en
Feedback
هلی‌تاک

هلی‌تاک

Open in Telegram

🌱یه نفر که دوست داره همه یاد بگیرن🌱 🎧تولیدکننده پادکست Hellitalk 🌟کوچ توسعه فردی🌟 👇دسترسی به پادکست و هفته‌نامه هلی‌تاک 👇 http://hellitalk.com/ 👇سفارش پلنرهای هلی‌تاک 👇 http://hellitalkshop.com

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel هلی‌تاک

Channel هلی‌تاک (@hellitalk) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 313 subscribers, ranking 952 in the Psychology category and 16 813 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 313 subscribers.

According to the latest data from 30 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -136 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as اپیزود, هلی‌تاک, تمرکز, تمرین, hellitalk.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🌱یه نفر که دوست داره همه یاد بگیرن🌱 🎧تولیدکننده پادکست Hellitalk 🌟کوچ توسعه فردی🌟 👇دسترسی به پادکست و هفته‌نامه هلی‌تاک 👇 http://hellitalk.com/ 👇سفارش پلنرهای هلی‌تاک 👇 http://hellitalkshop.com

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 31 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 313
Subscribers
No data24 hours
-237 days
-13630 days
Posts Archive
سلام سلام این برگه رو برای چالش ۳۰ روزه خودمراقبتی طراحی کردیم. توی گوشیتون سیو کنیدش و هرروز ✅ بزنین. از فردا چالشمون شروع م
سلام سلام این برگه رو برای چالش ۳۰ روزه خودمراقبتی طراحی کردیم. توی گوشیتون سیو کنیدش و هرروز ✅ بزنین. از فردا چالشمون شروع میشه هاااااا! بریم که باهمدیگه قدرتمند شروع کنیم. 💪👊

سلااام سلااام اگه اپیزود ۲۶ #پادکست_هلی_تاک با موضوع #خودمراقبتی رو شنیده باشید، با مفهوم خودمراقبتی و اهمیتش آشنا شدین. 😊 قراره از اول اردیبهشت ماه باهم دیگه یه چالش ۳۰ روزه خودمراقبتی داشته باشیم. پس این شانس که با چندهزار نفر دیگه همراه بشی و روی خودت سرمایه‌گذاری کنی رو از دست نده!😉😊💎 . . . ❓چجوری میتونی توی این چالش شرکت کنی؟ 1️⃣اگه هنوز اپیزود خودمراقبتی رو گوش ندادی، تا قبل از ۱ اردیبهشت گوشش کن. کافیه روی موبایلت یه اپلیکیشن پادگیر مثل castbox یا podbean نصب کنی و توش سرچ کنی Hellitalk 2️⃣ انتخاب کن برای این چالش میخوای چه رفتاری رو آگاهانه و در راستای خودمراقبتی انجام بدی. توی اپیزود ۲۶ یه تعدادی فعالیت خودمراقبتی معرفی کردم. اینجا هم چندتا مثال میزنم 💆‍♀️💆روتین مراقبت پوست و مو 📱روزی ۳۰ دقیقه خاموش کردن موبایل 🧘‍♀️🧘‍♂️مدیتیشن 🏃🏃‍♀️ورزش 🕯روشن کردن شمع و موزیک گوش دادن و... 3️⃣از یک اردیبهشت باهم شروع میکنیم.💪

برای تمرکز بالا روی انجام کارهاتون میتونین از تکنیک #پومودورو استفاده کنین. بر اساس این تکنیک 1️⃣وظیفه ای که میخواید انجام بدین رو انتخاب کنید. 2️⃣ساعت رو برای ۲۵ دقیقه بعد کوک کنید. 3️⃣روی انجام اون فعالیت تمرکز کنید. 4️⃣به مدت ۵ دقیقه استراحت کنید 5️⃣بعد از ۴ بار تکرار مرحله یک تا ۴، به خودتون یه استراحت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه‌ای بدین. 😊👌@Hellitalk

photo content

داشتن یه روتین #خودمراقبتی میتونه بهتون کمک کنه تا ⬆️کارایی و بهره‌وری تون رو بالاتر ببرید 💜 روابط عاطفی‌ بهتری داشته باشید 💫آستانه تحمل‌تون رو بالا‌تر ببرید 🌱جسم و روان سالم‌تری داشته باشید و.... برای اطلاعات بیشتر درباره روتین خودمراقبتی اصولی و همچنین ایده‌های ساده و عملی، اپیزود ۲۶ پادکست هلی‌تاک رو از دست ندین. 🎧پادکست Hellitalk رو میتونین از تمام اپلیکیشنهای پادگیر از جمله castbox و Podbean بشنوید. 😊 @Hellitalk #Hellitalk26 https://castbox.fm/vb/369384503

سَری که پر از ترس هست جایی برای رویا نداره. 😊@Hellitalk
سَری که پر از ترس هست جایی برای رویا نداره. 😊@Hellitalk

❓تاحالا چقدر به خودت شَک کردی؟ ❌شَک کردی که برای فلان کار ساخته نشدی. ❌شَک کردی که برای طرف مقابلت کافی نیستی. ❌شَک کردی که ا
❓تاحالا چقدر به خودت شَک کردی؟ ❌شَک کردی که برای فلان کار ساخته نشدی. ❌شَک کردی که برای طرف مقابلت کافی نیستی. ❌شَک کردی که از پسِ فلان کار برنمیای. ❌شَک کردی که نمیتوتی تا آخرش ادامه بدی. و.... . . . سوزی کاسم، نویسنده امریکایی-مصری یه جمله خیلی معروف داره که میگه Doubt kills more dreams than failure یعنی شَک بیشتر از شکست رویا میکشه. . . . 💫تو سال جدید نذار شَک به دلت راه پیدا کنه 💫نذار ایمانت رو نسبت به توانایی‌هات ازت بگیره 💫نذار رویاهاتو بکُشه! @Hellitalk

راهکارهایی ساده برای نجات زمین پادکست_ژرفا.pdf این فایل میتونه بهتون ایده بده که چه هدف‌هایی توی برش رابطه با محیط‌زیست برای سال ۱۴۰۰ درنظر بگیرید.

