M I H R A - Psychologische Lebensberatung
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M I H R A | Psych. Lebensberaterin | Supervisorin KONTAKT: @G_MIHRA đ Podcast #Soultalk đ§ RePower yourself with ŘĽŘłŮا٠đ Wie lange willst du warten, bis du das Beste von dir verlangst? Ăndere dein Mindset & du änderst deine Welt!
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Liebe Geschwister in dieser wundervollen Community,
mit einem schweren, aber auch hoffnungsvollen Herzen teile ich heute eine persĂśnliche Entscheidung mit euch. Es ist an der Zeit, dass ich vorerst eine Pause von meiner Rolle als psychologische Lebensberaterin einlege. Dieser Schritt kommt nicht leicht, aber er ist von der festen Ăberzeugung geleitet, dass neue Wege und Abenteuer auf mich warten und dass es Zeit ist, diesen Ruf zu folgen.
Die Reise, die wir gemeinsam unternommen haben, war von tiefen Verbindungen, ehrlichen Gesprächen und wertvollen Momenten geprägt. Eure Geschichten haben mein Herz berßhrt und ich bin dankbar fßr das Vertrauen, das ihr mir entgegengebracht habt.
In dieser Pause beabsichtige ich, mich neuen Herausforderungen und Erfahrungen sowie wundervollen Weiterbildungen zu widmen. Es ist meine Hoffnung und mein Gebet, dass Allah mir die Fßhrung gewährt und dass ich gestärkt und inspiriert zurßckkehren kann, um weiterhin ein unterstßtzendes Licht fßr diese Gemeinschaft zu sein.
Die Entscheidung, die Seite bestehen zu lassen, ist eine bewusste, denn die wertvollen Inhalte, die wir erstellt haben, sollen weiterhin Segen und Nutzen bringen. MÜge Allah euch weiterhin mit Wissen, Trost und Fßhrung segnen, während ihr auf dieser Plattform interagiert.
Das Abschiednehmen erfĂźllt mein Herz mit Dankbarkeit fĂźr die gemeinsame Zeit, aber auch mit Aufregung fĂźr das, was vor mir liegt. Eure Liebe, UnterstĂźtzung und eure Gebete bedeuten die Welt fĂźr mich. MĂśge Allah euch in jedem eurer Schritte leiten und segnen.
Mit Liebe und Hoffnung, Eure GIZEM
| 2 | ES IST ZEIT FĂR EINE WUNDERVOLLE PAUSE â¤ľď¸ | 327 |
| 3 | Entdecke deine positiven Seiten und strebe danach.
Bereite eine Liste deiner Erfolge im Leben vor und schreibe diese auf.
Identifiziere die Dinge im Leben, die dir wichtig sind und priorisiere sie.
Setze dir Ziele, die dir im Leben wichtig sind.
ErhÜhe die Beschäftigungen, die dir das Gefßhl geben, wichtig zu sein.
Schätze dich selbst fßr deine Leistungen.
Teile deine Arbeit in Phasen und Teile auf, um deine Ziele besser zu erreichen.
Achte auf dein Aussehen und deine Kleidung und pflege dich selbst.
Nehme Hobbys auf und gehen ihnen nach.
Gib es auf, perfekt zu sein.
Sei diejenige, die MaĂnahmen ergreift und nicht diejenige, die sich ständig beschwert.
Verliere nicht die Balance, wenn du dich selbst kritisierst und sei mitfĂźhlend mit dir selbst.
Verbringe mehr Zeit mit Menschen, die dich schätzen und verstehen.
Berßcksichtige das positive Feedback, das du erhältst und lehne Lob nicht ab. | 329 |
| 4 | No text... | 274 |
| 5 | đ #Weisheiten
Selbstvertrauen geht Ăźber das Wissen hinaus, wie stark oder geschickt man ist...đ¤ | 296 |
| 6 | ⢠Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.
⢠Ständig nach Zustimmung suchen.
⢠Ständiges Bedßrfnis nach anderen, Schwierigkeiten.
⢠Vermeiden riskante Aufgaben und ßbertreiben das Risiko.
⢠Unfähigkeit, in Beziehungen Grenzen zu setzen.
