Сам себе СЕО
Open in Telegram
Моя задача и цель - помочь вам в это трудное время. Обратная связь: можно написать мне лично через форму связи на сайте www.kibina.ru
Show more681
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '24
November '24
+2
in 0 channels
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4
in 0 channels
Get PRO
August '24
+7
in 0 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+6
in 1 channels
Get PRO
May '24
+14
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 1 channels
Get PRO
March '24
+12
in 1 channels
Get PRO
February '24
+5
in 0 channels
Get PRO
January '24
+44
in 2 channels
Get PRO
December '23
+13
in 0 channels
Get PRO
November '23
+13
in 1 channels
Get PRO
October '23
+20
in 2 channels
Get PRO
September '23
+650
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 November | 0 | |||
| 08 November | 0 | |||
| 07 November | 0 | |||
| 06 November | 0 | |||
| 05 November | 0 | |||
| 04 November | 0 | |||
| 03 November | 0 | |||
| 02 November | 0 | |||
| 01 November | +2 |
Channel Posts
Так. Небольшая заметка о сути книги Рэя Курцвейла "Как создать разум. Тайны человеческого мышления". Книга - о том, как работает наш мозг и как мы можем создать искусственный интеллект, который будет думать, как человек. Это смесь науки о мозге, технологий и размышлений о будущем. Вот основные идеи:
1. Мозг — это машина для распознавания шаблонов
Курцвейл считает, что главное, что делает наш мозг, — это распознает шаблоны. Мы запоминаем, что происходит вокруг нас, анализируем это и принимаем решения, сравнивая новые ситуации с тем, что уже знаем. И если мы сможем воспроизвести этот процесс в компьютерах, мы создадим интеллект, похожий на человеческий.
2. Создание искусственного интеллекта (ИИ) неизбежно
По мнению Курцвейла, если мы сможем понять, как работает мозг, то сможем создать ИИ, который будет мыслить как человек. Такие системы ИИ смогут решать сложные задачи, делать выводы и даже принимать решения, как это делаем мы.
3. Как устроен мозг: неокортекс и иерархия
Курцвейл фокусируется на неокортексе — части мозга, которая отвечает за сложные мысли. Он считает, что мозг работает на нескольких уровнях, обрабатывая информацию шаг за шагом, как цепочку команд. Если эту структуру повторить в ИИ, машины смогут "думать" и решать задачи на более высоком уровне.
4. Слияние человека и технологии
Курцвейл предполагает, что в будущем люди смогут подключать свой мозг к компьютерам, что значительно улучшит наши способности — мы станем быстрее думать, лучше запоминать и решать задачи. Это приведет к "сингулярности" — моменту, когда ИИ станет умнее людей и мы сможем развивать свой разум через технологии.
5. Вопросы морали и безопасности
Курцвейл поднимает важные вопросы: если мы создадим сверхразумный ИИ, как это изменит общество? Станет ли человек тем же существом, если его мозг будет подключен к компьютеру? И насколько безопасно создавать машины, которые умнее нас? Это вопросы, которые нам еще предстоит решить.
6. Будущее разума
Создание ИИ — это не просто технологический шаг вперед, это следующий этап эволюции. Курцвейл верит, что создание искусственного разума — это продолжение развития человеческого мозга.
| 2 | До Нового Года осталось 100 дней… | 307 |
| 3 | Раздельное мышление — это защитный механизм, позволяющий человеку умещать в себе логически несовместимые установки. | 295 |
| 4 | Вот некоторые выводы по итогам чтения книги Джулии Белл «Радикальное внимание».
Цифровая эпоха серьезно изменила наше внимание и, как следствие, нашу жизнь. Белл считает, что неустанные требования социальных сетей, рекламы и постоянного подключения к Интернету превратили наше внимание в товар, эксплуатируя его для получения прибыли и одновременно уменьшая нашу способность глубоко сосредоточиться на том, что действительно важно. Что с этим делать? Вот 10 ключевых выводов из книги Джулии Белл «Радикальное внимание»:
1. Внимание - это товар. В цифровую эпоху наше внимание превратилось в ценный ресурс, который технологические компании используют для получения прибыли путем постоянного наблюдения и сбора данных.
2. Капитализация наблюдения. Возникновение «капитализации наблюдения» превратило каждое действие в Интернете - клики, лайки и смахивания - в данные, которые отслеживаются, продаются и используются для влияния на наше поведение.
3. Эрозия глубокой концентрации внимания. Постоянное воздействие цифровых стимулов ослабляет нашу способность глубоко концентрироваться на сложных задачах, что сказывается на творческом потенциале, продуктивности и способности к критическому мышлению.
4. Культура отвлечения. Современные технологии способствуют формированию культуры отвлечения внимания, когда поверхностный, быстро меняющийся контент доминирует в нашем времени, оставляя мало места для осмысленного участия.
5. Влияние на психическое здоровье. Постоянная информационная бомбардировка и давление социальных сетей могут негативно сказаться на психическом здоровье, приводя к тревоге, стрессу и чувству неадекватности.
