Еда это Я💃🏽Нутрициолог♥️Ольга Сидорова

Девчатааааа, не пропустите! У MyGenetics сейчас началась крутая акция, и я просто не могу не поделиться. У них идет предложение: покупаешь один ДНК-тест, а второй получаешь абсолютно бесплатно!😍 🧬 Берете их главный тест «Эксперт» (там всё про питание, спорт и витамины) — и в подарок идет ДНК-тест «Детоксикация МИНИ». Самое классное, что второй тест эксклюзивный — его вывели из открытой продажи, и отдельно его купить уже нельзя. Так что это отличный шанс забрать сразу два исследования по цене одного! 🗓 Акция идет только с 20 по 28 октября. 🎁 Забрать два теста + получить приятную скидку по моему промокоду СИДОРОВА можно по ссылке: https://clck.ru/3WZfcv https://mygenetics.ru/?coupon=сидорова

Девчата, мне очень хочется, чтобы выиграла каждая, всегда так сложно выбрать одного победителя, конечно же, это делаю не я, а генератор, который был зашит сразу в пост розыгрыша, и вот ура победитель определен - это Елена Козлова 🤩🤩🤩 Лена, поздравляю тебя от всей души!!! Дорогие, не расстраивайтесь, кто не выиграл, смотрите ниже суперское предложение!!! ⬇️

Всем вечер добрый! Сейчас узнаем победителя розыгрыша ДНК-теста 🤩

Девочки, заглянула снова в свои ДНК-тесты. У меня были видео-консультации по ним, а сами файлы я еще не изучала даже. Шок в шоке, сколько там полезняшности!!! Блин, это же просто клад, как можно себя глубоко познать, соломку в нужном месте подстелить 😁 Все же носитель Жильбера я. Поэтому глаза вечно желтые, работаю с этим. С эстрогенами провал, поэтому беречь их очень важно, это ж наша молодость… Провал с Коэнзим Q10, мне нужен особенный… Коллаген мне нужен на постоянке… Лактазная недостаточность, а я все искала причины своей слизи в носу и отеков под глазами. А вот с глютеном и кофе все ок оказалось 😁 Ну и еще масса всего увлекательного обо мне) Масса рекомендаций по питанию, по нутриентам, где просадка, а где можно не додумывать и все Оки. В общем, я искренне желаю вам однажды подарить себе генетический тест! И уже сегодня мы узнаем, кто же выиграл ДНК-тест, срочно успевайте еще до вечера принять участие в розыгрыше ген теста https://t.me/eda_eto_ya/14000 Более подробно с тестами можно ознакомиться здесь: 🩷Ссылка на сайт mygenetics.ru 🩷Ссылка на чат с менеджером для покупки, вас во всем проконсультирует Анна: https://clck.ru/3TSCPc 🩷Не забудьте указать мой промокод СИДОРОВА🔴 для скидки Девочки, один раз сдать ДНК-тест и открыть внутри себя целую Вселенную - это очень значимо 🙏 чтобы уже четко управлять своим питанием, своим слабостями и сильностями. Рекомендую от души ❤️ Чуть-чуть вам сделала скрины, но там страниц огого сколько😁 я еще и сразу 4 теста сдала, так выгоднее. Теперь жду доставку теста среднему сыночку, постепенно всей семье сдадим 🥰

Все больше обращений с симптомами: сопли, кашель, отит, температура у всей семьи((( Сохраните ТОП-3 продукта для сильного иммунитета 💪 Пиши СХЕМА, отправлю рабочие программы для взрослых и детей. #иммунитет #здоровьедетей #нутрициологонлайн #витаминыдлявсейсемьи

🛡 ИММУНИТЕТ НЕ ПОДНИМАЮТ ЗА ТРИ ДНЯ Вот начался сезон: — Что пропить для иммунитета? — Что дать ребенку? — Что купить, чтобы не заболеть? Девочки, иммунитет не лифт 😂 Его нельзя взять и «поднять» одной баночкой. Что ему реально нужно? 😴 сон 🥩 полноценный белок 🥦 разнообразная еда 🚶 движение 💧 нормальный питьевой режим 🌤 прогулки и адекватное восстановление. И, конечно, смотрим, какие нутриенты могут быть актуальны. Например, витамин D, витамин С, цинк, омега-3 - та самая суперсила для иммунитета. Но только если качественные и в правильных дозировках и формах. У Siberian Wellness есть удобные комплексы и отдельные нутриенты, которые можно подобрать под задачу. Но я всегда повторяю: БАНОЧКА НЕ ДОЛЖНА ЗАМЕНЯТЬ БАЗУ. Если ребенок ложится в 00:30, ест булку на завтрак и весь день сидит дома — вопрос точно не только в витаминах))) Иммунитет любит систему. И вот это важно объяснять детям уже с детства ❤️ Пишите СХЕМА, если хотите рабочую схему для иммунитета для взрослых и детей 💪 #иммунитет #витаминыдлядетей #витаминыдляиммунитета

