Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

😀😊😀😀 - собрала 2 группу я в шоках - потренькала и прошла 15к шагов - вот так сюся приходил ко мне внезапно, я была очень рада - налупилась творога с манго как же вкусно - рилсов наснимала, а и новый выложила https://www.instagram.com/reel/DVjkGl_jRZ_/?igsh=MmM0Ymw3OGNuMHhq

😀🌹😀😀 - рилс с поздравлениями на 8 марта выложила, воспользуйтесь https://www.instagram.com/reel/DVf0Q8djcvA/?igsh=MW4yM2F2Ym1hNXphNg== - на пилатесе чуть не репнули квадрики, я хз смогу ли я завтра ходить - слушаю щас трек за который смогла бы ударить ребенка я вас отвечаю ааааа - ела очень вкусно сегодня правда, я люблю есть вкусно - собрала 2 группу терапевтическую💅🏻😘 Все пака

😀🥇😀😀 - накачалась очень сильно - сняла 9 рилсов - попарилась в бане с Яшей, а потом Сюсик после нас сам допарился - прошла шагов много - спала как в коме, было вау

Сказала в инсте что тут в канале у меня нюдесы...... прийдется кинуть......

Плиз включите звук я задыхаюсь

Пришло время оставить честный отзыв... Я пришла в группу с ебейшей тревожностью, неуверенностью и непонимаем что делать в сфере именно работы. Мне нужно было вести инстаграм, но у меня было сопротивление. Я не хотела учиться его вести, снова ВЫДЕРЖИВАТЬ ошибки, критику, хейт и т.д. В итоге я ничего не делала, меня снова накрывала тревога, чувство вины и так по кругу. Настя за одну сессию объяснила на пальцах что к чему, и почему так происходит. После первого сеанса, я уже начала просто что то делать по кайфу. Выражать свое мнение, мысли, делать то что мне нравится. Закрыла все учебные задачи, начала вести блог и из состояния "мне можно" мой пост набрал 2М просмотров, второй 370к и принесли мне 1500 новых людей. Ушла постоянная тревожность, появилась та расслабленность и "раскайфованность" от жизни. Да, я еще много чего хочу сделать, но не начинаю, так как я вижу что сейчас я просто НЕ ХОЧУ этим заниматься. Уже без чувства вины, с пониманием что видимо сейчас это не приоритет для меня. Я займусь этим позже) Механизмы, которые Настя расписала, помогают до сих пор отслеживать мысли и редактирую свои стратегии. И круто что это можно использовать всю жизнь. П.с. Мне хватило 4х встреч из назначенных 8. На последние четыре я даже не дошла, кайфовала от жизни или работала, так что забывала про них)) но есть записи, думаю я буду еще не раз пересматривать. Спасибо ОГРОМНОЕ за группу, за знания, за компанию которая собралась)) Настя, тебе куча сердечек, спасибо за позитив, пинок под зад и твою работу. Люблю 🥹♥️

А єто отзів о группе💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻💅🏻

Єта піпетц как мило читать от бівших клієнтов🥰💅🏻

😀💔😀😀 - пилатес отсосал всю жизнь сегодня я уже засыпаю - ела вкуснейше, но разик - купила новую форму НА ПИЛАТЕС В ТОМ ЧИСЛЕ, но лосины которым 8 лет не выкину - очень классный рилс запостила https://www.instagram.com/reel/DVbgrBNjRWa/?igsh=MW5qMmI1YnZ0NnhmcA== - оплатила все комуналки, фух ура

😀🎈😀😀 - наконец-то была на ахуенном массаже, телу вафля, хорошо завтра пилатес и зал🥸 - солнышко впитывала весь день оч радостно - ела вкусно, но всего 1 раз, тупо, но все же вкусно - каталась на тесле - получала пидаруночки очень было милооооо

😀🔥😀😀 - в 7:30 встала в 9 уже пилатесилась жоска вот прувы - додумалась как классный звук делать для подкаста - и на радостях сразу новый выпуск и записала, выйдет через пару недель - рилс новый про группу СМЕШНОЙ выложила, поддержите христа ради - вкуснейшую булочку ела, но т овсянку с брокколи не пропустила Уже ра иголочках, споки😘

ПРИКИНЬТЕ НОВЫЙ ВЫПУСК ГОТОВ! Я В АХУЕ

Трошки вам деталей по групповухе https://www.instagram.com/p/DVWDBtzDAqX/?igsh=aWN2NXpycm91YTA2

можно писать звук тока на микрыч без камеры👹👹👹👹👹👹👹👹 ПОДКАСТАМ С НОРМ ЗВУКОМ БЫТЬ я вот прям щас запишу новый