Доктор Анохин

Erid: LatgBjiq4 Как укреплять иммунитет после зимы? Иммунитет - система защиты организма от инфекций и болезней, способность организма отражать воздействие внешних агентов. Зимой он сражался с вирусами, холодами и с недостатком витаминов, а теперь нужно заботиться о нем. Иммунной системе можно помочь тренировками или прогулками на свежем воздухе, правильное и сбалансированное питание, закаливание и отказ от вредных привычек. Немаловажно это достаточный сон и отдых. Также одним из вариантов укрепления иммунитета - прием Галавит. Обладает 4 действиями - восстанавливает иммунитет, оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, регенеративное действие. Способствует более быстрому удалению возбудителя инфекции из организма, сокращает частоту, выраженность и длительность инфекций. Ознакомиться подробнее можно на официальном сайте galavit.ru или на Ozon, а также на Здравсити. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Реклама. Рекламодатель “ООО "СЭЛВИМ" ИНН 7714868476, адрес: г. Москва, туп. 1-Й Магистральный, д. 5А ком. 91, ОГРН 1127746228191

Если у вас есть хоть 1 банковская карта — можете смело сломать ее пополам Горько признавать, но 97% людей используют карты только ради покупок. И даже не подозревают, что можно: обнулить любой кредит, получить льготную ипотеку и спокойно жить на кешбэках «Хитрые» сотрудники банков не говорят о скрытых функциях и молчат про халявные условия. Но есть канал — Беспощадный банкстер, где раскрывают все карты Загляните и до конца жизни сможете законно брать кредиты под 0%, навсегда уберёте с карт все списания и комиссии, поставите себе 10-процентный кэшбэк НА ВСЁ. Вот ссылка — @bezposhady

И моё сердце остановилось Моё сердце замерло. Знакомые всем строки, всем известной песни. Но как объяснить эти ощущения с точки зрения физиологии? Ощущение нехватки воздуха, ощущение почти невозможности сделать вдох — это естественная реакция организма на сильный стресс. И не имеет значения чем он вызван. Это называют гипервентилиционным синдромом. Дело в том, что при стрессе возникает сбой в автономном процессе дыхания — в него вмешиваемся мы и наши эмоции. Мы дышим слишком часто, из-за чего в организме снижается уровень углекислого газа (CO2). А это НЕ хорошо — он с кислородом должен быть в строгом балансе! Если его слишком мало, гемоглобин начинает неохотно отдавать кислород. И человек попадает в порочный круг: дышит чаще, чтобы получить больше кислорода▶️его больше не становится, а CO2 сильнее уменьшается▶️клетки громче кричат о дефиците кислорода и требуют участить дыхание. Поэтому, если негатив охватывает вас до состояния истерики — в первую очередь нормализуйте дыхание.

Освободитесь от мифов о диетах — откройте для себя науку о правильном питании! Присоединяйтесь к бесплатному марафону здоровья «Всё о правильном питании и его влиянии на наш организм» с 19 по 21 февраля в 18:00 по московскому времени: https://epic.st/ePRiO На нём вы узнаете: — почему большинство диет не только неэффективны, но и могут быть вредны для вашего здоровья — как правильное питание влияет на здоровье, внешний вид и молодость — как составить сбалансированный рацион — в каких ситуациях нужно обращаться к нутрициологу и в чём особенности этой профессии Марафон является совместным проектом Skillbox и Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова. Это один из лучших медицинских вузов страны, по оценке Times Higher Education. Здесь учатся и повышают квалификацию более 30 000 врачей. У 85% преподавателей есть учёная степень. Вас ждёт онлайн-встреча с Сергеем Вяловым — гастроэнтерологом, гепатологом, кандидатом медицинских наук. Он входит в топ-5 медицинских экспертов в России, по данным рейтинга Comcon Research. Также на марафоне выступят Людмила Игнатова — интегративный нутрициолог с высшим медицинским образованием и Светлана Артёмова — семейный врач, кандидат медицинских наук, единственный в России сертифицированный американский специалист (Harvard Medical school, Boston, USA) по лечению ожирения. Регистрируйтесь и получите в подарок чек-лист по расширенному чекапу организма. Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Почему опасно растирать ребёнка спиртом или водкой при температуре? Холод провоцирует спазм сосудов кожи. При этом температура кожи может снизиться, но температура внутренних органов, наоборот, в таких случаях увеличивается, что представляет исключительную опасность. Также спирт всасывается через кожу, что может вызвать отравление малыша и негативно сказаться на его самочувствии. Снижать необходимо температуру выше 38–38,5° препаратами, рекомендованными педиатром.

