Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Психолог Сергей Ланг
Open in Telegram
Добро пожаловать в уютный уголок – канал для всех, кто любит психологию и моё творчество! ❤️ 📌Практический опыт 18 лет 💊 Решаю семейные и личностные проблемы ☎️Запись на консультации онлайн/офлайн По всем вопросам @langsergey
Show more1 313
Subscribers
-124 hours
-117 days
-4430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+19
in 0 channels
May '26
+28
in 0 channels
Get PRO
April '26
+20
in 0 channels
Get PRO
March '26
+19
in 0 channels
Get PRO
February '26
+24
in 0 channels
Get PRO
January '26
+25
in 1 channels
Get PRO
December '25
+90
in 1 channels
Get PRO
November '25
+21
in 0 channels
Get PRO
October '25
+37
in 0 channels
Get PRO
September '25
+51
in 0 channels
Get PRO
August '25
+84
in 0 channels
Get PRO
July '25
+46
in 1 channels
Get PRO
June '25
+61
in 0 channels
Get PRO
May '25
+35
in 0 channels
Get PRO
April '25
+36
in 0 channels
Get PRO
March '25
+50
in 1 channels
Get PRO
February '25
+34
in 0 channels
Get PRO
January '25
+29
in 1 channels
Get PRO
December '24
+60
in 0 channels
Get PRO
November '24
+34
in 0 channels
Get PRO
October '24
+1 218
in 4 channels
Get PRO
September '24
+166
in 1 channels
Get PRO
August '24
+88
in 3 channels
Get PRO
July '24
+21
in 1 channels
Get PRO
June '24
+32
in 0 channels
Get PRO
May '24
+74
in 0 channels
Get PRO
April '24
+67
in 1 channels
Get PRO
March '24
+59
in 0 channels
Get PRO
February '24
+62
in 0 channels
Get PRO
January '24
+80
in 0 channels
Get PRO
December '23
+67
in 0 channels
Get PRO
November '23
+99
in 0 channels
Get PRO
October '23
+91
in 1 channels
Get PRO
September '23
+77
in 0 channels
Get PRO
August '23
+136
in 0 channels
Get PRO
July '23
+116
in 0 channels
Get PRO
June '23
+210
in 0 channels
Get PRO
May '23
+110
in 0 channels
Get PRO
April '23
+85
in 0 channels
Get PRO
March '23
+168
in 0 channels
Get PRO
February '23
+872
in 0 channels
Get PRO
January '23
+179
in 0 channels
Get PRO
December '22
+179
in 0 channels
Get PRO
November '22
+125
in 0 channels
Get PRO
October '22
+153
in 0 channels
Get PRO
September '22
+160
in 0 channels
Get PRO
August '22
+241
in 0 channels
Get PRO
July '22
+67
in 0 channels
Get PRO
June '22
+249
in 0 channels
Get PRO
May '22
+338
in 0 channels
Get PRO
April '22
+228
in 0 channels
Get PRO
March '22
+36 167
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 30 June | +1 | |||
| 29 June | 0 | |||
| 28 June | 0 | |||
| 27 June | 0 | |||
| 26 June | 0 | |||
| 25 June | +1 | |||
| 24 June | +1 | |||
| 23 June | +1 | |||
| 22 June | +2 | |||
| 21 June | 0 | |||
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | 0 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | +1 | |||
| 15 June | +3 | |||
| 14 June | +1 | |||
| 13 June | +2 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | +1 | |||
| 10 June | 0 | |||
| 09 June | +1 | |||
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | +1 | |||
| 03 June | +1 | |||
| 02 June | +2 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Часто ко мне обращаются с одной и той же просьбой: «Сергей, мне нужно выговориться». И это честно и важно.
Безопасное пространство — первое, что я предлагаю. Здесь вы не будете слышать осуждения, советов‑высокомерия или сплетен. Всё, чем вы поделитесь, останется у нас: конфиденциальность и уважение — не декоративные слова, а принцип работы. Я создаю условия, в которых можно честно сказать о страхах, обидах, сомнениях и усталости — без страха быть непонятым.
