Dr.Alenka
Open in Telegram
Добро пожаловать на телеграм-канал дерматолога - трихолога Щербатых Алёны. Для записи на консультацию пишите в директ: @Alyona_shcherbatykh
Show more1 217
Subscribers
-224 hours
-57 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+43
in 0 channels
Get PRO
July '26
+62
in 0 channels
Get PRO
June '26
+36
in 0 channels
Get PRO
May '26
+16
in 0 channels
Get PRO
April '26
+21
in 0 channels
Get PRO
March '26
+28
in 0 channels
Get PRO
February '26
+31
in 0 channels
Get PRO
January '26
+44
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+68
in 1 channels
Get PRO
October '25
+45
in 1 channels
Get PRO
September '25
+61
in 0 channels
Get PRO
August '25
+33
in 0 channels
Get PRO
July '25
+13
in 0 channels
Get PRO
June '25
+15
in 0 channels
Get PRO
May '25
+23
in 2 channels
Get PRO
April '25
+24
in 0 channels
Get PRO
March '25
+69
in 0 channels
Get PRO
February '25
+17
in 0 channels
Get PRO
January '25
+36
in 0 channels
Get PRO
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+27
in 0 channels
Get PRO
October '24
+48
in 0 channels
Get PRO
September '24
+42
in 0 channels
Get PRO
August '24
+811
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
📱Если вам попадались какие-то рекомендации с тем, что «обязательно надо везти» - кидайте в комментарии, постараюсь разобрать.
| 2 | 💬«Что везти из турецких аптек?»
В интернете много роликов, где рассказывают, что в Турции очень строгий контроль за лекарствами, поэтому здесь надо закупиться медикаментами. И в доброй половине этих роликов подборки наших привычных лекарств типа ибупрофена и парацетамола.
🙄Одно дело, если они понадобились здесь и сразу, но я не вижу особого смысла закупаться тем, что и так есть в России по адекватным ценам.
Особый интерес представляют две ситуации:
1️⃣ Большая разница в стоимости препаратов, которые человек принимает на постоянной основе или длительным курсом.
✅ Например, Роаккутан (оригинальный изотретиноин) 20мг 30 капсул в России стоит ~ 3000 руб, а в Турции - около 500 руб.
(Цену взяла с сайта турецкой аптеки, завтра доеду вживую, спрошу актуальную на месте)
✅ Препарат Визанна, который назначают при эндометриозе, в России стоит ~4500 руб на 4 недели, а в Турции идентичный препарат того же производителя стоит ~950 руб.
✅ На некоторые ингаляторы при астме разница в стоимости почти в 6 раз, например: Флутиказон 125 мкг 60 доз в России стоит ~1500 руб, а в Турции 120 доз ~500 руб.
2️⃣ Препараты, которых нет в России.
Это уже крайне частная история, которая обсуждается с лечащим врачом.
Из интересного :
✅ Гардасил 9 - это девятивалентная рекомбинантная вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ). Дает более широкий спектр защиты, чем Гардасил 4, который есть в России.
На тему прививок от ВПЧ есть много постов на канале WClinic, вот ссылка на один из них.
✅ Эфлорнитин - наружный препарат для лечения гирсутизма (избыточный рост волос по мужскому типу). Может использоваться в комбинации с эпиляцией, позволяет получить более быстрый эффект.
✅ Гидрохинон - наружный препарат для лечения гиперпигмениации. Про него рассказывала выше. Эффективный, но опасный парень, требует использования под контролем врача.
✅ Третиноин - наружный ретиноид первого поколения. На сегодняшний день в России есть ретиноиды третьего поколения Адапален и четвертого поколения Трефаротен. Они при прочих равных лучше заточены под лечение акне, но на практике есть редкие пациенты, кому индивидуально заходит третиноин.
❗️Не используйте никакие лекарственные средства без назначения врача. | 161 |
| 3 |  После эксперимента с водостойкостью лореалевские солнцезащитные средства - мои однозначные фавориты для отпуска на море.
Для лица у меня два флюида:
1️⃣ LRP Anthelios Anti-dark spots Fluide SPF50+ (про него выше уже писала).
2️⃣ Vichy Capital Soleil UV-age SPF50+ (текстура такая же, как у ля рошевского, тоже водостойкий, в состав докинули пептиды и ниацинамид).
3️⃣ Еще нашла дома у себя тестер ля рошевского увлажняющего солнцезащитного крема, после моря, когда хочется текстуры попитательнее мне зашло.
