Sanad_education

ماذا تفضلون الأفلام ام الروايات ؟ وماهم افلامكم و روياتكم المفضلة ؟

شباب منو مشترك وية منصة ابواب؟، نريد نسوي عنها مقال و حابين نسمع اراء اشخاص مجربيها

شنو هو افضل وقت بالنسبة الك/الج، وليش؟

الشغف   ما هو الشغف؟ هو أي فعل تفعلهُ بأقل جهد ممكن وبمتعةٍ أكبر. بما أننا نتكلم عن الشغف، لذا أصبح مهمًا أن نتحدث عن الدوبامين، لأهميته الكبيرة،  فحتى لو كنت تتضور جوعًا ويوجد بجانبك طعامٌ، فإذا لم يُفرَز  الدوبامين في جسدك لتأكل الطعام ستموت جوعًا، الدوبامين يريد يعرف إنه إذا فعلت هذا أي نشاط (رياضة) ستحصل على مكافئة في الآخر أو خلال فترة النشاط، وهرمون السيروتونين هو الذي يجعلك تفعل هذا الشناط  بدون الشعور بالتعب والملل. نمثل كلامنا هذا، عن الرسام الذي يستغرق في رسم لوحته الأيام، والأسابيع، لذا نسأل، متى سيحصل على المكافئة أو المتعة في هذه العملية؟ الجواب: يحصل عليها بعد اكتمال اللوحة على الأغلب. السؤال هنا ما الشيء الذي يجعل هذا الرسام يعكف على لوحته  بالساعات والشهور او حتى لسنين لرسم لوحته ليصل في النهاية لهرمون السيروتونين (هرمون السعادة)؟ هذا كله بسبب هرمون الدوبامين يا صديقي و الرابط بين الدوبامين والشغف هو طريقه حصولك على هذا الدوبامين، إذ تُوجَد طريقتين لتحصل منها على الدوبامين. الطريقة الأولى:- هي طريقة الاستهلاك وهي الطريقة التي يتبعها أغلب الناس،  إذ يستهلكون شيء ما ليحفزو هرمون الدوبامين. مثلاً يوجد ناس مصدر الدوبامين الخاص بهم هو مشاهدة المسلسلات أو الأفلام أو لعب ألعاب الفيديو أو الخروج مع اصدقائهم أو السفر أو الأكل أو التسوق أو متابعة محتوى يوتيوب. الآن نأتي الى الطريقة الثانية (للحصول على الدوبامين ):- هي طريقة الإنتاج والتي تتضمن إنجاز شيء معين وفي نهاية الأمر سوف تحصل على الدوبامين. سوف نذكر بعض الأمثلة الآن عن الطريقة الثانية: كالرسام (كما في مثال سابق) _ المهندس _المخترع _ صانع المحتوى _المتعلم ( الذي يحاول أن يطور من معلوماتهُ). الآن نأتي إلى الشغف وطريقهُ أو كيفية معرفة الشغف من الطريقتين التي سبق ذكرها. - طريقة الحصول على الدوبامين من الاستهلاك تسمى إدمان addiction. - أمّا طريقة الحصول على الدوبامين من الإنتاج تسمى الشغف passion. وإن الإفراط في الحصول على الدوبامين من الاستهلاك يسمى إدمان addiction. والافراط في الحصول على الدوبامين من الإنتاج يسمى الشغف passion (هنا الشغف). الآن عرفنا الشغف وطرق الحصول عليهِ، نأتي الى السؤال الذي يقول إذا نفدَ الشغف من أين أحصل عليهِ؟ أنت سوف تبحث عنه مباشرة، من مصادر آخرى أو من مصدر أقوى. هذا يعني انهُ كلما استهلكت لتحصل على الدوبامين سوف يتوقف في يومٍ من الأيام. وسوف تبدا في الاستهلاك أكثر لتحصل على الدوبامين والعكس صحيح كلما انتجت أكثر لتحصل على الدوبامين سوف يتوقف بعد فترة وسوف تبدأ في الإنتاج أكثر لتحصل على الدوبامين. كيف أجد شغفي؟ هذا السؤال حتمًا جوابه موجود، من خلال الخطوات التالية ستفكر في شغفك ومن الممكن أن تجده: 1- ما الذي كنت تحبه وأنت طفل؟ ربما تكون هذه هي أبسط طريقة لاكتشاف شغفك، هل كنت في طفولتك مهووسًا بالخيول؟ أم الرسم؟ أم كنت تحب الزراعة أو حتى اللعب بألعاب الفيديو لأطول فترة ممكنة؟ كلها أشياء يمكن أن تكون شغفك الحقيقي المهم أن تجربها وتمنح نفسك الفرصة للاكتشاف والتنقيب في طفولتك وتجربة أكثر من شيء بأكثر من طريقة. 2- جرد مواهبك ما الذي تجيد فعله؟ لا نتحدث هنا عن الأشياء التي تجيد فعلها لكنك لا تحبها. لكنك تلك الأشياء البسيطة التي تجعلك تشعر بالبهجة والسعادة وأنت تقوم بها. فكر فيما تحب القيام به لكنك لا تعتقد أنك تجيده، فكر في الأمور التي أثنى عليك الآخرون فيها من قبل لكنك لم تأخذ الموضوع بجدية. 3- إبحث عن أفكار وجرب أكثر من مرة. اسأل الآخرين عن شغفهم وما الذي ساعدهم في اكتشافه، وابحث في الإنترنت عن مزيد من الأفكار، فكلما وجدت المزيد من الاحتمالات، زادت فرصك في العثور على شغفك الحقيقي.   4- انظر للتجربة كمغامرة. لا تضغط على نفسك للشعور بالشغف، لأنه من المهم للغاية اكتشاف الأشياء التي تحب الانخراط فيها لكن بدون أن يشكل هذا عبء نفسي عليك، أن تكتشف الأمور بنفسية طفل يحب اللعب والمغامرة ولا يجعل أي شيء يعيقه عن ذلك. ما هي طريقة استرجاع شغفي اذا فقدته؟ 1- منح النفس الوقت الكافي للراحة لأجل التعافي وإعادة شحن طاقتك، وقد تكون هذه الخطوة هي كل ما يحتاجه فاقد الشغف كي يستعيد عافيته وحماسه. 2- أخذ إجازة قصيرة للحصول على الإلهام من جديد 3- قضاء مزيد من الوقت مع النفس، وزيادة الاهتمام الذاتي لإستعادة التوازن الداخلي. 4- التركيز على نقاط القوّة من جديد. 5- توجد مقولة تقول: "لا تبدأ بالمزاج ابدأ بالفعل" يعني ابدأ بالفعل ولا تنتظر مزاجك لان عندما تبدأ بالفعل سيتولد الحماس بعد فتره قصيرة وتستمر في عمل أو دراستك.