Но просто выговориться — это только начало. Я слушаю внимательно: отражаю, помогаю структурировать проблему, выявить ключевые точки напряжения и потребности. Затем мы вместе вырабатываем практическую стратегию — реальные шаги, которые помогут изменить ситуацию. Это могут быть варианты коммуникации с близкими, план действий в кризисной ситуации, работа с границами или конкретные техники для снижения тревоги и восстановления сил. Я не ограничиваюсь фразой «я вас понял» — даю конкретные предложения и поддержку в их реализации.
Если вы устали держать всё внутри, если хочется безопасно проговорить то, что тяжело, — напишите. Можно начать с короткого сообщения: опишите, что беспокоит, и мы договоримся о формате — встреча, или онлайн‑сессия. Первый шаг не должен быть идеальным — он просто должен состояться.
Вы не обязаны решать всё в одиночку. Иногда достаточно человека, который выслушает и покажет путь дальше.
| 2 | Почему люди стали чаще изменять — заметки для размышления
Измена не появилась вчера — но за последние годы кажется, что она легче стала попадать в поле зрения. Почему так происходит? Коротко о главном.
Технологии и доступность. Приложения и соцсети снизили барьер встречи с новыми людьми. Возможность мгновенно написать, показать свой профиль и начать флирт делает искушение ближе и «удобнее».
Культура мгновенного удовольствия. Мы привыкли к быстрой отдаче: купить, заказать, получить. Это влияет и на отношения: терпение, работа над конфликтами и постепенное углубление близости уступают желанию «получить» эмоцию здесь и сейчас.
Одиночество в паре и дефицит эмоциональной связи. Часто измена — ответ на скуку, отсутствие внимания или эмоциональную пустоту. Когда люди не умеют говорить о своих потребностях, они ищут подтверждение за пределами отношений.
Нормализация в медиа и окружении. Фильмы, сериалы и даже мемы иногда романтизируют измены или представляют их как способ самоутверждения — это смещает границы допустимого в общественном сознании.
Экономическая и жизненная нестабильность. Стресс, переутомление и потеря смысла усиливают желание «сменить сценарий» — даже временное внимание со стороны другого человека может казаться спасением.
Смысловые сдвиги в ценностях. Для части людей индивидуальная самоактуализация стала важнее традиционных обязательств; моногамия ставится под вопрос, и границы отношений пересматриваются — иногда честно, чаще — скрытно.
Проблемы коммуникации и воспитание. Многие не получили навыков честного диалога о чувствах, границах и желаниях. Невысказанные обиды накапливаются, и в условиях искушения они выливаются в предательство.
Психологические паттерны. Ревность, поиск внимания, избегающее/амбивалентное привязанное поведение у одних, потребность в новых эмоциях и страх близости у других — всё это увеличивает риск неверности.
Что с этим делать?
• Не искать оправданий, но и не сводить всё к «плохому характеру».
• Говорить о потребностях и границах до кризиса.
• Усилить эмоциональную близость: время вместе без телефонов, регулярные разговоры о важных вещах.
• Когда есть проблемы — не ждать чуда, а обращаться к разговору или специалисту.
Измена — симптом, а не случайность. Спросите себя: чего вам не хватает в отношениях? И готовы ли вы искать ответы вместе с партнёром или предпочитаете обходные пути?
А вы как думаете — изменяют чаще потому, что стало больше возможностей или потому, что меняемся мы сами? Поделитесь мнением. | 23 |
| 3 | https://dzen.ru/a/ajpx2GZb9gcrcg31 | 41 |
| 4 |  https://music.yandex.ru/album/38904680/track/152892388?ref_id=0388AF1A-D6AF-4A6B-8383-25063167EF75&utm_medium=copy_link | 77 |
| 5 | https://dzen.ru/a/ajUQHkdx53XykWey | 61 |
| 6 | Я вижу, что многие из вас отмечают частую смену настроения — и это действительно важный сигнал, который нельзя оставлять без внимания. Как психолог, говорю: затяжная эмоциональная нестабильность рано или поздно отражается на всех сферах жизни — на работе, на отношениях, на здоровье. Поэтому с этим стоит работать активно и системно. Когнитивно‑поведенческая терапия предлагает конкретные практики, которые помогают стабилизировать настроение: отслеживание состояния и триггеров, замена автоматических негативных мыслей на более реалистичные, постепенное включение в значимую активность, обучение навыкам саморегуляции и релаксации, а также отработка поведенческих стратегий, которые уменьшают тревогу и повышают чувство контроля. Эти техники не «волшебство за один сеанс», но при регулярной работе дают заметные улучшения: вы начинаете реже застревать в негативе, лучше справляться с нагрузками и восстанавливать баланс в личной жизни. Если у вас есть интенсивная дезадаптация, суицидальные мысли или сильное нарушение функционирования — обязательно обратитесь за неотложной помощью или к психиатру. Если же вы готовы действовать и хотите системно решить проблему перепадов настроения, записывайтесь — начнём работу уже сейчас, не откладывайте на потом. Работа над эмоциональной устойчивостью приносит результат, и первый шаг — самый важный. | 57 |
| 7 | Часто ли бывает смена настроения? | 46 |
| 8 |  Добрый вечер! Я к вам с новостями. Совсем скоро, а именно 3 июля выйдет моя новая авторская песня "В сердце вспыхнула любовь"
Песне уже сейчас нужна и важна ваша поддержка. Переходите по ссылке и поставьте ей лайк. Это очень помогает песне в продвижении.
