ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ | УФА
Open in Telegram
📍Комьюнити осознанной жизни Питание • движение • энергия • баланс Простые решения для сильного тела и ясной головы☀️ Присоединяйтесь — создаём свою формулу каждый день✨ Если нужны консультация или подбор продуктов: 📞 Офис: +7 (961) 049-60-87
Show more1 565
Subscribers
No data24 hours
-67 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+16
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+16
in 0 channels
Get PRO
April '26
+15
in 0 channels
Get PRO
March '26
+18
in 0 channels
Get PRO
February '26
+19
in 0 channels
Get PRO
January '26
+20
in 0 channels
Get PRO
December '25
+20
in 0 channels
Get PRO
November '25
+301
in 0 channels
Get PRO
October '25
+17
in 0 channels
Get PRO
September '25
+30
in 0 channels
Get PRO
August '25
+20
in 1 channels
Get PRO
July '25
+37
in 0 channels
Get PRO
June '25
+15
in 1 channels
Get PRO
May '25
+25
in 1 channels
Get PRO
April '25
+22
in 0 channels
Get PRO
March '25
+24
in 0 channels
Get PRO
February '25
+18
in 1 channels
Get PRO
January '25
+36
in 0 channels
Get PRO
December '24
+54
in 0 channels
Get PRO
November '24
+64
in 0 channels
Get PRO
October '24
+81
in 0 channels
Get PRO
September '24
+41
in 2 channels
Get PRO
August '24
+32
in 0 channels
Get PRO
July '24
+45
in 1 channels
Get PRO
June '24
+40
in 1 channels
Get PRO
May '24
+49
in 1 channels
Get PRO
April '24
+29
in 1 channels
Get PRO
March '24
+61
in 1 channels
Get PRO
February '24
+53
in 1 channels
Get PRO
January '24
+50
in 1 channels
Get PRO
December '23
+32
in 1 channels
Get PRO
November '23
+24
in 1 channels
Get PRO
October '23
+39
in 0 channels
Get PRO
September '23
+24
in 0 channels
Get PRO
August '23
+23
in 0 channels
Get PRO
July '23
+37
in 0 channels
Get PRO
June '23
+30
in 0 channels
Get PRO
May '23
+15
in 0 channels
Get PRO
April '23
+26
in 0 channels
Get PRO
March '23
+20
in 0 channels
Get PRO
February '23
+22
in 0 channels
Get PRO
January '23
+21
in 0 channels
Get PRO
December '22
+18
in 0 channels
Get PRO
November '22
+4
in 0 channels
Get PRO
October '22
+34
in 0 channels
Get PRO
September '22
+20
in 0 channels
Get PRO
August '22
+22
in 0 channels
Get PRO
July '22
+26
in 0 channels
Get PRO
June '22
+34
in 0 channels
Get PRO
May '22
+38
in 0 channels
Get PRO
April '22
+51
in 0 channels
Get PRO
March '22
+22
in 0 channels
Get PRO
February '22
+34
in 0 channels
Get PRO
January '22
+26
in 0 channels
Get PRO
December '21
+35
in 0 channels
Get PRO
November '21
+107
in 0 channels
Get PRO
October '21
+34
in 0 channels
Get PRO
September '21
+34
in 0 channels
Get PRO
August '21
+23
in 0 channels
Get PRO
July '21
+1 029
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +4 |
Channel Posts
НАЧНИТЕ НЕДЕЛЮ С ЭНЕРГИЕЙ ⚡️
В это понедельник желаем вам бодрости, энергии и сил на все планы! 💚
Энерджи ГоуСтикс помогают поддерживать тонус, выносливость и концентрацию в течение дня. В составе — падуб парагвайский, гуарана, зелёный чай и Трансфер Фактор.
Для активного ритма, продуктивного дня и хорошего самочувствия — пусть энергии хватает на всё, что вы запланировали✨
📩 Сделать заказ:
+7 (961) 049-60-87
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ НА САЙТЕ
БАД, не является лекарственным средством
| 2 |  🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ
«Сердечная недостаточность: как понять, что сердце уже не справляется, даже если оно не болит».
Сердце не болит — значит, всё в порядке? Не всегда.
Стали быстрее уставать? Тяжелее подниматься по лестнице? К вечеру отекают ноги, появилась одышка, а ночью почему-то хочется положить под голову подушку повыше?
Мы часто объясняем это просто: возраст, усталость, лишний вес, погода…
Но именно так иногда начинают проявляться первые признаки сердечной недостаточности — задолго до того, как человек понимает, что проблема может быть связана с сердцем.
