Психотерапия Dr.Antonova
Open in Telegram
телеграм-канал психотерапевта доктора Антоновой https://instagram.com/antonova.therapy
Show more650
Subscribers
+124 hours
+57 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+13
in 0 channels
November '24
+25
in 0 channels
Get PRO
October '24
+28
in 0 channels
Get PRO
September '24
+13
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+11
in 0 channels
Get PRO
December '23
+7
in 0 channels
Get PRO
November '23
+4
in 0 channels
Get PRO
October '23
+663
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | +2 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | +1 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | +6 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +2 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
А пока я на больничном с болеющими моими маленькими львятами буду делиться с вами полезностями!
Вот например tg- канал с доступными бесплатными книгами по психологии, ловите
https://t.me/+G_Fx34Y_Y2JiNmRi
| 2 |  Для прекрасного настроения накануне пятницы:
не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо
—————————————
я не хотела вас обидеть,
случайно просто повезло
—————————————
поскольку времени немного,
я вкратце матом объясню
———————————-
башка сегодня отключилась,
не вся, конечно, – есть могу
—————————————
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жуёт
—————————————
шаман за скверную погоду
недавно в бубен получил
—————————————
всё вроде с виду в шоколаде,
но если внюхаться — то нет
—————————————
обидеть Таню может каждый,
не каждый может убежать
—————————————
ищу приличную работу,
но чтоб не связана с трудом
————————————
мои намеренья прекрасны,
пойдёмте ,тут недалеко
—————————————
я за тебя переживаю —
вдруг у тебя всё хорошо
—————————————
держи вот этот подорожник —
щас врежу, сразу приложи
—————————————
я понимаю что вам нечем,
но всё ж попробуйте понять
—————————————
о, приключеньями запахло,
спускаю жопу с поводка
—————————————
мы были б идеальной парой,
конечно, если бы не ты
—————————————
как говорится, всё проходит,
но может кое что застрять. | 240 |
| 3 | Успеваем на консультации по действующему прайсу, с января повышение цен!
Для тех кто в терапии - цена не изменится!
Ближайшие окна:
Завтра с 15:00 до 19:00 | 248 |
| 4 |  Близится Новый год!
А вы уже придумали как будете отмечать?
Делюсь идеями у своей статье📩
https://secretmag.ru/zhizn/novyi-god-v-odinochestve.htm | 247 |
| 5 | Всем доброе утро!
2.12.23 будет крутая встреча, Наташа Март и Александр Никулин всегда устраивают топовые мероприятия!
Ну и как всегда- это повод встретиться)
Увидимся 2 декабря 😉
Билеты по ссылке👆 | 221 |
| 6 | Итак, ближайшая встреча состоится в Санкт-Петербурге 2 декабря в 16:00
В этот раз мы решили выбрать темой самопрезентацию.
Встреча будет полезна всем, кто интересуется темой коммуникации, хочет научиться правильно презентовать себя и свое дело, говорить о себе публично без стеснения, найти индивидуальный стиль подачи. Особенно полезно будет психологам с частной практикой и предпринимателям.
❓ ЧТО БУДЕТ НА МЕРОПРИЯТИИ?
✔️ Приглашенный эксперт по видеоконтенту расскажет, как проявлять свою индивидуальность через визуал в соцсетях
✔️ С помощью ведущих Александра Никулина и Натальи Март отработаем навык говорить о себе и своем деле публично.
✔️ Практика: вы сможете создать собственную видеовизитку, определив свой индивидуальный стиль
✔️ Теплое общение с коллегами и профессионалами в сфере психологии.
✔️ Живая музыка и вкусный кофе.
📍Санкт-Петербург,
Арт-кафе "Книги и кофе"
⏱ Длительность: 3 часа
ТОЛЬКО 20 БИЛЕТОВ!
Стоимость: 4000 руб.
Регистрация здесь: https://rqpsy.ru/raspisanie/2dec23/ | 166 |
| 7 | https://vm.ru/society/1089851-psihoterapevt-antonova-nazvala-pyat-prichin-pochemu-plohie-parni-tak-prityagatelny
Очередная краткая выжимка знаний из моей головы)
Читайте, задавание вопросы
#Антоновапишет | 160 |
| 8 | Редко я пишу для популярных глянцевых издательств, но настроение случается)
Приятного прочтения)))👇
https://www.marieclaire.ru/psychology/8-priznakov-chto-vy-zanimaete-detskuyu-poziciyu-v-svoei-zhizni/ | 198 |
| 9 | Для тех кому сложно сказать «НЕТ»
Методика позитивного отказа
Любой отказ другой человек может воспринять негативно, обидеться на вас или разозлиться, что часто порождает напряжение в отношениях. Помните, вы не ответственны за чувства других людей и у вас не было цели обидеть.