4️⃣ Для тела LRP Anthelios Dermo-Pedistrics Hydrating Lotion SPF50+ - детская линейка мне, как ни странно, зашла больше, чем взрослая, но это все дело вкуса. Мне лично финиш более приятный.
5️⃣ И второй вариант для тела - Vichy Capital Soleil SPF50+ Солнцезащитный спрей для тела. Его нужно сначала хорошо встряхнуть, потом распылить и дораспределить руками. | 259 |
| 4 |  До аптеки я еще не добралась, так что пока покажу отпускную косметичку.
У меня ключевой акцент идет на защититься от солнца и успокоить кожу в жарком климате.
1️⃣ На очищение LRP Lipikar Syndet- мягкий очищающий гель, который можно использовать и для лица, и для тела, и как средство для интимной гигиены.
Еще взяла мицеллярную воду, у меня Garnier для чувствительной кожи.
2️⃣ Сыворотка LRP Mela B3 Serum - редкая сыворотка с ниацинамидом, которая оставляет матовый финиш. Ниацинамид очень люблю, комфортный и многофункциональный актив (укрепление кожного барьера, увлажнение, коррекция пигментации, противовоспалительное действие, антиэйдж, антиоксидант). Тут он в паре с лореалевской молекулой Melasyl, которая осветляет пигментацию.
3️⃣ На вечер для увлажнения купила себе Librederm Rosacellin ночной крем. Классный состав для кожи с розацеа: азелоглицин (мягкая форма азелаиновой кислоты), инкапсулированный троксерутин (антиоксидант, ангиопротектор), кофеин, успокаивающие растительные экстракты, пребиотик…
Но самое главное, что он восхитительно пахнет черной смородиной! 😄На самом деле это ключевая причина, почему я его купила.
4️⃣ LRP Toleriane Rosaliac AR Concentrate - он у меня как SOS средство, если начинают краснеть щеки. В составе акцент идет на успокаивающий пептид Нейросенсин. Лично у меня очень хорошо успокаивает кожу.
5️⃣ LRP Cicaplast baume - репарант на царапины, лишним никогда не будет.
6️⃣ Для рук и тела привезла LRP Lipikar Baume, вечером после песка и воды очень хочется восстановить кожный барьер. Гаммы для атопичной кожи с этим справляются отлично.
А еще, конечно, набор санскринов… | 225 |
| 5 |  Запрос про аптеки поняла, обязательно сделаю потом пост про интересные штуки, которых нет в России | 259 |
| 6 |  Я решила, что вам, явно, будет интересно, а кто такие Бюльбюли 😂 Сняла показать.
Конкретно это - желтогузый бюльбюль | 246 |
| 7 |  Закономерный вопрос:
А зачем ехать в Турцию, если у меня такие отношения с солнцем?
👉🏼Мы с сестрой выбирали компромиссный вариант, чтобы ей было 🌊море, а мне 🌲🌳зеленая территория с большим количеством деревьев, плюс турецкие аптеки. | 220 |
| 8 |  Когда я рассказываю пациентам про защиту от солнца, они спрашивают:
💬А вы сами это все делаете?
😂👌🏻 Я то делаю!
Сейчас я вместе с сестрой в отпуске в Турции, погода солнечная, днем УФ-индекс поднимается до 8.
🕐 С 10 до 15-16, когда солнце особенно агрессивное, я реально хожу так, как на фото.
✅Закрытая одежда, очки, шляпа/кепка, на коже SPF50+.
🌳На пляж я в это время не хожу (гуляю в тенечке и птиц караулю - тот много горлиц, удодов, бюльбюлей🐦⬛), фотку сестра сделала, когда я ее провожала на море.
А после 15-16 уже можно и в бассейн, и на пляж, и уже без закрытой одежды (но все еще с SPF50+). | 230 |
| 9 | 💻 Что интересного было в августе:
▪️Неожиданная побочка антигистаминных препаратов
▪️Летняя рассылка Loreal от пигментации
▪️Проверяю солнцезащитный флюид на водостойкость
▪️А тут сравниваю его с неводостойким кремом
▪️ Патчи от экземы
▪️ Влажные обертывания при атопическом дерматите и экземе
▪️ Астаксантин - разбираем модный антиоксидант
▪️ Загар без солнца, что такое Меланотан
▪️ Красивое до/ после - мужская АГА | 231 |
| 10 |  +1Вчера у меня был последний рабочий день перед отпуском, а еще была 🥰красивая мужская голова на фоне терапии по поводу андрогенной алопеции.
