый. Устройство состояло из гамака с тремя спиральными пружинами, который совершал вертикальные раскачивания со скоростью 100 качаний/мин, и амплитудой 2,5 см. Не было выявлено существенной разницы в процентах времени, проведенного во сне, скорости наступления сна, его фрагментации или эффективности (табличка на скриншоте). Таким образом, при рекомендованных настройках устройство не достигло желаемого эффекта у этих младенцев. Источник Во-первых, поясню по возрасту, а то у меня у самой лаза на лоб полезли, когда я увидела, что родившихся на 25й неделе трясут. Нет, постменструальный возраст малышей на момент исследования - 34,1 - 42,2 недель, были младенцы, которых "ждали" больше 15 недель. Но да, почти все малыши в исследовании - недоношенные. Во-вторых, оценить несоответсвие этого высокотехнологичного гамака рекомендациям по безопасному сну вы можете самостоятельно по фото. В-третьих, неизвестно, почему производитель рекомендовал такое быстрое укачивание. Сами ученые предполагают, что скорость в 60 качаний/мин и амплитуда всего, например, 1,5 см, возможно, были бы более эффективными. "Кроме того, эффективное покачивание должно быть адаптировано к конкретным потребностям младенца, определенным ухаживающим лицом, так что любая автоматизация этого процесса, скорее всего, будет бесполезной (или потребует искусственного интеллекта для "тренировки" ритма, который соответствовал бы потребностям конкретного ребенка). Однако для этого сначала потребовалось бы провести натуралистическое исследование частоты и амплитуды "нормального" покачивания ребенка, и нам неизвестно ни о каком подобном исследовании." - говорят ученые. Также необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять взаимосвязь между сном, стимуляцией младенцев и апноэ/кратковременной гипоксией, являющуюся основным последствием апноэ у недоношенных. Возможно, покачивание может обеспечить форму стимуляции, которая уменьшит апноэ у новорожденных.

Пока новостей из мира детского сна немного, сообщаю о возвращении в конце 2023-начале 2024г. старой темы сна на полу. Инфлюенсеры пробуют. На реддите обсуждают: раз, два, и множество подобных. Обновляют научно-популярные статьи. Сталкивались с этим трендом? (Возможно, сами практикуете?😬)

Я в недоумении, чем это исследование британских ученых заслужило быть выделенным в ScienceDaily. Но поскольку оно рискует оказаться "вечером в куплете", расскажу о нем и я. Исследователи из Бирмингемского университета обнаружили, что дети, которые испытывают хронический недостаток сна с младенчества, могут подвергаться повышенному риску развития психозов в раннем взрослом возрасте. Ученые изучили информацию о продолжительности ночного сна, полученную в ходе большого когортного исследования детей в возрасте от 6 месяцев до 7 лет. Они обнаружили, что у детей, которые постоянно спали меньше часов в течение этого периода времени, вероятность развития психотического расстройства в 24 года была более чем в два раза выше, а вероятность возникновения психотического эпизода - почти в четыре раза. Это первое исследование, которое показало, что постоянный недостаток сна является сильным предиктором психоза. Его цель - протестировать и утвердить методы лечения ранних психозов и депрессии у детей и молодежи. Хотя в ходе исследования была выявлена четкая связь между недостатком сна в детстве и психозами в раннем взрослом возрасте, ученые не доказали причинно-следственную связь, и необходимо изучить другие факторы, связанные как с детским сном, так и с психозом. Например, команда изучила общее состояние иммунной системы детей, чтобы выяснить, могут ли нарушения в иммунной системе также быть причиной некоторых взаимосвязей между недостатком сна и психозами. Это было проверено в девятилетнем возрасте путем измерения уровня воспаления в образцах крови. Результаты показали, что ослабленная иммунная система может частично объяснить связь между недостатком сна и психозом, но, вероятно, важны и другие неизвестные факторы. Источник Какие цифры считать хроническим недосыпом - суммарные траектории на картинке, нас интересует класс 1 (кстати, видите ли вы, как в ~3,5г. дети перестают спать дневной сон?). Как они это суммировали и как выбирали разбивку на категории - это отдельная математическая история. Мне показалось важным, что за неимением возможности собрать данные по дневным снам, ученые ограничились ночным. Также данные по ночному сну были не объективные, а субъективные (со слов родителей и затем уже выросших их детей), и ведь известно, как родители могут переоценивать или недооценивать сон ребенка. Ну такое.

ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ В ПОСТЕЛИ: ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА 📕 Так называется книга археологов Брайана Фейгана и Нади Дуррани, которая вот-вот выйдет в издательстве Альпина. 🔥Отрывок про использование кроватей в родах и после них можно прочитать здесь: https://www.forbes.ru/forbes-woman/511674-pivo-dla-materi-i-dekretnyj-otpusk-dla-otca-kak-rozali-v-drevnosti За информацию спасибо моей коллеге Елене Кинжаловой.

