STUDIO2Moscow

Что происходит в голове, пока тело работает? Спросили у наших гостей – вдохновиться, удивиться и улыбнуться 🫶🏻 Делитесь своими мыслями на тренировках в комментариях!

Надо было три раза сходить на реформер, чтобы проникнуться. А дело оказалось в очевидном — в тренере. На фото Василиса угрожает мне монеткой, которой она будет регулировать мой пресс и поясницу 😂 Ну ладно, есть еще два фактора — красивый интерьер и близость к дому. А STUDIO2 как раз открыли филиал на живописной мансарде с видом на «Аптекарский огород». Это полный восторг! Теперь причин не исправить осанку до конца года примерно ноль.

⚽️ Что помогает футболистам оставаться в форме, кроме тренировок на поле? Многие профессиональные игроки регулярно занимаются пилатесом. Среди них – Дэвид Бекхэм, Криштиану Роналду, Лионель Месси, Тим Рим и другие. Что пилатес дает футболистам? Создает основу силы и стабильности, укрепляя мышцы кора, улучшает баланс и координацию. А ещё — помогает снизить риск травм и ускоряет восстановление после матчей и интенсивных тренировок. Исследования подтверждают: занятия пилатесом действительно улучшают физические показатели футболистов, а тренировки на реформере могут давать ещё более выраженный эффект за счёт дополнительного сопротивления 🙌🏻 Пилатес уже давно перестал быть дополнительной нагрузкой, перерастая в полноценный инструмент подготовки профессиональных спортсменов.

Попали в дайджест хороших новостей для поклонников здорового образа жизни в журнале THE VOICEMAG и делимся с вами 🤍

перед нами — homo ordinarius suburbanus, особь женского пола в естественной среде обитания… в воскресенье движимая загадочным внутренним импульсом, особь добровольно пересекла значительную часть города и проследовала в место, известное как студия пилатеса — Studio 2 последние дни ознаменовались выражением гордости и глубокого удовольствия на лице, а также, болью в мышцах, о существовании которых особь не подозревала p.s. огромный кусок торта в честь дня рождения студии был съеден без сожалений, ибо новенький костюм от Raqueta Sport был надет до торта, а не после 📍 Studio 2, Проспект Мира, 26с1

Вам не «не хватает мотивации», просто иногда важно услышать эти слова в нужный момент ❤️‍🩹

В 16 лет все только начинается, подумали мы — и пригласили друзей STUDIO2 отметить эту красивую и одновременно многообещающую дату вместе с нами на праздничных тренировках. За модную и при этом технологичную экипировку отвечали Raqueta, за водный баланс Silentum, за бьюти-рутину — hi.dear. Ну и какой День рождения без торта — о нем позаботились М2 Органик Клуб.

В воскресенье было открытие студии динамического пилатеса STUDIO2 на Проспекте Мира и празднование 16-летия со дня открытия первой студии Очень удобная локация, много светлых и чистых залов. А главное у ребят теперь есть собственная веранда, на которой совсем скоро запустят утренние тренировки с прекрасным видом! Отметили, конечно же, тренировками на пилатес-матах и реформерах, очень вкусным тортом и приятной компанией:)

Тренировку провела, кстати, сама основательница студии — Анна Белова🩰

Я много раз пробовала групповые тренировки — не мое вообще🙈 но в этот раз прям понравилось! Очень радуюсь тому, что мое тело стало очень подвижным и я смогла нарастить немного мышц. Вообще это лето максимально спортивное какое-то… как у вас со спортом, рассказывайте, может составим друг другу компанию!