⢠Unfähigkeit, Nein zu sagen.
⢠Vermeiden soziale Situationen.
⢠Unfähigkeit, die Meinung zu äuĂern.
⢠Unrealistische Schuldgefßhle
⢠Das Gefßhl, ungeliebt zu sein.
⢠Sensibilität bei Kritik und vermeiden diese Situationen so weit wie mÜglich.
⢠Depressionssymptome.
⢠Ungesunde Introvertiertheit.
⢠Sind sehr oft pessimistisch.
⢠Betrachten sich selbst als unzulänglich.
⢠Abneigung gegen das äuĂere Erscheinungsbild.
⢠Betrachten sich selbst als inkompetent und nutzlos.
⢠Ignorieren die positiven und erfolgreichen Aspekte ihres Lebens.
⢠Schnelle und ĂźbermäĂige Beeinträchtigung durch die erlebten Ereignisse, Schwierigkeiten bei der Genesung.
⢠Sich unwichtig und wertlos fßhlen, wenn man von anderen abgelehnt wird.
⢠Die Meinung anderer ist viel wichtiger und davon hängt vieles ab. | 286 |
| 7 | No text... | 253 |
| 8 | Mangelndes Selbstvertrauen tritt im Allgemeinen in der Kindheit auf, wobei in der Erziehung der Kinder teilweise falsche Erziehung und Eingriffe vorgenommen werden. Ein Mensch kann seinem Wesen, also sich selbst, nicht vertrauen. Ihr Glaube, dass sie jeden Job machen oder erfolgreich sein kann, ist schwach. Im Allgemeinen kĂśnnen diese Menschen als pessimistisch, vermeidend, schlecht mit Stress umgehend, asozial oder als Menschen beschrieben werden, die alles gutheiĂen und nicht Nein sagen kĂśnnen.
DarĂźber hinaus kĂśnnen sich auch starke SchuldgefĂźhle und die Ăberzeugung, ungeliebt zu sein, manifestieren. Die in der Kindheit aufgebaute Beziehung zu den Eltern hat einen groĂen Einfluss auf die Entstehung von Selbstvertrauensproblemen. | 296 |
| 9 | đ #Weisheiten
Vertrau auf Allah.. đ | 284 |
| 10 | Seid ehrlich zu euch selbst, die Stimmen sind anonym und nicht einmal ich sehe, wer was abstimmt. â¤ď¸ | 62 |
| 11 | Reparierst du Spielzeuge oder wirfst du sie direkt weg? | 358 |
| 12 | Achtest du beim Kauf eines Spielzeuges, ob es die Fantasie und die Kreativität deines Kindes entwickelt? | 354 |
| 13 | Wie oft kaufst du neue Spielzeuge fĂźr dein Kind? | 321 |
| 14 | đď¸ Sei vorsichtig, wenn du Spielzeuge fĂźr dein Kind kaufst...
đŹ Schreibe gerne in die Kommentare. | 311 |
| 15 | 1. Beginne frĂźh
Eltern neigen dazu zu glauben, dass es noch zu frßh ist, Babys vorzulesen, die noch nicht sprechen kÜnnen. Allerdings ist das ein Mythos. Du kannst Kindern jederzeit vorlesen, unabhängig von ihrem Alter; Der Schlßssel liegt darin, ein altersgerechtes Buch auszuwählen, das sie verstehen kÜnnen. Das wird deine Kinder dazu motivieren, das Lesen zu lieben und ihr Lese- und Schreibniveau zu verbessern, während sie ihre Sprachkenntnisse weiterentwickeln.
2. BĂźcherauswahl
Es ist wichtig, interessante und ansprechende Bßcher fßr Kinder auszuwählen. Du kannst Erzählungen von Propheten, Sahabah (Gefährten des Propheten ), Engeln und anderen wundersamen SchÜpfungen Allahs auswählen. Versuche, Themen wie Abenteuer, Märchen, Fantasie, Memoiren, Selbsthilfe und andere spannende Geschichten zu erkunden.
