Психолог. Отношения. Зависимости

Хочу начать давать лекции по правке локуса из экстернального в интернальный. Нужны темы? А курс по данной теме актуальный?

Девочки, кто у меня занимается, но пропал!)) 😁 Преодолеваем псих.защиты и возвращаемся с домашками. Я хорошо понимаю моменты, как работает психика: пропадание это сопротивление. Это нормально. Но даже если вы пропали - я с вами продолжу работать. Не стесняемся писать. 🌿📝

"Я пересушивала сейчас дз и до меня дошло, в детстве, школе и институте я была сама собой, как есть, не стараясь приукрасить себя. И я не болела, у меня было много друзей, я была активист. А потом когда вышла замуж я захотела нравится, мужу, свекрови, их семье, друзьям и стало сыпаться здоровье. Я стала предавать себя и перестала слышать себя. А потом ещё и яжмать. Самая хорошая и ещё какая-нибудь. Из последних сил, но сделать другим. Нила! Я нашла что искала. Вот начало потери моего здоровья, свечения и активности. Сейчас я наимахровейший интроверт, потому что нет сил ни на что и ни на кого. А стала делать простую практику для таза ( 5 минут, больше не могу) и мне организм ответил! Я в шоке. Сколько лет валила на всех, понимала что предаю себя, а в чем не понимала! Дошло! А я ещё думаю, почему мне интуиция говорит делай это упражнение, делай. И ведь сколько я уже с тобой занимаюсь, я только эту неделю выполнила домашку хорошо! Целиком! И для себя! И сейчас словно силы понемногу возвращаются. А я поняла, это не силы. Это я возвращаюсь настоящая к себе".

И еще один #отзыв тоже по курсу "Потоки". Героиня дошла уже до модулей про сексуальность. Но внезапно осознала кое-что еще полезное.

#отзыв_потоки По курсу «Потоки». Инсайт участницы публикую, чтобы тоже включилось понимание и у вас, дорогие. "Доброе утро, Нила! Что бы не откладывать практику я начала её с первого дня, и сегодня был завершающий 6-ой. Сопротивления не было, с огромным желанием ждала каждое утро, что бы её выполнить. В первых днях были воспоминания детства, где мне придумывали обидные клички про мой вес, причём люди больше меня в 2 раза (сейчас я понимаю, что они из своей боли действовали), выходило недовольство собой, затем было осознание ответственности за свои привычки, и что я сама создала своё тело и могу сама его изменить новыми действиями и привычками. Я в процессе придумала практику, касаться каждой части тела и говорить, что это мои любимые глаза, лицо итд, всё переходило в самомассаж. На 4 ый день я осознала, что если внутренний критик не слишком громкий, он мне помогает и я ему благодарна, благодаря ему я могу становиться лучше. Любящая часть тоже просыпалась, она хочет заботиться обо мне. На 6 день пришло огромное желание начать уже учиться как действовать по другому, хотя недовольство ещё фонит, но оно не нападающее."

Основное чем занимается психотерапия - это помогает вернуть психически больного человека в реальность. Если разрыв с реальностью очень велик, например, пациент не ориентируется в реальном времени, пространстве или в своей личности, то его состояние описывают как психопатическое. Страшилки про галлюцинации у людей описывают искажение реальности в психопатическом состоянии. И мы говорим, что человек психопат. Когда эмоциональное нарушение менее значительно, оно называется неврозом. Невротик ориентируется в окружающем его пространстве, времени, его восприятие действительности не искажено, но понимание ее поверхностно и ошибочно. Большинство людей невротики в силу огромного слоя иллюзий. Иллюзии очень живучие и дико мешают жить, хотя человеку кажется, что они понимают и даже защищают его. С одной стороны, невротик страдает сам от своих иллюзий, а с другой стороны, не хочет с ними расставаться, так как уверен, что это не иллюзии.   Очень часто можно указать человеку, который гордится своими реалистичными взглядами, на имеющиеся у него скрытые иллюзии. Есть только одна бесспорная реальность в жизни каждого человека — это его физическое существование, или существование его тела. Его жизнь, его индивидуальность, его личность заключены в его теле. Не существует такого психического расстройства, которое не было бы одновременно и физическим расстройством. Человек находится в депрессии как на физическом уровне, так и на психическом, то есть эти два явления по своей сути едины, являясь разными аспектами одной личности. 🌷Как проявляется влюблённость в вашем теле? 💫Как радость? 😒А раздражение по мелочам как проявляется? 🌎А торжественность и благоговение перед Высшим Миром (если такое состояние с вами случалось?) Мы все эмоции и чувства, состояния и мысли – проецируем в тело. Убеждение, что всё кроется в голове,— большое заблуждение нашего времени, не учитывающее основной закономерности, что жизнь во всех своих разнообразных проявлениях — это прежде всего физическое явление. 📝 Задание на сегодня: посмотрите на тела окружающих вас людей и напишите про что они? Про какие эмоции? Что вам со стороны заметно? Или себя тоже посмотрите. Но себя смотреть сложнее. Подходя к зеркалу, хочется приосаниться как-то, лучше себя подать, чем в быту.

