Dr Mosunova

4. Есть риск, что ощущать свою родительскую ценность придется еще каким-то способом, не только стратегическим планированием и тактикой достижения поставленных целей. Если же свести это опять к банальному, то мы получим примерно такую формулу А. Для родителя «если нам нужно замотивировать ребенка на учебу, то достаточно (а) самому быть сравнительно замотивированным и время от времени что-то исследовать, ну хотя бы сицилийские патиссерии в Риме и (б) оставить ребенку немножко места среди полезных занятий для «хочу», экспериментов и построения нейронных связей «я могу захотеть, попробовать это, и даже иногда получить» Б. Для себя: если не получается захотеть огромное и важное, надо потренироваться на маленьком и приятном. Не получается выйти завтра на высокую позицию и нет сил рассылать резюме – не рассылать резюме, а пойти на конференцию с красивыми видами из панорамных окон и интересной публикой. Не получается заставить себя ходить на силовые тренировки – лежать. На йоге или в джакузи. Пока оно само все не заработает

МЕНЯ СЕЙЧАС НАЗВАЛИ МОТИВАЦИОННЫМ СПИКЕРОМ. В ХОРОШЕМ СМЫСЛЕ (С) Рассказываю детали (полезно тем, кто считает, что он(а) «мало старается» и родителям, если они считают, что у детей «нет мотивации к учебе» Разговариваю с подругой на очень ранней стадии эмиграции после тяжелой трудовой и учебной недели - Надо, говорит, выйти, хотя бы чтобы переключиться, но нет ни сил, ни желания. Мотивация про «полезное» в виде решения хозяйственных вопросов новенького переезжанта или ознакомления с историческими объектами (которые уже даже подзадолбали, потому что из-за них в этом месте нет нормального транспорта) не работает. Плевать и на одеяла, и на виды - А ты любишь пирожные из рикотты со свежими ягодами? – спрашиваю я, имитируя последние блинами с творогом и черникой. – Есть у вас там сицилийские патиссерии? - Не знаю, говорит. Щас поищем их. Ну все, пока, пойду, пока не стемнело И убегает. Обозвав меня мотивационным спикером Почему такое работает (ну помимо ассертивности, когда мы обычно получаем то, что хотим) Потому что поддержания нормальной мотивации в среднем организме землянина надо 1. Видеть разницу между «полезно (маме, учителю, начальнику») и «я хочу». К сожалению, у очень многих людей, включая школьников, об образовании которых заботятся родители, для «хочу» не остается места между школой, танцами, репетиторами и спортом, организованными заботливыми родителями 2. Сделать самостоятельное (это важно!) исследование вокруг своего «хочу» и увидеть варианты 3. Потестировать варианты 4. Выбрать то, что хотелось 5. Осознать свое мини-достижение 6. Получить порцию гормонов счастья 7. Запомнить эту маленькую историю успеха 8. Образовать новую нейронную связь, которая по-простому звучит как «о, я, оказывается, иногда могу делать что-то, что хочу, и у меня это получается. Продолжу, пожалуй, на более серьезных процессах» 9. Повторить с другими «Хочу», когда будут силы [господи, Док, как вы банальны сегодня!] [А что делать? Если десятки родителей всерьез пытаются загрузить детей работой 24 часа в сутки, пугаются их игр и ищут рецепт мотивации к учебе одновременно?] Талантливые учителя умеют это с рождения, умные изучают эти шаги. И нет, это не сироп в сахаре. Это, например, 2/3 оценок distinction за эссе по университетским требованиям в очень unprivileged school, если у нас есть ресурсы для их применения (незадолбанный бюрократией тьютор, допустим, и не 30, а 5-6 учеников) Что в нем трудного для среднего родителя в поиске деточкиной мотивации на учебу – от нормальных оценок в школе до поступления в университет 1. Высокая индивидуализация процесса. Кто-то уже в 14 все осознает и встанет на свой путь, а кто-то только к 25 годам раскачается (но если раскачается, то фиг вы их остановите, товарищи родители. Есть у нас один мальчик, который до 19 лет бунтовал против высшего образования, и вдруг на третьем курсе уже преподает статистику первокурсникам. На третьем языке, не родном русском и сравнительно рано освоенном английском). Из-за этого трудно «сравнивать достижения». А хочется (очень хочется иногда) 2. Невысокая степень контроля. Если наша цель – инвестбэнкинг, нет никаких гарантий, что если бы дадим кандидату хотеть, тестировать и выбирать, он выберет инвестбэнкинг. Тут надо определиться – своих целей достигаем или мотивацию к учебе (практически на всю жизнь) ребенку обеспечиваем. Впрочем, в инвестбанкире ничего плохого нет, просто контролировать его трек вам придется всю жизнь. Ну или до первой длительно психотерапии, пока он все же не разберется с желаниями 3. Всегда, всегда-превсегда, на каждом этапе обнаружатся доброжелатели и любители сравнений. Они будут лезть и настаивать на соответствии ученика/студента каким-нибудь стандартам. Помните, как в нашем детстве было важно «опережать развитие в своей возрастной группе»? И чо? И как оно? Половина из нас отказывалась ползать, или прыгать, или разговаривать до какого-то момента. Попробуй сейчас найти человека, который не хотел бы поговорить!