Новый обзор от Элейн нашей Барри (Бэрри), сегодня пришел на почту с пылу-с жару. https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.11164 В скобках мои комментарии. ЦЕЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ: Симптомы материнской депрессии (СМД) проявляются у большинства женщин в течение первого года после родов. Матери обеспечивают большую часть ночного ухода за младенцами, поэтому изучение взаимосвязи между СМД и местом сна младенцев (МСМ) имеет большое значение для понимания психического здоровья матерей в течение первого года жизни и в последующий период. Детский сон изучается антропологами, медицинскими работниками и психологами, при этом представители разных дисциплин практически не общаются друг с другом. Целью данного обзора было определить, существует ли прогностическая взаимосвязь между СМД и МСМ. МЕТОДЫ: В этом систематическом обзоре был проведен поиск по шести базам данных с терминами, относящимися к настроению матери и МСМ. Окончательный анализ включал 14 опубликованных исследований, проанализированных с помощью narrative synthesis и рекомендаций PRISMA (пусть ученые коллеги прокомментируют, что это такое). В исследованиях напрямую сравнивалось местоположение сна младенца и симптомы депрессии у матери. РЕЗУЛЬТАТЫ: Пять исследований не выявили взаимосвязи между МСМ и СМД, а одно исследование показало, что совместный сон в постели снижает риск СМД. Пять исследований показали, что совместный сон связан с более высоким уровнем МСД, хотя направленность (причинно-следственная связь, что ли, имеется в виду? directionality) была неоднозначной или отсутствовала, а три исследования выявили связь в определенном возрасте или только для некоторых групп населения. Изучение исследований в соответствии с типом оценки сна младенцев, планом исследования, возрастом ребенка или состоянием грудного вскармливания не выявило последовательных закономерностей. ВЫВОДЫ: Разнообразие схем исследований, типов и определений переменных показателей, подбора выборки и результатов исследования не позволяют выявить устойчивую взаимосвязь между СМД и МСМ. Мы исследуем причины неуловимого характера взаимоотношений и даем рекомендации для будущих исследований в области СМД и МСМ, включая междисциплинарное сотрудничество.

The Hideaway Entertainment работает над комедией о родительстве "Слип-тренинг", написанной Эндрю Наннелли. Фильм, анонсированный как смесь "Ночных игр" с "Началом" (комедия с Рейчел МакАдамс и фильм Нолана с ДиКаприо соответсвенно; по-моему, замах на рубль, но посмотрим), рассказывает о семейной паре, которая в течение одной безумной ночи приучает своего ребенка ко сну. Старший вице-президент The Hideaway по разработке и производству Кристи Гришем познакомилась с Наннелли, когда та тренировала своего сына спать, и так получилось, что примерно в то же время он тренировал своего. “Стать родителем - это действительно приятное и в то же время сложное дело, и, как работающая мама, я хотела по-настоящему уловить суть современного родительства”, - сказала она. “Я поймала себя на том, что смеюсь над абсурдностью тех ранних месяцев, и я хочу посмотреть фильм, который демонстрирует современных родителей во всей их недосыпающей красе”. “В то время как этот фильм рассказывает о том, что значит быть современным родителем, Эндрю создал основательных, близких по духу персонажей, которые понятны каждому”, - добавили генеральный директор The Hideaway Джонатан Грей и президент Мэтью Роудс в совместном заявлении. “Мы очень рады воплотить в жизнь видение Эндрю”. Наннелли ранее работал руководителем отдела разработки в студии Super Emotional, а недавно стал продюсером сериала Netflix "Покои". В настоящее время он также разрабатывает сериалы для A+E Studios, 3311 Productions и Sreda Global (для Александра Цекало, получается).

🥵«Самый быстрый путь к выгоранию – считать, что ваша работа – убедить людей в необходимости что-то изменить в их жизни» – д-р Тереза Мойерс, тренер по мотивационному интервьюированию. Недавно завершился третий поток практики на курсе по МИ. Больше специалистов в сфере поддержки родительства теперь знакомы с подходом, в котором консультант не уговаривает клиента, а помогает ему услышать свои собственные аргументы в пользу изменений. Если вас заинтересовали методы мотивационного консультирования, вы можете: ✅ Записаться в лист ожидания на практический курс, который включает в себя: ⁃ 5 ак.ч. видеолекций ⁃ 1 год доступа к материалам ⁃ презентацию в пдф на 70+ слайдов, которые можно использовать как пошаговую инструкцию и шпаргалку в работе ⁃ занятия-тренинги для обсуждения вопросов, обмена опытом и тренировки методов МИ на практике ⁃ сертификат о прохождении курса ⁃ заблаговременно перед стартом нового потока вам на почту придет уведомление со спецпредложением по цене в благодарность за «раннее бронирование». ➡️Записаться в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ⬅️ 🔍Подробнее о предыдущих потоках курса можно послушать здесь

✅Исследователи из Университета Монаша в Австралии, которые разрабатывают анализ крови на депривацию сна, обнаружили определенные метаболиты, которые могут с точностью почти в 95% указать на то, что человек бодрствовал более 24 часов. Основная цель пока - научиться выявлять опасный уровень усталости у водителей, пилотов и т.п. Изучение биомаркеров продолжается, но понятно, что перспективы открываются широчайшие. https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adj6834