На лекции разберём:
• почему сердце постепенно начинает хуже справляться со своей работой и при чём здесь давление, сосуды, диабет и лишний вес;
• какие первые и неочевидные признаки сердечной недостаточности важно не пропустить;
• почему отёки, ночной кашель, быстрая прибавка веса и постоянная усталость могут быть важными сигналами;
• как связаны сердце, хроническое воспаление и иммунная система;
• почему инфекции иногда могут затрагивать сердечную мышцу;
• что действительно помогает снизить риск сердечной недостаточности;
• как поддерживать организм, если проблемы с сердцем уже появились;
• какое место в комплексной поддержке организма могут занимать продукты с трансфер фактором
Сердечная недостаточность не всегда начинается с боли в сердце. Иногда организм долго говорит с нами совсем другими симптомами.
На лекции научимся их замечать и разберём, что можно делать уже сегодня, чтобы помочь сердцу как можно дольше справляться со своей работой.
🗓 Дата: 5 августа (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное
👩⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора | 104 |
| 3 |  Energy Go Sticks перед сном — работают мягко или всё-таки не дают уснуть? 👀
👉🏻Разбираемся в видео и рассказываем, как продукт может работать даже при употреблении вечером.
Смотрите до конца ⚡️ | 122 |
| 4 |  С чего началась история БАДов в жизни Михаила? 🤔
БАД не является лекарственным средством. | 137 |
| 5 |  НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД — ВРЕМЯ БЫТЬ В РЕСУРСЕ 📚✨
Впереди месяцы учёбы, нагрузок и новых задач. Поддерживайте иммунитет и заботьтесь о своём организме каждый день 🛡️
Трансфер Фактор — дополнительная поддержка иммунной системы в периоды повышенных нагрузок.
Пусть учебный год будет продуктивным, активным и без лишних пауз 💚
БАД. Не является лекарственным средством. | 162 |
| 6 |  🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ
Депрессия: когда организму не хватает ресурсов для эмоционального здоровья
«Мне ничего не хочется… Наверное, возраст».
А точно возраст?
После 50 мы нередко замечаем: стало меньше энергии, всё чаще раздражают мелочи, нарушился сон, появилась тревожность, а то, что раньше радовало, почему-то больше не радует.
Но эмоциональное состояние — это не только наши мысли и характер. Мозг — часть организма, и на его работу влияет всё, что происходит внутри нас.
На лекции разберём:
• почему после 50 может меняться настроение и эмоциональная устойчивость;
• как отличить обычную усталость от признаков депрессии;
• при чём здесь иммунная система и хроническое воспаление;
• как влияют менопауза, гормоны и щитовидная железа;
• почему дефициты железа, B12, витамина D и белка иногда маскируются под «просто нет сил»;
• какую роль играют сон, кишечник, питание и движение;
• как поддерживать организм комплексно.
После 50 не должно становиться «ничего не хочется».
Поговорим о том, что может стоять за изменением эмоционального состояния и как помочь организму сохранить энергию, интерес к жизни и желание строить планы.
🗓 Дата: 29 августа (суббота)
🕒 Время: 16:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное
👩⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора | 200 |
| 7 |  ➡️➡️Трансфер-фактор — это комплекс пептидов, который помогает поддерживать нормальную работу иммунной системы и её естественные защитные механизмы.
🔍В отличие от витаминов, которые восполняют потребность организма в определённых витаминах и минералах, Трансфер-фактор работает по другому принципу — помогает иммунной системе корректно реагировать на внешние воздействия🛡
❕Это не средство для «мгновенного усиления» иммунитета, а дополнительная поддержка его естественной работы.
◀️Важно: БАД не является лекарственным средством➡️ | 181 |
| 8 |  +8⏩Клетчатка нужна организму каждый день, но её количество в разных продуктах сильно отличается.
Где её мало, а где действительно много? Разбираем в карусели 👆
Листайте, чтобы разобраться и собрать рацион, который будет насыщать и поддерживать комфортное пищеварение✅ | 243 |
| 9 |  +5✅ Продукты, которые идеально усиливают друг друга и помогают получать максимум пользы и вкуса.
Листайте карусель, сохраняйте, чтобы не потерять, и пробуйте сочетать их в своём рационе! | 244 |
| 10 |  ⚡ ЭНЕРГИЯ, КОГДА ОНА НУЖНА ПРЯМО СЕЙЧАС
4LIFE Энерджи Гоу Стикс — удобный формат для активного дня, когда хочется успеть всё и даже больше. 💚
📩 Сделать заказ:
+7 (961) 049-60-87
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ НА САЙТЕ
БАД, не является лекарственным средством | 221 |
| 11 |  🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ
Узлы щитовидной железы и зоб: наблюдать или искать причину?
На лекции разберём простым языком, почему щитовидная железа может увеличиваться, откуда появляются узлы, какую роль играют йод, иммунная система, возрастные и метаболические изменения и почему одного ТТГ недостаточно, чтобы оценить состояние самой железы.
