DG FIT CLUB - Dave Gamba

Buon Ferrastosto e grazie 🍹 Un pensiero per tutti voi: 👉 https://www.facebook.com/share/p/iXvRbCrR3eoZumyV/?

Cos’è in pratica un fisico in forma? Come fai a raggiungerlo se non sai concretamente cosa stai cercando di ottenere: 👉 https://www.facebook.com/share/p/KuksRPThZPLpniUo/?

Novità importante ragazzi 🎁 Rimaniamo in forma e divertiamoci 👉 https://www.facebook.com/share/p/S8jTiv4MPPtPUQ2F/?

Riguardo gli sfizi e dolcetti proteici non possiamo lamentarci neanche in Italia, ma qui in Spagna (da Mercadona) la varietà è a un altro livello. Budini, coppe, barrette, polveri, stracciatelle, tutto con molta più varietà di gusti che da noi. Forse anche un pelino più buoni. E a prezzi un pelino più bassi. Ho fatto scorta praticamente di tutto per farmi un’idea di ogni prodotto. A destra c’è q che una gelatina totalmente zero. Ok, non ha molto senso ma comunque andava provata #prodottifit

L’Estate fa dimagrire di più? 👉 https://www.facebook.com/share/p/Xrzy457NLzpEywhV/?

Se parti da zero il tuo primo obiettivo dovrebbe essere fare: • 20 Squat a corpo libero di fila • 15 Piegamenti sulle braccia di fila • 1 Trazione alla sbarra Tutto il resto viene dopo.

Posso allenarmi tutti i giorni? 👉 https://www.facebook.com/share/p/MtX1Y3gxyYRLCc16/?

O no? 👉 https://www.facebook.com/share/p/ubP28WB8jaRGSkjB/?

Mangiare spesso fuori non è un problema. E non è una scusa per non seguire una alimentazione mirata. Io mangio fuori metà dei miei pasti. E mantengo la mia forma 365 giorni all’anno. Non permettere alla tua mente di metterti limiti immaginari. Quando hai un piano è facile mettersi in forma. È difficile solo quando non sai cosa fare. DaveGamba.com

L’unico motivo per cui non ti impegni al massimo a trasformare fisico è perché pensi di non potercela fare. Se credessi che invece è possibile Daresti tutto.

La tua qualità di vita non migliorerà da sola per diritto divino. Migliora in proporzione alle azioni che esegui.

I 4 STEP CHE MI MIGLIORANO IL SONNO: 👉 https://www.facebook.com/share/p/SBHX32pCWutL2AxG/?mibextid=K35XfP

BURRATINA PROTEICA ✅ Dopo le Mozzarelle, lo Stracchino, la Ricotta, Granarolo inventa una Burratina fit a grassi medio/bassi (prote:grassi 1:1) In questa epoca non possiamo veramente lamentarci. Chi sa gestire i macro può raggiungere il miglior fisico e mangiare da dio.

Sei in un videogioco e ogni giorno devi aumentare la Forza fisica del tuo personaggio di +1

Un Non-Negoziabile è una decisione presa e non trattabile. Una regola base che non dipende da come mi sento o dagli eventi. I 3 Non-Negoziabili che proteggo ogni giorno a tutti i costi sono: 👉 https://www.facebook.com/share/p/BvHzN7J9mdwM8yHf/?

🫚 Antidolorifico naturale? Ecco perché uso la Curcuma da anni: 👉 https://www.facebook.com/share/p/3CtmVURCtfCiqdoV/?mibextid=K35XfP

Ragazzi tra i vari shaker proteici in commercio questo lo avete provato? Sapore semplicemente perfetto: Stracciatella pura 🍫 A livello di macro e ingredienti ottimo. Unica pecca, costa un pelo di più. Ma da provare.

Comincia Luglio ragazzi: 👉 https://www.facebook.com/share/p/1CPyDFSCaDhVipPR/?mibextid=K35XfP