ГБУСО МО «КЦСОР Домодедовский"
Open in Telegram
Информационный канал Центра. «Активное долголетие»Новости, мероприятия, фотоотчеты.
Show more205
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+2
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+9
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+5
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+10
in 0 channels
Get PRO
May '25
+2
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4
in 0 channels
Get PRO
March '25
+4
in 1 channels
Get PRO
February '25
+2
in 0 channels
Get PRO
January '25
+8
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3
in 0 channels
Get PRO
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+7
in 1 channels
Get PRO
September '24
+4
in 0 channels
Get PRO
August '24
+11
in 0 channels
Get PRO
July '24
+16
in 0 channels
Get PRO
June '24
+23
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+9
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '23
+5
in 0 channels
Get PRO
July '23
+5
in 0 channels
Get PRO
June '23
+5
in 0 channels
Get PRO
May '23
+5
in 0 channels
Get PRO
April '23
+5
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1
in 0 channels
Get PRO
February '23
+3
in 0 channels
Get PRO
January '23
+8
in 0 channels
Get PRO
December '22
+7
in 0 channels
Get PRO
November '22
+231
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
+5
Участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» Ленинского городского округа, каждое утро посещают занятие по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать физическую активность и здоровье, особенно для пожилых людей. Разминка и дыхательные упражнения перед ходьбой помогают подготовить тело и улучшить общее самочувствие.
В этот раз "долголеты" отправились на занятие в Музей-заповедник Коломенское. Парк с его красивыми пейзажами и историческими памятниками создает прекрасную атмосферу для занятий на свежем воздухе.
Участники программы получили массу положительных эмоций и новых впечатлений от прогулки по музею-заповеднику и зарядились положительной энергией!
| 2 |  +3В социальном центре "Домодедовский" Ленинского г.о. в рамках недели правовой помощи для участников программы "Активное долголетие" прошла важная встреча. Гостями мероприятия стали председатель Местной Организации Ленинского городского округа Московской Областной Общественной Организации Ветеранов (Пенсионеров) Войны, Труда, Вооруженных Сил и Правоохранительных Органов - Бочков Николай Александрович и юрист организации - Цапковский Валерий Иванович.
Участники встречи обсудили актуальные вопросы социальной защиты, льгот и правовых гарантий для ветеранов и пенсионеров. Юрист организации дал подробные консультации по юридическим аспектам, ответив на вопросы присутствующих.
Подобные мероприятия помогают получателям услуг быть в курсе своих прав и возможностей, а также укрепляют взаимодействие между общественными организациями и социальными учреждениями. | 20 |
| 3 |  +9В Социальном центре Ленинского района прошёл праздник "День семьи, любви и верности". Настоятель Покровского храма отец Андрей тепло поздравил присутствующих "долголетов". Праздник начался с легенды о святых Петре и Февронье, а также прославления матушки Пресвятой Богородицы в исполнении фольклорного ансамбля "Терек".
На мероприятии были представлены три семейные пары, прожившие вместе много лет:
• Ермачковы (52 года)
• Мезины (49 лет)
• Казначеевы (46 лет)
В ходе праздника звучали песни и стихи в исполнении:
Александры Головиной, Марата Сатдинова, Татьяны Крыковой, Галины Касьяновой, Максима Панова, фольклорного ансамбля "Терек".
Ансамбль "долголетов" "Вдохновение" порадовал гостей своими танцами. Также была представлена шуточная сценка "Я ухожу от тебя" в исполнении семейной пары Ермачковых, которая вызвала улыбки у зрителей.
По окончании праздника была сделана фотография на память об этом замечательном дне. | 21 |
| 4 |  +6"Активные долголеты" Ленинского г/о посетили свой районный "Историко-культурный выставочный центр", где представлены две выставки. Экскурсия началась с выставки "Родом из детства", это работы молодых художников, окончивших академию С. Андрияки. Здесь можно увидеть картины, выполненные в технике многослойной акварели, пастели и графики. Особый интерес вызывают иллюстрации детских книг В. П. Коркина, ювелирные украшения Т. В. Свиркиной и авторские куклы.
Вторая выставка посвящена СВО и включает разнообразные виды вооружения, дроны стран НАТО, Украины и нашей страны. Здесь представлены фотографии воинов, сделанные корреспондентом Владимиром Гриневичем, а также осколки снарядов, мин и квадрокоптеров, сбитых нашими защитниками. Особое внимание привлекают письма от жителей осаждённых городов к родным и срез тубы, по которой наши герои выходили в тыл противнику. Смотреть на это без слёз очень тяжело. | 25 |
| 5 |  +3Огород радует: собираем первый урожай! 🌶️
Участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» (Ленинский г. о.) начинают собирать свой первый урожай в этом году — и сколько же в этом радости!
