کانال بدنسازی فیت باش 🩷💪🏼
Open in Telegram
🩷با بـtـiـfـاش بهترین ورژن خودت باش💪🏽 مشاوره دریافت رژیم: @Fitbash_21
Show more3 185
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-530 days
Posts Archive
امیدواریم تاالان از حرکات و گیف های کانال حرکات ما بخوبی استفاده برده باشید
برای حمایت ازما لطفا دوستان خود را نیز به کانال دعوت کنید سپاس ازشما❤️🌹💫👍
شب بر شما بخیر
@amozeshharekat21
تعدادی از تمرینات شکم و عضلات مورب شکمی در منزل
مخصوص بانوان ورزشکار
@amozeshharekat21
زیربغل سیم کش پول آور دست باز نشسته روی زانو
(با دستگاه کراس از بالا)
@amozeshharekat21
دوستان در نظرسنجی ما شرکت کنید
🇮🇷💪𝒑𝒆𝒓𝒔𝒊𝒂𝒏 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒐🇮🇷💪
https://t.me/joinchat/TG_mZlSMb2Qu1kK1NKWXVg
ب سلام خدمت دوستان و ورزشکاران گرامی در
🇮🇷💪𝒑𝒆𝒓𝒔𝒊𝒂𝒏 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒐🇮🇷💪
در کارگاه آنلاینی که برگزار خواهد شد موافق کدام موضوع هستید؟
🌿💚
تقویت #عضلات_سینه و فرمدهی آن با کمک #کش 👌☺️
لینک کانال: @fitnessmagazin21
لینک کانال حرکات: @amozeshharekat21
لینک چت: @chatlife21
ورزش کردن فراموش نشه 😃🤤💪
لینک کانال: @fitnessmagazin21
لینک کانال حرکات: @amozeshharekat21
لینک چت: @chatlife21
هشتا حرکت عالی برای فرم دهی باسن و ران 😍👍
این تمرینارو هرجایی میشه انجام داد پس تنبلی نکن🏃💪
🏃♀ورزش در خانه🏃♂
لینک کانال: @fitnessmagazin21
لینک کانال حرکات: @amozeshharekat21
لینک چت: @chatlife21
پنجشنبه است...🥀
همان روزی که دل♡میگیرد
روزی که دل ، دلتنگ میشود
واسه عزیزانی که...
در کنار ما نیستند🥀
روحشون شاد و
یادشون گرامی🥀
🕯با ذکر فاتحه و صلوات
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞👈
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
تمرینات جلوبازو و پشت بازو با کش !👌🏻
▫️برای رشد عضلات بازو باید مجموعه‌ای از حرکات بازو را انجام دهید. چرا که هر حرکت به یک بخش از عضلات بازو فشار خواهد آورد
+ به گیف (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید
،ورزش،درمنزل
@amozeshharekat21