На фото в профиль я стрелочкой пометила рубец (шрам), хорошо видно, как вокруг него стали более активно расти волосы.
📈В ближайшие полгода еще ожидаем нарастание положительной динамики. | 348 |
| 11 |  Попалось видео, где демонстрируется эффект меланотана. Хочется немного прокомментировать.
Что такое меланотан?
Это синтетический аналог нашего естественного меланоцитстимулирующего гормона (α-МСГ),который активирует рецепторы на меланоцитах (клетках кожи, вырабатывающих пигмент меланин) и стимулирует синтез меланина, вызывая «загар без солнца».
Под этим названием в интернете продаются два вещества: Меланотан I и Меланотан II (обычно в виде растворов для подкожных инъекций или назальных спреев).
❌ Ни один из них не одобрен как средство для загара ни FDA, ни другими регуляторами. Многие выпустили официальные предостережения против использования Меланотана I/II.
В чем опасность?
👉🏼 Все, что продается - продается по факту на черном рынке, это НЕлегальные препараты.
👉🏼 Неизвестные состав, дозировка и чистота средств, так как их никто не контролирует.
👉🏼 Риск системной токсичности: описан случай, когда инъекция 6 мг Меланотана II отправила человека в реанимацию (вызвала симпатомиметический синдром, рабдомиолиз и почечную дисфункцию, потребовавшие лечения в ОРИТ).
👉🏼 Изменение родинок, риск меланомы. Меланотан вызывает потемнение существующих невусов, появление новых диспластических невусов. Описаны случаи меланомы (в том числе слизистой полости рта после назального спрея), возникшей во время или вскоре после применения.
🔍Отмечу, что существует зарегистрированный лекарственный препарат Афамеланотид. Меланотан I - это его подпольный аналог. Но:
▪️ Производство Афамеланотида контролируется.
▪️Даже он не рекомендуется для рутинного «загара без солнца».
▪️ У него есть одно единственное показание: увеличение времени безболезненного пребывания на свету у взрослых пациентов с фототоксическими реакциями на фоне эритропоэтической протопорфирии (но там у людей солнечные ожоги до пузырей от минут пребывания на солнце возникают).
▪️Пациенты, его получающие, находятся под строгим контролем у дерматолога.
🙄Возвращаясь к ролику, хочется сказать, что там дело даже не столько в «чуть-чуть перебор», а в целом в небезопасности использования таких средств для здоровья. | 337 |
| 12 |  Сейчас в интернете активно рассказывают про АСТАКСАНТИН, делая упор на то, что:
👉🏼 это «мощнейший антиоксидант», который в 500 раз «мощнее» витамина Е, и в 6000 «мощнее» витамина С…
👉🏼 и что можно принимать его внутрь, и он будет защищать кожу и глаза от солнца.
Давайте разбираться!
Что мы знаем про астаксантин:
1️⃣ Это антиоксидант каротиноид из водорослей, рачков, красной рыбы. 🦩Он кстати придает розовую окраску фламинго.
🔍Я ради интереса поискала, дает ли он какие-то плюшки птицам, которые его едят, как не в себя, и ничего особенного не нашла. У канареек и уток не было существенных различий в иммунитете или антиоксидантой защите. Но это так, к слову, мы все же не птицы.
2️⃣ Он по ряду показателей, действительно, превосходит другие известные нам антиоксиданты. Но цифры типа «в 6000 раз» получены в пробирке, и это не значит, что в живом человеке разница будет настолько сильной. При этом по некоторым другим показателям астаксантин «слабее» других антиоксидантов. Так что мы не рассматриваем его как замену витамину Е, С, ß-каротину и пр. Антиоксиданты работают через взаимодополняемость.
3️⃣ У астаксантина много предполагаемых эффектов, среди которых нейропротекция, противоопухолевое действие, спортивная работоспособность, мужская фертильность и да - здоровье глаз и кожи.
❗️Это все активно обсуждается, но пока нет крупных контролируемых исследований на людях, которые бы нам дали какую-то конкретику.
☀️Что же с защитой от солнца?
По самому астаксантину я каких-то цифр не нашла, но у нас есть данные по:
👉🏼 a,ß-каротину, которые, дают защиту не более SPF4
👉🏼 по добавкам омега-3, где получаем SPF2
👉🏼 комбо витамин С + витамин Е дает SPF<2
Как вы понимаете, это и рядом не стоит с наружными солнцезащитными средствами, которые могут дать SPF50+.