Два года назад проводила программу одну, связанную с чистками убеждений по поводу денег и материального благополучия. Перед новым годом рекомендую всем сделать данную технику. Очень помогает вычистить сознание от хлама ложных установок, снять блокировки. И даже тело можно поменять: когда уходит блок по деньгам - тело тоже меняется. Скидываю в группу закрытое видео. Давайте дружно на 2 недели войдем в эту практику. https://youtu.be/4kyVDSB4VNQ?si=OjntaXACOAiTzf9x

Есть подозрение, что вес становится автономным. Как бы отдельной личностью внутри вас. Замечали, как много мыслей поглощает лишний вес? Он - ПРИЧИНА очень значимых переживаний. Он порождает их. Вес может расти, уменьшаться, расти еще больше. И вообще, делать все, что ему "вздумается". Обнадеживать и разочаровывать. Обещать и обманывать. Запрещать и провоцировать, и снова обманывать. В какой-то момент становится непонятно КТО КОМУ ХОЗЯИН?   Вы весу, или он вам?   А причина мне видится в одной нашей стратегии. Я ее заметила случайно. У одного мальчика лет 5-ти. Его спросили, что он делает, когда другой мальчик его толкает. "Сердюсь" - ответил он, нахмуриваясь.   Вам нравится его "действие"? Похоже, что в отношениях с лишним весом у полных происходит нечто подобное. Отношения на уровне того же возраста. Они и сердятся, и обижаются, винятся и раскаиваются, дают себе обещания "больше никогда" и сомневаются. В общем, какая богатая палитра чувств, от любви до ненависти! ВСЁ, КРОМЕ ДЕЙСТВИЙ.   В конце концов, эти чувства все-таки приводят к действиям. Но уже НЕ РАЗУМНЫМ. Потому что на эмоциях мы совершаем неразумные действия всегда.  Совсем не тем, которые нужны, чтобы быть Стройным человеком. Я имею в виду самые различные экзекуции, диеты, самоограничения и прочее, чем сейчас изобилует индустрия похудения. Борьба переходит в разряд "не на жизнь, а на смерть".   ПоХУДение - это путь ОТ СЕБЯ. Борьба. Конфликт с собой. Путь ДЛЯ НЕ РАЗУМНЫХ. Для тех, кто себя уже ненавидит, и потому не может уделить себе ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ внимание. Про внимание расскажу дальше. Будем с вами работать в декабре много с фокусами внимания. Буду давать практики.   Еще и сахарную зависимость будем проходить. Готовы?🤗

Мысли на ночь...

Важно уважать и стороны света (Восток, Юг, Запад, Север). Все храмы древности неизменно были построены лицом к Солнцу, их порталы открыты на Восток. Сейчас мы игнорируем при строительстве зданий данные законы, а многие знания утеряны или искажены. Поэтому и помещения у нас не совсем благоприятны для жизни. Но об этом тоже позже напишу.   Закон Ритма и Цикла – это с одной стороны ограничения, которые мы обязаны полюбить. Ну, не бывает лето вечным, а юность бесконечной. Приятная новость в том, что, зная Закон ритма и цикла, МОЖНО СПОКОЙНО ВСТРЕЧАТЬ НЕПРИЯТНОСТИ ЖИЗНИ, БУДУЧИ УВЕРЕННЫМ, ЧТО ЭТО СКОРО ПРОЙДЁТ, если будешь трудиться.   Знание Закона ритма и цикла, помогает человеку проживать сознательно моменты жизненных сложностей, всегда быть уверенным в том, что на смену неурядицам придут светлые времена. Опять же при наличии труда! Ведь период трудностей дан человеку для работы. Новый дом, выстроенный рабочими, начинает свой процесс разрушения после его строительства, в конце концов, на месте стоявшего дома окажется груда развалин, чтобы исчезнуть без следа с лица Земли через какой-то промежуток времени.   Это ещё не всё про закон Ритма и Цикла. Подробнее на обучении у моего духовного гуру, кому интересно – пишите в личку. Дам пароли и явки на первую ступень. Священные числа Вселенной объясняют нам данный закон в деталях. Сегодня мы немного прикоснулись к четвёрке. А в следующей статье будем разбирать цифру 12. Не зря же древние наблюдатели небесного свода составили каталог звёзд и разделили зодиак на 12 знаков; они разделили день на 12 часов и ночь на 12 часов. 🌿📝Замечали у себя работу данного закона? Как вы промахивались с ним, расскажите?🙂

