Диля Нигматуллина

В моей жизни начинается новый этап. Эта идея давно созревала у меня в голове! И неожиданное , можно сказать , судьбоносное знакомство, с теперь уже солистом нашей группы, Ильдаром Харисовым, решило все! Наши желания совпали . Я в течении месяца нашла музыкантов и все пазлы сошлись! Итак, Представляю вашему вниманию новую кавер группу Yalкын, Продюсером которой я являюсь! В репертуаре татарские , русские хиты, а так же авторские композиции! Активно принимаем заказы на корпоративы, юбилеи , свадьбы и другие мероприятия. Обращаться по номеру: +7 906 385-52-17 , Марина.

Добрый день, мои дорогие друзья! Спешу поделиться с вами очень важной и значимой для меня новостью!

Поздравили мою любимую Алсушечку с днем рождения!

Рецепт здесь!

Я лично без проблем обхожусь без сахара . Но мне оооочень тяжело без хлеба . Так и хочется съесть кусочек с утра. Надо срочно испечь хлеб из зеленой гречки!

✅ Сегодня 11 ый день без сахара и глютена!

30 ноября моей маме исполнилось бы 70 лет… Накануне в поисках ее фото я очерковой раз поняла, что нет ни одного профессионального фото с ней. Все только любительские. Так и не дошли до фотостудии . И я решила, что срочно надо сделать фотосессию с отцом.

Фотолар да килеп җитте❤️

Бүген гаилә белән җыелып фотосессия эшләдек! Провели семейную фотосессию !

7 ой день без глютена и без сахара . Полет нормальный!

Немного поделюсь с вами кусочком красоты Северной Осетии ❤️

ПРО МОЛОЧКУ! Сейчас на просторах интернета гуляет много информации про вред молочки! Я считаю - все индивидуально. Мой организм хорошо переносит кисломолочку, поэтому я ее оставляю. Но если вы не уверены подходит она вам или нет, то лучше ее пока исключить полностью. Особенно цельное молоко. Можете заменить на козье или растительное( например кокосовое) . На WB можно сказат подешевле.

Что можно и нужно есть: Все злаковые и бобовые кроме запрещенных( желательно предварительно замоченные) Мясо ( баранина, конина, кролик, говядина чуть меньше) Птица ( индейка, утка) Зелень Овощи ( особенно местные ) Фрукты ( в небольшом количестве ) Орехи ( предварительно замоченные) Растительное нерафинированное масло( оливковое, горчичное, кокосовое, масло авокадо, подсолнечное ) Масло ГХИ Специи

Итак, сразу же после приезда из Северной Осетии начала чистку. После съеденных осетинских пирогов это было крайне необходимо моему организму. Что я убрала полностью : ⛔️САХАР В ЛЮБОМ ЕГО ПРОЯВЛЕНИИ! В чистом виде я его не употребляю уже давно, но его много в скрытом виде , даже в хлебе! Поэтому внимательно смотрю составы. ⛔️ГЛЮТЕНОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ ! Он содержится в пшенице, ржи, ячмене , овсянке. Пока полностью убрала продукты содержащие эти компоненты! ⛔️ПЕРЕРАБОТАННОЕ МЯСО ! Колбасы , сардельки, сосиски. Ём Только цельное ! ⛔️РЕЧНАЯ РЫБА Убрала частично : 👌🏻в разы сократила и природный сахар . Это сладкие овощи и фрукты . В день позволяю себе только один фрукт или маленькую ложку меда. 👌🏻 жареные блюда . Я всегда жарю только на масле ГХИ, посколько это самый безвредный способ. Но и это максимально минимилизирую. 👌🏻 частично убрала молочку. Оставила только твердый сыр , иногда творог и сметану. 👌🏻 морская рыба только после заморозки и теплообработки .

3 стола полностью проданы, в остальных столах есть еще места. Уточняйте у менеджера.