Info Sihat Apa Hari Ini?

Jangan pandang rendah dengan vertigo! Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Kalau nak baiki kulit. Nak kurangkan masalah seperti jerawat, pigmentasi, biji biji halus, kulit merah. . Amal minum teh bunga Chrysanthemum. . Dalamnya ada amino acid 60% lebih banyak berbanding green tea. . Ada vitamin B seperti Choline, Folacin, Niacin, Pyridoxine, Riboflavin untuk metabolisma, energy booster dan kulit sihat. . Yang kerap stress, anxiety, sukar lena, berdampinglah dengannya. . Teh Chrysanthemum juga tinggi vitamin A dan C untuk sistem imun kebal. Minum 2 kali seminggu. . Kalau nak turunkan berat, minum selepas makan. Paling afdal, minum tanpa pemanis. . Kalau tiba tiba rasa macam nak demam. Tekak mulai gatal. Hidung mulai tersumbat. Minum teh dicampur sedikit madu asli. . Paling padu, ada Cumambrin A - berpotensi cegah 'bone loss'. Cegah risiko terkena osteoporosis. . Boleh lah amal. . #DrRizal #chrysanthemum Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Salam Israk Mikraj kepada semua umat Islam. Semoga kita lebih menghayati nilai SOLAT yang dianugerahkan kepada kita ❤️

Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Bayangkan. . Darah manusia warnanya merah. Kalau haiwan? . Ada sesetengah warna merah. Ada juga darah warna biru, kuning. Tapi kalau tumbuhan? . Tahu tak Chlorophyll ialah 'darah' tumbuhan. Hampir serupa dengan sel darah merah. . Chlorophyllin bantu 'skin healing'. Kurangkan inflammation. Cegah jangkitan bakteria pada luka. Cantikkan kulit. . Bantu weight loss. Ejen 'detoxitifcation'. Anti-cancer. Cuci darah. Tarik keluar toksin dari tubuh. Kuatkan sistem imun. . Sumber Chlorophyll banyak dalam tumbuhan seperti: wheatgrass kacang buncis Romaine lettuce bayam/arugula kacang pea matcha powder kelp/nori/wakame parsley/brokoli selada air kubis Cina . Tapi itulah 95% tak makan fiber terutama SAYUR. 51% juga dalam kategori OBES. . Yang tak makan sayur tu hati hati ye. . #DrRizal #chlorophyll Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Tabiat merokok punya sekurang-kurangnya 14 jenis kanser! Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Sebut bab daun pandan dan kesihatan kulit. . Dua ni sangat serasi bersama. Daun pandan ada tannin. Tannin juga ada dalam kopi, teh dan cacao. . Daun pandan adalah remedi alami untuk kulit terbakar. . Kalau ada masalah jerawat, gunakan daun pandan sebagai mask muka. Campur dengan madu, lemon atau tomato. . Lenyekkan dan tempek atas muka selama 15 minit. . Sama juga kalau ada pori besar. Hancurkan daun pandan. Campur dengan kuning telur. Lumur pada kawasan pori tadi. . Untuk cegah premature aging, campur daun pandan dengan olive oil. Gunakan step sama macam diatas. . Ini baru bab kulit. Bukan sekadar guna untuk buat onde onde. . Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Bone broth ni ada je jual kat pasaraya. Tapi, kalau nak yang confirm sihat elok la buat sendiri. Guna presure cooker lebih mudah. Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Ramai tak tahu, . Vitamin D vitamin larut lemak. Fungsinya lebih kepada Hormon berbanding sebagai vitamin. . Nak pastikan sistem imun berfungsi normal. Nak menguatkan tulang. Nak seimbangkan hormon. Sihatkan otak, usus. . Nak pastikan skeletal muscles tumbuh dengan jayanya memerlukan sokongan daripada vitamin D. . Apa simptom kurang vitamin D dalam tubuh? - Fatigue - Rambut gugur - HIlang selera - Senang jatuh sakit - Kejang otot - Sakit sendi - Perubahan mood . Selain cahaya matahari dan suplemen vitamin D3. . #DrRizal #vitaminD Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Manfaat lemon bila kita amalkan 🍋 Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Kulit lemon ada 5 -10x ganda lebih banyak vitamin berbanding jus lemon. . Antaranya vitamin C, kalsium, potassim, pectin, flavonoid, limonene, . Tapi ramai yang buang kulit lemon. Lepas ni jangan dibuang. Boleh buat macam macam. . Lemon peel tea bagus untuk kuatkan immune system. Kurangkan inflammation dalam tubuh. Lancarkan metabolisme. . Letak kulit lemon dalam 1 jar cuka. Boleh digunakan sebagai cleaning solution semula jadi bebas toxic. . Letak kulit lemon dalam ceruk atau tempat berbau. . Ini resepi mudah buat lemon cake boleh cuba di rumah. . Bahan: 1/2 cawan tepung almond 1 1/4 cawan tepung gluten-free 2 sudu teh baking powder 1/3 cawan gula kelapa 2 sudu makan kulit lemon disagat 1/4 cawan madu Uzbekistan 3 biji telur gred A 3/4 cawan Greek yogurt 1/4 cawan unsalted butter 1/2 sudu teh ekstrak vanila . 1. Gaul tepung bersama baking powder. Letak tepi. 2. Dalam mangkuk lain, pukul gula kelapa dengan kulit lemon. 3. Masukkan telur, madu, yogurt, butter dan ekstrak vanila. Pukul sebati. 4. Masukkan tepung tadi ke dalam campuran. Gaul secukupnya. 5. Dalam bekas loaf, letak parchment paper. Tuang adunan ke dalamnya. 6. Tetapkan suhu 150-160 Deg C. Bakar selama 50 minit. . #DrRizal #lemon Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Ada beberapa sebab penyebab anxiety. Bila kita takde hala tuju, itu juga penyebab anxiety! Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!

Kajian dalam jurnal Evidence BMJ-Based Medicine tahun 2023. . Kaji pasal keberkesanan Curcumin untuk masalah Functional Dyspepsia - . Antaranya, sakit perut kronik, bloating, acid reflux, sendawa berlebihan. . Paling padu, Curcumin didapati beri kesan sama dengan Omeprazole. . Sejenis ubat yang dipreskripsi untuk atasi masalah gastrik, ulcer, esophagitis dan Gerd. . Peserta dibahagi kepada 3 grup - grup 1 diberi Curcumin sahaja. Grup 2 diberi Omeprazole. Grup 3 diberi keduanya sekali. . Grup 1 diberi 500mg Curcumin 4 kali sehari. . Kalau 1 sudu teh kunyit fresh ada lebih kurang 200mg Curcumin. . Hasil kajian menunjukkan peningkatan positif untuk ketiga tiga grup selepas sebulan. . Bukan calang calang ye. . #DrRizal #kunyit #curcumin Nak lebih tentang info sihat? Jom join telegram https://t.me/makanansihatococ sekarang!