Компот - смесь полезного.
Open in Telegram
Несерьезно о серьезном, или серьезно о несерьезном. У меня два высших образования. Невролог и психолог. Еще я арт - терапевт. "Спасибо" принимаются на карту сбера по тел 8 917 017 86 15 (Елена Эдуардовна Ж). Вопросы в вотсап, вайбер. 8 917 015 77 07
Show more352
Subscribers
No data24 hours
+37 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '260
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+9
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+3
in 0 channels
Get PRO
October '25
+5
in 0 channels
Get PRO
September '25
+7
in 0 channels
Get PRO
August '25
+11
in 0 channels
Get PRO
July '25
+4
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+6
in 0 channels
Get PRO
April '25
+7
in 0 channels
Get PRO
March '25
+6
in 0 channels
Get PRO
February '25
+10
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+6
in 0 channels
Get PRO
October '24
+5
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+13
in 0 channels
Get PRO
July '24
+5
in 0 channels
Get PRO
June '24
+2
in 0 channels
Get PRO
May '24
+6
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 0 channels
Get PRO
January '24
+310
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Аналогия с детьми - родители привыкли к "старым" дорожкам.
Наши созвоны по Сопровождению - это протаптывание или напоминание о том, что можно по - другому.
Давай попробуем идти вот по этой дорожке. Да, когда ты в босоножках. Да, когда ты в кроссовках. Да, когда ты в туфлях. В сапогах и ...
Обувь здесь как метафорический пример меняющихся внешних обстоятельств.
| 2 | Вспомнилось - как то подвозили девчат с работы Пана. Одна девушка говорит - у вас тут в метро продают очень вкусные конфеты, мне муж всегда их покупает!
Девчат с работы Пана знаю давно, поэтому набираю воздух, открываю рот, чтобы пожаловаться - а мне муж никогда не покупает конфет...
Знаете, вот такая бедная Паночка, которой муж никогда - никогда и прочее... Жертва - это, наверное, наша самая любимая роль...
И тут психологический навык не дает "перепрыгнуть" на старые рельсы. Внутренний разговор с самой собой:
- Ты хочешь конфет?
- Нет!
- Тебе не хватает внимания мужа?
- Ты что?! Он столько для меня делает!
- Поныть хочешь? Бедненькая - несчастненькая...
В общем, как рот открыла, так и закрыла. Если захочу, чтобы Пан купил конфет, скажу ему об этом прямо. | 23 |
| 3 | СОПРОВОЖДЕНИЕ -
Пишите ваши предпочтения по дням и времени для созвонов.
Прошли первые созвоны.
Мои впечатления и мысли - человек не живет в кабинете психолога. Он живет в своем привычном окружении. Поэтому - для формирования нового паттерна поведения нужна не только информация, нужно осмысление и время для того, чтобы "идти новым путем".
И моя роль здесь напоминать и показывать - смотри, ты опять автоматически пытаешься перебраться на "старые рельсы", а вот новый путь, попробуй по другому. | 25 |
| 4 |  No text... | 35 |
| 5 | Школа - это маленькая жизнь.
Повторим правила начальной школы, которые должны знать ваши дети.
1. Если у тебя отобрали вещь (портфель, к примеру) и перекидываются ей, то не бегай за ней и за обидчиками.
Ребенку кажется, что нужно победить своих обидчиков самому. Но им иногда нужна именно реакция. Имеет смысл отойти от обидчиков и обратиться за помощью ко взрослому.
2. Если тебя пугают, унижают, бьют - расскажи близкому взрослому.
Это не ябедничество. Это ситуация, когда ты сам не справишься.
3. Не все захотят с тобой дружить.
Это правило не только для детей, но и для взрослых.
Однажды тебя не пригласят в компанию или на день рождения, или выберут в команду другого. Так бывает. И это не значит, что ты плохой или с тобой что - то не так!
Дружба - это общение на равных, а не тогда, когда приходится унижаться.
4. Не только для детей, но и для взрослых - не бойся ошибаться! Ошибка не делает тебя глупым. Ошибка - это просто одна из попыток на твоем пути. И лучше идти, чем стоять на месте!
5. Ты можешь сказать любому человеку, даже взрослому - НЕТ!
Особенно в ситуациях, когда происходит что - то неприятное для тебя. | 42 |
| 6 |  No text... | 48 |
| 7 | "Сопровождение"
Девочки, у кого уже накопилось, что обсудить и что спросить -
свободное время для созвона
4 сентября, пятница
10.30 - 12 час
после 19 час. | 53 |
| 8 | - Я ему миллион раз говорю - убери игрушки, а он не реагирует!
- И что в итоге?
- Сама убираю!
Давно доказано, что новые связи в мозге создаются через собственное действие. Если за ребенка действие выполняется взрослым, то его мозг так и не включается в работу. Ответственность не формируется. Привычка к дисциплине тоже.
Через 10 - 15 лет мы получаем взрослую особь, которая не может довести до конца ни одно дело.
И взрослому ставят детский диагноз - СДВГ.
Последнее время Сдвгшников среди взрослых как грязи, куда ни глянь все с этим диагнозом. | 60 |
| 9 | Минутка отдыха😂
Попросите своих мужчин расставить по важности - мама, жена, дочка.
