کانال ووشو ساندا
Open in Telegram
خوزستان 🥇 باشگاه قهرمان پرور ایذه🥇 _____ووشو ساندا تالو فیلم های آموزشی کلیپ های مبارزات مطالب ورزشی جهت ارتباط با ادمین: @ebimohammdiasl
Show more946
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
#تمرین_ساندا
استفاده از کش های مخصوص تمرین به بالا بردن توان انفجاری حرکات و ضربات کمک قابل توجهی میکنه.
https://t.me/gharmanparvrmir
#تمرین_ساندا #میت_سرعتی
این نوع تمرین ، خیلی نزدیک به حالت اصلی مبارزه ست و کمک زیادی بهتون میکنه
این نوع تمرین معمولا با شددت بالا در تایم های کوتاه 5 تا 30 ثانیه ای انجام میشه که تایم استراحتش بستگی به آمادگی فرد داره
https://t.me/gharmanparvrmir
https://t.me/gharmanparvrmir
#آموزش_ساندا
#فرانت_کیک
توی فرانت خیلی پیش میاد که اجرا کننده ضربه تعادلش و از دست میده حین اجرا یا بعداز اجرا
این مربی چینی به این نکته ی ریز اشاره میکنه که حین اجرا این حرکت حالت درست برای بالا تنه چجوریه
🥊
#آموزش_ساندا #درگیری #زیرگیری
تقریبا تموم تکنیک های درگیری و زیرگیری ساندا رو توی یک دقیقه میتونید ببینید توی این کلیپ
🥊 آموزش ووشو{ساندا}
https://t.me/gharmanparvrmir
https://t.me/gharmanparvrmir
#آموزش_ساندا
آموزش بهترین لحظه برای ضربه زدن و امتیازگیری در ساندا و دفاع ضربات مختلف توسط استاد حسین اجاقی سرمربی تیم ملی ووشو ایران
https://t.me/gharmanparvrmir
فنون کاربردی درگیری ساندا
#درو_زدن_از_جلو #کمر #لنک #بغل_رونی_از_توو #درو_زدن_از_پشت