Поговорим о том:
* какие узлы можно просто наблюдать, а какие требуют дополнительного обследования;
* что на самом деле показывает УЗИ и что означает TI-RADS;
* как аутоиммунные процессы могут влиять на ткань щитовидной железы;
* почему бесконтрольный приём йода может не помочь, а иногда навредить;
* какое значение имеют питание, белок, обмен веществ и общее состояние организма;
* как в комплексной поддержке могут использоваться продукты содержащиеся трансфер фактор
🗓 Дата: 15 августа (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное
👩⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора
После лекции станет понятнее, когда нужно действовать, когда достаточно наблюдения и как поддерживать организм так, чтобы щитовидная железа как можно дольше сохраняла нормальную функцию. | 243 |
| 12 |  Худоба — не всегда про здоровье❗️
Иногда недостаток веса — это сигнал организма, который не стоит игнорировать.
⏩Подробно разобрали в лекции | 214 |
| 13 |  ❤️ Кардио — это не только про похудение
Знакомо чувство, когда поднимаешься по лестнице и уже тяжело дышать? Кардио помогает сделать тело выносливее и сильнее.
🔥 Улучшает работу сердца
🔥 Повышает выносливость
🔥 Помогает поддерживать форму
🔥 Заряжает энергией и улучшает настроение
Не обязательно часами бегать на дорожке. Быстрая ходьба, велосипед, плавание или активная тренировка — главное, чтобы движение стало привычкой.
Ваше сердце тоже любит заботу | 218 |
| 14 |  🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ
Мозг меняется всю жизнь. Нейропластичность: скрытая суперспособность нашего мозга.
Почему после инсульта один человек возвращается к привычной жизни, а другой — нет? Почему с возрастом у одних сохраняются ясный ум и отличная память, а другие всё чаще жалуются на забывчивость и «туман в голове»?
На лекции поговорим о том, что такое нейропластичность и почему мозг способен восстанавливаться практически всю жизнь. Разберём, как на этот процесс влияют сон, стресс, хроническое воспаление, иммунная система, питание, движение и образ жизни. А главное — обсудим, что действительно помогает мозгу с точки зрения современной науки, а что является лишь красивыми обещаниями.
🗓 Дата: 8 августа (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное
👩⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора
После этой лекции вы по-новому посмотрите на возможности своего мозга и поймёте, какие шаги можно сделать уже сегодня, чтобы сохранить память, внимание и ясность мышления на долгие годы. | 194 |
| 15 | No text... | 1 |
| 16 |  🍓 Риовида Бёрст — вкусная поддержка на каждый день
Риовида Бёрст — это желе в удобных индивидуальных саше с фирменной формулой Трай-Фактор, витамином C и комплексом антиоксидантов из фруктов и ягод.
Продукт помогает поддерживать иммунную систему, защищать клетки организма от окислительного стресса и дарит насыщенный ягодный вкус.
Возьмите с собой на работу, в поездку или на прогулку — польза и удобство всегда под рукой ✨
📩 Сделать заказ:
+7 (961) 049-60-87
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ НА САЙТЕ 👩💻
БАД, не является лекарственным средством | 165 |
| 17 |  Новый ролик уже на нашей странице 🎥
Описторхоз — тема, которая заслуживает внимания.
В следующих частях поделимся продолжением и расскажем больше полезной информации🌿
Смотрите видео и узнавайте больше 💚
БАД не является лекарственным средством | 197 |
| 18 |  +4Но есть один нюанс, о котором часто забывают: важно не то, ЧТО вы едите, а что ваш ЖКТ способен УСВОИТЬ 💡 | 252 |
| 19 |  🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ
«Омоложение начинается не с кремов. Как замедлить биологическое старение организма»
Омоложение — это вовсе не про кремы и косметологию. Настоящая молодость начинается глубже: на уровне биологии, клеток и внутренних процессов организма.
На этой лекции вы узнаете, что такое биологический возраст на самом деле и почему он далеко не всегда совпадает с цифрой в паспорте. И главное — от чего он зависит помимо генетики.
Мы подробно разберём:
• почему организм начинает стареть раньше, чем должен;
• как хроническое воспаление незаметно ускоряет возрастные изменения;
• какую ключевую роль играет иммунная система в сохранении молодости;
• почему кишечник напрямую влияет на кожу, сосуды и уровень энергии;
• что происходит с восстановлением организма после 40 лет и почему оно замедляется;
• какие реальные шаги помогают сохранить энергию, ясность ума и активность на долгие годы;
• как в комплексной поддержке организма могут использоваться продукты Трансфер Фактор.
👩⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора
🗓 Дата: 1 августа (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное
Эта лекция — возможность по-новому взглянуть на старение и понять: молодость — это не случайность и не только наследственность, а результат того, как работает ваш организм изнутри каждый день. | 240 |
| 20 |  https://vkvideo.ru/video-224528010_456239374 | 182 |
