POSITIVE CIRCLE

Jika diminta untuk bercakap di hadapan, pasti ramai yang membuat keputusan untuk tidak keluar bercakap. Fobia katanya. Macam-macam perasaan yang muncul di kepala. Akhirnya terus terasa takut, gementar dan cemas. Semua ini adalah reaksi normal. Namun harus diuruskan dengan baik. Di samping dibantu dengan teknik dan tools yang betul untuk mula bercakap. Ia memerlukan teknik, latihan dan alat yang betul untuk bermula. Dan berakhir dengan bergaya. Ini lah antara yang kami lakukan selama dua hari dalam TOT COVITS69. Fobia untuk bercakap dan beraktiviti kami cuba uruskan agar ia membina persepsi baharu. #kongsipositif #covits69

Dalam suasana tidak menentu sekarang ini, ramai yang nak membantu. Tetapi, mungkin tidak jelas cara dan kemahiran yang betul. Jom, Teknik B.A.N.T.U ini mungkin berguna untuk membantu meredakan emosi orang lain. B - Beri perhatian Gunakan konsep mendengar dengan aktif. Dengar apa yang dikongsikan, lihat ekspresi wajah serta tingkahlaku dan cuba empati dengan apa yang disampaikan A - Angguk Ini dinamakan sebagai dorongan minima. Kemahiran ini membantu seseorang untuk selesa dan terus berkongsi serta rasa didengari. Angguk kan kepala perlahan-lahan sambil menjaga kontak mata kepadanya. N - Neutral Jangan cepat menghukum atau membuat kesimpulan kepada apa yang difahami. Dengar sehingga habis dan dapatkan penjelasan lanjut. Tidak memihak di mana-mana pihak. T - Tenangkan diri Jangan cepat untuk memberi respon atau memintas percakapan orang. Tenang sahaja analisis ceritanya. Kadang-kadang orang hanya ingin meluahkan sahaja dan mereka sudahpun mempunyai solusi sendiri U - Ulang kembali Ini dinamakan juga sebagai parafrasa. Cuba ulang balik apa yang disebut dalam ayat yang pendek dan tepat. Ini menunjukkan kita sedang fokus dan memahami. Cubalah! InsyaAllah. Mungkin Teknik B.A.N.T.U ini dapat membantu anda menjadi pendengar yang lebih baik dan lebih ramai yang dapat dibantu dengan berkesan. Cubahlah amalkan dan rasakan perubahannya. #kongsipositif #positivecircle21

"Biarlah perlahan dan sedikit-sedikit, namun yang penting adalah konsisten. Untuk konsisten perlukan disiplin. Disiplin boleh dilatih dengan rutin...." #kongsipositif

Tahukah anda, LUPA adalah satu anugerah Allah kepada kita dalam pengurusan stres. Jom dengar ni. https://vt.tiktok.com/ZSLPHGSS7/ #kongsipositif #positivecircle21

Jom bantu dengan cara EFEKTIK; https://vt.tiktok.com/ZSLysymaQ/ #kongsipositif #positivecircle21

Punca gagal UPU online. Ini sebabnya. Bantu pelajar kita buat pemilihan yang tepat https://vt.tiktok.com/ZSLU7PPyw/ #kongsipositif

Tak ada bahan beraktiviti? Kami sediakan bahannya... Tak tahu nak guna? Kami sediakan buku panduannya... Tak yakin nak aplikasi? Kami sediakan juga program TOT... Nak belajar buat inovasi juga? Kami sedia bantu sampai jadi... Erm.... Tak pe la dulu.... Maaf... Kami susah nak bantu bagi yang tak mahu ambil tahu.... #kongsipositif

Jom buat rayuan UPU Online: https://vt.tiktok.com/ZSLUpyYFa/ #kongsipositif #positivecircle21

Bagaimana cara kita berkomunikasi? https://vt.tiktok.com/ZSLSEW4ax/ #kongsipositif #positivecircle21

Tip Berjaya - 3D Apa itu 3D? Jom tengok ni ; https://vt.tiktok.com/ZSLSnDdp4/ #kongsipositif #positivecircle21

#kongsipositif #positivecircle21

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera… *WEBINAR PSIKOLOGI 6/2023: _LISTEN WITH YOUR HEART, YOU WILL UNDERSTAND_* Tarikh : 20 Jun 2023 (Selasa) Masa : 9.30 - 11.30 pagi Kaedah : Facebook Live Pautan : https://www.facebook.com/psikologipsukn9 (Info Psikologi) Jom ajak kawan ramai-ramai dengar Webinar Psikologi Siri 6/2023: _Listen With Your Heart, You Will Understand_ Terima kasih. *UNIT PSIKOLOGI* Pejabat Setiausaha Kerajaan Negeri Sembilan 06-765 9564/02078