На курсе «Биохакинг» от Skillbox и Сеченовского университета вы разберётесь, как работает человеческий организм. 👉 Сможете улучшить когнитивные способности и повысить личную эффективность 👉 Изучите техники профилактики выгорания и борьбы со стрессом 👉 Разберётесь, как следить за здоровьем и проходить чекапы 👉 Поймёте, как наладить режим сна и правильно питаться 👉 Узнаете, как медленнее стареть и поддерживать себя в хорошей форме Вашими наставниками станут доктора и кандидаты медицинских наук из Первого МГМУ имени Сеченова — одного из лучших медицинских вузов страны, по оценке Times Higher Education. Вы создадите проект в портфолио, получите диплом о профессиональной переподготовке и сможете монетизировать новые навыки. По данным HeadHunter, специалисты по биохакингу зарабатывают от 50 000 до 300 000 рублей в месяц. Узнать подробнее о курсе и получить скидку 10% можно здесь: https://epic.st/z7z_s Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Что такое черные точки? Ежедневно наша кожа выполняет множество функций, одна из которых – выделение кожного сала для защиты гидролипидного слоя кожи от пересыхания и поддержания здорового рh. Когда нормальная работа сальных желёз нарушается, то они начинают продуцировать излишнее выделение себума. Он превращается в густую липкую массу, смешивается с потом, пылью, остатками косметики, закупоривает выходной проток сальной железы и образует «пробку». При контакте с кислородом она темнеет и приобретает черный оттенок. Так и возникает черная точка.

Снизить риск смерти от рака Кардиологические и онкологические заболевания - это более 60% от всех причин смертей, и у каждого 5-го человека на протяжении жизни будет установлен онкологический диагноз. Вероятность смерти от онкологических заболеваний можно снизить с помощью скрининга - это профилактические обследования, которые нужно проходить всем людям, начиная с определённого возраста. ❓Но каким людям? С какого возраста? И почему именно с этого? Моя коллега - врач-онколог и исполнительный директор Высшей школы онкологии Полина Шило - подготовила бесплатное руководство по скринингу онкологических заболеваний. Если хотите узнать: 🔵 как наблюдаться, когда ничего не болит 🔵 какие обследования нужно делать и как часто 🔵 почему этот "список рекомендодванных обследований" именно такой 🔵 какой неочевидный вред может прияинить диагностика и как поймать баланс "между пользой и вредом" Напишите боту-помощнику Полины, и он пришлёт вам руководство по скринингу.

Что такое туберкулёз? Туберкулёз - это воздушно-капельная инфекция. Чаще всего она поражает лёгкие, но может напасть и на другие органы: кости, кожу, кишечник. Виноваты в болезни бактерии Mycobacterium tuberculosis. Они провоцируют специфическое воспаление, из-за которого в тканях образуются узелки (гранулёмы) и очаги некроза. Из-за них органы не могут нормально работать, а организм реагирует общей интоксикацией.

⚡️Запускаем большой Рождественский конкурс с призами на миллион рублей! Дарим iPhone 15 Pro Max, стайлер Dyson, MacBook Air M2, AirPods Max, iPad Pro M2, Oculus Quest 3, Samsung Galaxy Z Fold и Nintendo Switch. Для участия просто подпишитесь на Telegram-каналы @whackdoor и @trendsetter, после чего нажмите кнопку «Участвовать» под этим постом. Итоги подведём 19 января в 13:00. Призы бесплатно доставим в зоне работы СДЭК или оплатим в денежном эквиваленте. ⚠️ Если кнопка подвисла — не переживайте, вас все равно зарегистрирует, просто выполните условия и нажмите «Участвовать».

Зима: без перчаток не обойтись Продолжим тему защиту своего тела от зимнего холода. Многие люди предпочитают отказываться от перчаток, ведь этот аксессуар мешает управлять смартфоном или вынимать из кошелька банковские карты. Но такие жертвы во имя сомнительного комфорта более чем напрасны. Разберемся почему.  На самом деле перчатки не просто согревают руки, но и являются надежным барьером от многих болезней. Когда руки замерзают, то от этого начинают страдать суставы фаланг, кисти. Постоянно переохлаждение способно привести к артриту. А ещё при воздействии холода возникает спазм капиллярных сосудов кожи и коронарных сосудов сердца, что может привести к стенокардии.   Поэтому отказываться от перчаток весьма опасно для здоровья. Особенно для людей, которые имеют определенные патологии сердечно-сосудистой системы.