Я вам обещаю что песня вас не разочарует. Так что смело добавляйте в плейлист 🤗❤️🙏
https://music.yandex.ru/artist/25581729?ref_id=55EF966F-DCE8-4480-B95A-C7360FF40542&utm_medium=copy_link | 57 |
| 9 | https://dzen.ru/a/ajT-JlVtIDEivBOW | 61 |
| 10 | В любой сложной ситуации самая большая ошибка, это принимать быстрые решения | 67 |
| 11 | После измены жизнь нередко делится на «до» и «после». Как психолог-практик, регулярно вижу, что сценарии бывают разными — и это нормально.
Варианты развития после измены
• Семья может скрепиться. Люди работают над собой, осознают ошибки, проводят внутреннюю уборку отношений, учатся говорить честно и бережно. Мы в паре или семейной работе ищем новые границы, укрепляем доверие и совместную жизнь. В этом процессе мой вклад как психолога — поддерживать диалог, помогать увидеть корни проблемы и найти реальные шаги к переменам.
• Развод и новый старт. Развод не обязательно означает конец жизни — часто он открывает дорогу к личному росту, новой автономии и более осознанной жизни. И здесь психотерапия помогает переработать боль, перестроить ценности и выстроить здоровые границы в новой реальности.
• В любом случае изменения происходят, но катастрофой они станут только при отсутствии поддержки. Именно поэтому обращение к психологу после измены очень важно: индивидуальная терапия помогает справиться с травмой и стрессом, парная или семейная терапия — восстановить коммуникацию и доверие, если вы решите оставаться вместе.
Ключевые моменты работы с психологом
• Честный разговор и безопасность: создание пространства, где можно говорить о страхах, злости и боли без обвинений.
• Осознанность и ответственность: понимание своих чувств и того, как они влияют на отношения.
• Контроль над реакциями: учиться реагировать, а не «прыгать» на эмоции.
• Реальные шаги к изменениям: границы, ритуалы доверия, новые формы близости и совместного времени.
• Поддержка на пути независимо от выбора: и сохранение семьи, и переход к новой жизни являются продуктивными исходами, если работать с профессионалом.
Если вы сталкиваетесь с подобной ситуацией, помните: путь к лучшей жизни возможен. Но важна поддержка специалиста. Можно выбрать путь сохранения отношений или переосмысления собственной жизни — в любом случае работает такой подход: работать с психологом, двигаться осознанно и бережно к себе и партнёру.
P.S. По всем вопросам @langsergey
#психолог #психология #отношения #измена #семейныйпсихолог | 69 |
| 12 | Знаю, что многие из вас давно следят за моим блогом, задумываются о терапии, но откладывают «на понедельник», «на следующий месяц» или «до лучших времен».
У меня для вас важная новость: в моем графике освободилось всего 2 слота для новых клиентов.
Если вы понимаете, что готовы проработать свои травмы и улучшить свою жизнь, давайте начинать 🤗
Больше откладывать не нужно
📩 Пишите @langsergey «Хочу на консультацию», и я подберу время. | 60 |
| 13 | «Привет, как дела?» — «Все хорошо, спасибо». И тишина… Знакомо?
