🌹کانال گل زیبا🌹

. فَهمیــدَم که حالِ مَــن وَقتـی خوبِــه کِـه حالِ هَمَمـــون خوب باشِــه…🖤🕊️

کوکاکولا فقط یک نوشیدنی نیست خطرناک‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید🫗 کوکاکولا ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما چیزی که اکثر مردم نمی‌دانند این است که محتوای بالای قند، اسیدیته و افزودنی‌های شیمیایی آن می‌تواند اثرات جدی فراتر از کالری دریافتی روزانه داشته باشد😢😱 @kanalgool

مرغ با سس انار😋 ‎ ‎برای درست کردن یک مرغ درسته ۱۲۰۰ گرمی (۱/۲ کیلوگرم) به موارد زیر برای سس نیاز دارید: ‎آب سه میوه زیر: ‎یک عدد انار ‎یک عدد پرتقال ‎یک عدد نارنج ‎و ‎دو عدد پیاز متوسط ‎سه حبه سیر ‎پاپریکا: ۱ قاشق چای‌خوری ‎زنجبیل: نصف قاشق چای‌خوری ‎نمک: ۱ قاشق چای‌خوری ‎فلفل‌سیاه: نصف قاشق چای‌خوری ‎فلفل قرمز تند (اختیاری): نصف قاشق چای‌خوری ‎روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری ‎این موارد رو مثل من پوره کنید. #آشپزی

.. مگه ما از زندگی چی میخواستیم... @kanalgool

انرژی زنانه یعنی... پذیرا باش، نجنگ! آرزوهات رو بگو، ولی دنبالش ندو! خودت باش، همین و همین 🦋 تو انقدر خاصی که همه مجبورن ببیننت ✨ @kanalgool

مراقبت از خود لازم نیست پرهزینه باشد. سلامتی واقعی اغلب از عادت‌های ساده‌ای شروع می‌شود که هر روز از بدن شما حمایت می‌کنند. وقتی رسیدگی به سلامتی سخت و طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد، برگشتن به عادت‌های پایه می‌تواند سیستم عصبی را آرام کند و تعادل بیشتری ایجاد کند.💚 خواب، نور خورشید، تحرک و تمرین‌های تنفسی به شکل‌های آرام و بی‌صدا از سلامت شما محافظت می‌کنند. حمایت روزانه از سلامت، اعتماد بین شما و بدنتان را بیشتر می‌کند و در بلندمدت به سلامتی پایدار می‌رسد. سبک زندگی سالم درباره کامل بودن نیست؛ درباره انتخاب چیزهایی است که برای این مقطع از زندگی پایدار و سالم احساس می‌شوند. بسیاری از مؤثرترین روتین‌ها ارزان هستند، چون ریشه در طبیعت و استمرار دارند. ارزان بودن به معنای بی‌اهمیت بودن نیست؛ یعنی انتخاب روش‌های ساده و کم‌هزینه‌ای که واقعاً جواب می‌دهند. یک زندگی آرام می‌تواند هم سالم باشد و هم کم‌هزینه، وقتی عادت‌ها ساده بمانند و به سلامتی احترام گذاشته شود. @kanalgool

هر روز یک فرصت جدید است برای یادگیری : استاد مزدافر مومنی @kanalgool

قدرت بینظیر ضمیر ناخودآگاه 👌 @kanalgool

نشونه‌های حضور خدا در زندگی تو... @kanalgool

تقدیم به همه اونایی که همین الان آنلاینن بخصوص روزه داران عزیز😊 ما رو از دعای خیرتون بی نصیب نگذارید🙏 🌷تنتون سلامت🌷 🌹طاعاتتون مقبول🌹 🕊🌹🕊

عموما در مواردی که اکثرا از ابگرمکن دیواری استفاده میشه و در خروجی ابگرم مصرفی از ان صافی رسوبگیر نصب نشده باشد،رسوبات با جریان آب کنده شده حرکت و داخل سوراخ های ریزتر مجاری شیرالات انباشته و به مرور شاهد کم شدن فشار اب در شیرهای اب ساختمان هستیم🛁 در این حالت می‌توان از فشار آبسرد در تخلیه رسوبات از قسمت ابگرم به صورت فشار برگشت استفاده و تک تک به این روش همه شیرالات تخلیه رسوب کرد🛀 با سرویس دوره ای به موقع ابگرمکن( بسته به سختی اب منطقه)و نصب صافی برنجی رسوبگیر در خروجی ابگرم ابگرمکن مانع از پیش امد این موارد شد 🛁 #آموزش #فنی @kanalgool

همه‌ی درمان‌ها توی قرص و نسخه نیستن. بعضی وقت‌ها بدن فقط نیاز داره دوباره با طبیعت هماهنگ بشه. طبیعت، سیستم عصبی رو آروم می‌کنه، ذهن رو از حالت بقا بیرون میاره و به بدن یادآوری می‌کنه که امنه. شاید وقتشه همون‌قدر که به دارو اعتماد می‌کنیم، به نور خورشید، درخت‌ها، دریا و زمین هم اعتماد کنیم 🌱 این‌ها درمان‌هایی‌ان که بدن ما از اول می‌شناخته...

. خودت تبدیل شو به کسی که دنبالش میگردی....

عجب نسلی بودیم؛ به ما که رسید جنگلا سوخت، دریاچه‌ها خشک شد، بیماری اومد، ماشین ده تومنی شد پونصد میلیون، از داخل تحریم شدیم و از بیرون تهدید، جنگ داخلی و خارجی دیدیم، پرپر شدن هم‌سنامونو دیدیم.! شدیم نسلی پر از دیدن و نداشتن، دویدن و نرسیدن و رفتن و موندن و انتخاب بین سخت و سخت‌تر...”

یادت نره، همیشه قرار نیست مسیر رو از قبل بدونی، از قبل تمام اتفاقات رو بتونی برنامه ریزی کنی، بتونی درک کنی…. زندگی خیلی وقتها غافلگیرت میکنه، فقط باید اعتماد کنی، چون همیشه تو تصمیم گیرنده نیستی، ولی باید بدونی همه چیز به بهترین شکلش و توی بهترین زمان اتفاق می افته🤍