Ещё весной они вместе готовили грядки, сажали рассаду, бережно поливали и ухаживали за растениями. Теперь старания окупаются: на кустах краснеют помидоры, на плетях висят сочные огурцы, а перцы наливаются цветом. Каждый сорванный овощ — это маленькая победа и повод для улыбки. 😊
В общественном огороде кипит жизнь. Для многих такой труд — не просто про урожай, а про спокойствие, единение с природой и радость от того, что можешь вырастить что-то своими руками.
Поздравляем наших огородников и желаем, чтобы урожай радовал ещё долго! Пусть каждый овощ будет по-особенному вкусным — ведь он выращен с заботой и в хорошей компании! | 30 |
| 6 |  +6"Активные долголеты" Ленинского г/о посетили г/о Одинцовский. Экскурсия по Михайло-Архангельскому храмовому комплексу началась с посещения церкви Казанской иконы Божией Матери. Церковь построена на частные средства одной семейной парой, в благодарность Господу за спасение сына, попавшего в страшную аварию и вернувшегося к полноценной жизни. В нём собрано 164 иконы 13-18 веков, среди которых есть очень редко встречающиеся в других храмах. Церковь деревянная,из брёвен сосны, которым не менее 25-ти лет. "Долголеты" узнали историю многих икон, смогли приложиться к святыням и подать требы.
Продолжилась экскурсия в нижнем храме, а затем переместилась в храм Архангела Михаила. Посетили и часовню. Весь храмовый комплекс прекрасно благоустроен цветниками. Есть помещение, где устраиваются выставки художников, а в зимние каникулы проводятся Рождественские ёлки для детей.
"Долголеты" получили огромное удовольствие от посещения экскурсии. | 33 |
| 7 |  +4Ромашка — символ семьи, любви и верности! 🌼
В преддверии Дня семьи, любви и верности участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» (Ленинский г. о.) побывали на творческом мастер‑классе по созданию броши «Ромашка».
Под чутким руководством мастера каждый смог собрать свою особенную брошь: аккуратно подобрать лепестки, соединить детали, добавить изюминку в декор. В воздухе витал дух творчества, а в разговорах звучали истории о семейных традициях и самых тёплых воспоминаниях — ведь именно они придают празднику особый смысл.
Для многих этот мастер‑класс стал не просто занятием, а маленьким ритуалом: сделать что‑то своими руками, вложить частичку души и потом носить брошь как напоминание о том, как важны семья и близкие.
Посмотрите, какие чудесные работы получились! Пусть эти ромашки станут символом добра и уюта в каждом доме. ❤️ | 40 |
| 8 |  +5Путешествие сквозь время: экскурсия в пушкинские места! ✨
Участники программы «Активное долголетие» Ленинского г. о. отправились в удивительное путешествие — посетили музей-заповедник А. С. Пушкина.
В Захарово участники узнали о детских годах Александра Сергеевича — о том, как он проводил время в усадьбе бабушки, впитывал красоту русской природы и слушал народные сказки. Атмосфера места будто переносит на два столетия назад: тихие аллеи, старинный парк, дом, наполненный духом той эпохи…
Большие Вязёмы поразили своей архитектурой и богатой историей: здесь оживали рассказы о дворянском быте, о событиях войны 1812 года и, конечно, о связях этих мест с Пушкиным. Участники внимательно слушали экскурсовода, задавали вопросы, а потом долго делились впечатлениями и вспоминали любимые пушкинские строки.
Такие поездки — это не просто экскурсии, а возможность почувствовать связь времён, вдохновиться историей и провести день в хорошей компании единомышленников.❤️ | 36 |
| 9 |  +5Утро в программе «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» (Ленинский г. о.) начинается бодро — со скандинавской ходьбы!
Каждое утро участники собираются вместе, чтобы зарядиться энергией на весь день. Сначала — обязательная разминка: она мягко разогревает мышцы и готовит тело к нагрузке. Затем — работа с дыханием: учатся дышать ровно, глубоко, в ритме шагов. И наконец — сам маршрут: размеренный, но бодрый путь по парку с палками в руках.
Такая прогулка — это не просто движение, а настоящая тренировка для всего организма: укрепляются мышцы, улучшается координация, сердце и лёгкие работают активнее. А ещё это отличный способ пообщаться, поделиться новостями и просто порадоваться новому дню.