Совет на 2024: открывайте бизнес в новых укромных нишах. Там даже бездарь без копейки в кармане заработает от 200к в месяц. А чтобы знать о них наперед и занять хлебные места первым — читайте авторитетных экономистов и маркетологов с культового канала «Русский ритейл и бизнес». В 2017 они говорили, что Wildberries войдет в ТОП лидеров — так и случилось, а сейчас ниша уже перегрета. В 2018 — про бизнес на телеграм-каналах, куда можно было войти с 50-100к; в 2023 здесь нужен уже миллион. Сейчас они подробно рассказывают, что будет востребовано в 2024, как легко обойти конкурентов и где заработать от 200к в месяц даже без вложений и курсов. Мало где найдешь такие четкие инструкции бесплатно — пожалуй, это лучший новогодний подарок: @retailrus

О чем говорит цвет мочи? Моча является своеобразным индикатором общего состояния организма. И не обязательно всякий раз сдавать анализ, можно просто внимательно следить за цветом жидкости.  Так, о чем же говорит цвет мочи?  🟡 Соломенно-желтый цвет является нормой;  ⚪️ Прозрачный — вы пьете слишком много воды;  🟠 Темно-желтый насыщенный — организму не хватает воды;  🟤 Коричневый — тяжёлая степень обезвоживания или же патологии печени и/или мочевого пузыря;  🔴 Красный — в моче есть примеси крови, что указывает на движение камней по мочевыводящим каналам или травмы самого мочевого пузыря;  🟢 Зеленый — это признак наличия гноя, указывает на очень сложный воспалительный процесс в организме.  Очень редко моча имеет черный цвет, что свидетельствует об отравление фосфорорганическими веществами. А вот синий или голубой цвет может возникать при приеме некоторых препаратов в больших дозировках, например — антидепрессантов.

Почему стоит отказаться от ношения стрингов? И снова в эфире интимная тема. А именно такое откровенное и сексуальное женское белье, как стринги. Да, эта одежда действительно выгодно подчеркивает все достоинства, но лучше оставить ее именно для приятных моментов жизни, чем превращать в повседневную часть гардероба.  Доказано, что у женщин, которые предпочитают стринги обычным трусам, значительно повышается риск развития цистита или перетекания острого процесса в хронический. И есть вполне понятное объяснение этому явлению: по узкой полосе ткани кишечная флора попадает в область наружных половых органов к уретре, откуда поднимается вверх и провоцирует воспаление мочевого пузыря.   Конечно, не стоит сегодня же выбросить все свои стринги в мусорное ведро — они пригодятся в романтические моменты жизни. А вот на каждый день более подходящим окажется белье другого кроя из натуральных тканей.

Простуда или стресс: как отличить? Казалось бы, что может быть общего у стресса и простуды? Но на самом деле мы не всегда верно можем интерпретировать сигналы, которые подает нам организм. И поэтому начинаем ему оказывать совсем не ту помощь, о которой он сигнализирует и просит.  Одним из нетипичных симптомов нервного напряжения является кашель, который в свою очередь связан со сбоем в работе желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что на фоне стресса часто возникает спазм гладкой мускулатуры. И в особо напряженные моменты может болеть не только живот, но и появляться боль в горле. Все это последствия непроизвольного сокращения мышц гортани, сухости глотки из-за пониженного слюноотделения и нарушения носового дыхания.  Расстройство желудка и боль в горле являются типичными симптомами простуды. Поэтому всегда перед тем, как начать лечение, нужно проанализировать свое состояния и разобраться, в какой именно помощи нуждается организм.

Не «втюхали» логопеда, хотя могли Вашему ребенку не нужен логопед! 👍 Так онлайн-логопеды Novator честно отвечают родителям на бесплатной диагностике, если проблем не обнаружили. Мы даже стали получать вот такие отзывы «мне могли продать, но честно отпустили» Что вас ждет на онлайн-диагностике с логопедом: ✅ комплексный анализ речи: звуки, мышцы артикуляции, тембр, дыхание, фонематический слух, мышление. ✅ честная консультация с логопедом «надо ли заниматься и сколько», если нет – профилактические рекомендации на дом, если да – план занятий со сроками ✅ письменный отчет после вам на руки с рекомендациями и сроками коррекции. 🔥 Если логопед все-таки нужен, предложим план работы с четкими сроками и результат по гарантии: если не достигнем прогресса за 15 занятий -вернем стоимость абонемента. Записаться на честную бесплатную онлайн-диагностику речи ребенка можно здесь 👇👇👇 https://www.novatorkids.ru/logoped_diagnostika Вы ничем не рискуете, и получаете спокойствие за развитие речи вашего ребёнка 😉 ДАРИМ СКИДКУ 20% ПО ПРОМОКОДУ “доканохин”, если вам все-таки будет нужен логопед! Реклама ООО «НОВАТОР СКУЛ» ИНН 9719013453 erid: 2VtzqxGpPym