Обещала написать 📝 более подробно про цикличность. Цикличность - фундаментальный закон. Правильно его назвать закон ритма и цикла. 😏 Если игнорировать этот закон, то любая сфера жизни человека превращается во зло, а любая пища в яд. Давайте рассмотрим подробнее данный закон и начнём его уважать в своей жизни.   Всё во Вселенной подвержено ритму и циклу. Всё имеет своё начало и конец.  💫 Цикл – это круг какого-либо явления или действия. ☀️❄️ Чередование повторяющихся циклов образует ритм.   🌎 Закону ритма и цикла подчинено всё Мироздание. Жизнь Космоса основана на ритме. Но чем дальше от Космоса и чем ближе к Земной жизни, всё становится сложнее. Этот Закон мы наблюдаем постоянно: смена зимы и лета, дня и ночи, смена настроений человека, приливы и отливы моря, закат и восход Солнца, рождение и смерть. Земные циклы всем землянам известны. Они выражены в символике четвёрок. 1) Год (Весна, Лето, Осень, Зима) 2) Сутки (Утро, Полдень, Вечер, Ночь) 3) Жизнь (Юность, Молодость, Зрелость, Старость) 4) Элементы (Огонь, Воздух, Вода, Земля) 5) Стороны света (Восток, Юг, Запад, Север) Сначала действие зарождается. Потом оно усиливается. Затем развивается до своей кульминации и идёт на убыль. В бизнесе тоже есть такое понятие, как цикл жизни компании.   📆 Любое действие заканчивается, принеся свои следствия. Красивый закон?😃 Внутренняя жизнь человека также подвержена Закону Ритма и Цикла. В ней  наблюдаются свои спады и подъёмы. Всегда необходимо следить за тем, чтобы волна спада никогда не была больше волны подъёма! Но люди очень не любят этот красивый закон! Поэтому нарушая его – попадают в руки дьявола. В Средние века людей с симптомами депрессии (апатии, фрустрации) лечили изгнанием дьявола.😅 Если понимать, что дьявол - это иллюзии, фантазии, ложные убеждения, 👆то всё становится вполне понятно. Как же может человек попасть в иллюзорную реальность, нарушая Закон Ритма и Цикла?   К сожалению, легко. 😑 Например, игнорирование суточных ритмов приведёт к потере здоровья. Если человек наплюёт на регулярный ночной сон, и станет спать днем, а ложиться лишь под утро, то скоро он начнёт терять энергию в сфере здоровья. Ему не будет хватать мелатонина, он будет ощущать себя разбитым, сил будет становиться всё меньше. Мозговые процессы тоже будут постепенно замедляться. О прелестях недосыпа писать не буду. Или в сфере внешнего образа. 🤯Многие из нас видели, как женщины, не принимая свой реальный возраст, продолжают молодиться через одежду.  Они хотят видеть себя моложе, стройней, грациознее и тоньше, не уважая закон Ритма и Цикла в данной сфере своей жизни.  При покупке одежды, они выбирают модели для юных девушек. Такие женщины внутри отклонили свой реальный возраст, изменения во внешности (полноту, морщины, седину) и,  как следствие, выглядят комично. Сфера внешности важна в социальном мире: встречают, как мы помним, по одёжке, а потом только провожают по уму. Упустив возможность произвести первое адекватное впечатление, мы теряем шанс на дальнейшее общение с нужными нам людьми. Не видя преимуществ своего возраста, мы проявляем неуважение к Закону Ритма и Цикла. А это наказуемо в жизни тем, что страдает наша репутация.   Бывает, что и мужчины, и женщины не принимают свой возраст, не стремятся обрастать силой, опорами (ибо это труд и напряжение), а продолжают жить в инфантильной позиции. Они уже зрелые, а продолжают вести себя как дети. Ждут заботы, требуют помощи, ожидают поддержки (финансовой, душевной, духовной). По итогу оказываются ненужными никому, так как взрослые «дети» очень тягостны в общении...😒 Мы обязаны уважать смену времён года и одеваться по погоде, вовремя высаживать и собирать урожай.

