Воздух: про йогу и осознанность

Друзья, в студиях «Воздух» обширное расписание занятий не только утром и вечером, но и днём! Если вы предпочитаете заниматься в небольших группах, то советуем обратить внимание именно на это время. В обеденное время мы предлагаем вам разнообразие фитнеса и танцев. Следите за актуальным расписанием через наша приложение «Студия Воздух». Скачать приложение можно в App Store или Play Market. Простой вбейте в поисковую строку «Студия Воздух». После установки вы сможете выбрать нужный филиал 🙌🏼

Уже завтра (29 июля) в студии «Воздух» Достоевская пройдет практика «Ом Медитация + Йога-Нидра» с Дмитрием Фомичевым. Ом медитация поможет справиться с переживаниями, стрессом и тревогой, а практика Йога-Нидра подарит умиротворение. Присоединяйтесь к нам офлайн и онлайн с 14:00 до 16:00. Стоимость: сегодня — 1.400₽ (онлайн 700₽). В день мероприятия — 1.700₽ (онлайн 850₽).

Друзья, в этом месяце в студии «Воздух» на Достоевской вас ждут два мероприятия. Традиционная Йога-Нидра и день открытых дверей 🙌🏼🧘🏻 Если вы хотите провести время с пользой для здоровья и души, то заносите в свои календари эти даты: 🗓️ 23 июля — День открытых дверей. При наличии действующего абонемента все занятия из обычного расписания можно посетить по обычному абонементу, остальные практики бесплатно. Если у вас нет действующего абонемента, вход на день открытых дверей — 300₽ 🗓️ 29 июля — Ом Медитация + Йога-Нидра с Дмитрием Фомичевым. С 14:00 до 16:00. Стоимость: до 28 июля — 1.400₽ (онлайн 700₽). В день мероприятия — 1.700₽ (онлайн 850₽). Наш адрес: 📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1 • +7 (495) 150-88-71

Наполните это лето Воздухом 🙌🏼 С 10 по 17 июля в студиях на Достоевской и Профсоюзной мы снижаем цены на самые популярные абонементы: 🌱 8 занятий — 6.500₽ (на 1 месяц) 🌱 20 занятий — 15.500₽ (на 3 месяца) 🌱 50 занятий — 35.000₽ (на 6 месяцев) Активация до 31.07.2023. Оформить абонемент можно онлайн на нашем сайте или по телефонам: 📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1 • +7 (495) 150-88-71 📍 м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1 • +7 (495) 150-88-72

Забудьте про скучные тренировки в зале. Приглашаем вас на SALSATION 💃🏼🎉 Это весёлые танцы под зажигательную латиноамериканскую музыку, которые помогут вам привести тело в форму и поднять настроение. Танцевальная подготовка не нужна. На занятие может прийти любой желающий, но не забудьте взять с собой кроссовки. Расписание: ✦ Пн, Пт — 19:00 Занятия проходят в студии на Достоевской: • +7 (495) 150-88-71

25 июня встречаемся в Царицыно на Yoga Day Russia 🌳☀️🧘🏻 Расписание классов на площадке сети студий «Воздух»: ✦ 12:00-13:30 — Хатха-йога, Анастасия Яковлева. ✦ 13:45-15:15 — Vinyasa Flow-Yoga (открытый уровень), Линда Криушева. Трансовая шавасана, пранаяма и медитация – активная потоковая практика на раскрытие и вытяжение всех линий тела для ощущения баланса и гармонии. ✦ 15:30-16:45 — Кундалини йога «Очищение и балансировка чакр», Юлия Шакирова. Практика поможет привести к улучшению физического здоровья, эмоциональной и духовной стабильности. ✦ 17:00-18:30 — Inside flow Yoga, Марина Орлова. Динамичная и уникальная практика, гармонично объединяющая Хатха-йогу, музыку и танцевальную хореографию. ✦ 18:45-20:15 — Vinyasa Flow-Yoga «Приветствие Луне», или «Чандра Намаскар», Светлана Селихова. Практика успокаивает, настраивает на мягкость и плавность.

☀️ Лето — это время, чтобы отдохнуть, подзарядить батарейки и насладиться прекрасной погодой. Но не забывайте, что занятия йогой и фитнесом не должны быть на паузе, даже во время отпуска! Мы приглашаем вас подключиться к нашим онлайн-занятиям, чтобы вы могли оставаться в отличной форме в любое время и в любом месте. Как это сделать? ✦ Заранее запишитесь на занятие с пометкой «онлайн-трансляция» на нашем сайте или через приложение. Администратор пришлет вам ссылку на подключение перед практикой.

Дышите легче и двигайтесь свободнее вместе со студиями «Воздух» ✨🌾 Скидки на абонементы только до 21 июня: ✦ 8 занятий — 6.900₽ (действует 1 месяц) ✦ 20 занятий — 15.900₽ вместо 18.000 (действует 3 месяца +10 дней заморозки) Активация до 30.06.2023 Оформить абонемент можно онлайн или по телефонам: 📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1 • +7 (495) 150-88-71 📍 м. Профсоюзная, ул. Вавилова, д. 81 корпус 1 • +7 (495) 150-88-72

Друзья, мы к вам с отличными новостями. Уже с завтрашнего дня мы начинаем проводить занятия в парке 🧘🏻🌾 Каждое воскресенье лета мы будем ждать вас в 📍Екатерининском парке на занятиях «Здоровая спина» ✦ Вс — 11:30 Преподаватель: Екатерина Дедюлина. Записаться на занятие.

