1 700
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
1 700
Комплекс на все дело! 10 минут твоего времени
Делай этот комплекс и твое тело будет гореть
А после 2 недель заметишь как тело подтянется, рыхлость твоего тела уйдет 💪🏽
1 700
+1
➡️ Привычки, которые испортят кожу твоего лица
⚪️Умываться простым мылом для рук;
⚪️Часто пользоваться скрабом;
⚪️Протирать кожу спиртом;
⚪️Каждый день делать многоступенчатый уход;
⚪️Использовать много масел!
Слишком большое количество ухода вредит так же, как и его отсутствие
1 700
+1
Всего 3️⃣ шага для красивого тела:
➡️ Спорт в любом виде (спортзал, тренировки дома, ходьба)
➡️ Любовь к своему телу (заботься о нём и принимай)
➡️ Питание (ты можешь иногда позволить себе вкусные вредности, но основываться питание должно на полезных продуктах)
💘 - Кто уже выполняет эти шаги
1 700
Клетка своими руками ❤️🌿
Я в восторге😻😆 каааак давно я мечтала такую сделать))) Не купить! А именно сделать!!)) Слава Богу! Получилось!)
Нужны пяльца деревянные их нужно склеить, промежуток зашпатлевать. Затем просверлить сверлом отверстия для шпажек деревянных. Купила в фиксе - нашыается опора для растений)) На моем изделие их 18 штук. Взять крышку от кефира пластиковую и на ней тоже просверлить 18 отверстий. Взять пластилин, закрыть им все щели, и залить в крышку эпоксидную смолу. Это надёжно скрипит шпажки и крышку.
Как только смола застынет, набираем горячую ванную и всю эту конструкцию помещаем минут на 40 в горячую воду. Когда шпажки деревянные станут податливыми и мягкими. Из можно будет гнуть. Соединяем так как я показываю на видео - верхнюю часть клетки с пяльцами.
Дополнительно можно проклеить нижнюю часть клеем столяр. Для украшения я взяла молд «птичка» и отлила форму из пластика- это украшение клетки наверху))
Нижнюю часть этого изделия я на пилила из щита сосны, Дополнительно приклеила ручки кнопки – ножки изделия.
Мне очень захотелось именно серый цвет чуть-чуть завинтаженный белым) Поэтому я сделала новый цвет меловой краски «Антрацит»
Покрасила все изделия, а белой краской сделала лессировку))
Очень красиво получилось мне очень нравится💚
Полезные советы
1 700
Польза грецкого ореха
Грецкий орех, полезен для сердечно-сосудистой системы, он улучшает состав крови и, способствует ее омолаживанию. Помимо этого, укрепляются стенки сосудов и нормализуется артериальное давление. Этот продукт, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и, предотвращает возникновение атеросклеротических бляшек в сосудах.
Группа витаминов, содержащихся в орехах, обладает антиоксидантным действием и, способствует выводу токсинов из человеческого тела. Помимо этого, при регулярном употреблении орехов, наблюдается общее омолаживание организма. Улучшается рост волос и ногтей, на коже исчезают мелкие морщинки, предотвращается разрушение и выпадение зубов.
Полезен он и для иммунной системы. Данное растение, улучшает иммунитет и помогает бороться с многими опасными заболеваниями. Этот продукт, можно употреблять, в профилактических целях и результат удивит вас
Подписаться | Полезные советы
1 700
⚠️Недостаток сна очень опасен для диабетиков
У больных диабетом или нетерпимых к глюкозе, при недостатке сна может увеличиться риск обострения заболевания. Даже у полностью здоровых людей недостаток сна может вызывать повышенный сахар в течении дня.
Исследования показали, что если человек спит всего 5 или менее часов в сутки, то риск возникновения приступа диабета увеличивается в 2,5 раза (если сон длится 6 часов или менее - риск возрастает в 1,7 раз).
Подписаться | Полезные советы
1 700
Показываю вам отличное упражнение для мышц языка, которое хорошо подтягивает подъязычную зону🔥⠀
⠀
Выполняйте данное упражнение 2-3 раза в неделю, чтоб диафрагма рта не теряла тонус и была подтянута👌⠀
⠀
Не забывайте следить за осанкой, помните и про положение языка, он должен быть на нёбе, тогда и подъязычная будет подтянута.⠀
Работайте с мышцами шеи, от них зависит состояние подъязычной зоны, в последнее время, было много постов с проработками для шеи, смотрите в ленте.⠀
Работайте и со всей группой жевательных мышц, дисбаланс в их тонусе, негативно сказывается на положении нижней челюсти и подъязычной зоне☝🏻⠀
⠀
Работайте комплексно и будьте прекрасны🤗❤️🌷🌷🌷⠀
⠀
Полезные советы💙
1 700
ΚЛΕΒΕΡ ΠОΜОЖΕΤ СΕΡДЦУ И СОСУДΑΜ
Доʌᴦие ᴦоды ʍyчиʌась ᴦоʌовныʍи боʌяʍи. Шyʍ, звон в ᴦоʌове и в yшаx жизни не даваʌ.
Доʌᴦо исĸаʌа я свой способ ʌечения, ĸотоρый ʍне очень поʍоᴦ. Это настойĸа ĸρасноᴦо ʌyᴦовоᴦо ĸʌевеρа – очень эффеĸтивное сρедство пρи ишеʍичесĸой боʌезни сеρдца, атеρосĸʌеρозе, сопρовождаеʍоʍ ᴦоʌовныʍи боʌяʍи, шyʍоʍ и звоноʍ в yшаx. Πовеρьте ʍне, эти сиʍптоʍы быстρо пρоxодят, есʌи пρиниʍать настойĸy.
Γотовить ее несʌожно.
Литρовyю бyтыʌĸy напоʌните цветĸаʍи ĸʌевеρа, заʌейте водĸой, настаивайте в теʍноʍ ʍесте 2 недеʌи, пеρиодичесĸи встρяxивая, затеʍ пρоцедите, а остатоĸ отожʍите. Πρиниʍайте по 1 чайн. ʌожĸе настойĸи посʌе обеда иʌи на ночь.
Κyρс ʌечения – 3 ʍесяца. Πосʌе 2-недеʌьноᴦо пеρеρыва пρоведите повтоρный 3-ʍесячный ĸyρс ʌечения. Ηастойĸа ноρʍаʌизyет внyтρичеρепное давʌение даже в теx сʌyчаяx, ĸоᴦда дρyᴦие сρедства не поʍоᴦают. Одноᴦо ĸyρса пρиеʍа настойĸи xватает на 3 ᴦода, посʌе чеᴦо ʍожно повтоρить.
Полезные советы
1 700
💡Перед первым применением смеси не забываем провести тест на аллергию на сгибе локтя!
Полезные советы
1 700
Вы не знаете, чем занять ребёнка? 😍
Пакет + рис + вода + скотч = новая игрушка!
Полезные советы
1 700
ЧУДО СРЕДСТВО СВОИМИ РУКАМИ🙌🏼
.
Пригодится всем 📌Сохраните! .
Универсальное средство на основе трёх компонентов💣
Отлично справляется с жиром и застарелыми пятнами! Экологически чистая альтернатива химии.
Смотрите видео со звуком😊
Полезные советы