Кто для них на первом месте?
Вы можете тоже поучаствовать! Расставьте по важности - сын, муж, папа. | 69 |
| 10 | Выше писала про признаки сбоя адаптации и стресса.
Ребенок, живущий в состоянии хронического стресса, внешне может быть спокоен и не конфликтен. Потому что нервная система ребенка часто переходит в режим "замирания". Но психика из такого режима может перейти в режим "бей или беги". Неокортекс, отвечающий за разумное поведение отключается, управление перехватывают на себя животные инстинкты. Наружу это проявляется истериками или даже агрессией.
Обращайте внимание на микросигналы - сон, общий фон настроения, соматическое здоровье.
Повторяющие случаи скачков настроения, агрессии, истерики стоит проанализировать и разобрать.
В проект Сопровождение до конца этой неделе еще беру участников, стоимость 5.0 тыс за 4 онлайн встречи по 20 - 30 минут. | 64 |
| 11 | В норме ребенок справляется со стрессом, опираясь на близких взрослых. Они помогают ему контейнировать сильные эмоции и возвращаться в стабильное состояние. | 61 |
| 12 | Я "сонастраиваюсь" на сентябрь.
Перефразируя Митяева - школа - это маленькая жизнь.
Запомните одно важное правило -
Дом - это безопасное пространство для ребенка!
Любой школьный стресс, любые проблемы можно разрулить, если дома для ребенка безопасно. Не пропускайте школьный стресс за порог вашего дома.
В любых конфликтах во внешнем мире вы должны быть на стороне своего ребенка! Не надо лицемерства - мой ребенок всегда прав или мой ребенок так никогда не сделает или мой ребенок никогда не врет - увы, так не бывает!
Взяли на руку или приобняли своего ребенка - мы разберем эту ситуацию дома!
И да, дома ситуацию стоит разобрать. Желательно, не на пике эмоций. Часа через два - четыре, тогда более вероятен конструктив. | 62 |
| 13 | Как ваше первое сентября?
Делитесь эмоциями, опытом, мыслями! | 50 |
| 14 | Теперь информация для тех, кто в проекте.
Ваше участие - это уже возможность занять место Наблюдателя. За собой, за своим ребенком, за вашими взаимоотношениями, за отношениями с окружающими.
Вы копите информацию, вопросы. И в конце неделе вы с вами в режиме онлайн это обсуждаем.
Напишите мне, когда и на какой площадке вам удобнее проводить встречи. Буду учитывать ваши предпочтения.
В качестве эксперимента - есть люди, которым легче сформулировать мысль письменно. Если это ваш вариант, то можно и такой вариант. | 53 |
| 15 | Импульсивные покупки и решения - это ведь плохо?
Все импульсивные покупки и все импульсивные решения были самыми лучшими в моей жизни. У Пана, кстати, тоже.
Утро началось с
" а еще можно на Сопровождение" - можно.
Ребят, там реально смешная стоимость - 3.0 тыс за 4 встречи.
Завтра будет уже по 5.0 - проявлю твердость.
Прислушайтесь к себе!
Импульс есть? Вперед! | 52 |
| 16 | С первым сентябрем!
Бойтесь "асфальтовых катков"!
Едут только прямо. Обладают большой массой. Поэтому вас просто расплющит.
Мы разные. Разные по исходникам - по типам нервной системы, соотношениям процессов возбуждения и торможения. Разные по окружающим условиям. По людям, кто рядом.
Поэтому, по большому счету, правильно не существует. Есть наиболее эффективный путь и наименее эффективный.
Это мое напутствие вам на учебный год. | 51 |
| 17 | С наступающем Новым годом! Учебным!
Когда доча поступила в Пекинский университет, я уже не радовалась - ибо это был уже третий универ! Если честно, то я прям немного злилась - ну сколько можно учиться.
А сейчас знакомая поступила в медучилище. Сижу и грущу - я бы тоже или поучилась, или попреподавала бы...
Тяга к знаниям 😂 | 53 |
| 18 | Лайфхак - вчера развлекались с Паном, просили ИИ сочинить сказку или рассказ на заданную тему.
Как бы все хорошо - сюжет, слова, обороты...
Не цепляет. Эмоционально не цепляет напрочь! | 53 |
| 19 | Сегодня последний день лета - важно сказала Пани.
А то вдруг вы не догадывались?!
Убрала все летние платишки в шкаф. Теплые вещи пока не доставала.
Поэтому впечатление, что совершенно нечего носить! | 55 |
| 20 | Не только на консультациях важно уметь формулировать свои мысли, запросы и проблемы.
Сравните.
Вы опоздали, потому что ТАК ПОЛУЧИЛОСЬ.
Или вы никак не можете накопить нужную сумму, потому что деньги утекают как вода.
Пока нет вашей личной ответственности, вы не сможете ничего исправить.
Начать с того, что называть все своими именами.
Пример про деньги - у денег нет ножек, они не могут убежать или уплыть.
Вы их тратите. И дальше уже можно работать над этой проблемой. | 59 |