В этом месяце нас ждет очень насыщенная программа. 🚇 На Достоевской: ✦ 24 июня в 14:00 — Ом Медитация + Йога-Нидра с Дмитрием Фомичевым (онлайн + офлайн). Стоимость — 1.400₽ / 700₽ до 23.06, — 1.700₽ / 850₽ в день мероприятия. 🚇 На Профсоюзной: ✦ 18 июня в 17:00 — Йога-Нидра: Хроники Акаши с Линдой Криушевой. Стоимость — 1.400₽ до 17.06, — 1.700₽ в день мероприятия. ✦ 22 июня в 20:00 — Inside Flow Yoga с Мариной Орловой. По предварительной записи. 🌳 Музей-заповедник «Царицыно»: ✦ 25 июня — 9 Международный День Йоги в России.

В этом месяце нас ждет очень насыщенная программа. 🚇 На Достоевской: ✦ 24 июня в 14:00 — Ом Медитация + Йога-Нидра с Дмитрием Фомичевым (онлайн + офлайн). Стоимость — 1.400₽ / 700₽ до 23.06, — 1.700₽ / 850₽ в день мероприятия. 🚇 На Профсоюзной: ✦ 18 июня в 17:00 — Йога-Нидра: Хроники Акаши с Линдой Криушевой. Стоимость — 1.400₽ до 17.06, — 1.700₽ в день мероприятия. ✦ 22 июня в 20:00 — Inside Flow Yoga с Мариной Орловой. По предварительной записи. 🌳 Музей-заповедник «Царицыно»: ✦ 25 июня — 9 Международный День Йоги в России.

Практикуйте в Воздухе и получайте занятия в подарок 🎁✨ За каждое занятие в студии «Воздух» на Достоевской (в период с 15 июня по 31 августа 2023) года вы получаете 50 баллов. За набранные баллы мы дарим вам занятия к любому из абонементов. ✅ 1 занятие — 400 баллов. Воспользоваться баллами можно до 15.09.2023. • В акции участвуют все абонементы на взрослые групповые занятия. • Количество набранных баллов уточняйте у администратора рецепции. Адрес студии: 📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1 • +7 (495) 150-88-71

Практикуйте в Воздухе и получайте занятия в подарок 🎁✨ За каждое занятие в студии «Воздух» на Достоевской (в период с 15 июня по 31 августа 2023) года вы получаете 50 баллов. За набранные баллы мы дарим вам занятия к любому из абонементов. ✅ 1 занятие — 400 баллов. Воспользоваться баллами можно до 15.09.2023. • В акции участвуют все абонементы на взрослые групповые занятия. • Количество набранных баллов уточняйте у администратора рецепции. Адрес студии: 📍 м. Достоевская, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1 • +7 (495) 150-88-71

Сегодня не просто начало лета, но и День защиты детей 👧🏼👦🏻 Хороший повод, чтобы напомнить вам о детских занятиях в студиях «Воздух». Наши ребята не уходят на каникулы, а продолжают заниматься. Если ваш ребенок проводит лето в городе, то приглашаем его присоединиться к нашим группам. — Йога в гамаках / на ковриках — Ритмика — Современная хореография — Хореография — Break Dance — Хип-хоп Актуальное расписание на нашем сайте.

Заглянем на занятие Strip Plastica? Как и любая спортивная активность, занятия Strip Plastica повышают общий жизненный тонус и выносливость организма. Помимо этого, прекрасно развиваются ловкость и гибкость, улучшаются осанка и фигура, меняется в лучшую сторону походка. ⠀ — Но самое главное, что такие занятия помогут вам избавиться от комплексов и вы сможете полностью раскрыться, почувствовать себя ещё более красивой и желанной. Расписание: ✦ Пн, Чт — 19:00 Запишитесь на следующую неделю неделю уже сейчас.

Многие из нас, конечно, любят поспать подольше, но утренняя йога — это что-то невероятное. Вы только представьте ✨ Через панорамные окна пробивается теплый солнечный свет, вы расстилаете коврик, удобно располагаетесь и прислушиваетесь к голосу преподавателя, который нежно вас направляет. Ваше тело пробуждается и наполняется энергией. Звучит волшебно, правда? 🪄 Приглашаем вас на практику «Йога — осознанное движение», которая проходит каждый Вт и Чт в 07:30 в студии «Воздух» на Достоевской. В практике использую различные элементы йоги: дыхательные практики, расслабление, асаны — которые воздействуют на энергетические центры тела, мышечные зажимы, на оздоровление внутренних органов и восполнение жизненных сил. Записаться можно через наш бот или по телефону: • +7 (495) 150-88-71