Так спокойно💡Психолог Головина

⬆️О ближайших постах на канале и новость 🥳

Я сделала невозможное... ...прохожу обучение НЕ по психологии :) Я веду блоги уже в сумме лет 5 - это и инстаграм в 2019, и тикток с 2021, и телеграм с февраля 2022 ( ещё рилсы, вк клипы, шортсы и даже видео в пинтерест) В самом начале я зарабатывала немного, а вести блог и продвигать его хотелось - поэтому я цеплялась за все бесплатные марафоны/интенсивы и прочее Далее я покупала обучения, в том числе тому, как вести телеграм, как себя презентовать как психолога в блоге и т.д. И сейчас я снова учусь продажам и блоггингу впервые за долгое время Я ведь даже не рассказывала вам, как год назад сама провела консультации моей коллеге о том, как начать любой письменный блог (в том числе телеграм) и купила себе с них новые умные часы ⌚ Взяла себе обещание в следующий году снизить нагрузку по обучению психологии и уделить больше внимания блоггингу, ведь это тоже - моя работа и профессия 🤝 #променя

Как найти психолога? Психологов сейчас предостаточно на любом направлении психологии - вы можете пробовать такие варианты: - сайт b17: сайт для психологов и клиентов, с форумом, статьями и т.д. - инста, тикток, телеграм: любые соцсети, где психологи размещают свои визитки, посты, видео и прочее - друзья, советующие своих психологов/знакомых: однако не все психологи берут в клиенты друзей клиента - друзья-психологи, советующие своих коллег: хороший вариант, где вы можете довериться профессиональному выбору По каким критериям выбирать? Есть 5 составляющих профессионала: 1. Образование Это обязательно высшее психологическое образование бакалавриат или высшее по другой специальности + переподготовка/магистратура Например, я закончила РГПУ им. А. И. Герцена в 2019 году по программе "Психология" ❕Никакие 3 месячные/годовалые курсы не дают той детальной, крепкой базы и широкого мышления, кроме как 4 года ВУЗа, точка. Это огромный пласт - общая психология, направления в психологии, история, философия, антропология, нейрофизиология, анатомия ЦНС, детская психология, педагогика - это то, что я навскидку вспомнила из своей программы в 70+ предметов, по которым я сдавала зачеты и экзамены Конечно, всё это я не помню детально, однако опору мне это дало Медицинское образование обязательно для психиатров и медицинских психотерапевтов Психологического образования достаточно, чтобы, дополнительно обучась методу, вести краткосрочное консультирование/долгосрочную немедицинскую психотерапию 2. Обучение методу Нельзя практиковать психотерапию, не имея метода Например, у меня есть базовое обучение 3 ступеням Транзактного Анализа от Центра ТА в Санкт-Петербурге от Антона Горбачёва + семинары/лекции/МК по разным темам, которые я прохожу прямо сейчас + 2 повышения квалификации в интегративном подходе от московского ООО "Институт по повышению квалификации и профессиональной переподготовки специалистов" от Анны Егоровой и Екатерины Кабановой Только вузовское образование не дает метода - его могут дать курсы, магистратура, повышение квалификации и прочее 3. Личная терапия Это обязательный пункт, иначе психолог будет использовать терапию клиентов для решения своих проблем и не вычленять проекции Например, я хожу к своему нынешнему психологу непрерывно с 2019 года (до этого была год у другого) и приношу в том числе личные вещи, всплывшие на сессии/супервизии 4. Супервизии В любом виде - групповые, индивидуальные - это неотъемлемая часть перепроверки работы с клиентом Там я нахожусь с приходом первого клиента в 2018 году и посещаю разные формата 5. Сообщество Психолог - не одиночная профессия, как может показаться Это нормально и необходимо - поддерживать связь с коллегами, проводить с ними интервизии, чтобы можно было получать обратную связь и поддержку Так, я на связи со всеми коллегами, с которыми обучалась и обучаюсь + состою в чате Терапевтичка на 1000+ коллег от Насти Бутенко Как проверить психолога? Вы имеете право запрашивать у психолога, какое образование он имеет, его дипломы и т.д. Однако не на всë можно проверить - поэтому здесь можно опираться на то, что он транслирует в статьях, соцсетях и прочим Что думаете? Жду ваши комментарии! #променя #про_та