Участники отмечают: после таких утренних прогулок появляется лёгкость, уходит скованность, а настроение становится заметно лучше. И пусть скандинавская ходьба выглядит как неспешная прогулка — на деле она задействует до 90 % мышц тела!😊 | 38 |
| 10 |  +1Участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» (Ленинский г. о.) с азартом тренируются и играют в настольный теннис. Здесь и разминка, и отработка подачи, и настоящие мини‑матчи — каждый старается выжать максимум и при этом получить удовольствие.
Кто-то только осваивает технику и радуется каждому удачному отражению мяча, а кто-то уже уверенно держит темп и строит хитрые комбинации. Но главное — в зале всегда царит бодрое настроение: шутки, подбадривания, аплодисменты после красивого розыгрыша.
Настольный теннис — это не просто про скорость реакции. Это про внимание, координацию, командный дух и, конечно, про радость от движения.
Так держать, команда! Пусть каждый удар будет точным, а каждый день — активным!✨ | 29 |
| 11 |  +5"Активные долголеты" Ленинского г/о посетили г/о Истринский.
Началась экскурсия с посещения сыроварни Игоря Сироты."Долголетам" показали производство и рассказали, как происходит сыроварение, предоставили возможность продегустировать сыры и купить понравившиеся. Затем был проведён мастер-класс по разукрашиванию имбирных пряников. "Долголеты" посетили настоящий зоопарк, в котором содержатся: коровы и телята, козы, кролики, куры, куропатки, верблюд, страусы. Все получили большое удовольствие от общения с животными.
Продолжилась экскурсия посещением частного Музея отечественной военной истории. На огромной ухоженной территории находятся здания, в которых собраны коллекции военной техники: танки, оружие, ордена и т.д. Бывшие военные интересно рассказывали об экспонатах и отвечали на вопросы посетителей.
Экскурсия была очень познавательной и интересной. | 37 |
| 12 |  +3Участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» Ленинского г. о. приняли участие в областных соревнованиях по спортивному ориентированию «Серебряные следопыты», которые прошли в г. о. Сергиев Посад!
Как только в руки попали карты — всё, участники тут же погрузились в атмосферу настоящего приключения. Нужно было не просто бежать, а думать: читать условные знаки, выбирать оптимальный маршрут, держать темп и не терять ориентир. 💪
Каждый прошёл свою дистанцию, кто-то впервые попробовал себя в ориентировании, а кто-то подтвердил свой опыт. Но главное — все зарядились энергией, пообщались, почувствовали азарт и радость от преодоления.
Гордимся нашими участниками и их смелостью — выходить из зоны комфорта и пробовать новое в любом возрасте очень ценно! 👏 | 40 |
| 13 |  +4Участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» Ленинского г. о. открывают для себя удивительный мир творчества — погружаются в изобразительное искусство и с удовольствием рисуют акварелью!
Каждое занятие становится маленьким праздником: в руках — кисти, перед глазами — палитра с нежными оттенками, а в душе — вдохновение. Участники учатся передавать настроение через цвет, осваивают технику акварели и с радостью делятся своими первыми работами.
Для многих это не просто рисование, а способ выразить эмоции, замедлиться и увидеть красоту в простых вещах. В их работах — теплота, спокойствие и искренняя радость от новых открытий. А ещё — живое общение, поддержка и чувство, что творчество делает жизнь ярче! | 35 |
| 14 |  +5Участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» Ленинского г. о. открывают для себя мир йоги — практики, которая дарит гармонию телу и душе.
Каждое занятие начинается с мягкого дыхания: участники медленно вдыхают и выдыхают, настраиваясь на внутренний ритм. Затем плавно переходят к асанам — простым, но эффективным позам, адаптированным под возрастные особенности. Кто-то уверенно принимает позу «дерево», другие осваивают «кошку»— все двигаются в своём темпе, без спешки.
Инструктор внимательно следит за техникой выполнения упражнений, подсказывает, как правильно распределить нагрузку, и поддерживает позитивную атмосферу. Участники отмечают, что йога не только укрепляет мышцы и улучшает осанку, но и помогает обрести душевное равновесие — а это особенно важно для активного долголетия. | 27 |
| 15 |  +6Летнее время участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» Ленинского г. о. проводят с пользой — на свежем воздухе!
Утро начинается с общей физической зарядки: под бодрый счёт инструктора пенсионеры делают разогревающие упражнения, плавно разминают суставы и настраиваются на активный день. Воздух наполнен энергией, а улыбки на лицах говорят сами за себя — движение приносит радость!
Затем в ход идут гантели и гимнастические палки: упражнения с инвентарём помогают укрепить мышцы, улучшить координацию и почувствовать прилив сил. Каждое движение выполняется осознанно, с учётом индивидуальных возможностей — ведь программа адаптирована под потребности старшего поколения.