🌟 Здесь собраны 6 каналов, где можно найти ответы на вопросы: как работать над собой, мотивировать себя, быть в жизненном балансе и еще кучу авторского, уникального контента. Все это оформили в папку. Достаточно нажать ссылку (https://t.me/addlist/Nw03og8npTxhMTUy) и она у вас. Что внутри? 💭 “Владислав Чубаров” 900+ подписчиков. Этот канал - об осознанности, работе над собой и честной психологии. Ведет канал - Психолог, Коуч, Бизнес-тренер Владислав Чубаров 🌟 “Философия порядка” 900+ подписчиков. Этот канал - о том как сделать чтобы деньги были в достатке, отношения без претензий, а здоровье без проблем. Ведет Оксана Усенко - Автор коуч программ. Эксперт в области трансформации мышления и улучшения качества жизни. 🛡 “Жизнь после службы” о том как не бояться выйти на пенсию после службы в силовых структурах. Найти себя в жизни! Ресурсы для прокачки. Ведет Илья Бабинец - Предприниматель, руководитель торгового дома ГК ЮМвенд, пенсионер ФСИН России 🧠 “Kirpichev. pro силы подсознания”. 900+ подписчиков.Ведет Александр Кирпичев — проводник к скрытым силам подсознания. В этом канале вы узнаете о практиках для раскрытия ресурсов подсознания и о том, как направить эти возможности на бизнес, достижение целей и укрепление здоровья. 🧑‍⚕️ Dr Mosunova 900+ подписчиков. Подсказки для развития социально-психологических навыков на каждый день. Ведет канал Доктор Наталья Мосунова (PhD, LL.m), преподаватель и исследователь британских образовательных организаций и создатель стартапа ‌Dr. Mosunova Consulting. 📚 “ia Philosoph - философия и не только” 900+подписчиков. "Философия на каждый день" плюс психология, социология, антропология. В общем это путеводитель к новым горизонтам Вашей жизни. Один клик (https://t.me/addlist/Nw03og8npTxhMTUy) — и он у вас.

🌟 Здесь собраны 6 каналов, где можно найти ответы на вопросы: как работать над собой, мотивировать себя, быть в жизненном балансе и еще кучу авторского, уникального контента. Все это оформили в папку. Достаточно нажать ссылку и она у вас. Что внутри? 💭 “Владислав Чубаров” 900+ подписчиков. Этот канал - об осознанности, работе над собой и честной психологии. Ведет канал - Психолог, Коуч, Бизнес-тренер Владислав Чубаров 🌟 “Философия порядка” 900+ подписчиков. Этот канал - о том как сделать чтобы деньги были в достатке, отношения без претензий, а здоровье без проблем. Ведет Оксана Усенко - Автор коуч программ. Эксперт в области трансформации мышления и улучшения качества жизни. 🛡 “Жизнь после службы” о том как не бояться выйти на пенсию после службы в силовых структурах. Найти себя в жизни! Ресурсы для прокачки. Ведет Илья Бабинец - Предприниматель, руководитель торгового дома ГК ЮМвенд, пенсионер ФСИН России 🧠 “Kirpichev. pro силы подсознания”. 900+ подписчиков.Ведет Александр Кирпичев — проводник к скрытым силам подсознания. В этом канале вы узнаете о практиках для раскрытия ресурсов подсознания и о том, как направить эти возможности на бизнес, достижение целей и укрепление здоровья. 🧑‍⚕️ Dr Mosunova 900+ подписчиков. Подсказки для развития социально-психологических навыков на каждый день. Ведет канал Доктор Наталья Мосунова (PhD, LL.m), преподаватель и исследователь британских образовательных организаций и создатель стартапа ‌Dr. Mosunova Consulting. 📚 “ia Philosoph - философия и не только” 900+подписчиков. "Философия на каждый день" плюс психология, социология, антропология. В общем это путеводитель к новым горизонтам Вашей жизни. Один клик — и он у вас.

