KsuKsuteam 🎿

Несколько советов, как кататься по весеннему снегу или слэшу 🤔 Сейчас на улице постоянно держится плюсовая весенняя погода, и снег, конечно, соответствующий. То лыжи не едут, то застревают и зарываются 🤷🏼‍♀️ И правда, растаявший снег требует определенных навыков. Но зато если вы научитесь ездить в таком снегу, то в обычных условиях ваше катание станет более увереннее 👍 Пару советов, как сделать катание более комфортным: -Голеностопы, колени и бедра должны быть слегка согнуты и мягкими, готовыми поглощать (амортизировать) любые удары. -Держите верхнюю часть тела стабильной. Это значительно улучшит ваш баланс, и в целом улучшит контроль. -Важно держать ритм, делать одинаковые повороты и контролировать скорость. -Не передавливайте носок лыжи, старайтесь стоять на всей стопе или пятках. -Держите руки впереди, не опускайте их, при необходимости делайте уколы палками для лучшего равновесия -Оплавьте лыжи тёплым парафином, это поможет, правда ненадолго Пользуйтесь ❤️

Друзья!!! Я открыла сезон 🥳🥳🥳 Принимаю поздравления 😂

С днём 8 Марта, дорогие девушки 💐 Пусть весна приносит в вашу жизнь радость, улыбки и счастье. Пусть каждый день будет наполнен теплом, заботой и любовью. Желаю вам красоты, уверенности в себе и много радостных моментов. Пусть этот праздник будет полон внимания, цветов и приятных сюрпризов 🫶

Я как обычно, вчера хотела написать с первым днем весны и забыла 🤪 Получается уже со вторым днём весны 🫶 Делитесь кто где катает ? Куда на выходные поехали ?

Итак, друзья!!! Пришло время подвести итоги 🫶 И маску выигрывает…. 🥁 1) Лилёё 🐉 (ID: 5157009220)

Добрейшего дня ⛷️ И прекрасной рабочей недели 🫶 Напоминаю, что сегодня заключительный день розыгрыша маски ALPINA 👍 Успейте поучаствовать 🤞

Дорогие защитники! Поздравляю с 23 Февраля всех причастных!⭐️ Желаю вам мира и счастья, благополучия и уверенности в завтрашнем дне! Мирного неба над головой! 🤍

Дорогие друзья, я так понимаю все заработало 🤪 Подписывайтесь и участвуйте в конкурсе 👍🫶🏔️

Конкурс с крутым подарком от магазина «Кант» 🎁 Магазин "KАНТ" совместно с моим каналом “ksuksuteam” решили провести конкурс, в котором один из участников получит в подарок шикарную горнолыжную маску ALPINA Penken White Matt и будет блестать в ней на склонах 😍 https://www.kant.ru/catalog/product/3734862/ Условия простые: ✔️ Подписаться на канал магазина "КАНТ" @kantsport; ✔️Подписаться на мой канал @ksuksuteam ✔️ Нажать кнопку "Участвую", расположенную снизу. 26 февраля в 19:00 Бот автоматически определит победителя 🏆 Удачи 🍀 Реклама Erid: 2SDnic7REF2

Упражнения для стабилизации корпуса, палка сзади, руки на поясе 🚀⛷️ Основная идея в том, чтобы вы не только следили за корпусом, но и удерживали таз, чтобы не было ротаций 👌

Врываемся в рабочую неделю 🚀😀☺️

Ах как хочется раздать такую же линию, в таком же месте 🤩🤩🤩 Всем красивой и продуктивной рабочей недели 😎

Динамичный вариант упражнения «Усики» или «Шпаги» для прогрессирующих 🚀 Это очень полезное упражнение, так как оно блокирует излишние ротации в верхней части корпуса и тазу, заставляет работать ногами 👌 ➕ при большем воздействии внешних сил на нас и наборе скорости, с помощью этого упражнения мы опускаем центр масс ниже, что позволяет нам быстрее и эффективнее работать с лыжами 🤝

На подмосковном, горнолыжном курорте в «СТЕПАНОВО» сломался подъемник 🚡 ✔️ Катающиеся висели в подвешенном состоянии на подъемнике, некоторые даже выпали из кресел 😧 ✔️ По данным,  это все произошло из-за поломки поворотного колеса и произошла остановка подъемника. В общем не следят у нас за склонами должным образом и за технической частью, очень это печально, когда люди из за халатности чей то, страдают!

Также и с мужчинами давайте 🚀🤫

Всем привет 👋🏽 Сегодня, давайте узнаем 😀 Какие из девушек-спортсменок вам больше всего нравятся ? ))) Если нет вашего любимчика, пишите в комментариях 👍

Упражнение на перекантовку от Макса 💪 Очень хорошее и эффективное упражнение в небольшой динамике. Базовая версия, выполняется на пологих склонах, на минимальных скоростях ✌🏾 Основная фишка этого упражнения в том, что нужно плавно и своевременно перекантовывать лыжи стопами в фазе инициации поворота и тогда, они будут направляться в следующий поворот без лишних усилий 😎

Началась новая рабочая неделя и все по тихоньку выходят из праздников в рабочие будни :)) Тем временем, видео о том, как я бы хотела ворваться в рабочие будни 😀😀 Вы согласны со мной, что это идеально??? Пишите в комментариях что думаете на этот счет 😀