❌ «Пить спф, чтобы не мазаться», увы, не прокатит.
✅ Адекватное потребление антиоксидантов с пищей все равно важно, в рамках активной инсоляции в том числе.
❓Будет ли какой-то профит конкретно от добавок астаксантина? Возможно, для некоторых групп людей, но точно пока не знаем, ждем дальнейших исследований. | 270 |
| 13 |  Но у нас есть влажные обертывания, они же wet wrap therapy - WWT.
Как выглядит:
1️⃣Сначала наносится слой эмолента (по назначению врача сначала может наноситься лекарственное средство, потом эмолент).
2️⃣Затем влажный слой из марли или бинта.
3️⃣Потом сухой наружный слой из марли, бинта или одежды.
Нашла в интернете видео, можно посмотреть как пример.
Получаем:
✅ Усиление проникновения активных компонентов.
✅ Более интенсивное увлажнение.
✅ За счет постепенного испарения воды - дополнительный охлаждающий и противовоспалительный эффект.
✅ Защиту кожи от расчесов.
Пост несет ознакомительный характер, целесообразность метода обсуждается с дерматологом. | 377 |
| 14 |  Последнее время мне часто попадаются ролики с Eczema patches, давайте их разберем.
Это гидрогелевые патчи, которые рекомендуют наносить на кожу с экземой и атопическим дерматитом. Такие патчи на самом деле будут давать положительный эффект.
1️⃣ Во-первых, работает сама природа гидрогеля:
▪️Гидрогель представляет собой трёхмерную полимерную сеть с высоким содержанием воды (может удерживать воду💦 в тысячи раз больше своего сухого веса). Это увлажняет кожу, снижает потерю воды и способствует восстановлению кожного барьера.
▪️Закрытая влажная среда усиливает проникновение активных компонентов, которые в эти патчи также добавили.
2️⃣ На сайте представлены три варианта с разным составом:
👉🏼 Комплекс церамидов + центелла азиатская и мадекассосид + гиалуроновая кислота + пантенол.
👉🏼 Оксид цинка + центелла азиатская и мадекассосид + эктоин + бета-глюкан.
👉🏼 Ниацинамид + транексамовая кислота + витамин С + центелла азиатская.
3️⃣ И последнее, но не по значимости - механическая защита от расчесов.
Пока человек расчесывает кожу, выйти в ремиссию крайне трудно (иногда нереально).
И если днем себя контролировать можно, то ночью нет. Так что такие патчи могут сильно выручать во время сна.
Концепция мне очень нравится!
Она не заменит медикаментозное лечение, но сможет хорошо его дополнить для некоторых пациентов.
Из очевидных минусов:
❌ В России этих патчей пока нет…
💸А когда появятся, многих будет останавливать стоимость. Около 30$ (~2500 руб.) за 8 патчей. | 336 |
| 15 |  Показываю наглядно разницу между водостойким и неводостойким солнцезащитным средством.
1️⃣ Для начала наношу толстым равномерным слоем (на цвет не смотрим, только на равномерность, так как разные средства по-разному отражаются в УФ-камерах). Через некоторое время провожу краш-тест водой.
2️⃣ Сначала просто направляю поток воды на лицо. Водостойкое средство держится равномерным слоем, неводостойкое почти смылось.
3️⃣ Потом тру рукой под напором воды. Водостойкий санскрин выдерживает и это.
4️⃣ Остатки неводостойкого средства легко смываются обычной умывалкой. А вот верхнее пришлось смывать в два этапа: гидрофильное масло, потом гель.
❗️Это не значит, что нижнее средство плохое, просто оно больше подходит для спокойной прогулки в городе.
✅ А вот на спорт, в аквапарк или на пляж лучше выбрать что-то устойчивое к поту и воде. | 401 |
| 16 |  Каждый раз, когда вижу себя с санскрином в УФ-камере, не могу ЭТО развидеть 😂 | 362 |
| 17 |  Флюид Anthelios UVMune400+ SPF50+ против пигментации заявлен как водостойкий.
Посмотрим, насколько это правда!
Я нанесла флюид толстым слоем, походила какое-то время с ним, а потом устроила краш-тест в душе.
1️⃣ Сначала направила лейку душа с сильным напором воды прямо на лицо - слой остался равномерный без просветов.