🌟 Здесь собраны 6 каналов, где можно найти ответы на вопросы: как работать над собой, мотивировать себя, быть в жизненном балансе и еще кучу авторского, уникального контента. Все это оформили в папку. Достаточно нажать ссылку и она у вас. Что внутри? 💭 “Владислав Чубаров” 900+ подписчиков. Этот канал - об осознанности, работе над собой и честной психологии. Ведет канал - Психолог, Коуч, Бизнес-тренер Владислав Чубаров 🌟 “Философия порядка” 900+ подписчиков. Этот канал - о том как сделать чтобы деньги были в достатке, отношения без претензий, а здоровье без проблем. Ведет Оксана Усенко - Автор коуч программ. Эксперт в области трансформации мышления и улучшения качества жизни. 🛡 “Жизнь после службы” о том как не бояться выйти на пенсию после службы в силовых структурах. Найти себя в жизни! Ресурсы для прокачки. Ведет Илья Бабинец - Предприниматель, руководитель торгового дома ГК ЮМвенд, пенсионер ФСИН России 🧠 “Kirpichev. pro силы подсознания”. 900+ подписчиков.Ведет Александр Кирпичев — проводник к скрытым силам подсознания. В этом канале вы узнаете о практиках для раскрытия ресурсов подсознания и о том, как направить эти возможности на бизнес, достижение целей и укрепление здоровья. 🧑‍⚕️ Dr Mosunova 900+ подписчиков. Подсказки для развития социально-психологических навыков на каждый день. Ведет канал Доктор Наталья Мосунова (PhD, LL.m), преподаватель и исследователь британских образовательных организаций и создатель стартапа ‌Dr. Mosunova Consulting. 📚 “ia Philosoph - философия и не только” 900+подписчиков. "Философия на каждый день" плюс психология, социология, антропология. В общем это путеводитель к новым горизонтам Вашей жизни. Один клик — и он у вас.

Меня из отпуска сразу затянуло в преподавание сразу в двух магистратурах, поэтому я забыла важное. Но у нас еще есть время, если забить на лэндинги-прогревы и все сделать в своем теплом закрытом кругу Помните, мы говорили про трудности у современных студентов с пониманием, как искать работу? За последние полтора года у меня было много часов личных консультаций ( и success stories!), и по их итогам я могу сказать, что поиск работы и себя в ней – такой же навык, как и любой другой. Это значит, что ему можно научиться Я собрала курс для студентов и выпускников: как найти работу в этом мире странных взрослых «Три сосны» (тут можно подумать, какие же ассоциации были использованы при выборе названия). Построен на основе кейсов с со студентами-соискателями, стажерами и интернами в Великобритании и ЕС, но подойдет всем, кто планирует работу в интернациональных командах или научных сообществах Число участников: 12 (потому что много практики) Даты: 11, 18 и 27 ноября 2023 года Темы занятий 1. Практика оффлайн нетворкинга: учимся заводить новые статусные знакомства 2. Практика онлайн нетворкинга: что, как и когда писать о себе. Speculative letters. Социальные сети 3. Практика интервью: что и как говорить о себе всегда и всем Формат: три практикума продолжительностью 2 академических часа, рабочие тетради, общение и обратная связь в ТГ канале Что получат участники: скрипты для нетворкинга, отработанные сценарии питчей, драфты коммуникаций с потенциальными работодателями, устойчивый навык адаптации и устной и письменной коммуникации к реальности в процессе поиска работы Язык: долго сомневалась, но посколько запросы от очень разных стран от Кахастана до Португалии, пока все инструкции будут на русском. Но дать обратную связб могу и на драфты на английском языке Цена: 250 фунтов Что делать - Если вам/вашему деточке надо: написать мне тут или в личные сообщения. Я пришлю счет - Если вам не надо, но вы знаете, кому надо: поделиться ссылкой - Вам не надо и никому не надо: пожаловаться на работодателей, кандидатов, визовые ведомства разных стран, которые мешают работать, в комментариях

