🧠ЗАМЕТКИ МЕГАМОЗГА

ЦИТАТА ИЗ ПОСТА Е. Корниловой⤵️ «Идеального момента, который ты так ждёшь, скорее всего не будет. А даже если и будет-ты все равно его профукаешь. Тревоги и страхи не уйдут, ты так и не перестанешь сомневаться. Все новое-всегда страшно, и это нормально, мозг так и будет находить тысячи причин отложить. Для психики «ожидание нужного момента»-безопасно, но чем больше ты откладываешь, тем более системно падает мотивация и ты скорее всего так и не воплотишь свои великие цели. Но, если ты с дергающимся от страха глазом начнешь действовать, даже если отсутствует готовность-начнет выстраиваться новая нейронная сеть в мозге, и все страхи и тревоги плавно пойдут на спад, и уровень дофамина придет в норму. Действие-причина готовности, а не наоборот!!! Уверенность-это то, что появляется после первого шага к цели, а не до него. Какая там мотивация, какая там готовность-просто начни и все придет)….» Это и мой принцип движения и он шикарно работает. 😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️😳❗️

🎁🎁🎁🎁 ВАУ-БОНУС!🦝 2 дня Мои дорогие! У меня для вас крутое предложение 🤩🤩🤩 Запускаю беспроигрышный розыгрыш! Подарки всем моим клиентам и партнерам фокус-группы 😍 ⠀ Купи на 1000₽, получи Глицин или Крем для рук в подарок🎁 Купи на 1500₽ - получи Органический магний или Крем для тела с коллагеном в подарок 🎁 ⠀ Купи на 3000₽ и получи Бьюти бокс или Мультиактивный крем для шеи и декольте в подарок🎁 ⠀ Акция действует до 30 июня до 20:00‼️ Успевайте собрать самые щедрые бонусы 😍 Если вы еще не зарегистрированы в моей команде, вот ссылка👇 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2579282023 Простая регистрация и максимальные выгоды и сюрпризы для вас! 💝

Приветик всем новеньким. Пишите слово «анкета» и получайте от меня подарок в личку.

Мои хорошие, я приглашаю вас в бесплатный ЧЕЛЛЕНДЖЕ с Викой - тренером и мамой 6-ти деток🔥🔥🔥 https://t.me/umnyifitnes/1874 Вика проводит такое раз в год, чтобы АБСОЛЮТНО все смогли попробовать ее тренировки! Подход тренера мамы 6-ти детей, поверьте, отличается от подхода тренера фитоняшки или гимнастки с пеленок))) Вам точно будет близко! Можно с любым уровнем подготовки! Попробуйте зарядки: - от боли в пояснице (боль пройдет) - от сидячего образа жизни (тело станет мягче и гибче) - для хорошего лимфотока (отёки - это 4-5 кг лишнего веса!!! Челлендж закончится уже через неделю, присоединяйтесь сейчас!!! Когда ты еще будешь готова начать любить себя?

Вчерашние новости из сторис, кто не успел увидеть. 😉 Новости чудесные, даже можно сказать исторически ценные.

Дисциплина-это не всегда про жёсткость и жестокость к себе. Это про: я знаю, что так будет мне лучше, если я сделаю и делаю в итоге. Все остальное, если вечно надо превозмогать себя, заставлять-это про насилие над собой, дисциплинированное, блять😄. Ресурс на эти действия вы берёте взаймы у организма, а качественно восполнять его потом, ой как тяжело.. Для того, чтобы было много энергии-нужно больше действий, которые вам в кайф, которые вас дофаминят, и которые вас зажигают), чем те, которые забирают ресурс и вас выжигают.. любое длительное общение с людьми-всегда выжигает, длительное торчание в социальных сетях-туда же. Работа с телом мягкая, тепло, массажи, остеопатия, любимая работа, хобби, вкусная еда-всегда восполняют😅

Давно читаю Елену, ее мысли всегда очень мне отзываются. Буквально 2а часа назад я была на массаже и этой дисциплине уже 3й год пошел. И да, это отдельный кайф и забота о себе.

Сегодня мне прислали вот такой пример стойкости духа! ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Быть сильной вопреки! 😍

Мы, нутрициологи, надеюсь вскоре стане важной составляющей опережающего подхода в вопросе здоровья. И будем совместно с врача работать на благо нашего общества.

Сторис за сегодня для тех кто не успеет. А в коментах или в личку , жду запрос на распаковку. В сторис уже много народу попросили подробности моей посылки.

Сижу смотрю конференцию по утру. Ловите👇 Краткая вырезка с онлайн-конференции врачей про то, как сохранить здоровье летом🌞 Летом наша кожа подвергается особенно сильному воздействию солнца — ультрафиолетовые лучи могут вызывать ожоги, преждевременное старение и обезвоживание кожи. Поэтому в это время важно особенно тщательно ухаживать за кожей лица. 🌿Во-первых, используйте средства с SPF, чтобы защитить кожу от вредного ультрафиолета. 🌿Во-вторых, не забывайте о регулярном увлажнении — летом кожа теряет много влаги из-за жары и солнца, поэтому легкие увлажняющие кремы или гели идеально подойдут. 🌿В-третьих, важно очищать кожу утром и вечером, чтобы удалить пыль, пот и остатки косметики, а также предотвратить закупорку пор. ➡️ Полное видео от наших интегративных врачей надо? Пиши в личку