Занятия на свежем воздухе не только укрепляют тело, но и поднимают настроение: летнее солнце, пение птиц и дружеская атмосфера делают физкультуру по-настоящему вдохновляющей. Участники отмечают, что такие тренировки заряжают энергией на весь день и помогают сохранять бодрость! | 32 |
| 16 |  +8"Активные долголеты" Ленинского г/о посетили г.о.Домодедово.
Началась экскурсия с посещения территории Никольского храма, который является Подворьем Чудова монастыря с 1790 года. "Долголеты" посетили музей "Армия и церковь, союз во имя жизни". Главная мысль музея, что во все тяжёлые для нашей страны времена, церковь всегда была с армией, со своим народом. Большое количество экспонатов музея подтверждают это. Узнали, что отдание чести в армии пошло от старинного поднятия забрала воинов.
В Никольском храме единственный в стране фресковый, написанный на камне иконостас и две соборные иконы: Всецарица и Феодоровская икона Божией Матери. Территория храма необыкновенно красивая, ухоженная, и утопает в цветах.
В Центральной библиотеке им. А. Ахматовой посмотрели фильм о жизни и творчестве поэтессы, послушали стихи в исполнении автора, познакомились с читальным залом и игровой комнатой с 3D очками. Каждый примерил 3D очки и с восторгом посетил земли саванны. | 44 |
| 17 |  +5Участники программы «Активное долголетие» социального центра «Домодедовский» Ленинского городского округа с заботой продолжают ухаживать за общественным огородом.
В эти дни на грядках кипит работа: пенсионеры аккуратно подвязывают подрастающие кусты помидоров и огурцов, следят за поливом и рыхлением почвы. Трудовые усилия уже приносят первые плоды — на огуречных плетях появились небольшие зеленцы, а кусты томатов активно цветут, готовясь порадовать урожаем в ближайшие недели.
Работа на свежем воздухе не только помогает вырастить экологически чистые овощи, но и дарит участникам заряд бодрости, радость общения и ощущение причастности к общему делу. | 34 |
| 18 |  +2Участники программы «Активное долголетие» Ленинского городского округа с удовольствием осваивают скандинавскую ходьбу — одно из самых полезных и доступных направлений физической активности для старшего поколения.
Каждое занятие начинается с тщательной разминки: участники выполняют лёгкие упражнения для разогрева мышц, делают дыхательные практики и подготавливают организм к нагрузке. Это помогает избежать травм и делает тренировку максимально эффективной.
После разминки группа отправляется на прогулку по маршруту парка. Участники двигаются в комфортном темпе, соблюдая правильную технику ходьбы с палками.
Регулярные занятия уже принесли свои плоды: участники отмечают улучшение самочувствия, укрепление мышц, нормализацию давления и повышение общего тонуса. А главное — скандинавская ходьба дарит заряд бодрости и отличное настроение на весь день! | 38 |
| 19 |  +7"Активные долголеты" Ленинского г/о посетили г. Пущино. С 2005 года город получил статус наукограда.
В нём работает 9 институтов разного профиля и обсерватория. Началась экскурсия с посещения "Музея экологии и краеведения", где рассказали об этом крае с древнейших времён до настоящего времени. Город-центр биологических исследований. Сперва построили обсерваторию, затем на базе института создали лаборатории разного профиля.
Здесь изобрели: заменитель крови перфторан; искусственную кожу биокол, научились консервировать клетки исчезающих растений.
Продолжилась экскурсия по городу посещением парков, в которых горожане высадили 18 видов деревьев. В одном парке находится фонтан, высота струй которого поднимается до 20 метров. Самый высокий фонтан в Подмосковье. В парке Победы стелла с вечным огнём в честь погибших земляков.
Закончилась экскурсия на смотровой площадке, откуда открывается потрясающий вид на реку Оку и охранную лесную зону. | 41 |
| 20 |  +9Участники программы «Активное долголетие» Ленинского городского округа совершили увлекательную экскурсионную поездку в город Дзержинский. Главной точкой маршрута стал величественный Николо‑Угрешский монастырь — одна из жемчужин православного зодчества Подмосковья.
Гости с удовольствием прогулялись по ухоженной территории обители, наслаждаясь её особой атмосферой. Они осмотрели архитектурные достопримечательности, полюбовались живописными видами и сделали памятные фотографии на фоне старинных стен и величественных храмов.
Следующей остановкой стала Церковь Владимирской иконы Божией Матери. Здесь гостей ждала не только познавательная экскурсия, но и настоящее творческое погружение.
Участники посетили мастер‑класс по изготовлению и декорированию свечей. Каждый смог создать своими руками уникальную свечу — не просто предмет быта, а настоящий художественный объект, наполненный теплом и частичкой души создателя. | 41 |
