Мечтай! Действуй! Наслаждайся! Блог психолога Елены Миненко

Наш ум все время занят. Иногда это важные и продуктивные мысли. Но чаще это - словомешалка, которая постоянно перемалывает бесконечные потоки мыслей, забирая при этом наше время и энергию. Оставленный без контроля ум всегда занят: борьбой с кем-то, улучшением чего-то, переживаниями. Чтобы избавиться от лишних переживаний, давайте начнем смотреть на себя и вокруг так, как будто мы сами и наш мир совершенны. Все на своем месте, вовремя и в своем идеальном состоянии. Давайте подкинем нашему уму вместо заезженной пластинки сформировавшихся в детстве формулировок, установок и стереотипов новую картину мира. Давайте отключим нашего внутреннего критика и подумаем: "А что, если... ✅ именно сейчас все происходит наилучшим для меня образом? ✅ я нахожусь в лучшем для себя месте и в лучшее время ✅ то, что я делаю прямо сейчас - это лучшее из всего, чем я могу заниматься ✅ мои обстоятельства сейчас - лучшие, чтобы начать действовать ✅ люди, которые рядом со мной, само совершенство ✅ мо тело и я совершенны прямо сейчас ✅ мои мысли и поступки сегодня - самые правильные и наилучшие из всех возможных... Вы можете сделать эту практику выписывая ответы на лист бумаги, а можете вместе со мной сделать эту практику с техниками нейрографики. Ведь подключив творческую свою часть, вы откроете себя на большей глубине своих чувств и мыслей. https://youtu.be/4FKSGlyds_w

💫💕СЧАСТЬЕ зависит не от того, что окружает вас, а от того, что вас наполняет и чем вы наполняет свою жизнь...💖

КТО ЗАБРАЛ МОЙ СЫР? Вместо сказки на ночь😉 Чтобы начать новую неделю, зная чего хочешь, куда и с кем идёшь и какой результат тебя устроит. Мне посоветовали прочесть эту книгу. Всего 10 страничек. Их даже и книгой назвать как-то странно. И тем не менее, по наполненности смыслами - это НАСТОЯЩАЯ КНИГА. Полчаса читаешь и неделю обдумываешь! Книга, которая помогает открыть глаза на свои установки, жизненный сценарий, стратегии поведения. Сказочная: забавная, мудрая. В общем та, которую стоит прочитать. Спенсер Джонсон "Кто забрал мой сыр?" Она есть в интернете. Вы легко ее найдете по названию. Так что ссылку прикреплять не буду. Увлекательного чтения! Прочитаете, поделитесь своими впечатлениями и инсайтами. Обсудим?

​​Несколько правил гармоничной жизни☀️ 🌿 Нравится - скажи. 🌿 Не нравится - скажи. 🌿 Скучаешь по кому-то - позвони. 🌿 Не понятно - спроси. 🌿 Хочешь встретиться - пригласи. 🌿 Хочешь что-то - попроси. 🌿 Никогда не спорь. 🌿 Хочешь быть понятым - объясни. 🌿 Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания. 🌿 Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей. 🌿 Не общайся с дурными людьми. 🌿 Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета. 🌿 Проблемы человека находятся только в его голове. 🌿 Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет. 🌿 Постарайся извлекать удовольствие из каждого события. 🌿 Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет. 🌿 Не будь занудой. 🌿 Помни, что ты никому ничего не должен. 🌿 Помни, что никто тебе ничего не должен. 🌿 Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира. 🌿 В жизни всегда рассчитывай только на себя. 🌿 Верь своим ощущениям.

💗🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 💗💗💗 Давайте сегодня запустим положительную энергию мечты и создам поток реализации желаний  на лето 👇🏻 ✍Начните писать в комментариях «Больше всего на свете я люблю..» ⭐️ Больше всего на свете я люблю новые впечатления. Чаще всего получаю их в путешествиях 🌴 Если вам откликается желание другого человека, пишите комментарий на его сообщение "И я тоже. Благодарю и принимаю в свою жизнь". И проговариваете вслух. ❗️Это важно! Так вы не просто мысленно впускает это желание, но и подключаете тело и слуховой канал восприятия. Погнали ✈️

Сегодня обнаружила, что Киса совсем не любит фотографироваться. Никак не хотела попасть в кадр. Наверное, решила, что выглядит не фотогенично😀 А вы любите фотографироваться или "я плохо выхожу"?