Орган, который перестает работать ещё в детстве Но при этом ребёнку просто необходим☝🏻 Это тимус. Орган иммунной системы, в котором происходит созревание, дифференцировка и иммунологическое «обучение» Т-лимфоцитов. Тимус необходим для создания «начального» иммунитета, так как с момента полового созревания его функция начинает угнетаться. Организм сам лишает его кровоснабжения и функциональная ткань тимуса заменяется на жировую. У пожилых людей тимус почти окончательно исчезает (ещё больше уменьшается в размерах). С этим связывают снижение иммунитета у стариков.

Почему стоит полностью отказаться от энергетиков Если верить рекламе, то в ярких баночках с энергетическим напитком находится топливо для организма, обеспечивающее нас энергией. Но верить рекламе, в этом случае, нельзя.  Состав энергетика богат, но на самом деле ключевую роль играют всего лишь два компонента: кофеин и глюкоза. Именно этот «дуэт» провоцирует кратковременное повышение работоспособности и мозговой активности, учащенное сердцебиение и бессонницу. Если пить напитки, содержащие лошадиные дозы сахара и кофеина, регулярно, то возникнет стойкая зависимость. И тогда жизнь без банки энергетика будет казаться скучной и апатичной.  Если действительно нужно взбодриться, выпейте чашку кофе с шоколадкой. Вещества те же, но дозы вполне приемлемые для организма, следовательно — эндокринная система не пострадает.

В преддверии празднования Нового Года известный нарколог, профессор и доктор медицинских наук Азат Асадуллин развеял мифы о похмелье в своем телеграм-канале 🚫 Миф #1: Аспирин и парацетамол могут помочь при похмелье Это не лучшая стратегия, так как эти средства лишь маскируют симптомы, обманывая организм, тогда как необходимо воздействовать на причину – как можно скорее вывести алкоголь из организма. Кроме того, эти средства небезопасны, и, особенно после раздражения желудка алкоголем, могут вызвать внутреннее кровотечение. 🚫 Миф #2. Янтарная кислота способна ускорить восстановление организма при похмелье Если обратиться к науке, то доказательства работы этого вещества практически отсутствуют, а раздражение слизистой желудка из-за кислотной природы – присутствует. 🚫 Миф #3: Адсорбенты – панацея от похмелья Полисорб, Энтеросгель и активированный уголь бессмысленны как для профилактики, так и для облегчения похмелья: они работают только в кишечнике, а алкоголь всасывается уже в ротовой полости и желудке, попадая в кровь и расходясь по всем тканям организма, где сорбент его уже не достанет. Кроме того, сорбенты могут усилить и без того сильное обезвоживание. 👨‍⚕️ Так чем же рекомендуют спасаться от похмелья специалисты? В аптечке, а лучше в портмоне или сумочке каждого уважающего себя человека должны быть пару таблеточек Метадоксила. Он активирует ферменты печени, перерабатывающие алкоголь, что позволяет ускорить его выведение из организма и, как результат, предупредить похмелье. Кроме того, с помощью Метадоксила можно снизить вред от употребления алкоголя, поддержав функции мозга и печени в норме. Чтобы на следующее утро не страдать от похмелья, достаточно выпить одну таблетку Метадоксила за полчаса до употребления алкоголя, вторую – после алкоголя. Хорошего Вам, и безопасного празднования Нового года, друзья.

Почему важно носить зимой шапку ❄️ Почти каждый из нас стремился быстро стать взрослым, и поэтому только скрывшись с маминых глаз, сразу же избавлялся от шапки. Этот аксессуар казался детским и нелепым. Но на самом деле шапка — не мамина прихоть, а важный предмет гардероба в холодное время года!  Прогулка в мороз без головного убора грозит переохлаждением организма. Холод негативно действует на защитные свойства и повышается риск обострения гайморита, отита, ларингита и других заболеваний носоглотки и ушей. К тому же, люди, которые не носят шапку, намного чаще страдают от головных болей и мигрени. А все потому, что сосуды с одной стороны подвергаются воздействию теплой крови, а с другой – холода. Отсюда и сильна спастическая боль.   Дополнительно холод нарушает циркуляцию крови и питание луковиц волос. Из-за этого волосы становятся ломкими, тонкими, медленней растут.