Вы пишете человеку, проявляете интерес, а в ответ получаете сухие факты. Вас не спрашивают, как прошел ваш день, чем вы живете и что чувствуете. Если вы раз за разом сталкиваетесь с такой «однобокой» перепиской — у меня для вас важная, хоть и горькая новость: вы не нужны этому человеку.
Как психолог с 19-летним стажем, я рекомендую: прекратите кормить себя иллюзиями. Когда вы сами создаете поводы для общения, вы строите карточный домик из ложных надежд. Вам кажется, что «мы же общаемся», а на самом деле общения нет.
Настоящая коммуникация — это всегда движение навстречу друг другу. Это когда и вы спрашиваете, и вас спрашивают. Вы предлагаете — и вам предлагают.
Вот вам еще один простой тест на заинтересованность:
Вы предлагаете: «Давай увидимся в пятницу?»
Вам отвечают: «В пятницу не могу, занят(а)». И всё.
О чем это говорит? О нежелании видеться. Потому что человек, который хочет встречи, но действительно не может в указанное время, обязательно скажет: «В пятницу никак, но давай в субботу или в понедельник?». Он предложит альтернативу.
Если альтернативы нет — нет и интереса.
Перестаньте привязывать себя к тем, кто в это время думает: «Как же он(а) меня достал(а), почему не понимает, что я не хочу общаться?». Уходите из односторонних отношений. Там нет будущего, там только потеря вашей самооценки.
Цените свое время и отдавайте его тем, кто готов задать вам встречный вопрос: «А как дела у тебя?»
Если вы чувствуете, что застряли в подобных отношениях и не можете из них выйти — жду вас на консультации. Разберемся с причинами и вернем вам самоценность. Запись @langsergey | 66 |
| 14 |  Снялся в Пусть Говорят. Скоро в эфире Первого Канала | 79 |
| 15 | 10 профессий с минимальным риском автоматизации, которые ИИ не сможет заменить
Остальные позиции рейтинга говорят об одном и том же. Если ваша работа связана с непредсказуемой обстановкой, ручным трудом или человеческими кризисами — вы в безопасной зоне.
В верхней части списка ожидаемо оказались хирурги, стоматологи и психологи. И это логично: несмотря на то, что ИИ знает больше врачей, он не скажет вам уверенный и точный диагноз, не проведёт операцию.
P.S. Как я и говорил что психолога заменить невозможно | 73 |
| 16 | Адвокат дьявола, или почему мы оправдываем тех, кому мы не нужны?
Есть категория людей, которые обладают удивительным даром — они умеют найти оправдание любому, даже самому холодному или пренебрежительному поступку партнера. Они любят, и эта любовь становится фильтром, который пропускает только удобные иллюзии, отсекая жестокую реальность.
Знакомо?
• «Он не звонит вторую неделю, потому что у него сейчас жуткий завал на работе».
• «Она не пришла на встречу, потому что у неё сложный период в жизни, ей нужно побыть одной».
• «Он не отвечает на нежности, потому что в детстве его недолюбили, и он просто не умеет проявлять чувства».
Вы ищете оправдания. Снова и снова. Но на самом деле вы просто пытаетесь спрятаться от болезненной правды: вы этому человеку не нужны.
Да, это звучит резко. Но давайте посмотрим фактам в глаза. Когда человек любит, он находит время. Даже в самом плотном графике найдется 30 секунд, чтобы написать «скучаю». Даже в самый сложный период жизни мы стремимся к тому, кто нам дорог, а не бежим от него.
Кому мы звоним в сложные моменты?
Задумайтесь: когда нам по-настоящему плохо, когда мир рушится, мы инстинктивно набираем номер самого близкого, самого любимого человека. Нам нужно поделиться эмоциями, получить поддержку.
И если ваш «любимый» человек не звонит вам, когда ему тяжело, если он закрывается или исчезает — значит, в эти минуты он звонит и пишет кому-то другому. А вы в этот момент продолжаете строить для себя красивый замок из оправданий о его «сложном характере» или «обстоятельствах».
Очень важно уметь трезво оценивать ситуацию и иметь смелость смотреть правде в глаза, какой бы колючей она ни была. Жизнь в иллюзиях — это путь к саморазрушению и потерянным годам.