Через отказ вы заботитесь о себе!
Если хотите позаботиться о другом человеке, самое важное — проявить сочувствие к чужой проблеме и показать собственную заинтересованность: тогда отказ не будет выглядеть как пренебрежение и неуважение. | 313 |
| 10 | С какими запросами можно прийти на группу:
низкая самооценка;
синдром хорошего человека;
желание всем помогать и спасать;
страх высказывать свое мнение;
отсутствие навыка выстраивать личные границы;
трудности во взаимодействии с другими людьми (любое слово для меня обидное, звучит как уперев или претензия, меня все хотят обидеть);
я не знаю, как жить эту жизнь;
у меня нет друзей;
у мне трудно принимать решения;
у меня постоянно плохое настроение на грани с депрессией;
я зависим от общественно мнения;
панические атаки и постоянная тревожность.
вы можете озвучить свой запрос и мы вместе его обсудим.
Кому можно на группу:
ВСЕМ.
исключения составляют наличие психиатрического диагноза.
Зачем идти на группу?
Это безопасная маленькая модель мира, в котором такие же люди, как вы, без психологического образования, готовые вас поддержать и поделиться своим опытом.
То что происходит в группе само по себе является терапевтичным, дает ответы на вопросы, которые могли даже не возникать у вас, а так же, дает уникальную возможность узнать себя лучше через опыт других людей и подумать о себе через других людей. | 482 |
| 11 | И еще немного о группе….
У нас не будет общей темы, каждый участник будет приходить со своим запросом, и в группе формируется та среда, которая помогает его решать, а так же получать/давать поддержку, делиться своим опытом и переживаниями с другими участниками….
Дополнительно будут задания на группе от ведущих и возможно, домашние задания между встречами тоже возможны…
Место проведения:
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, М. ПЕТРОГРАДСКАЯ
СТАРТ ГРУППЫ 1 ОКТЯБРЯ В 11:00
7 недель каждое воскресенье, длительностью 4 часа (11:00-15:00)
Есть правила группы:
- Общие принципы озвучивают ведущие
- Участники могут озвучивать свои правила, но при условии единогласного решения
Стоимость:
оплата каждой встречи 7000₽
абонементом 42000₽
Чтобы записаться или уточнить подробности напишите мне в комментариях или в личные сообщения.
БОНУС🥳 только 24 часа стоимость абонемента 38500₽! | 358 |
| 12 | Всем привет. Давно не было анонсов записи ко мне на консультации, потому что места разбирают постоянные пациенты практически сразу.
Но! Сейчас у вас появится возможность поработать со мной и еще одним специалистом - Екатериной Рябикиной.
Мы открываем запись в терапевтическую группу.
Терапевтическая группа — это маленькая модель мира, в которой безопасно, а участники поддерживают друг друга.
Групповая психотерапия — это регулярные встречи группы людей, на которые каждый приходит со своим запросом/проблемой, имеет цель или понимает, как он может использовать группу для решения своей проблемы (например, инсценировать жизненную ситуацию для решения вашего запроса, поделиться схожим опытом, или просто обратную связь, как другие это бы делали, но в экологичном и безопасном пространстве) а также просто желающих получить психологическую поддержку.
Стоимость: если вы сразу приобретаете пакет из 7 встреч, то цена - 42000 рублей. Остальные условия можно уточнить в комментариях или в личных сообщениях.
Начало группы - 1 октября. Продолжительность встреч - 4 часа (с 11:00 до 15:00) | 284 |
| 13 | No text... | 268 |
| 14 | +2 В выходные посетила семинар Нины Владимировны Латышевой, который был посвящен антидепрессантам! Курс был для неврологов, к которым приходят 80% пациентов с депрессией!
Кратко:
- ноотропные препараты НЕ РАБОТАЮТ
- антидепрессанты уменьшают оксидативный стресс и нейровоспаление
- антидепрессанты имеют положительное влияние на эндотелиальную дисфункцию
- Терратогенный эффект доказан только у одного антидепрессанта, у остальных - нет, после родов можно наблюдать поведенческий синдром новорожденных (плохой сон, возбудимость)
- Антидепрессанты на ГВ и при подготовке к ЭКО разрешены (есть препараты выбора) | 308 |
| 15 | Вопрос: как правильно относиться к хейтерам?
Любимые хейтеры!