الهُوايات والمهارات بين الاكتساب والفطرة إن الشغف والطموح هو الذي يدفع الإنسان في طريق اكتشاف مواهبه وهُواياته، ويمكن القول أن اكتشاف الموهبة هي من أصعب الأمور في حياة شخص ما، ولكن هناك سؤال يطرح نفسه: هل كل المهارات مواهب أم قد تكون مكتسبة؟ هنا يجب علينا تبسيط بعض المفاهيم، فالموهبة هي فطرية أي بمعنى أنها هبة من الله تنمو مع الفرد منذ الطفولة ويكون اكتشافها صعبًا، وأما المهارة فهي مكتسبة بالتعلم والبحث والدراسة وتعتمد على اهتمامات الشخص وهواياته. والهُواية ممكن أن تكون مهارة مكتسبة أو موهبة فطرية فالهواية هي الشيء الذي تحب ممارسته. وهناك جدلٌ كبيرٌ بين أيهما أفضل، المهارة المكتسبة أم الموهبة الفطرية فقيل إن أصحاب المهارات المكتسبة محظوظون وقد تسأل كيفَ هذا وإن أصحاب المواهب هم أشخاص يعرفون الهُواية من دون دراسةٍ، ولكن أثبتت الدراسات أن صاحب المهارة المتسبة يتغلب على صاحب الموهبة على المدى الطويل حيث أن صاحب الموهبة يكون كسولًا فعندما يصل لنقطةٍ معينةٍ يجب عليه البدأُ بالتعلم والدراسة لتطوير موهبته وقد يكون هذا عائقًا على عكس صاحب المهارة المكتسبة الذي يملك مهارة إضافية هي مهارة التعلم والدراسة. ومن أكثر الاسئلة شيوعًا المتعلقة بالاكتساب والفطرة هي أن القيادة مهارة مكتسبة أم موهبة فطرية ؟ وقد انقسمت الآراء في هذا، فالقيادة ترتبط بعدة عوامل من الشخصية والذكاء والخبرة لذا قد تكون قائدًا ناجحًا فقط لأنك تملك شخصية ذات طابع قيادة وشخصية قوية قادرة على فرض نفوذها أو يمكن أن تكون قائدًا لأنك بكل بساطة تملك الدهاء الكافي لعلاج المشاكل وبناء فريق باستخدام أساليبك الخاصة، أو أنك فقط قد خضت تجارب كثيرة في حياتك وقد تعلمت كيف تكون قائدًا فتكون بذلك قد اكتسبت مهارة القيادة. مثال آخر هو الرسم فربما نرى بعض الاشخاص يمتلكون موهبة الرسم منذ الصغر ويرسمون رسمات عظيمة بدون دراسة لأساسيات الرسم، ولكن يقول الخبراء والمؤرخون إن أولئك الذين يتعلمون فن الرسم بموهبة ضئيلة عادةً ما يتفوقون على ذوي الموهبة الفائقة على المدى البعيد ببساطة لأن دراسة الرسم ممكن أن تعزز مخيلة الرسام وتساهم في صنع علوم جديدة لفن الرسم. وختامًا نقول إذا كنت تهوى شيئًا ما، ولم تكن تملك الموهبة فيه هذا لا يعني إنه لا ينسابك فإنه مع التعلم والممارسة قد تتفوق على أولئك الموهوبين فكلنا نملك القدرة على التعلم والاكتساب وربما يضيف لنا الاكتساب مهارة جديدة إسمها المثابرة فثابر واتعب وادرس تلقى ما تصبوا له.