Хотите перестать быть «адвокатом» для тех, кто вас не ценит?
Если вы запутались в отношениях, если чувствуете, что отдаете всё, а в ответ получаете лишь тишину и оправдания — приходите на консультацию.
Я помогу вам:
✅ Провести глубокий анализ ваших отношений.
✅ Отделить реальность от ваших фантазий и надежд.
✅ Понять, есть ли в этих отношениях истинная любовь или вы просто заполняете пустоту.
✅ Научиться трезво смотреть на поступки людей и выбирать себя.
Не тратьте время на тех, кто не находит его для вас.
Записаться на консультацию можно через личные сообщения. Разберемся вместе, что происходит в вашей жизни на самом деле.
#психологияотношений #любовь #самооценка #психолог #иллюзии #правдажизни #отношения #консультацияпсихолога #расставание #ценностьсебя | 63 |
| 17 | «Просто лень» или что-то большее? Почему «завтра» никак не наступает
«Ничего не хочется делать», «сил нет даже на простые вещи», «все валится из рук» — как часто мы списываем это на обычную усталость или лень. Но что, если за этим «не хочу» скрывается нечто более глубокое?
Апатия, постоянная фоновая тревога, отсутствие интереса к тому, что раньше приносило радость, ощущение «стеклянной стены» между вами и окружающим миром — если эти симптомы стали вашими спутниками, возможно, вы столкнулись с депрессивным состоянием.
Вам это знакомо?
Как психолог, я регулярно работаю с людьми, которые живут в таком режиме. Им становится невыносимо трудно справляться с рабочими задачами, строить гармоничную личную жизнь и просто поддерживать общение с близкими. Каждое действие требует колоссальных энергозатрат, а жизнь превращается в бесконечную борьбу с собой.
Важный момент, который важно осознать:
Многие надеются, что решение кроется только в медикаментозной поддержке. Да, таблетки могут помочь купировать острые симптомы, вернуть способность вставать с кровати. Но это лишь «костыли» для психики.
Вылечить депрессию до конца и, что самое главное, предотвратить её возвращение невозможно без работы над собой. Таблетки не научат вас:
• Выстраивать новые стратегии поведения.
• Корректировать разрушительные ролевые модели.
• Менять само восприятие мира и событий в нем.
Глубинная трансформация, которая позволит вам снова чувствовать вкус жизни, возможна только в процессе осознанной работы над своим мышлением. Психолог здесь — ваш проводник, который поможет увидеть скрытые причины вашего состояния и переписать сценарий, по которому вы живете сейчас.
Депрессия — это не про слабость характера. Это сигнал о том, что ваша текущая стратегия жизни больше не работает, и пришло время что-то менять.
Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
Если вы чувствуете, что «день сурка» затянулся, и самостоятельно выбраться из этого состояния не получается — я приглашаю вас на консультацию. Мы бережно разберемся в причинах вашего состояния и наметим путь к тому, чтобы вы снова начали чувствовать себя собой.
Готовы вернуть себе контроль над жизнью? Пишите мне в личные сообщения, чтобы записаться на встречу @langsergey
#психолог #депрессия #выгорание #психотерапия #ментальноездоровье #поисксебя #психологияжизни #апатия #саморазвитие #консультацияпсихолога | 61 |
| 18 | 💔 Ловушка чужой «идеальности»: Как чувство вины похищает нашу жизнь.
Недавно ко мне на терапию пришла молодая девушка, ей всего 25 лет. Ее основной запрос был до боли знаком: «Я чувствую себя виноватой во всем. Постоянно. За каждую мелочь. Хочу разобраться, почему так».
Мы начали погружаться в ее историю, и, как это часто бывает, корни проблемы уходили глубоко в детство. В ходе наших встреч стало ясно, что источником этого всепоглощающего чувства вины был ее отец. Он был крайне требовательным, ожидал от нее безупречности во всем – в учебе, в поведении, в домашних делах. Любое отступление от «идеала» встречалось суровой критикой и руганью. Девочка росла, постоянно стараясь соответствовать, но при этом усвоила одну главную истину: я всегда недостаточно хороша, и за любое свое несовершенство я должна испытывать вину.
