Metawaves

Чем проще, тем лучше Раз в две недели стараюсь проводить встречи для зависимых, где очень простые социальные медитации по 5 минут совмещаются с неформальным общением по теме Суть крайне примитивна. Никакого предзаданного мировоззрения, предустановок или традиции (насколько это возможно) Например, вслух по очереди или без неё отмечаем свои триггеры, трудные состояния или сопутствующие чувства (ресурсные или болезненные) И уже вокруг этого реального честного опыта строится непосрсдественный диалог. Без правил, но с естественно возникающими сочувствием и связью, поддержкой На мой взгляд, работает не хуже популярных сложно-структурированных и нагруженных определенной системой групп. Не менее поддерживающе, тепло и практично Не значит, что обязательно лучше или заменяет другую работу. Но создает реальный сострадательный контакт с тем, что есть и возможность более умело и честно с этим быть независимо, хотя бы по чуть-чуть. Хотя собрано из искренних говна и палок пишите в ЛС, если хотите, сегодня в 20