مرحبّا .. انفتح باب التطوع بصفة (كرافك دزينز) للتطوع راسل الحساب @f2_s4.

مرحبا شلونكم؟♡ برأيكم ما الفرق بين الجدال والنقاش؟، وما فائدتهم؟، وهل سبق لك تناقشت مع شخص/اشخاص.

بدا سشن الغة الأنكليزية تكدرون تنضمون الأن 🔥

HELLO EVERYONE ♡♡♡!!! WE MISS having you on a session!!! Tomorrow, at 5 pm.. we will be having a very interesting session about "School & Collage" Friends ~👫👭👬✨. - sometimes, we find it weird to know who are our "real" friends when it comes to school & collage, and even, work! You be talking to someone and suddenly you both stop talking. And It gets awkward.. lol, so would you like to join our session @APLLY_FOR_ME_ENGLISH ✨ to Chat & practice our English together!? We’re Waiting For You~~

هسة !! شنو تتوقعون ال thoughts 🤔🧠 ؟

الحلم هو الخيال والهدف هو المستقبل أم العكس!! من منا لم يقع في عالم الأحلام كمثل الشخص الذي يحلم بأن يحلق في السماء كالطير أو أن يغوص في أعماق المحيط؟ فالأحلام هي الأفكار والتطلعات التي غالبًا ما تتعلق بما نرغب بتجربته  غالبًا ما تتشكل أحلامنا وتتأثر بما نراه من حولنا  أو الأشياء التي سمعناها أو قرأنا عنها أو الأشياء التي رأينا الناس يفعلونها فأعجبنا بها. أي إن الحلم هو مجموعة من المشاعر المكتومة في العقل الباطن، ويمكن أن تنشأ في عقلك الباطن أحلامًا دون أن تصبح أهدافًا، فالأحلام يمكن أن تبدأ وتستمر وتنتهي فقط في الخيال ولكن عندما يلتقطها عقلك يمكن أن تصبح أهدافاً قابلة للتنفيذ و تتحقق بالفعل. أي إن الهدف من الأساس هو الحلم، وهذا يعني إنك لا تستطيع وضع هدف دون الحلم به فأن استغلال حلمك وتحويله الى هدف افضل من أن تحلم به فقط دون جدوى أو لإسعاد نفسك بعض الأحيان نفعل أشياء لوقاية نفسنا من الملل أو الاكتئاب، لذلك نسلك عالم الاحلام ونتعمق به من دون وضع خطة لتوقفنا، إذاً لماذا لا تحول حلمك الى هدف؟! إذًا كيف لي أن أحول حلمي لهدف؟ قبل أن يصبح حلمك ناضجًا بما يكفي لتحوّله إلى هدف قابل للتنفيذ، يجب أن تكون واضحًا بشأن ما تريده حقًا : أولاً: استخدام قوة الرؤية لتصوّر مستقبلك، ليكون عقلك متناغمًا مع ما تريده نفسك. من المعروف أننا  ننجذب دائمًا نحو الصور التي في ذهننا. ثانيًا: فكّر في حلمك. إنّ العقل قوي للغاية ولديه القدرة على خلق مفاهيم خيالية يمكن تحويلها إلى حقيقة.   ثالثًا: إلتقط أحلامك بكتابتها. هذا سيجعلها أكثر وضوحًا. لا تفكر كيف تكتبها، فقط اكتبها بتلقائية. رابعًا: قسّم حلمك إلى أهداف قصيرة المدى وطويلة المدى،  وهنا قد تسأل كيف يكون ذلك؟ من الطبيعي للحلم أن يكون كبيرًا ولا يمكننا تحقيقه في وقت قصير لذلك  عند تقسيمك لحلمك سيصبح أسهل لتحقيقه. مثلًا، أنا أريد بيت وسيارة، لكن ليس لدي المال لذلك، لنحدد هدف قصير المدى وهو الحصول على عمل وهدف بعيد المدى وهو شراء سيارة و بعدها البيت. خامسًا: ومن الأفضل  أيضًا تقسّم كل هدف إلى خطوات صغيرة فعندما تتحقق هذه الأهداف الصغيرة، تشعر بالحماس للاستمرار في الاقتراب من هدفك الكبير دون الشعور بالإرهاق. كما يمكّنك ذلك من إبقاء عينيك على الحلم الكبير مع التركيز على الخطوات. مثال: حلمي هو أن اتقن الطبخ، ولذلك فإن أول شيء يجب فعله  تقسيم حلمي إلى أهداف قصيرة المدى وأخرى طويلة، الأهداف القصيرة هو ان يصبح لي أدوات الطبخ الازمة،  أمّا الطويلة هو أن أبدأ بالطبخ  وبعدها تقسيم كل هدف الى خطوات أصغر  أي أنني أردت أدوات الازمة للطبخ إذاً أبحث عن ما يحتاجه الطبخ، وهكذا... والآن قد نكون حائرين ما هو حلمنا الذي يجب تحويله لهدف على الرغم من تعدد الاحلام التي لدينا، تسطيع تحويلها جمعيا عند التفكير بها بجدية وقياسها بالواقع لذلك تحقيق الحلم شيء يجب أن نسعى جميعنا من أجله، و لا تنسوا لا يوجد شيء إسمه المستحيل نحن من اخترعناه ليكون حاجز لطريقنا.. إذًا لنمضي قدمًا دون التفكير بالحواجز .. الكاتبة: شمس ضياء المدققة: هبة صباح

ما الفرق بين الاهداف والاحلام برأيكم؟، وما فائدتهم.

هلو شباب، هاي المرة جيانكم بأشياء قوية ولكن خرجنا عن المألوف 🧠🗣️! شنو تتوقعون راح يكون جديد هل مرة 🤔👀 ؟ انتظرونا بهذا الاسبوع 🤩 على منصة "Apply fo me"

SOON🔥🔥

SOON 🔥🔥

SOON 🔥