3. SpaĂ
Sei ein groĂartiger Geschichtenerzähler. Du kannst die Stimmen der Charaktere nachahmen, skurrile GesichtsausdrĂźcke machen und jeden Abend mit einer spannenden Note abschlieĂen.
4. Kurz halten
Du musst vorsichtig sein, denn BĂźcher kĂśnnen Kinder begeistern und sie kĂśnnen sogar dazu fĂźhren, dass Kinder das Interesse am Schlafen verlieren Vermeide es daher, zu lange zu lesen und beende das Buch mit einer gewissen Spannung, wenn du ein Buch noch nicht zu Ende gelesen hast. | 346 |
| 16 | Kinder haben Freude an gemeinsamen Lesemomenten, egal ob sie gemeinsam vorlesen, ihnen vorlesen oder ob du alleine vorliest. Wenn du das Lesen in Ihr Schlafenszeitritual integrierst trägt die Lese- und Schreibfähigkeit, die Sprachbeherrschung, die emotionale Intelligenz und der Wortschatz deiner Kinder bei.
Wenn du islamische Geschichten in die Schlafenszeit deiner Kinder integrierst, erweckst du ihre Herzen fßr die SchÜnheit des Glaubens. Kinder sind wie Schwämme, die Wissen und Werte aus ihrer Umgebung aufnehmen. | 306 |
| 17 | Fßr alle, die nicht alles lesen kÜnnen: Wßrdet ihr mehr mitkommen, wenn es etwas zum ZuhÜren wäre? | 92 |
| 18 | Ehrliche Umfrage! Liest ihr alle Beiträge oder ist das ZuhÜren fßr euch viel einfacher? | 95 |
| 19 | đ #Weisheiten
An die WUNDERVOLLEN MAMIS unter uns...đ | 364 |
| 20 | 1. KĂśrperhygiene
Der Prophet  ermutigt uns, in einem Zustand der Reinigung zu schlafen. Besonders, die Waschung vor dem Zubettgehen durchzufßhren ist wertvoll, weil der Gedanke, dass jeder Teil deines KÜrpers von seinen Sßnden gereinigt wird, wunderbar ist.
2. Sauberer Raum
Die Aufrechterhaltung einer sauberen Schlafumgebung wird im Islam empfohlen und spiegelt die beispielhafte Gewohnheit unseres edlen Propheten Muhammad wider, der sein Bett abstaubte, bevor er sich zum Schlafen niederlieĂ.
3. Schlafpositionen
Der Prophet  riet davon ab, auf dem Bauch zu schlafen, während er Muslime dazu ermutigte, auf der rechten Seite zu schlafen. Er empfahl, beim Schlafen die rechte Hand unter die rechte Wange zu legen.
4. Dunkler Raum
Als letzten Schritt zur Vorbereitung auf einen erholsamen Schlaf sollten Sie das Licht ausschalten. Unser geliebter Prophet  fordert uns auf, die Lampe vor dem Schlafengehen auszulÜschen. Verständlicherweise kann die Vorstellung vÜlliger Dunkelheit fßr Kinder, die Angst vor der Dunkelheit haben, entmutigend sein. In solchen Fällen wäre es praktisch, ein sanftes, gedämpftes Licht zu verwenden, das eine Atmosphäre vor dem Schlafengehen schafft.
5. Rezitation des Qur'an
Es gibt keinen besseren Weg, den Tag ausklingen zu lassen, als den edlen Qur'an zu rezitieren. Seine glĂźckselige Rezitation erfĂźllt unsere Herzen mit Kraft, verschafft uns Ruhe vor den Herausforderungen des Lebens, pflanzt Hoffnung in unseren verlassenen Geist und lindert unsere schmerzlichen Sorgen.
6. Duâa
Duâa ist der Schutzschild der Gläubigen, der unser vĂślliges Vertrauen und unsere Abhängigkeit von Allah in Bezug auf Sicherheit und Schutz darstellt. Es teilt Allah unsere Schwächen, Ăngste und tief empfundenen WĂźnsche mit und stärkt unsere Beziehung zu Ihm. DarĂźber hinaus sollte sich das Duâa nicht auf Momente der Not oder Nächte der Sehnsucht beschränken. | 298 |