از هرجایی هستی شروع کن! هرچی داری استفاده کن! هرکاری میتونی بکن! 🌱@hellitalk
از هرجایی هستی شروع کن! هرچی داری استفاده کن! هرکاری میتونی بکن! 🌱@hellitalk

لایوهای هدفگذاری و برنامه‌ریزی برای سال ۱۴۰۰ از امروز‌ شروع میشن با ما همراه باشید 💫اولین لایو هدفگذاری: ۱ فروردین، ساعت ۲۱:۰۰ 💫دومین لایو هدفگذاری: ۲ فروردین ساعت ۲۱:۳۰ 🌱طبق معمول اشتراک گذاشتنش با دوستاتون با شما🙏💫 📱لایوها در صفحه اینستاگرام Hellitalk برگزار میشن.

چرخ‌زندگی- دفتر برنامه‌ریزی حرفه‌ای سال ۱۴۰۰ هلی‌تاک

سلاااام سلاااام سال نو مبارکتون باشه!🌷🌱💫🤍 امیدوارم سال ۱۴۰۰ براتون سرشار باشه از 💫سلامتی 💫برکت 💫تجربه‌‌های ناب 💫رشد ف
سلاااام سلاااام سال نو مبارکتون باشه!🌷🌱💫🤍 امیدوارم سال ۱۴۰۰ براتون سرشار باشه از 💫سلامتی 💫برکت 💫تجربه‌‌های ناب 💫رشد فردی 💫عشق 💫و خنده‌های از ته دل بهترینها برای شما.🤍🧡💜💙💚 هلی

یه کمپین دیگه هم با حضور و همراهی شما به پایان رسید. اگه توی کمپین #از_رسیدن_بگو همراهمون بودین ممنون میشم یک دقیقه‌ از وقتتون رو به ما بدین و این پرسشنامه رو پرکنید. فیدبک و نظرات شما برامون ارزشمنده و بهمون کمک میکنه در سال ۱۴۰۰ کمپین‌های بهتری براتون طراحی کنیم. پیشاپیش ممنونم https://survey.prsln.ir/s/4GVQljF

🗣به مردم درباره ی رویاهاتون چیزی نگید! 💪🏻نشونشون بدید!! @hellitalk🌱
🗣به مردم درباره ی رویاهاتون چیزی نگید! 💪🏻نشونشون بدید!! @hellitalk🌱

سلام سلام اومدم یه خبر خوب بهتون بدم. از ۲۱ تا ۲۷ اسفند ۹۹ قراره با یه کمپین خیلی جذاب همراهتون باشیم. توی کمپین #از_رسیدن_بگو قراره درباره مسیر رسیدن به #هدف صحبت کنیم. از #چالش های سر راهمون بگیم و اینکه وقتی خودمون رو خارج از محدوده راحتی مون قرار میدیم چه اتفاقاتی میفته! 😊💫 شما میتونین این کمپین رو در صفحه اینستاگرام Hellitalk دنبال کنید.

🌈همون تغییری باش که میخوای ببینی✨
🌈همون تغییری باش که میخوای ببینی✨

💫اگه نمیتونی تو ذهنت تغییرش بدی، توی زندگیت هم نمیتونی تغییرش بدی.💫 😊 @Hellitalk
💫اگه نمیتونی تو ذهنت تغییرش بدی، توی زندگیت هم نمیتونی تغییرش بدی.💫 😊 @Hellitalk

. جهت آوردن لبخند روی لبتون و یادآوری اینکه 💫هیچوقت خودتون رو با دیگری مقایسه نکنید💫 یادتون باشه 📸خیلی از عکسهای رنگی رنگی 😂خنده های از ته دل 💎هشتگ #لاکچری ها و #BFF ها 💏روابط بی‌نقص 🏠زندگی‌های رویایی 💫آدمهای ورزشکار، موفق، خفن و.... که توی سوشال مدیا میبینین، با واقعیتشون خیلی فاصله دارند. اجازه ندین این تصویر غیرواقعی، حستون رو نسبت به خودتون و زندگیتون بد کنه.😉 😊 @Hellitalk

اگر دوست دارین زندگی شادی رو تجربه کنید، اونو به هدفهاتون گره بزنید! نه به مردم یا اشیا!! البرت انیشتین
اگر دوست دارین زندگی شادی رو تجربه کنید، اونو به هدفهاتون گره بزنید! نه به مردم یا اشیا!! البرت انیشتین

البرت انیشتین: اگر دوست دارید زندگی شادی رو تجربه کنید اونو به هدفهاتون گره بزنید! نه به مردم و نه به اشیا!! @hellitalk