علم النفس وحل ازماتك النفسية

طاقة العدل الإلهي : حينما تؤمن أن الله عدل وتسمح لنفسك أن تتناغم مع طاقات العدالة والإستحقاق بالكون حينها سيتبدد الظلم من حياتك ويختفي الظالمون من عالمك وإن تواجدوا فلن يضروك شيئاً لأنك حينها ستكون في مدار أخر وفي بعد أخر . الله تعالى ذكر لك ذلك في كتابه العزيز : "لا يضركم من ضل إذا إهتديتم " صدق الله العظيم إذاً لن يستطيع أي مخلوق على وجه الأرض أن يظلمك إن كنت مؤمن بعدل الله تعالى وحتماً سينصرك الله في إيمانك "وكان حقا علينا نصر المؤمنين " صدق الله العظيم لذلك إن أردت صدقاً وحقاً أن ينتهي الظلم من حياتك عليك أن تتحمل مسؤولية نفسك الآن وتقر أنك أنت الظالم لنفسك وتذكر أن دعاء نبي الله يونس كان سبباً في نجاته " لا إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين" وكان ذلك مصداقا لقوله تعالى : "وما ظلمهم الله ولكن كانوا أنفسهم يظلمون" صدق الله العظيم.

﴿وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرآنِ ما هُوَ شِفاءٌ وَرَحمَةٌ لِلمُؤمِنينَ وَلا يَزيدُ الظّالِمينَ إِلّا خَسارًا﴾💛🌻.

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا صَلّوا عَلَيهِ وَسَلِّموا تَسليمًا﴾ [الأحزاب: ٥٦]💐❤️ ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي القدير ‏- سبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله أڪبر ‏- أستغفر الله العلي العظيم التواب الرحيم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه ‏- اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم💐❤️ صباح الخير اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا اللهم لاتجعل لنا ذنب إلا غفرته ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة إلا قضيتها❤️💐

اطرحوا مخاوفكم بالاكثار من الاستغفار ثق بلله وبحكمته كل شيء وله مخارج لاشيء يدوم سوى الا الحي القيوم فقرك سيزول مرضك سينتهي خوفك سيدوب فقط ثق بلله

خلّي_سحورك_صحي ❤ تجنّب الإكثار من الأغذية المالحة والمنبهات، لأنها تعمل على إدرار البول وممكن ايضاً تسبب فقد الأملاح المعدنية من الجسم والإحساس بالعطش. رمضان كريم🌙💕

شهر رمضان المبارك 🌜✨ من أحب أشهر السنه عقلوبنا ولكن مافينا ننكر إنه للصيام بعد المشا.كل الصحية وهي  1️⃣ التجفاف💦 عادة ما يعاني الأشخاص الذين يصومون من الجفاف، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن أجسامهم لا تحصل على أي سوائل من الطعام. على هذا النحو، فمن المستحسن أن يستهلك المسلمون خلال شهر رمضان الكثير من الماء قبل فترات الصيام.   2️⃣ زيادة حالات التوتر والصداع🤕 يمكن أن يزيد الصيام من مستويات التوتر ويعطل النوم.   3️⃣ حرقة المعدة 🤢 يؤدي نقص الغذاء إلى انخفاض حمض المعدة الذي يهضم الطعام ويدمر البكتيريا. لكن شم الطعام أو حتى التفكير فيه أثناء فترات الصيام يمكن أن يحفز الدماغ على إخبار المعدة بإنتاج المزيد من الأحماض، مما يؤدي إلى حرقة المعدة. 4️⃣ دوار أو حالات من الاغماء 😵‍💫 بسبب قلة السكريات وقله الطاقة في الجسم    هل يمكن أن نجني ثمار وفوائد الصيام بأقل مشا.كل وانزعاجات؟ 📌 الإكثار من شرب المياه والسوائل بفترة الإفطار 📌 تناول الطعام الصحي وخاصة الفواكه والخضار  📌 الابتعاد عن البهارات والأطعمة المخللة والمعلبة  📌 تجنب الأعمال شديدة القسوة والتي تحتاح طاقة كبيرة أثناء فترة الصيام 📌 الابتعاد عن أشعة الشمس الشديدة خاصة بفترات الذروة بين 12 ل3  📌 تجنب والاقلال من التدخين والأركيلة بفترة الافطار 

#خلّي_سحورك_صحي ❤ 🔻 البيض، العدس، الحليب ومشتقاته وغيرها من الأغذية الحاوية على البروتينات!👌 👈تساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، بالتالي التقليل من مستوى الجوع أثناء الصيام. رمضان كريم🌙💕

اللهم اجعل لنا في رمضان دعوة لا تُرد، وهب لنا رزقاً لا يُعد، وافتح لنا بابًا إلى الجنّة لا يُسد ..🤍 كل عام وانتم بالف خير لاتنسوا اهلنا في فلسطين من الدعاء❤️❤️

🌙✨ساعات تفصلنا عن استقبال شهر رمضان ؛ اطلقوا النية للدخول في التردد المرتفع من الطاقات الإلهية التي تمنع عنكم جميع الطاقات السلبية.