OUT OF THE BLUE [доктор готовится возвращаться в реальный мир к студентам и клиентам, но очень неспешно] До конца года мы перезапустим программы по ассертивности для новичков и сделаем одну большую программу для продвинутых, но есть вопросы, решение для которых нужно уже сейчас Приглашаю выпускников и абитуриентов присоединиться к решению клиентского кейса А кейс вот такой Как в "ситуации, когда визави в переговорах не принимает никакого решения или  молчит, когда мяч на его стороне и он не бросает его обратно  - заставить его сделать выбор, принять решение? В идеале, конечно, какое мне нужно, но даже любая определенность, включая отрицательное решение, лучше, чем молчание. Когда я для себя выбираю в такой ситуации, я просто определяю точку отсечения: до срока/события жду и подпинываю, потом - действую вот так. Но хотелось бы чаще добиваться решения, а не переходить к своему второму выбору. И для клиентов это важно: когда решение не принимает ни клиент, ни его противник, с которым я участвую в переговорах. Методы достижения приемлемы любые, кроме откровенно уголовных. Шантаж, угрозы, подкуп, манипуляции )))" Ваши идеи, коллеги?

Удивительно, сколько взрослых людей (иногда даже с претензией на некоторую продвинутость) застряли в пионерской парадигме «правды» - ну она-то красивая, а ты-то чо куда - я могу говорить тебе, как одеваться, потому что у меня идеальный вкус - съездили в Египет. Пирамиды совершенно не впечатлили. Пыль, приставучие арабы Технически они могут быть даже правы (дофига пыли в Каире, подтверждаю). Если чуть отойти в сторону и присмотреться – эти люди под сильным неосознаваемым влиянием как минимум трех cultural dimensions по Хофстеде. Каких? P.S. Если вдруг у кого-то возникнет вопрос «а чё, только хвалить надо», то ответ «да», особенно если тема касается людей близкого круга

Рада, что возник вопрос, где граница между социальными/культурными нормами и психологией индивида проявлением его травм Если формально, то это выглядит так: Социальные нормы: 1. Социальные нормы - это установленные обществом правила и ожидания относительно поведения, которые регулируют взаимодействие людей. 2. Они обычно общеприняты и широко принимаются в данной культуре или обществе. 3. Нарушение социальных норм может вызвать негативные реакции окружающих, такие как осуждение, критика или изоляция. 4. Социальные нормы изменяются в зависимости от места, времени и культуры. Психологические травмы: 1. Психологическая травма - это эмоциональная реакция на событие или серию событий, которые были опасными, угрожающими или привели к физическим или эмоциональным повреждениям. 2. Травмы могут быть вызваны разными ситуациями, такими как насилие, потеря близкого человека, авария или военная служба. 3. Психологические травмы часто сопровождаются сильными эмоциональными реакциями, такими как тревожность, депрессия, страх и сонные нарушения. 4. Травмы могут иметь длительные последствия и требовать профессиональной помощи для восстановления психического здоровья. Проблема в том, что в реальной жизни социальные нормы и травмы могут, конечно, взаимодействовать разными способами и усиливать друг друга. Зачем их разделять С одной стороны, следование социальным/культурным нормам может обеспечивать поддержку/одобрение в среде, а нам этого иногда хочется. С другой, понимание разницы между личными ценностями и ожиданиями общества может помочь адаптации в новой культуре или даже нахождению более благоприятной среды. Одного рецепта, как разобраться, где работа социальных норм, а где травма, нет – приходится разбираться с этим на case by case основе Например, автор очень утомлял своим индивидуализмом семью, одноклассников, коллег и знакомых на родине: мог отказаться сбегать с урока, или делать, что остальные департаменты делают, или приехать на прогулку с детьми в лес зимой на каблуках и в юбке, «потому что мне так удобно» (после этого, правда, приходилось сталкиваться с бойкотом, объяснениями с топами или осуждающим обсуждением). И это был конфликт личного с социальными нормами Но точно такое же внешнее поведение могло бы быть и свидетельством психологической травмы, если бы все это же самое делалось не из установки «я примерно представляю ваши ожидания, но сейчас я буду делать так, как важно мне», а из «я вам докажу», «вы все тут неполноценные, одна я в белом пальто» и других нездоровых идей При этом в другой стране индивидуализм автора легко прижился сразу, и даже иногда кажется недостаточным. Травмы остались, какими были)) Тонкая грань? Очень. Может травма помешать видеть специфику культурных норм? Травма может вообще все. И что теперь делать? Анализируй это Часто осведомленность о существовании разных культурных норм помогает сама по себе: мы остаемся теми же самыми, но в разных средах ведем себя по-разному. Например, сохраняем разную дистанцию в очереди в Британском музее и в аэропорту Шереметьево. Прям даже лень примеры и истории писать, потому что, я уверена, у вас у самих их масса – как один и тот же человек (с одними и теми же травмами при этом) ведет себя по-разному в разных средах, если дает себе труд присмотреться и учесть эти самые эфемерные нормы