О да))

Зачем переплачивать аптекам с их 300% наценками, если можно покупать лучшее напрямую у производителя? 🌿 Как нутрициолог, я выбираю для своей семьи и клиентов только чистый, сертифицированный состав. А как мама троих детей, я умею считать семейный бюджет! 😉 В моей фитоаптеке Siberian Wellness действует специальная система привилегий: ✅ Кешбэк до 25% с каждой покупки. ✅ Доступ к закрытым акциям и еженедельным скидкам. ✅ Выгодные боксы и подарки от компании. В итоге качественные витамины, Омега, D3 и уход обходятся мне и моим клиентам практически даром! Хочешь экономить семейный бюджет и получать бонусы с первой же покупки? 📩 Оформляйте бесплатную дисконтную «КАРТУ», это быстро, просто, паспорт не требуется https://clck.ru/34QsCz 💌 Я стану вашим консультантом, подберу продукт так, чтобы вы получили быстрый вау-эффект и влюбились в продукт навсегда, как это случилось со мной и моими коллегами ❤️ На видео магазин SW в Кирове. Вы можете найти магазин в своем городе, либо я подскажу адрес, можно покупать там, для покупки нужен номер, который придет вам при оформлении карты. Либо доставка работает и рядом с домом, и до двери, логистика шикарная, бесплатная от 4-5 тыс руб. SiberianWellness #ЭкономияБюджета #ВитаминыДляСемьи #УмныеПокупки

Ловите мои эмоции, мою энергию с поездки. Мою благодарность за этот выбор, за то, что я здесь в Siberian Wellness Все это доступно вам, мои дорогие. Пишите СТАРТ, полетим вместе в эту изобильную красивую жизнь с любовью к людям, к делу, к миру, с заботой о каждом ❤️

На свидание с мужем в Китае 😍 Потрясные виды! И жуткое желание путешествовать всегда вместе! Мы впервые с мужем поехали вместе в путешествие от Компании Siberian Wellness. Трое детей уже подросли и остались дома с мамочкой моей, спасибо, что отпустили нас ❤️ Спасибо Компании, что так красиво поддерживаются семейные ценности, за возможность путешествовать вместе. Много романтики) много разговоров с коллегами, много инсайтов и еще больше желания заниматься своим телом, здоровьем, бизнесом, зарабатывать больше, путешествовать ярче! Мечтаю теперь вместе с детьми слетать в Китай. С нами танцевали дамы разного возраста, но особенно покорила дама, которой 81 год, вот оно активное долголетие! Вот он пример того, как уже много лет она пьет витамины Siberian Wellness (Сибирское здоровье), прекрасно выглядит, танцует, путешествует в такие дальние страны, дальние перелеты, ведет международный бизнес онлайн и офлайн. Гордость и восторг! И подобных красивых вдохновляющих примеров очень много! Все в наших руках! СЕГОДНЯ мы создаем свое будущее! Заботьтесь о себе, ведь это также просто. Пиши СХЕМА, свяжусь, дам базовые рекомендации образу жизни и схему по витаминам. Эта база станет фундаментом того самого активного долголетия. #активноедолголетие #путешествиевкитай #сибирскоездоровье #нутрициологонлайн

🎃 8 полезных рецептов с тыквой Что-то не увидела я вчера у вас большого желания готовить тыкву)) Но есть ее осенью очень полезно. Поэтому рецепты я для вас все же собрала) В рецепте видите где молоко, лично я добавляю кокосовое, идеально сочетается с тыквой 🥛 Мой совет для здорового рациона: не ограничивайтесь тыквенными кашами и супами. Сочетай тыкву с источниками белка — творогом, яйцами, индейкой, рыбой или бобовыми. Так блюда будут не только полезными, но и более сбалансированными. Что вы из тыквы часто готовите? А еще топчик осенний полезный - это хурма, мы вчера ездили с детками и мамой на 33 водопада и там наслаждались в самом большом хурмовом саду мммм Вы любите хурму? Или сложно найти спелую и обычно вяжет, поэтому не едите?