Закон Ритма и Цикла.

🔥АНОНС 🌿🌿🌿💫 Курс "Потоки" теперь собран и доступен в записи! Ура! https://nilachka.ru/potoki ❗️До конца недели стоимость курса без обратной связи 5000 рублей. 📝

Символы четвёрки не просто так даны человеку на его земном пути.  Четыре стихии (элементы), которые с древности использовали пифагорейцы для понимания тонкоматериальной природы жизни, проявлены и на земном плане.    Например: 1) Весна, Лето, Осень, Зима 2) Утро, Полдень, Вечер, Ночь 3) Юность, Молодость, Зрелость, Старость 4) Огонь, Воздух, Вода, Земля 5) Восток, Юг, Запад, Север   Знаки зодиака тоже делиться на земные, огненные, воздушные и водные.    Вся земная жизнь подвержена данным циклам.  Человек развивается, чередуя смену цикла от юности до старости. Цикличность имеет очень мощное духовное значение. Если интересно - напишу. Цикличность - фундаментальный закон, который, если не учитывать его, может привести к краху всех жизни или, если прислушиваться к нему, даст успех, возможности и счастье.    Если данная тема интересна, то продолжу писать про это друзья.  Напишите, в комментариях, насколько актуальны посты на данные темы.

Многие люди с возрастом ощущают пустоту, голод, одиночество, тоску, недовольство, горесть. Голод душевный сопровождается телесным.  Голодаем мы по яркой и насыщенной жизни. Потребность в счастье не закрыта и ощущается как дыра. Хочется её закрыть простым способом не заморачиваясь. Например, едой.   Еда закрывает боль и тоску лишь на время, а потом чувство душевного голода  возвращается. Ещё и ещё нужна еда,  больше еды, разной еды!  Поэтому и приходится заходить в переедание, хотя телу уже некуда распихивать лишние кг. Понаблюдайте за стройными, которые от природы стройные. Они ЖИВУТ В СЫТОСТИ. Они более довольны в душе, они  наполнены чем-то ещё кроме еды. Жизнью, идеями, проектами, интересами, радостью оттого что имеют. Самый эффективный способ справиться с «голодом душевным» это трудотерапия. Да, именно трудотерапия - лучшая психотерапия для данного запроса. Правда, принудительный труд не имеет такого влияния. Многие клиенты говорят: «Да я работаю как вол, какая ещё трудотерапия!»   Именно она. Организовать свою жизнь так, чтобы получать реализацию, чтобы нормально питаться, полноценно спать, достаточно двигаться, активно учиться, получать духовные впечатления от общественной жизни, от соприкосновения с прекрасными произведениями искусства, от музыки и кино, от встреч с друзьями.  И будет прогресс.  В вашем ежедневном хождении на работу, в рутине, в стабильности нет наполнения. Нет движения и новых высот, впечатлений от нового труда. Каждый знает, что для наполнения чем-то новым, нужны и новые действия. Если жить по привычке, рутинно - ничего и не изменить. Но почему-то люди делают вид, что это тайна за семью печатями, известная только посвящённым. Работай в поте лица над разными сферами жизни и будет тебе наполнение. Но многим рецепт такой не подходит. Не хочется трудиться.  Хочется халявы, волшебной таблетки, секретного рецепта. Запомните, самое сложное – это создание новых нейронных связей (новых привычек). Скоро запишу видео на эту тему, кстати.   Создание привычек - очень энергозатратное дело, поэтом надо  постепенно, маленькими шагами менять жизнь.  Вы будете реально потеть, пыхтеть, тупить, проваливаться в старые стратегии поведения, но у вас будут ВПЕЧАТЛЕНИЯ! Начнёт душа наполняться. Не сразу тотально. Сначала будет небольшая радость, но и голод будет тоже присутствовать внутри вас. Потом захочется идти дальше, рулить своей жизнью всё больше, выходить из зоны комфорта всё чаще. Формула сытости такая: 70% - активного кайфа (когда вы напрягаетесь), и лишь 30% - пассивного кайфа, когда вы уже отдыхаете (действия автоматические). Активным может быть и чтение книги, если это научная литература и ваш мозг кипит. Пассивным может быть и пробежка, если вам уже очень легко и вы нагрузку не ощущаете совсем. А ваш образ жизни позволяет вам быть сытыми и довольными всё время? Или вы из «вечно голодных людей»? Напишите, что вам мешает вернуться к состоянию довольства и радости жизни, чтобы жизнь стала интересной и наполненной?

