🌹کانال گل زیبا🌹

عشق خیلی سادست با همین چیزای کوچیکه که یادمون میفته زندگی قشنگه💞 بفرست واسه کسی که عاشقشی بدونه تو پیری هم اینجوری دوسشداری🤍 #همسرانه @kanalgool

«شرایطِ ایده‌آل» یه دروغه که مغزت ساخته تا بهانه‌هاش رو توجیه کنه👏👏 📚کسی نمی‌گه الان اوضاع گل‌وبلبله. می‌دونم سخته. می‌دونم فشار روی همه‌مون زیاده. اما قبول کن که شرایطِ الانِ تو، سخت‌تر از دورانِ حمله‌ی مغول نیست. اگه خواجه نصیر تونست زیرِ سایه‌ی شمشیرِ مغول‌ها به ستاره‌ها نگاه کنه و رصدخانه بسازه، تو هم می‌تونی زیرِ فشارِ مشکلاتِ امروز، مسیرِ خودت رو پیدا کنی. 💎 کارهای بزرگ، توی «آرامش» ساخته نمیشن؛ اونا دقیقاً از دلِ «آشوب» بیرون میان. الماس برای شکل گرفتن، فشارِ وحشتناک می‌خواد. 📚اگه حس می‌کنی موانع دارن خفه‌ت می‌کنن، وقتشه زاویه‌ی دیدت رو عوض کنی. رایان هالیدی توی کتاب شاهکارش میگه: «مانع، سدِ راه نیست؛ مانع، خودِ راهه.» 📚 می‌خوای بدونی چطور میشه از دلِ بحران، فرصت ساخت؟ همین الان اپلیکیشن چکیدا (لینک تو بایو) رو باز کن و خلاصه کتاب «مانع یک راه است» رو بخون یا بشنو. این کتاب بهت یاد میده چطور مثلِ بزرگانِ تاریخ، بحران رو به سوختِ پروازت تبدیل کنی. #امیدواری #تاب_آوری #توسعه_فردی @kanalgool

✨ در هر چیز، حکمتی پنهان است. ✨ بچه‌ات را بغل کن و به تپش قلبش گوش بده... آن صدای آرام، یادآورِ حضورِ خداست در ساده‌ترین لحظات زندگی. 🌿 هرچیزی قدمتی دارد از قلب انسان تا نفس طبیعت و همه یک پیام می‌گویند: «شـــش... این‌قدر عجله نکن.» زندگی عجله ندارد، اما همیشه در مسیرِ درست جریان دارد. 💫 آرام بگیر... تا صدای زندگی را بشنوی. #خودشناسی #رشد_فردی #جریان_زندگی @kanalgool

الهی آمین ♥️🤍 @kanalgool

زندگیت رو با دیگران مقایسه نکن🌞🌒✨ @kanalgool

صرفا چون برنامه برای امروز ندارید با هرکسی قرار کافه و شام نذارید، صرفا چون خوش میگذره دورهمی و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید! صرفا چون حوصلتون سررفته با هرکسی چت نکنید اتفاقا دقیقا همین ارتباطات ساده‌ست که شخصیت شمارو تشکیل میده، اینا نشونه‌ی غیراجتماعی بودن نیست ، فقط ثابت میکنه برای ذات و وجودتون ارزش قائل هستید.🌱

صبر کردن برای ادم های هم فرکانس یعنی انتخاب آگاهانه چه توی دوستی ،چه توی عشق و چه توی هر رابطه ای..✨

نکات مراقبت از خود: زمانی را به تنهایی بگذرانید. از باورهای محدود کننده خود آگاه شوید. در طبیعت وقت بگذرانید. تمرین قدردانی روزانه را انجام دهید. ارتباط مجدد با کودک درون خود را در اولویت قرار دهید به یاد داشته باشید که این تجربه انسانی شماست و هیچکس بهتر از شما در آن کار نخواهد کرد! @kanalgool

خلاقیتشون رو دوست داشتم‌... @kanalgool

هریک از ما چیزی از دست می‌دهیم که برایمان عزیز است: فرصت‌های از دست رفته، امکانات از دست رفته، احساساتی که هرگز نمی‌توانیم برشان گردانیم. این قسمتی از آن چیزی است که به آن می‌گویند زنده بودن...! #هاروکی_موراکامی

. فَهمیــدَم که حالِ مَــن وَقتـی خوبِــه کِـه حالِ هَمَمـــون خوب باشِــه…🖤🕊️

کوکاکولا فقط یک نوشیدنی نیست خطرناک‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید🫗 کوکاکولا ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما چیزی که اکثر مردم نمی‌دانند این است که محتوای بالای قند، اسیدیته و افزودنی‌های شیمیایی آن می‌تواند اثرات جدی فراتر از کالری دریافتی روزانه داشته باشد😢😱 @kanalgool

مرغ با سس انار😋 ‎ ‎برای درست کردن یک مرغ درسته ۱۲۰۰ گرمی (۱/۲ کیلوگرم) به موارد زیر برای سس نیاز دارید: ‎آب سه میوه زیر: ‎یک عدد انار ‎یک عدد پرتقال ‎یک عدد نارنج ‎و ‎دو عدد پیاز متوسط ‎سه حبه سیر ‎پاپریکا: ۱ قاشق چای‌خوری ‎زنجبیل: نصف قاشق چای‌خوری ‎نمک: ۱ قاشق چای‌خوری ‎فلفل‌سیاه: نصف قاشق چای‌خوری ‎فلفل قرمز تند (اختیاری): نصف قاشق چای‌خوری ‎روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری ‎این موارد رو مثل من پوره کنید. #آشپزی

.. مگه ما از زندگی چی میخواستیم... @kanalgool

انرژی زنانه یعنی... پذیرا باش، نجنگ! آرزوهات رو بگو، ولی دنبالش ندو! خودت باش، همین و همین 🦋 تو انقدر خاصی که همه مجبورن ببیننت ✨ @kanalgool

مراقبت از خود لازم نیست پرهزینه باشد. سلامتی واقعی اغلب از عادت‌های ساده‌ای شروع می‌شود که هر روز از بدن شما حمایت می‌کنند. وقتی رسیدگی به سلامتی سخت و طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد، برگشتن به عادت‌های پایه می‌تواند سیستم عصبی را آرام کند و تعادل بیشتری ایجاد کند.💚 خواب، نور خورشید، تحرک و تمرین‌های تنفسی به شکل‌های آرام و بی‌صدا از سلامت شما محافظت می‌کنند. حمایت روزانه از سلامت، اعتماد بین شما و بدنتان را بیشتر می‌کند و در بلندمدت به سلامتی پایدار می‌رسد. سبک زندگی سالم درباره کامل بودن نیست؛ درباره انتخاب چیزهایی است که برای این مقطع از زندگی پایدار و سالم احساس می‌شوند. بسیاری از مؤثرترین روتین‌ها ارزان هستند، چون ریشه در طبیعت و استمرار دارند. ارزان بودن به معنای بی‌اهمیت بودن نیست؛ یعنی انتخاب روش‌های ساده و کم‌هزینه‌ای که واقعاً جواب می‌دهند. یک زندگی آرام می‌تواند هم سالم باشد و هم کم‌هزینه، وقتی عادت‌ها ساده بمانند و به سلامتی احترام گذاشته شود. @kanalgool

هر روز یک فرصت جدید است برای یادگیری : استاد مزدافر مومنی @kanalgool

قدرت بینظیر ضمیر ناخودآگاه 👌 @kanalgool