en
Feedback
полли зиновьева

полли зиновьева

Open in Telegram

блогинг, стиль, книжки инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva для связи: pollyz.work@gmail.com Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel полли зиновьева

Channel полли зиновьева (@hellopolya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 27 456 subscribers, ranking 1 468 in the Blogs category and 23 846 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 27 456 subscribers.

According to the latest data from 27 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -415 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 28.22%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 20.23% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 7 751 views. Within the first day, a publication typically gains 5 557 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 463.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as блогингу, коментах, хахахах, блокнот, помада.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
блогинг, стиль, книжки инстаграм: http://instagram.com/polly_zinovieva для связи: pollyz.work@gmail.com Перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4b6c3d6fa92100ed983de

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 28 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Blogs category.

27 456
Subscribers
-1324 hours
-1687 days
-41530 days
Posts Archive
photo content

привычки, которые сделают твою жизнь лучше: 1. ложись спать до 12! час сна до полуночи равен двум часам после. это позволит тебе лучше выспаться. 2. не залипай в телефоне перед сном, это мешает мозгу подготовиться. вместо этого лучше почитать книгу. 3. каждый день хотя бы 10 минут делай какие-либо упражнения. твоё здоровье = твоя производительность = твой успех. 4. не откладывай дела на потом. появилось дело-сделай. иначе в конце недели скопится куча всего. 5. планируй свой день. у тебя было такое, что дел настолько много, что ты не знаешь с чего начать и просто сидишь и не делаешь НИЧЕГО? тогда список дел-твой лучший друг. 6. каждый день делай что-то для своего саморазвития -учи язык -читай книги -слушай познавательные подкасты -смотри хорошие фильмы 7. постоянно пробуй что-то новое. научись воспринимать неудачи как опыт, который поможет тебе стать лучше.

если не хватает времени на чтение, то возьмите себе за правило читать 20-30 страниц книги прямо перед тем как лечь спать. самое главное делать это каждый день. таким образом за месяц можно прочитать одну-две книги🤓 а ещеее, если делать это вместо того, чтобы залипать перед сном в телефоне, заснешь быстрее и сон будет лучше!

кстати вот та самая книга из сторис, которую я сейчас читаю)
кстати вот та самая книга из сторис, которую я сейчас читаю)

многие спрашивали, что можно посмотреть на английском. вот это ну ооочень крутой фильм!☺️ если не понимаете, то просто включайте субтитры🙌🏽 📌Брюс Всемогущий (Bruce Almighty)

photo content

тааак, сегодня начинается мой марафон, а значит теперь 50 страниц книги каждый день🤪 кто тоже участвует?

photo content

слушаю в приложении «подкасты»💜
слушаю в приложении «подкасты»💜

получила куууучу вопросов про подкасты, стоило только выложить сторис о них!😧 что это, в чем их смысл, какие я слушаю итд если вкратце, то это что-то типа аудиопрограмм на разные темы. короче как ютубчик, но без видео💁🏽‍♀️ я слушаю их вместо музыки: во время дороги куда-либо, пока бегаю или мою посуду) мои любимые подкасты: •Эллина и Марго •Шоу Кирилла Скобелева •Крути педали •Искусство для пацанчиков •Это непросто •Arzamas сделать подборку подкастов для изучающих английский?🇺🇸

всем приветули! небольшой апдейт из жизни:) сегодня был первый урок по танцам! как же круууто🤪 давно хотела попробовать, просто ОБОЖАЮ людей, которые классно двигаются. так что кажется скоро ожидаются видео с танцулями в инстаграме😂 •если давно хотели что-то попробовать: рисовать, танцевать, заниматься актерским мастерством, то просто загуглите место, где это можно сделать в вашем городе. а потом запишитесь на пробное занятие (часто оно бесплатное) хобби это всегда круто+ возможность познакомиться с новыми людьми🤷🏽‍♀️❤️

photo content
+1

как я учусь продуктивнее: ⛅️1. я обожаю организовывать все на столе прежде чем сесть за него учиться. в идеале это должен быть стол, на котором лежит только то, что тебе понадобится. убирай все вещи, которые могут отвлечь. пускай это место выглядит настолько классно, чтобы тебе буквально хотелось учиться там! ⛅️2. учись периодами по 20-30 минут. после этого времени обязательно делай 5-минутный перерыв. я пользуюсь приложением be focused, там есть специальный таймер. ⛅️3. выключи уведомления на своём телефоне. не спрашивай почему. просто в ы к л ю ч и. ⛅️4. знаешь правило 2 минут? если что-то занимает меньше чем 2 минуты, сделай это! не придумывай себе отговорки, что это можно будет сделать в последний момент, а просто сделай это сейчас. ⛅️5. учись в наушниках. (кстати выше я уже кидала идеальную музыку для учебы) это ооочень классный метод! ты перестаешь отвлекаться на окружающие звуки и можешь полностью погрузиться в процесс.

photo content
+1

один из моих любимых способов учить язык- смотреть ютуб каналы на этом языке) если ничего не понимаете, первое время можно включать субтитры. иногда буду советовать вам то, что смотрю сама. вот канал модели Victoria’s Secret Роми Стрейд. она делает влоги со съёмок, из путешествий, показывает свои тренировки, ну и Роми просто супер красотка😅 а ещё у неё достаточно простой английский, поймёте даже если вы только начали учить язык🙌🏽 так что идём смотреть ютубчик с пользой!

photo content

и да, лайфхак: с шоколадной булочкой погружаться в чтение намного проще😆🍩❤️

если я сажусь читать, то всегда выключаю звук и оповещения на телефоне. а в идеале иду в кафе/парк, где меня точно никто не будет дергать😅 и хотя бы на полчаса полностью погружаюсь в чтение)

photo content

а сейчас будет реально крутой совет, которым я недавно начала пользоваться. если ты садишься учиться/делать домашнее задание, просто поставь около себя стакан воды. а когда вода будет заканчиваться, тебе придётся встать и пройтись, чтобы налить ее. как раз сможешь сделать перерыв в учебе+физическая нагрузка) всем водички!❤️💧