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا صَلّوا عَلَيهِ وَسَلِّموا تَسليمًا﴾ [الأحزاب: ٥٦]💐❤️ ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي القدير ‏- سبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله أڪبر ‏- أستغفر الله العلي العظيم التواب الرحيم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه ‏- اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم💐❤️ صباح الخير اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا اللهم لاتجعل لنا ذنب إلا غفرته ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة إلا قضيتها❤️💐

🔴» أعـراض بطيئـة لكنهـا خطيــرة لنقـص B12 ! إن فيتامين b12 من الفيتامينات المنحلة في الماء ،و لايستطيع الجسم تصنيعه وإنما يحصل عليه من مصدر خارجي من الغذاء ▪️حيث يعتبر #فقر_الدم ضخم الأرومات #والأعراض_العصبية_والنفسية هي أهم أعراض نقص فيتامين b12 ▪️يظهر نقص هذا الفيتامين بشكل أساسي عند استئصال المعدة أو الأمعاء ، وعند استخدام بعض الأدوية مثل دواء المتفورمين ( دواء خافض لسكر الدم) لأكثر من أربعة أشهر أو مثبطات مضخة البروتون ( أدوية الحموضة ) لأكثر من ١٢ شهر ، كما يظهر عند النباتيين أيضاً ▪️أهم #مؤشر_حيوي لنقص فيتامين b12 هو قياس مستويات الهوموسيستئين في المصل ▪️علاج نقص فيتامين b12 لا يعتمد على الغذاء فقط وإنما يجب الحصول عليه من الادوية بشكل أساسي إما حقن عضلي أو بشكل فموي .. ▪️أهم مصدر غذائي لفيتامين b12 هو اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والبيض والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور

عريس القدس

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا صَلّوا عَلَيهِ وَسَلِّموا تَسليمًا﴾ [الأحزاب: ٥٦]💐❤️ ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي القدير ‏- سبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله أڪبر ‏- أستغفر الله العلي العظيم التواب الرحيم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه ‏- اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم💐❤️ صباح الخير اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا اللهم لاتجعل لنا ذنب إلا غفرته ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة إلا قضيتها❤️💐

#رسالتي لكم اليوم أصدقائي: الخميس ____20/2/2025 #نصيحة طاقية!! ⛔️ لا تسلم نفسك للفراغ!! "‏الحقيقة هي أن الفراغ يضخم غالبية الشعور، يضخم العاطفة، يضخم التعب، يضخم الألم. الفراغ هو العدو الحقيقي للإنسان، وأكاد أثق أن الغارق بانشغالاته يكون متزن بانفعالاته تجاه الحياة؛ لأنه ببساطة لا يملك الوقت لينجرف تجاه شعور أحمق!" #توكيد اليوم: أنا متوازن طاقيا وأستطيع استثمار الوقت والتحكم به . #الماستر : رائد الجيوسي #مجموعة علم الطاقة والتحفيز الذاتي

الغضب والانفعال على الطفل أثناء المذاكرة ، يؤخر فهمه ويصيبه بالتوتر والخوف وانعدام الثقة بالنفس ، فيظهر أقل من مستواه الطبيعي ‏ ‏فإذا بدأت بالغضب توقف ✋🏻 فأنت تعمل لأجله ، لاضده، وتذكر أن استيعابه أقل من الكبار ‏ويحتاج للصبر وتكرار المحاولة ‏الصراخ والغضب والانفعال يضرهم ويبعدهم عنا ‏ ‏لا تضرب ابنك على وجهه ❌ لا تضربه بعد وعدك له بعدم الضرب،حتى لا يفقد ثقته فيك.. لا تقل له‏ ‏( أنت لا تصلح لشيء )❌ ‏فهذة العبارة خطيرة جداً وستجعل الطفل يشعر بالعجز والمهانة وسيترسخ داخله انه غير قادر على القيام بفعل اى شيئ في كثير من الأحيان نثور على أبنائنا لأمر لا يستحق ،،، والسبب الحقيقى هو ضغوط الحياة اليومية و من ثم فإننا نخرج كتلة الغضب كاملة فى الاطفال الذين لا حول لهم ولا قوة، من المهم الحديث مع الطفل قبل النوم لما له من أثر جميل... سؤال عن أحداث يومه ‏الثناء على صفاته ‏إظهار المحبة ‏او قصة قصيرة ‏ معك سيعتاد طفلك على أدب الحديث والاستماع والقدرة على الحوار والمناقشة واحترام آراء الآخرين سيعتاد أن يسمع أكثر مما يتكلم استمتع بأبنائك وهم صغار فسوف تمر الأيام بسرعة ولن يبقي لك من براءتهم وطفولتهم إلا مجرد ذكريات لاعبهم اضحك معهم مازحهم اخرج معهم، كن كطفل بينهم واجعل التعليم والأدب مع اللهو واللعب . انشغالك عن ابنك في صغره ‏سيجعله يتجه إلى من يستمع إليه خارج أسوار الأسرة .