Напоминаем, бывает и неприятный нетворкинг, но мы уже уже знаем, что ❗️поведение других – это не наша забота и мы за него не отвечаем ❗️нетворкинг должен быть удобным и полезным для нас. Как только кто-то пытается сделать его неудобным, мы выходим из коммуникации в приятном для нас направлении. И нет, если этот кто-то обидится – это тоже не наше дело ❗️кроме людей не очень здоровых или не очень воспитанных есть достаточно людей интересных, и не стоит тратить время на тех, кто не готов общаться с нами нормально (и да, мы знаем, как это – нормально, и нам не показалось) ❗️нет, не надо «пытаться понять», даже если социально это «перспективное» знакомство. Он не изменится никогда. Нетворкинг не работает, если участники коммуникации не равны ❗️тратя время на общение с неприятными людьми, мы упускаем возможность общения с нормальными Ваш Dr

Но есть и хорошие новости 14 сентября в 10.00 я веду программу по нетворкингу на международных площадках для Impact School – платформы международной организации амбассадоров новой энергетики NEAH New Energy Advancement Hub Зачем вам это знать? Практиковать нетворкинг на английском языке с теми, с кем ты уже знаком, трудно и немного стеснительно. А нам надо выйти с устойчивым навыком Поэтому нам надо 10 добровольцев, кто 1. Свободен 14 сентября с 10.00 до 12.00 для онлайн тренинга 2. Говорит на английском и русском языках хотя бы на уровне В2 3. Хочет освоить правила нетворкинга на международных площадках на английском языке 4. В идеале живет не в стране своего рождения (чтобы понимать контекст) 5. Тоже в идеале – имеет опыт работы в глобальных проектах и/или распределенных командах, потому что мы будем тренироваться и в оффлайновом, и в онлайновом нетворкинге В общем, кому навыков нетворкинга на английском языке, но с теорией на русском и в звездном коллективе экспертов по новой энергетике (от Кореи до Испании, док! Наконец, мы занимаемся теми масштабами, которые нам подходят) – напишите мне, я пришлю ссылку на подключение ВНИМАНИЕ. Делиться постом можно и нужно, но учтите, что это коммитмент, и это серьезно, и важно для нашего процесса обучения. Если человек записался и не пришел, не предупредив меня – вычеркну отовсюду. Ваш Dr

Всё же начало учебного года,основные проблемы, связанные с этим, позади. Давайте обсудим - какие нестандартные предметы вы бы добавили? Что бы помогло нашим детям в начальной школе, на средней ступене, в институте? Предлагаю поделиться в комментариях

ДАЙДЖЕСТ МЕСЯЦА Какие темы обсуждали в этом канале в августе? - Что мешает находить «своих» в сложных ситуациях - Просто об ассертивности - Ассертивность в разных культурно-социальных условиях - ....продолжение - Культурная разница между Великобританией, Италией и Россией - Нетворкинг на международных площадках у эмигрантов - Когда ассертивность не будет работать - Важное о нетворкинге - Пассивная агрессия в школе

«А голову ты дома не забыл?» Давайте соберём в комментариях самые запомнившиеся фразы с пассивной агрессией из нашего школьного обучения