Ну первое знайте, что если вас хейтят, значит вы круты и интересны!
Принципы:
1. Остановить конфликт
2. Действовать надо элегантно, искусно, оперируя смыслами.
3. Оперируйте сравнениями с известными людьми!
4. Уничтожение хейтеров должно выглядеть как занятие йогой – умиротворенным, спокойным, приятным, и ни в коем случае не энергозатратным!
- Обзаведитесь союзниками и поддержкой в этом деле.
Если ресурса нет- игнорируйте!
Цель хейтера самоутвердиться за счет разжигания конфликта и оскорблений, а не вы сам!
Как реагировать?
- методы сворачивания конфликта: используя юмор, согласитесь! Или ответьте так, что это написано не вам «о да, я тоже таких гавнюков терпеть не могу».
- можно ответить «Спасибо, подумаю над этим». Абстрактно, без деталей и лишних слов!
- «Да как вы можете материться, вы же врач».
Ответ: мат- это парадоксальная скрепа в русской речи! Давайте вспомним Шнурова, который на этом карьеру построил»?
Помните! Даже у Иисуса были хейтеры! Запаситесь терпением и воспринимайте хейт как внимание к себе.
Вам же тоже не все люди нравятся?) Вот! И вы не всем нравитесь и есть такие, кто будет исполнять «вселенскую миссию» и вам напоминать об этом) | 478 |
| 16 | Вопрос: почему я пошла по лезвию как начать снова чувствовать без адреналиновых рисков?
В Данной ситуации важно понимать когда это началось (в т.ч. возраст), и какую функцию помимо получения эмоций выполняет данный сценарий!
Вы можете элементарно «уставать» и устраивать таким образом «бунт», или на вас кто-то «давит», или вам это необходимо для того, чтобы понимать, что «все нормально», т.к. без этих эпизодов и в «условно здоровом» ровном состоянии вам просто некомфортно!
Причин масса, рекомендую обратиться к специалисту, чтобы найти причину или даже диагноз и понять пути решения! | 351 |
| 17 | Вопрос: мне тяжело, мне 20, в 9 лет потеряла всю семью, все сама. Хочу семью, как не сдаться?
Понимаю это как «не бояться создать семью»!
Искать «ограничивающие убеждения», работа с ними в первую очередь!
Дальше - работа с травмирующим опытом! | 319 |
| 18 | Вопрос: как только набираю папу кг, считаю себя некрасивой, непринятие себя в другом весе.
Запрос в плоскости отношения к самой себе. Такое часть бывает при РПП.
- сформируйте в соцсетях поле визуальной безопасности, фильтруйте «идеальные» образы которые вам транслируют из соцсетей
- реже пользуйтесь фильтрами на фото, отвечайте себя смотреть на «идеал»
- уход за телом и походы к косметологам, на бьюти-процедуры не должны достигать маниакальной фазы и одержимости
- перестаньте обсуждать диеты
- выбрасываем весы
- ваше тело не для самопрезентации и не для того, чтобы удовлетворять ваши эстетические потребности и эстетические потребности других людей. Оно было создано, чтобы ходить и бегать, плавать, зачинать и рожать детей (если хотите), держать их на руках, поднимать тяжёлые вещи, бросать что-нибудь, играть, танцевать и петь и многого другого!
- изучите опыт, который сформировал ваше текущее отношение к телу, вы можете переосмыслить его. | 397 |
| 19 | Задача психотерапевта не в том, чтобы принести тебе на блюдечке ответ, а в том, чтобы сформулировать проблему и ты решил ее сам
Предлагаю сегодня запустить рубрику «Доктор Антонова, слушаю …» 👇🏻(в комментариях можно задать вопрос) | 409 |
| 20 | Доброе утро)
Не люблю я пользоваться соцсетями в личных целях, но в этот раз перешагну через свою «нелюбовь», т.к. дело благое)
Я знаю что на меня многие подписаны, в том числе врачи)
В Ханты-Мансийскую ОКБ в детскую поликлинику требуется травматолог-ортопед!
При переезде: квартира сразу, отпуск с учетом северных надбавок, проезд при смене места жительства оплачивается за счет работодателя, материальная помощь к отпуску, 1 раз в два года льготный отпуск (оплачивается проезд к месту отдыха туда-обратно+1 оплата проезда на одного иждивенца).
Зарплата достойная ~ 110 тысяч в месяц)
Заведующая поликлиникой моя мама😄
Если кто-то заинтересуется, пишите под постом, отвечу в личные сообщения подробнее и скоординирую с работодателем)
Всем прекрасного дня) | 653 |