Еду с групповой супервизии в спокойствии Супервизии, которые я регулярно посещаю, дают опору в том, как ты движешься как профессионал Сверяешься с коллегами, с супервизором - а в ту ли сторону с клиентом мы идем? Обнаруживаешь нестыковки, игры и, конечно, свои сильные стороны и ресурсы клиента для прохождения его пути Получаешь подтверждение и направление, чтобы быть ещё профессиональнее и живее для клиентов Завтра продолжу отвечать о том, а как найти психолога и о чем говорить в терапии, чтобы она проходила эффективнее Возможно, это сподвигнет вас и пойти в свою терапию У меня, например, на сейчас есть свободные постоянные окна, которые можно занять: 🖇Санкт-Петербург - среды 17:00, пока что единственная возможность поработать со мной вживую 🖇Онлайн - спектр чуть шире, четверги 14:00 и 17:00 Для записи можно написать мне @golovina_psy #нетревожно

126 человек Столько стоит за вашей спиной - 7 поколений, которые застали СССР, войну, раскулачивание, революцию, Царскую Русь и отмену крепостного права В прошлые выходные прошёл модуль по трансгенерации - как на одном дыхании Насыщенно на телесные отклики, истории, практики и научные обоснования влияния рода на нас #отношения #про_та

Как найти психолога? В комментариях мне задали несколько вопросов, ответы на которые я распишу на несколько постов - получится справочник о том, что такое вообще психология В чем отличие психологии от психоанализа? Здесь все довольно просто: психология - это наука о психике, психоанализ - одно из направлений в психологии В основном психология включает в себя изучение того, как психика получает сигналы (S стимул) извне, пропускает это через призму своего субстрата - ЦНС (центральная нервная система, на базе характеристик которой формируется L личность) - и реагирует R реакцией Получается схема S -> L -> R Ранее считалось, что есть только S и R (бихевиоризм), однако Эдвард Толмен ввёл переменную L в эту схему К кому в каком случае можно обращаться или принципиальной разницы нет? В 2020 году я проводила демонстрационную сессию в Транзактном Анализе с клиентом в рамках первой мультимодальной конференции Я наблюдала за работой моих коллег, всех из разных направлений - гештальт, ACT, позитивной психотерапии, КПТ и прочие Конечно, каждое направление по разному рассматривает психику, применяется разные методы и работает с разными запросами Однако тогда я особенно отчётливо увидела, что в основном мы все по разному говорили об одном и том же В целом, бОльшую разницу для клиента имеет не столько метод, сколько личность самого психолога: - насколько откликается то, что он транслирует в соц сетях - какие у вас совпадают ценности или чего хочется добрать - возраст, пол, внешность и т.д. Оставаться в соц сетях полностью нейтральным - невозможно В любом случае у клиента будет какой-то перенос на психолога и это - нормально, это поле для работы

Недавно я предложила вам пообщаться, написала мне вопросы под постом В этом комментарии собраны вопросы, на которые я отвечу, когда доберусь до своих лекций с университета :) храню все тетрадочки 📖 Наука - это то, к чему я всегда подхожу обстоятельно, с опорой на проверенные первоисточники, которыми считаю лекции РГПУ им. А. И. Герцена, который закончила в 2019 году💡 Поэтому, кстати, ещё очень важно психологу иметь базово высшее образование, а не курсы (об этом позже тоже напишу) И поэтому все мои инфопродукты достоверно научные, с опорой не только на свой опыт, а и знания 🤓 #про_та #променя

Я передумала Группа "Так спокойно" отменяется на данный момент❌ Срок её старта, длительность и прочее будут пересмотрены и объявлены по готовности :) Для меня это радостная новость, потому что это про свободу что-то переставлять и подстраивать под свою жизнь Про делать, как чувствуешь, а не про обязательную планку #нетревожно #группа

Хочу с вами пообщаться! Задавайте мне вопросы в комментариях, буду писать вам в ответ посты ⬇️