Что произошло дальше? Взрослея, она, подсознательно, стала притягивать в свою жизнь людей, которые воспроизводили знакомый сценарий. Ее первый серьезный парень, сам того не осознавая, вел себя точно так же: постоянно указывал на ее недостатки, критиковал, заставлял чувствовать себя виноватой за то, что она «не дотягивает» до его ожиданий.
В чем же коварство такой ловушки?
Когда нас с детства приучают к мысли, что мы должны быть идеальными, и любое отклонение от этого «идеала» заслуживает порицания, чувство вины становится нашим постоянным спутником. Мы начинаем винить себя за то, что чувствуем, за то, что говорим, за то, что недостаточно делаем, за то, что вообще существуем не так, как, по нашему мнению, от нас ждут.
Это чувство вины не просто неприятно – оно парализует. Оно мешает жить полной жизнью, строить здоровые отношения, реализовывать свой потенциал. Мы постоянно ищем внешнее подтверждение своей «хорошести», но даже если его получаем, внутренний критик, сформированный годами чужих требований, не умолкает.
Как выбраться из этой ловушки?
1. Осознание: Первый шаг – понять, что это чувство вины не ваше. Оно было навязано вам.
2. Переосмысление: Научиться отделять свои истинные желания и поступки от навязанных ожиданий.
3. Самосострадание: Развивать внутренний голос поддержки вместо голоса критики.
4. Установление границ: Научиться говорить «нет» тем, кто пытается манипулировать вашим чувством вины.
Если вы узнали себя в этой истории, помните: вы не одиноки. И самое главное – вы не виноваты в том, что чувствуете. Вы заслуживаете быть принятыми и любимыми такими, какие вы есть, без необходимости постоянно доказывать свою «идеальность». Работа с психологом может помочь вам разорвать этот порочный круг и вернуть себе право на свободную от вины жизнь.
Задать вопросы и записаться на консультацию @langsergey
#психология #чувствовины #самооценка #детскиетравмы #отношения #личностныйрост #терапия #психолог #свободаотвины #самопринятие | 52 |
| 19 | Хватит ждать перемен там, где их не будет: почему мы «тянем» изжившие себя отношения?
Мы часто застреваем в отношениях, которые приносят только боль, разочарование или чувство собственной никчемности. Мы годами ждем, что партнер изменится, что он «поймет», «оценит» или наконец начнет вести себя по-человечески.
Человек не идет навстречу, позволяет себе оскорбления, унижения или холодное равнодушие, а мы продолжаем надеяться. Но давайте будем честны: самое страшное — это не уход, а честное признание себе в том, что ты этому человеку просто не нужен.
Признаться в этом — значит рухнуть в бездну боли, где рушатся иллюзии. Поэтому мы выбираем «тянуть». Мы цепляемся за остатки надежды, лишь бы не столкнуться с реальностью: инвестиции, которые мы делаем в эти отношения, не возвращаются.
Почему так сложно поставить точку?
• Страх одиночества.
• Привычка к боли, которая стала «родной».
• Иллюзия, что если я буду стараться еще сильнее, он/она изменится.
Но правда в том, что ожидание перемен от того, кто не собирается меняться — это путь в никуда. Иногда нужно иметь мужество сказать: «Эти отношения больше не приносят мне жизни, они ее забирают».
Зачем в таких ситуациях нужен психолог?
Работа с терапевтом — это не про то, чтобы «починить» партнера. Это про то, чтобы:
1. Увидеть реальность: снять «розовые очки» и перестать оправдывать чужое плохое поведение.
2. Вернуть фокус на себя: понять, почему вы решили, что заслуживаете именно такого обращения, и как перестать терпеть то, что вас разрушает.
3. Найти опору: психолог помогает обрести внутреннюю силу, чтобы закрыть болезненную главу и позволить себе уйти.
Не бойтесь признавать, что пора закрывать двери. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ожидание тепла от того, кто приносит только холод.
Готовы ли вы посмотреть правде в глаза? Или вы все еще ждете того, кто уже сделал свой выбор — не быть с вами?
#психология #отношения #расставание #личностныйрост #зависимость #самооценка #психологияотношений #выбор #порауходить | 57 |
| 20 | https://www.mk.ru/social/2026/06/07/vrachi-obyasnili-pochemu-ponedelnik-mozhet-realno-ubit-cheloveka.html | 53 |
