2 427
Subscribers
-124 hours
-67 days
-1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+3
in 0 channels
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+5
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+2 538
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 19 September | +1 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | 0 | |||
| 16 September | +1 | |||
| 15 September | 0 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 | |||
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
В моей жизни начинается новый этап. Эта идея давно созревала у меня в голове! И неожиданное , можно сказать , судьбоносное знакомство, с теперь уже солистом нашей группы, Ильдаром Харисовым, решило все! Наши желания совпали . Я в течении месяца нашла музыкантов и все пазлы сошлись! Итак, Представляю вашему вниманию новую кавер группу Yalкын, Продюсером которой я являюсь!
В репертуаре татарские , русские хиты, а так же авторские композиции!
Активно принимаем заказы на корпоративы, юбилеи , свадьбы и другие мероприятия.
Обращаться по номеру: +7 906 385-52-17 , Марина.
| 2 | Добрый день, мои дорогие друзья!
Спешу поделиться с вами очень важной и значимой для меня новостью! | 1 077 |
| 3 |  Поздравили мою любимую Алсушечку с днем рождения! | 1 685 |
| 4 | Рецепт здесь! | 2 181 |
| 5 | Я лично без проблем обхожусь без сахара . Но мне оооочень тяжело без хлеба . Так и хочется съесть кусочек с утра. Надо срочно испечь хлеб из зеленой гречки! | 2 521 |
| 6 | Как обстоят дела у тех, кто со мной на чистке? | 2 396 |
| 7 | ✅ Сегодня 11 ый день без сахара и глютена! | 2 079 |
| 8 | 30 ноября моей маме исполнилось бы 70 лет…
Накануне в поисках ее фото я очерковой раз поняла, что нет ни одного профессионального фото с ней. Все только любительские. Так и не дошли до фотостудии .
И я решила, что срочно надо сделать фотосессию с отцом. | 1 869 |
| 9 | +4 Фотолар да килеп җитте❤️ | 2 066 |
| 10 | Бүген гаилә белән җыелып фотосессия эшләдек!
Провели семейную фотосессию ! | 1 814 |
| 11 | Кто нибудь начал со мной разгрузочный месяц? | 1 685 |
| 12 |  7 ой день без глютена и без сахара . Полет нормальный! | 1 733 |
| 13 | +1 No text... | 1 348 |
| 14 | Немного поделюсь с вами кусочком красоты Северной Осетии ❤️ | 1 628 |
| 15 | ПРО МОЛОЧКУ!
Сейчас на просторах интернета гуляет много информации про вред молочки!
Я считаю - все индивидуально. Мой организм хорошо переносит кисломолочку, поэтому я ее оставляю. Но если вы не уверены подходит она вам или нет, то лучше ее пока исключить полностью. Особенно цельное молоко.
Можете заменить на козье или растительное( например кокосовое) . На WB можно сказат подешевле. | 1 459 |
| 16 | Что можно и нужно есть:
Все злаковые и бобовые кроме запрещенных( желательно предварительно замоченные)
Мясо ( баранина, конина, кролик, говядина чуть меньше)
Птица ( индейка, утка)
Зелень
Овощи ( особенно местные )
Фрукты ( в небольшом количестве )
Орехи ( предварительно замоченные)
Растительное нерафинированное масло( оливковое, горчичное, кокосовое, масло авокадо, подсолнечное )
Масло ГХИ
Специи | 1 329 |
| 17 | Итак, сразу же после приезда из Северной Осетии начала чистку. После съеденных осетинских пирогов это было крайне необходимо моему организму.
Что я убрала полностью :
⛔️САХАР В ЛЮБОМ ЕГО ПРОЯВЛЕНИИ! В чистом виде я его не употребляю уже давно, но его много в скрытом виде , даже в хлебе! Поэтому внимательно смотрю составы.
⛔️ГЛЮТЕНОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ !
Он содержится в пшенице, ржи, ячмене , овсянке. Пока полностью убрала продукты
содержащие эти компоненты!
⛔️ПЕРЕРАБОТАННОЕ МЯСО ! Колбасы , сардельки, сосиски. Ём Только цельное !
⛔️РЕЧНАЯ РЫБА
Убрала частично :
👌🏻в разы сократила и природный сахар . Это сладкие овощи и фрукты .
В день позволяю себе только один фрукт или маленькую ложку меда.
👌🏻 жареные блюда . Я всегда жарю только на масле ГХИ, посколько это самый безвредный способ. Но и это максимально минимилизирую.
👌🏻 частично убрала молочку. Оставила только твердый сыр , иногда творог и сметану.
👌🏻 морская рыба только после заморозки и теплообработки . | 1 466 |
| 18 | No text... | 1 408 |
| 19 | 3 стола полностью проданы, в остальных столах есть еще места. Уточняйте у менеджера. | 2 220 |
| 20 | No text... | 1 995 |