6. Разумное использование технологий. Белл выступает за более разумный подход к технологиям, когда мы устанавливаем намеренные границы, чтобы защитить наше внимание от захвата алгоритмами.
7. Возвращение внимания. Возвращение контроля над вниманием - это форма сопротивления системе, призванной его эксплуатировать. Такие практики, как осознанность, медитация и намеренное отключение от цифровых отвлекающих факторов, имеют решающее значение.
8. Ценность медленной активности. Глубокая сосредоточенность и медленное взаимодействие с искусством, литературой, природой и значимыми человеческими взаимоотношениями обогащают нашу жизнь, способствуя улучшению самочувствия и личностному росту.
9. Культурные и политические последствия. Коммерциализация и капитализация внимания имеют более широкие социальные и политические последствия, влияя на нашу способность критически подходить к решению важных вопросов.
10. Полезно принять для себя радикальный подход к восстановлению своего внимания, активно выбирая, на чем сосредоточиться, отвергая отвлекающие факторы и глубоко погружаясь в то, что действительно важно. | 408 |
| 5 | Еще раз доброе утро.
С этого воскресенья возобновляем занятия по повышению уровня организованности в своей хаотичной жизни😉. Занятия будут по воскресеньям, ссылка на зум будет появляться за 30 минут в отдельной группе, как ее найти, описано раньше в предыдущих постах. 🤞🫢 | 277 |
| 6 | Вы пробовали играть в короткие, цикличные типа-логические игры, вообще не включая мозг осознанно, не рассуждая, не строя цепочки?
Я тут методом включенного наблюдения поставила на себе опыт. Результаты сильно удивили: мозг, не включая разум, в целом процентах в 80 случаев или даже немного больше сам знает, что делать. | 287 |
| 7 | Добрый день! В воскресенье, 15 сентября, начнем наши воскресные летучки по самоорганизации и самоаудиту? В какое время? | 295 |
| 8 | Доброе утро всем! Собрали детей и проводили в школу? Жизнь входит в более привычное русло? Пришло время подумать о себе! Канал возвращается к жизни! Отличной ( от других в лучшую сторону, насколько это возможно) первой недели осени! | 380 |
| 9 | Добрый день.
Канал возвращается в эфир 2 сентября.
А пока... набирайтесь сил на новый учебно-рабочий год! | 451 |
| 10 | Доброе утро. Удивительно, но оказалось из практики, для методики, разработанные для помощи подростков и взрослых с СДВГ работают и для практически здоровых взрослых, желающих жить более сбалансированной успешной жизнью. У меня в последнее время было много работы с такими проблемами у взрослых. Реально работает! Немного научной статистики: Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Диагностика:
1. Выявление СДВГ улучшается, дифференцируется, растет.
2. Мальчики чаще страдают СДВГ (15%), чем девочки (8%).
3. Расовая и этническая распространенность: чернокожие и белые дети (по 12%), американские индейцы/коренные жители Аляски (10%), дети коренных жителей Гавайев и островов Тихого океана (6%), азиатские дети (4%).
Симптомы и сопутствующие состояния:
У 6 из 10 детей наблюдаются умеренные или тяжелые симптомы СДВГ.
Часто встречаются сопутствующие состояния: поведенческие проблемы (50%), тревожность (40%), депрессия, расстройство аутистического спектра и синдром Туретта.
Распространенность диагноза СДВГ среди детей варьируется от 6% до 16% в разных сообществах | 338 |
| 11 | Доброе утро. В жизни бывают периоды накопления знаний и периоды передачи знаний. Я сейчас нахожусь в состоянии большого поиска и накопления, вы уж не уходите, отдыхайте летом, набирайтесь мотивации.
Есть планы на сентябрь😉 | 293 |
| 12 | Самый эффективный способ профилактики конфликтов и проблем с персоналом, взаимоотношениями и тд в ближайшем будущем - … как преимущественно советуют аптропологи-футурологи, есть снижение доли «протеинового» (человеческого) труда в производимых товарах и услугах. Это - мой вывод по итогам чтения свежих публикаций исследований и выводов. | 326 |
| 13 | Ну что, I am back.
Больше месяца, почти 2, каких-то бесконечных дел, дедлайнов, поездок, подведения итогов, подготовки и защиты планов.
Кому что обещала сделать после 12-13.06, готова)
Спасибо, что дождались! | 348 |
| 14 | Исправление нездоровой ситуации начинается с осознания необходимости понимания и уважения пространства и чувств других, но без принесения себя и своих интересов в жертву. Речь идет о работе по тонкой настройке наших навыков активного слушания, когда мы реагируем не только на сказанное, но и на невысказанное. Ясное, искреннее общение может стать маяком, который указывает правильный путь, механизмом по наведению мостов и разрешению недоразумений. Доброта и искренность — опоры, которые придают прочность этой конструкции, формируют стиль лидерства, в котором человечность ценится наравне с эффективностью.