Почему я «прицепилась» к нетворкингу, хотя те, кто знает меня давно, помнят, что я не отношусь к общительным людям – и боюсь, и не люблю и вообще «о чем с ними со всеми разговаривать» Когда мы взаимодействуем с другими людьми, мы используем бесконечное количество навыков – от работы в команде до переговоров. Но в моей картинке мира три – нетворкинг, ассертивность и обратная связь – образуют базу для освоения всех остальных Если мы умеем впускать в нашу жизнь новых людей и выстраивать с ними отношения (нетворкинг), мы получаем и базу для новых проектов, и среду, где можем тестировать идеи, и безопасное место, где можем получить поддержку. Если мы умеем формулировать, озвучивать и удерживать свою позицию (ассертивность), мы начинаем получать то, что важно для нас Если мы умеем работать с обратной связью, то, во-первых, умеем корректировать свои действия так, чтобы получить нужный результат и, во-вторых, можем показать нашим ученикам, коллегам, знакомым, что они должны сделать для результата. Дать обратную связь с нулевой ассертивностью невозможно. Получить обратную связь и не пораниться об нее без навыка ассертивной коммуникации невозможно. Без нетворкинга получать обратную связь часто не от кого. Но если мы владеем всеми тремя навыками, то последовательность «новые люди в нашей жизни – ассертивность в отношении своих задач – сбор и обработка обратной связи» позволят освоить все остальные социально-психологические навыки человеку среднего интеллекта (а интеллект «наших», безусловно, повышает IQ всего фейсбука).

КОГДА АССЕРТИВНОСТЬ НЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ-1 Однажды я вела тренинг по ассертивным коммуникациям для большой международной организации. У нас был кейс, и к нему было два подхода: один раунд переговоров до разбора правил и приемов, и один после. Ожидаемо, в первом раунде ни одной из 8 групп договориться не удалось Тоже ожидаемо, после изучения приемов 7 команд из 8 смогли договориться, и все, кто договорился, на условиях лучших, чем ожидалось. Один из участников сказал, что у него было ощущение, что он долго готовился к штурму ворот, предвкушал тяжесть взлома и борьбы, а они перед ним просто открылись, да еще и с велкам-дринками Не смогла договориться одна группа. Потому что оказалось, что всего лишь одному (!) участнику было важно, чтобы оппоненты не получили того, чего они хотят…

Голову сломала, вас спрошу Вот есть черновик теста на ассертивность https://drmosunova.com/assertivtest . Вот есть несколько предложенных названий. Вам какое ок? Может, свое есть? [название можно нещадно критиковать - не мои. Мне вообще не нравится включение латиницы] 1. "AssertivScan: Тест с Индивидуальными Советами по Ассертивности" 2. "VariAssert: Измерение Ассертивности с Групповыми Рекомендациями" 3. "AsserTune: Тест с Персонализированными Руководствами для Ассертивности" 4. "AdaptiAssert: Профиль Ассертивности с Персональными Советами" 5. "AssertivePath: Тест с Рекомендациями по Развитию Ассертивности" 6. "Ассертивный Профиль: Тест с Персонализированными Рекомендациями" 7. Уверенность в себе: Тест AssertivEval от Dr. Mosunova" 8. "AssertivCheck: Оценка уверенности в себе по методике Dr. Mosunova" 9. "SelfAssure Quest: Тест на ассертивность от Dr. Mosunova" 10. "ConfidentiaEval: Оценка уверенности с помощью теста от Dr. Mosunova" 11. "Mosunova AssertMeter: Тест на умение получать важное и сохранять отношения"

Казалось бы, какие могут быть трудности с нетворкингом на международных площадках у эмигрантов? Могут. Потому что нетворкинг не про уровень языка, он про правила игры Нетворкинг без понимания этикета и тайминга – как вальс без репетиции. Голова кружится, все смотрят, я сейчас упаду и все испорчу. Помню, очень пугалась на первых конференциях, когда подходили ко мне и никогда не подходила сама – ну о чем говорить с этими посторонними людьми, да еще и целых полчаса Потом, конечно, оказалось, что и придумывать ничего не надо – есть стандартные нарративы для такого общения; и средняя коммуникация с посторонним – это минут 10, а уж 10 минут можно как-то продержаться Что, если коммуникация не нравится, не надо терпеть до конца перерыва, есть много способов выйти из нее и перейти туда, где интересно В общем, все просто, когда знаешь, что делать

А вот это визуализация культурной разницы между Великобританией, Италией и Россией