Как же интересно, приятно узнавать знакомых людей с другой стороны. Мы все как бриллианты чистейшей воды со множеством прекрасных граней

Если казаться не тем, кто ты есть на самом деле, то можно получить не ту работу, не тех друзей, не ту жизнь. М. Каннингем Предлагаю сегодня помечтать и подумать: Кто Я? Какая Я? В чем моя супер сила?

Хочу поделиться с вами солнечным настроением этой пятницы🫰 Выезжая из города всегда отлично переключаюсь и отдыхаю. Если мы не отдыхаем а полную силу, то и на рабочие моменты энергии потом не достаточно. Прониклась этой мыслью после одной корпоративной поездки, которая проходила под девизом "Отдыхать так, чтобы после нее хотелось на работу" Вот тогда точно от всей души отдохнули. На третий день я мечтала о работе 😜😂😃

Девочки, что ещё вы хотите себе разрешить? Давайте устроим сегодня ДЕНЬ РАЗРЕШАЮ СЕБЕ и хотя бы мысленно будем отслеживать чего хочется и говорить РАЗРЕШАЮ СЕБЕ

- А чудеса случаются? - Случаются. Но только с теми, кто в них верит. - А с теми, кто не верит? - А с теми, кто не верит, случаются события, не подлежащие рациональному объяснению.

Девчата, доброе утро 👋 Есть ли у вас какие-то утренние ритуалы, правила, которые вас вдохновляют, мотивируют, зажигают, заряжают на предстоящий день? Я каждое утро открываю окно нараспашку и впускаю, вдыхаю новый день, ощущая, что сегодня все иначе, чем вчера. В общем, каждый день открываю заново🌞

Девочки, не могу не поделиться! Когда мы не можем решиться, когда откладываем на завтра, когда думаем, что мы не готовы, не можем - это значит МЫ НЕ ХОТИМ! Вот еще.... и тогда... Я подготовлюсь... и потом... Я соберусь... и начну... А если завтра не наступит? Вы хотите дышать полной грудью потом? Жить яркой полноценной жизнью когда-нибудь в следующей жизни? Или хотите чувствовать себя живым и счастливым прямо сегодня? Смотрите! И не говорите, что не видели! Быть тем, кем хочешь быть - уже сегодня. Взять и начать делать. Получать удовольствие. Видеть и пользоваться результатами прямо сейчас, завтра и всегда. Уже МОЖНО! Уже пора! Если эта девочка может, то... Где ты сейчас? Где будешь завтра? НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС!!! https://www.youtube.com/watch?v=YtImwSofHiE

Девочки, не могу не поделиться! Когда мы не можем решиться, когда откладываем на завтра, когда думаем, что мы не готовы, не можем - это значит МЫ НЕ ХОТИМ! Вот еще.... и тогда... Я подготовлюсь... и потом... Я соберусь... и начну... А если завтра не наступит? Вы хотите дышать полной грудью потом? Жить яркой полноценной жизнью когда-нибудь в следующей жизни? Или хотите чувствовать себя живым и счастливым прямо сегодня? Смотрите! И не говорите, что не видели! Быть тем, кем хочешь быть - уже сегодня. Взять и начать делать. Получать удовольствие. Видеть и пользоваться результатами прямо сейчас, завтра и всегда. Уже МОЖНО! Уже пора! Если эта девочка может, то... Где ты сейчас? Где будешь завтра? НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС!!! https://www.youtube.com/watch?v=YtImwSofHiE

О чем мы поговорим с вами завтра на эфире. 1️⃣ О страхах, которые сопровождают нас на пути к желаемому. 2️⃣ О повышении уверенности в себе и сделаем ОЧЕНЬ полезное упражнение. 3️⃣ О ваших затыках, которые мешают чувствовать себя молодцом. Если будут смелые, разберем вашу ситуацию и найдем решение. ❕ Встречаемся 15 мая в 20.00 здесь 🔤

У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ Часто вы сами себе говорите эту фразу? Выбросьте ее из своего лексикона! Все мы можем, когда хотим. Даже если что-то пошло не так, внесём поправки, доработаем, примем другое решение, пойдем другим путем... Или проанализируем ситуацию, наши ресурсы, найдем свое "зачем мне это не иметь/не делать" и изменим планы. Я эту фразу 💯 лет не вспоминала, а вот сейчас она пришла мне на ум. Приглашаю вас на эфир-разбор 15 мая в 20.00 (по Москве). Пишите о своей ситуации и на эфире найдем причину и наметим, что с этим делать