Всем воскресный привет!Поделюсь с вами своими переживаниями… У среднего сыночка стала наблюдать мешки под глазами - наша наследственная «песня»… В поисках причины мешков у себя, я выявила лактазную недостаточность. И еще много чего узнала о своей генетике через ДНК-тест. Теперь жду этот тест - доставку материалов для сына. Будем сдавать ему генетику. Ох, как сложно будет менять его питание, лишать его сырников, запеканки, творога((( Но хорошо, что в наших руках есть такой инструмент, и лучше в детстве выявить триггеры, чтобы не запустить ситуацию((( ведь есть генетика, а есть эпигенетика - то, на что мы можем влиять, зная пробелы. Есть среди вас те, кто живут без молочки, как я с недавнего времени? А вот с детками кто без молочки? Как адаптировались? Напомню ‼️ у вас есть возможность ВЫИГРАТЬ ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ТЕСТ! Не упустите такую шикарную возможность, подробности здесь https://t.me/eda_eto_ya/14000

Не говорите НЕТ сами своим мечтам! Видео было снято до круиза. Сейчас уже могу сказать: 3 путешествия за 0 руб. А ведь однажды я считала это фальшью 🙈🙈🙈 Вероятно, вам тоже не верится. Пишите ДА, проверим) #сибирскоездоровье #siberianwellness #сетевой #топлидер #доходонлайн💰💳

Дорогие мои! 8 ноября не пропустите сочное событие юга! Я еду в Краснодар 😍 с кем увидимся там???? Кто с нами?

❗️❗️❗️ Главное событие Юга России! Празднуем 30-тилетие Компании! 😀 Не упусти шанс стать частью мощного События Siberian Wellness в Краснодаре! 📌 Когда: 8 ноября 10:30 – 18:30 (с перерывом) 📍 Где: Краснодар, ул. Кубанская набережная, 5 Комплекс «Екатерининский» 🕘 Регистрация: с 09:00 до 10:20 Что тебя ждёт на Событии: 😊 Презентации новинок компании 😊 Выступления экспертов и вдохновляющих спикеров 😊Кейсы результативных Лидеров и 😊😊😊-Лидеров 😊 Признание квалификаций 30-го бизнес-года 😊 Сильное окружение единомышленников 😊 Мощный заряд мотивации и энергии на весь 31-й бизнес-год 😊 И, конечно, множество сюрпризов и вдохновляющих моментов! 😊 Особый гость и спикер События Наталья Радкевич - менеджер по продуктовой коммуникации Siberian Wellness ➖➖➖➖➖➖ 😀 Стоимость участия: 🤩Гости, клиенты — 1000 ₽ 🤩BT1000 — 1200 ₽ 🤩BT2500 — 1600 ₽ 🤩BT5000 — 1900 ₽ 🤩BT10000 — 2300 ₽ 🤩BP — 2700 ₽ 🤩BL и выше — 3500 ₽ Для первых 160 участников есть возможность приобрести обед💜 📩 Пишите «Я С ВАМИ», отправлю ссылку на покупку билета❤️‍🔥 ➖➖➖➖➖➖ 😊 Это событие вдохновит, зарядит и даст мощный старт твоему 31-му бизнес-году😊 Не упусти шанс быть в центре силы!

Возвращаюсь к готовке! 😁🥣 10 дней путешествия по Китаю и всё на готовом! Красота! 😂 Но китайская кухня это отдельное приключение: там едят всё, что плавает, ползает и летает 🙈 А ещё овощи почему-то часто так сильно распаривают, что они буквально тают во рту. Мне такое не очень нравится, люблю, когда овощи сохраняют больше клетчатки, лёгкую хрусткость 🥦 Сегодня готовлю тыкву с куриным фаршем: запекаю с кокосовым маслом и добавляю немного густого кокосового молока. Получается нежно, сочно и очень вкусно! 😍 И главное, легко собрать сбалансированное блюдо: 🥩 Куриный фарш - источник белка. 🥥 Кокосовое масло и молоко - жиры. 🎃 Тыква - источник углеводов, клетчатки и бета-каротина, который организм может превращать в витамин А. Он важен для зрения, кожи и иммунной системы. А ещё тыква богата каротиноидами и отлично подходит для разнообразного осеннего меню! 🍂 Плюс добавлю в обед гречу - сложные углеводы дают много энергии на долго. Девочки, а вы любите тыкву? 🎃 Что готовите из нее? Делитесь в комментариях Я тоже могу поделиться идеями, что из неё приготовить. Или вы из тех, кто думает: «Тыква это полезно, конечно… но кто будет с ней возиться?» 🙈😂 Пишите в комментариях! ❤️