Swoosh — Осознанность

📍 Не жалейте денег на свое удовольствие! В конце концов, мы работаем для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы работать. Когда мы наслаждаемся жизнью и получаем удовольствие от того, что делаем, мы становимся более счастливыми и эффективными в своей работе. Так что инвестируйте в себя и свое счастье, и не пожалеете об этом. Swoosh ⚡️

🗣 «Непобедимая компания» Сегодня в конкурентной борьбе побеждают компании, у которых готовность к изменениям вшита в бизнес-модель. Авторы книги рассказывают о стратегиях адаптации успешных компаний, которые не раз меняли свои бизнес-модели: Amazon, IKEA, Airbnb, Microsoft, Logitech, Zara и другие. На их примере вы научитесь формировать и применять портфель бизнес-моделей, внедрять и поддерживать культуру инноваций, чтобы непрерывно подпитывать свой бизнес новыми идеями и сделать его непобедимым. Тег для навигации: #книги Swoosh ⚡️

📍 Природа — главный ключ памяти Природа имеет большое значение для нашей памяти и когнитивной функции, так как свежий воздух, которым мы дышим, помогает крови лучше циркулировать к мозгу, что улучшает нашу способность запоминать информацию. Если у вас есть доступ к даче, это может быть отличным местом для подготовки к экзамену, так как вы можете насладиться природой и получить пользу для своей памяти. Если вы не имеете возможности поехать на дачу, просто просмотрите фотографии природы в течение нескольких минут перед началом подготовки к экзамену, чтобы получить эффект свежего воздуха. Swoosh ⚡️

🗣 Патрик Бейтман: «Американский психопат» На первый взгляд Патрик Бейтман выглядит идеальным. Он молод, образован, богат, следит за своей внешностью и вращается в кругу таких же уважаемых преуспевающих людей. Но за безупречной наружностью и манерами скрывается настоящий монстр. И однажды страсть мужчины к насилию находит выход. Тег для навигации: #фильмы Swoosh ⚡️

📍 Чаще используйте фантазию Хотя многие исследования говорят о том, как полезно переключиться и помечтать, кажется, что все эти выводы пропускают одну важную часть. Чем меньше работы было вложено в решение определенной проблемы, тем меньше на достижение цели работают фантазии и мечты. То есть помечтать помогает, когда вы уже вложили в решение проблемы много творческих усилий. Поэтому, прежде чем использовать дневной сон и мечты как оправдание своей лени, будьте с собой честны и сначала повкалывайте! Swoosh ⚡️

🗣 Брэд Стоун: «Джеф Безос и эра Amazon» Эта книга — история успеха и расследование одновременно. Рассказ о том, как, пережив крах пузыря доткомов, Amazon сумел обойти конкурентов и начать свою беспрецедентную экспансию по странам и отраслям. Расследование того, как устроена одна из самых необычных на сегодняшний день компаний планеты, которой принадлежат не только самый известный интернет-магазин, но и фирмы робототехники, облачных технологий, космические проекты и СМИ. Swoosh ⚡️

📍 Способы перестать нервничать 😢 Не стесняйтесь плакать Плач снимает стресс. Во время этого процесса вместе со слезной жидкостью из организма выходят токсичные вещества, которые образуются под влиянием гормонов стресса. 💃 Устройте релакс и ароматерапию Приятные ароматы влияют на наше обоняние и дают мощный успокаивающий эффект. Для создания атмосферы добра и хорошего настроения подойдут спреи, аромапалочки и аромалампы. 👨‍💻 Начните работать Восхищение своими обязанностями на работе, дополнительные задания - очень уместны при необходимости отвлечься от проблемы. Такой вариант подходит для длительного стресса. Swoosh ⚡️

🗣 Билл Кондон: «Пятая власть» Фильм, основанный на реальных событиях, рассказывает о попытке разоблачить государственную коррупцию и ложь властей, которая превратила интернет-стартап в одну из самых известных и обсуждаемых организаций 21-го века. За первые годы существования WIKILEAKS обнародовал больше тайн, чем самые влиятельные в мире СМИ вместе взятые, раскрывая постыдные секреты государственных служб и финансовые преступления корпораций... Тег для навигации: #фильмы Swoosh ⚡️

📍 Прокачка вашего навыка общения Опустите детали Для вашего собеседника совершенно не важно, в каком году что-то было, во что вы были одеты и какая была погода. Все то, что вы пытаетесь судорожно вспомнить, вполне можно опустить. Во всей истории интересны только вы — ваш опыт, эмоции и то, что у вас с собеседником может быть общего. Не повторяйтесь Разговаривая с детьми или подчиненными, мы часто повторяем одно и то же, пусть и разными словами. Нам кажется, что так оно лучше запомнится. Но на деле это звучит снисходительно — и очень утомляет. Будьте честны Если вы чего-то не знаете, так об этом и скажите. Ведь если правда вскроется, вы окажетесь в неудобном положении. Swoosh ⚡️

🗣 «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса» Книга предлагает уникальный взгляд на то, как ориентироваться в сложном и непредсказуемом мире и превращать неприятности в возможности. Она поможет развить навык принятия верных решений. Приняв принципы антихрупкости, вы сможете делать рациональный выбор, учитывающий преимущества и риски. По мнению автора, новый образ мышления точно поможет вам в любой ситуации: как в жизни, так и в бизнесе. Тег для навигации: #книги Swoosh ⚡️

📍 Воображение — это сила Ведь воображение — это наша таинственная сила, которая помогает нам видеть мир в ином свете, воспринимать вещи по-другому и создавать необычные идеи. Оно дарит нам возможность мечтать о том, чего нет в реальности, и дает силу для достижения наших целей. Swoosh ⚡️

🗣 Пол Экман: «Психология эмоций» Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Это все эмоции. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит работа Пола Экмана. Это настоящий справочник по психологии общения. Вы научитесь понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Тег для навигации: #книги Swoosh ⚡️

📍 Ваше время — это ваш крутой капитал! Цените свое время и научитесь говорить нет. Никогда не забывайте об этом и научитесь отвечать «нет» там, где вы чувствуете, что это необходимо. Осознайте свои личные границы и уважайте свои приоритеты. Такой подход поможет вам сохранить максимум энергии и сосредоточиться на важных для вас задачах. И что самое главное — это снизит уровень стресса в вашей жизни! Не соглашайтесь на все и не бойтесь защищать свои интересы. Swoosh ⚡️

🗣 Джоэл Шумахер: «С меня хватит!» По сюжету обычный работяга Уильям спешит на день рождения к дочери, но раз за разом сталкивается с препятствиями: тогда же, в особенно жаркий летний день, его нервы сдают, и он начинает мстить всем. Swoosh ⚡️