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا صَلّوا عَلَيهِ وَسَلِّموا تَسليمًا﴾ [الأحزاب: ٥٦]💐❤️ ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي القدير ‏- سبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله أڪبر ‏- أستغفر الله العلي العظيم التواب الرحيم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه ‏- اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم💐❤️ صباح الخير اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا اللهم لاتجعل لنا ذنب إلا غفرته ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة إلا قضيتها❤️💐

#رسالتي لكم اليوم أصدقائي : الخميس ___13/2/2025 #طاقة التدبير الإلهي!!! إن الحل الوحيد لكي تستطيع الإستمرار ، هو أن تسامح نفسك.. أن تدرك أنّ بعض الأمور ليست بيدك مهما سعيت واجتهدت لجعلها مثالية.. لا شيء يسير كما تتمنى إلا بإذن الله .. فمهما بذلت من جهد ، ومهما كانت نيتك صادقة ، يظل الأمر كله لله.. لا يوجد وقت متأخر ، ولا حدث وقع وكان يجب ألا يقع ، ولا فرصة ضاعت وكانت من نصيبك.. لم يكن لسرعتك أو اجتهادك أن يمنحاك ما ليس مقدّرًا لك.. ولم يكن لمن رحل أن يبقى.. ومن كُتب له أن يكون معك لن يغادر.. #توكيد اليوم: أنا أفوض أمري لله وأستقبل الأقدار بكل إيمان ويقين. #الماستر : رائد الجيوسي #مجموعة علم الطاقة والتحفيز الذاتي

الرياضة ليست فقط حركة للجسد، بل هي غذاء للروح وعلاج للنفس. تعزز الثقة، تقلل التوتر، وتفتح أبواب السعادة والطاقة الإيجابية. صباحكم نشاط❤️🌺

جسدك يطلب المساعدة 1. جفاف الجلد: جسمك يفتقر إلى فيتامين E. لتلبية احتياجاتك، قم بتضمين المكسرات والأسماك الدهنية والزيت النباتي البكر في نظامك الغذائي. 2. هشاشة الشعر والأظافر: تشير هذه الأعراض إلى نقص فيتامينات ب المعقدة والكالسيوم. تناول الفاصوليا وبذور الخشخاش والخميرة والحبوب الكاملة. 3. نزيف اللثة: وهذا يعني نقص فيتامين C. تناول البصل والثوم والفواكه والخضروات كلما أمكن ذلك. 4. الأرق والتشنجات والسلوك القهري والمزاج السيء: جسمك يفتقر إلى المغنيسيوم والبوتاسيوم. ويمكن العثور على هذه العناصر في الكاكاو والشوكولاتة والموز والبطاطس والمشمش المجفف والخوخ والبنجر. 5. الجلد الصلب على المرفقين: يشير هذا العرض إلى وجود نقص في فيتامين C وA الموجود في الفواكه والخضروات، على سبيل المثال، في أنواع مختلفة من الحمضيات والجزر والطماطم والمشمش والقرع. 6. تريد أن تكون أطباقك مالحة قدر الإمكان أو أن تميل إلى البكاء: قد يكون لديك عدوى أو التهاب في الجسم، وخاصة في الجهاز البولي التناسلي. 7. تريد أكبر قدر ممكن من الحلويات: ربما تكون مرهقاً وتحتاج إلى دفعة سريعة من الطاقة. وفي هذه الحالة من الأفضل تناول العسل أو الكاكاو غير المحلى والشوكولاتة الداكنة لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي. 8. طعم بذور عباد الشمس : يفتقر جسمك إلى مضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى. 9. هل لديك طعم مرير؟ يحتاج الجسم إلى هذه المنتجات لأنه يحتاج لسبب ما إلى تحفيز الكبد أو المرارة. قم بتضمين الليمون وخل التفاح والنبيذ والتوت في نظامك الغذائي. 10. شعرك مسطح أو قدمك باردة وأنت متعب: نقص اليود يستهلك الفجل والأوميجا 3.

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا صَلّوا عَلَيهِ وَسَلِّموا تَسليمًا﴾ [الأحزاب: ٥٦]💐❤️ ‏سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي القدير ‏- سبحان الله ‏- الحمدلله ‏- لا إله إلا الله ‏- الله أڪبر ‏- أستغفر الله العلي العظيم التواب الرحيم الذي لا إله إلا هو وأتوب إليه ‏- اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم💐❤️ صباح الخير اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا اللهم لاتجعل لنا ذنب إلا غفرته ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة إلا قضيتها❤️💐