В минувшие выходные пионеры динамического пилатеса Studio 2 праздновали своё шестнадцатилетие — а заодно недавнее открытие пространства в Аптекарском Огороде. Я была давно в студии на Столешниковом, поэтому точно могу сказать, что переезд пошёл ребятам на пользу. В новенькой студии больше места, а вид в залах потрясный. Отмечали нежный возраст очень размеренно: тренировкой на реформерах, ягодами, тортом и лимонадом (без сахара, разумеется). Я совсем не clean girl и медленный спорт меня не сильно заводит. Но пилатес неинтесивен только на первый взгляд: так-то он включает мышцы, о существовании которых не было известно. А ещё это нагрузка, в которой много нужно думать головой — почему-то один из ключевых факторов при выборе спорта, мне должно быть интересно. Да, если что, вот это вот выражение лица у меня обозначает интерес. И как-то все звёзды классно сошлись: делаешь ножкой эть с видом на аптекарский, комнату заливает солнце, тренер Женя напоминает вдохнуть и спрашивает, работает ли пресс (а он очень-очень работает), ты в красивущей форме Raqueta, а впереди ещё два месяца лета. И плевать, что потом два дня в каждой ягодице у тебя по микротоку. Зато тело твоё ещё ого-го!

Провели тренировки для друзей STUDIO2 🤍 бьюти-подарки: hi, dear спортивная форма: Raqueta кейтеринг: М2 Органик Клуб вода: Silentum

Когда речь заходит о сохранении, мы часто думаем о внешности. Но настоящее здоровое долголетие начинается гораздо глубже – с того, как мы двигаемся, как чувствуем тело и насколько оно остается функциональным с возрастом. Важно заботиться о том, что действительно меняется с годами: поддерживать мышечную силу, сохранять подвижность суставов, работать над балансом и осанкой. Эти качества помогают в повседневной деятельности: нам легко подниматься по лестнице, носить детей на руках, путешествовать, заниматься любимыми делами и чувствовать себя уверенно в собственном теле. Пилатес объединяет эти задачи в одной практике. Он укрепляет глубокие мышцы, которые поддерживают позвоночник и помогают сохранять стабильность движений. Развивает гибкость и мобильность, позволяя телу двигаться свободно и без лишнего напряжения. Улучшает координацию и баланс. Это навыки, которые становятся особенно важными с возрастом. При этом дело не в интенсивности тренировок или стремлении к идеальной форме. Гораздо важнее регулярность и внимание к своему телу. Небольшие, но постоянные шаги сегодня становятся основой того, как мы будем чувствовать себя через 10, 20 или 30 лет.

Пилатес-квест стартует уже завтра 🪩 5 дней, 5 подарков (и супер-приз для тех, кто соберет все лоты) и спортивна дисциплина! Напомним правила: 🔵с 16 по 20 июня при посещении тренировок дарим подарки от наших партнеров. Будем рассказывать о них с утра в сторис. 🔵Каждый день можно получить по одному подарку. Собрав все 5, вы получаете ещё один подарок – персональная тренировка или массаж. Время собирать спортивную сумку!

Dynamic Mat BOSU – динамический пилатес на матах с использованием полусферы BOSU и малого оборудования. Расписание доступно на сайте онлайн записи и у администраторов.

Пилатес-квест в STUDIO2: 5 тренировок — 6 подарков Продолжаем праздновать 16-летие студии и запускаем праздничный квест! Каждый день тренировки с 16 по 20 июня = подарок от наших друзей. Обладатель всех пяти артефактов получит супер-бонус от нас. Подробности — в карточках.

Еще два дня, чтобы успеть выбрать выгодный абонемент на лето ☀️ Тарифы, которые мы подготовили ко дню рождения STUDIO2, можно приобрести онлайн и в студиях. За покупку дарим подарки от наших друзей hi, dear 🤍 Приобрести абонемент можно до конца дня 8 июня.

Красота, которую ты чувствуешь В наших студиях стало ещё уютнее. Мы заботимся о вашей коже, которой нужен уход до и после тренировок, поэтому знакомим вас с нашими друзьями – израильским брендом minus417. Каждый продукт бренда создан из натуральных активов, рожденных в Мертвом море, самом сердце Земли. Он открывает новый язык общения с телом и возвращает к природному совершенству. Для вашего удобства в раздевалках студий вы найдете средства для очищения, тонизации и увлажнения кожи.

Рельефные мышцы в гармонии с телом 📍тренер Александр

планы на лето? грандиозные ▪️много путешествий, танцев и музыки ▪️ осилить список чтение на лето, даже если школа закончилась много лет назад ▪️ больше активностей (вы же помните про праздничные абонементы?) Продолжайте список, давайте делиться идеями на лето 💌