🤔 Но при занятиях спортом, на море, в бассейне… мы же часто трем лицо руками.
2️⃣ Снова душ, и активно тру лицо рукой. Слой по-прежнему плотный и равномерный, посветлел разве что самую малость.
💦Смыть смогла после только гидрофильным маслом и гелем. Просто очищающий гель не взял.
Тест на водостойкость пройден, в городе это не всегда актуально, но вот в отпуск для лица я планирую взять именно этот санскрин. | 364 |
| 18 |  Мне пришла летняя рассылка от La Roche-Posay, посвященная коррекции пигментации.
Вообще, гамма Mela B3 у меня одна из любимых, сама ей периодически пользуюсь. Разберем рассылку:
1️⃣ Сыворотка Mela B3 Serum содержит:
▪️Ниацинамид 10% - концентрация более, чем эффектная, даже «с запасом». При этом среда средства, вероятно, очень хорошо подобрана под нестабильный актив: у меня ни разу не было покраснения или раздражения.
▪️Melasyl - запатентованный компонент L’Oréal, препятствующий формированию пигментации.
▪️ Еще внутри антиоксиданты карнозин и экстракт Cystoseira Tamariscifolia (бурая водоросль), плюс мягкая форма салициловой кислоты.
👉🏼 Очень комфортная текстура с ненавязчивым матовым финишем, хорошо идет как база под макияж.
2️⃣ Солнцезащитное средство в подборке - это флюид Anthelios UVMune400+ SPF50+ против пигментации.
▪️Построен на стабильных современных УФ-фильтрах, легкий, текучий. Можно наносить на все лицо, включая область вокруг глаз.
▪️Помимо этого в составе также есть компонент Melasyl, что помогает профилактировать усугубление пигментации в летнее время.
Я этим летом одну упаковку такого флюида, кстати, уже израсходовала, и именно на нем тестировала УФ-камеру.
И вот я придумала, что еще интересное можно проверить… | 370 |
| 19 |  Неожиданная побочка антигистаминных препаратов, с которой я столкнулась.
Я со своими аллергиями периодически принимаю один комбинированный препарат, в составе которого в том числе есть антигистаминный препарат левоцетиризин.
🤔И я обратила внимание, что после прекращения приема у меня начинается какой-то несвойственный мне генерализованный зуд. Чешется голова, тело, руки…
🤷🏻♀️Сначала подумала: «ну, совпало, наверное, мало ли от чего я могу чесаться…»
А тут решила прицельно поискать инфу по этой теме, и нашла свежий обзор 2026 года, и оказалось:
💊Для цетиризина и левоцетиризина (но не для других антигистаминных) описана побочка в виде рикошетного зуда после длительного приема (месяцы) препарата. Через 1-5 дней после отмены препарата появляется ранее не свойственный человеку зуд, который может сопровождаться крапивницей.
Побочка считается достаточно редкой, но неприятной. Если она возникает, то:
👉🏼есть вариант постепенно снижать дозу цетириза или левоцетиризина,
👉🏼 или перейти на другой антигистаминный препарат для купирования имеющегося зуда, а после плавно снижать дозировку и постепенно отменять.
❗️Это не значит, что упомянутые препараты «хуже» других антигистаминных, и их теперь надо избегать. Просто у них есть свой побочный эффект, который может влиять на тактику лечения небольшого процента пациентов. | 432 |
| 20 | 💻 Что интересного было в июле:
▪️ Сомнительный стик с spf - разбираемся, почему его не видно в УФ-камере
▪️Кольца Венеры- почему появляются горизонтальные морщины на шее …
▪️ … и помогут ли патчи их уменьшить
▪️ Блогер сделал ТСА пилинг на дому
▪️ Может ли тональник быть полезен для кожи
▪️ Может ли плотный макияж заменить защиту от солнца
▪️ Симметрия лица - эксперимент на близнецах
▪️ «Загорают ноги - загорает лицо»?
▪️ Зуд купальщика
▪️ Примеры сильного солнечного ожога лица
▪️ Самый сумасшедший тест выпадения волос
▪️ Статья в журнале «Работают ли шампуни от выпадения волос»
▪️ Красивое до/ после - акне у подростка
▪️ Мелкоточечный кератолиз
▪️ Спикулы могут быть опасны
▪️ Семаглутид и выпадение волос
▪️ Тирзепатид и выпадение волос
▪️ Салфетки от запаха пота
▪️ В России официально появился дженерик эффезела - акнетик дуо | 439 |