Признак инфантилизма личности, который легко можно словить в себе и проработать, это привычка перекладывать ответственность за свою жизнь на других. Под «другими» понимается у каждого своё: - родители, которые обидели в детстве и теперь «у меня комплексы» - мужья/жёны, которые бросили, не любили, не оценили, недодали - начальники, учителя, коллеги, критики, токсичные люди - порчи, сглазы, воздействия - карма, судьба, Бог - злой мир, полный эгоистов, страна, народ   Обычно там, где человек рассчитывает на халяву, хочет выехать за чужой счёт, у него самые большие проблемы. Инфантилы очень инертны -  личность слабая работать не любит. А значит, вместо труда стремиться к праздному существованию. Слабая личность не значит плохая. Но значит одно - она не привыкла трудиться на земном плане. Земной план – план отягощения, труда, пота, преодоления. Условия Земли одинаковы для всех, поэтому и бесполезно огорчаться по поводу жестокости мира. Она и дана как задача, которую нужно решить, на своём уровне решить. Пока личность наша слаба, ей работать тяжело. Работать в той сфере своей жизни, в которой она слаба. Например, человек может быть очень трудолюбив в плане работы, может кропотливо выполнять что-то и даже быть мастером в этом, но он не очень хорош в построении отношений. Или человек привык физически работать больше, а интеллектуальную сферу он не развивал. Научная литература заставляет его мозг напрягаться так, что пот проступает на лбу.  Что мешает инфантилу (слабой личности) стать взрослым человеком?  Оправдания! Каких только иллюзий и оправданий человек не придумывает за свою жизнь!  Да вы и сами знаете.)) Мы с вами все мастера оправдывать себя, лишь бы не напрягаться. Избавление от беспомощности в любой сфере вашей жизни (будь то работа, обучение, общественная жизнь или отношения) начинается с  обнаружения иллюзий! ЭТО БОЛЬНО! Сразу говорю: очень больно! И это тот критерий, когда вы реально увидели иллюзию. Если не супер больно, то не увидели. Когда вы начинаете видеть реальность, вы сможете поправить дела, начать менять её через ТРУД!   А для этого надо ВЗРОСЛЕТЬ! Я здесь имею в виду психологический возраст, который определяется способностью быть реалистом и нести ответственность за то, за что ты действительно отвечаешь в своей жизни.   Состояние тела, это частный случай такой ответственности. И будет оно стройным, или продолжит расплываться дальше, ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС.   Состояние вашей профессионально реализации тоже зависит от вас. Общество, законодательные акты, экология, оказывается, тоже зависит от вас, хотя и общая сфера.  Чтобы управлять сферами жизни, надо НАЧАТЬ УЧАСТВОВАТЬ (сознанием) во всех процессах. Ну не бывает так, что вы в отключке и что-то само случилось. Вы живете сами по себе, а жизнь меняется к лучшему лишь потому, что вы "ничего не делаете, а просто хороший человек".   Для успехов, удачи, результата, нужно ПОВЕРНУТЬСЯ ЛИЦОМ КО ВСЕМУ, ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЖИЗНЬ. Вместо того, чтобы страдать или делать вид, что вам всё равно, убеждать себя в своём успехе, жить в иллюзиях скорых изменений. Да с чего они случатся, эти изменения? Почему именно с вами, со слабыми личностями? За какие такие заслуги? Удача сопутствует активным и смелым: они много раз терпят неудач, что в итоге приводит к одному успешному результату среди миллиона провалов. Именно принятие этого условия является началом эксперимента. Эксперимента, который поможет изменить всю жизнь по-настоящему в лучшую сторону.