Терпение - еще одно важное качество для избавления от страха быть неверно понятым. Важно научиться принимать решения без спешки, возможно, после разговоров и обсуждений с мудрым коллегой или другом. И среди всего этого отдельно стоит искусство понимания, когда сделать шаг вперед, а когда отступить, давая место другим.
Если построить шкалу для измерения своего страха быть неверно понятым, то желание добиться своего, агрессивная личная напористость будет на одном ее конце, а эмпатия и безусловное принятие интересов внешних интересов - на другом. Гармоничный баланс в каждой конкретной ситуации будет между ними. Умение найти такой баланс - основа эффективного лидерства, уважающего границы, но не боящегося смелых шагов, когда это действительно необходимо, создающего атмосферу доверия, открытого диалога, отказа от интриг и манипуляций. Эффект от такого внутреннего подхода распространяется наружу, создавая рабочую среду, в которой сотрудники чувствуют, что их ценят и уважают, где есть право на ошибку, а потому и на новые идеи, где не страшно высказывать свои мысли вслух.
Трудная дорога развития лидерства, часто извилистая и каменистая, дает шанс превратить страх казаться или навязчивым, или робким в инструмент роста. Она предлагает нам найти свой уникальный баланс в руководстве, вдохновляя нас на открытое общение, готовность говорить и слушать, понимать другого и признавать за другим человеком такие же права на личные интересы, как и за собой.
Я совсем не жалею, что тогда провалила пробное интервью, если честно, то десяти минут хватило на то, чтобы понять, что это - не мое. И тогда, и сейчас понимание и разделение мыслей, чувств и эмоций переживающего за ребенка родителя для меня стоит выше по значимости, чем работа, служебный успех и все остальное. Но чтобы это пришло, надо было пройти через много страхов по разным поводам. И избавиться от большинства из них.
“Но это - уже другая история, страна” | 332 |
| 15 | Прошлогоднее. Но не могу не повторить: У меня - новая колонка. Про страх казаться навязчивым.
--------------------
“Боюсь быть навязчивым” или “Для танго нужны двое”
Однажды я провалила интервью. Телевизионное. Как ведущая. Вчистую. Без каких-либо шансов.
А дело было вот так. Мне предложили попробоваться в качестве интервьюера на телевидении, некоторый телевизионный опыт к тому времени у меня уже был, и, не скрою, мне очень хотелось попробоваться. Думая, что это должно неплохо получиться, решили сразу снимать интервью. Перед записью мы немного поговорили с героем, обсудили в целом тему, благо к тому времени уже были несколько лет знакомы по работе.
Забегая вперед, скажу, что это был полный провал. Настолько однозначный и необсуждаемый, что режиссёр через 10 минут вышла в студию и съемку прекратила, с чем я была полностью согласна. Причина проста: герой программы до начала съемки мне сказал, что на телевидение приехал из больницы, куда только что отвез дочь, и я не смогла вести диалог так, чтобы это было интересно и достаточно напряженно, не решилась на острые вопросы, видела перед собой человека - прекрасного отца, все мысли которого в этот момент были точно не о работе, хоть он и старался поддерживать наш разговор.
Другого шанса стать “телеинтервьюером” жизнь уже не дала, так я упустила свой шанс стать местной телезвездой.
В голове любого делающего дело человека, в том числе, руководителя идет постоянная борьба между желанием еще немного надавить на заказчиков, подрядчиков, покупателей-продавцов, команду, “подкинуть в топку” sense of urgency и пониманием, что у любой негативной мотивации и давления есть пределы. То же самое в голове у подчиненных - еще потерзать руководителя своими просьбами-пожеланиями в очень удобной ситуации и воспользоваться шансом или не показаться навязчивым.
Что объединяет все эти сюжеты? Выбор точки равновесия между своими и чужими интересами, способность принять правильное (или неправильное) решение, уловив состояние другого человека.
Мосты уважения и доверия между людьми - сооружения хрупкие, нуждаются в постоянной заботе и поддержке. Без понимания каждой стороной состояния, интересов и проблем другого человека, двухстороннее движение по ним останавливается.
Где заканчивается энергичная инициативность и начинается грубая навязчивость? Это - очень сложный вопрос с кучей переменных в условиях задачи. То, что в одной культуре поощряется и является основой будущего успеха, в другой ведет к личному поражению с самого начала, так что не стоит бездумно заимствовать модели поведения героев из разных, не самых удачных фильмов.
Страх оказаться навязчивым или даже выглядеть агрессивным у менеджера любого уровня рождается там, где в его голове и/или душе живет уважение, понимание важности сохранения чужой и своей репутации, где есть готовность пожертвовать своими интересами ради сохранения отношений с другим человеком. Он возникает в те критические моменты, когда баланс колеблется буквально на грани, когда нужно принимать решения в условиях большой неопределенности. Тень этого страха порождает, с одной стороны, нерешительность, а с другой - боязнь упущенных возможностей, тем самым незаметно разрушая здоровую уверенность в себе.
Понимание природы этого страха критически важно для развития человека и как эксперта в своей области, и как управленца. Поиск источников этого страха - это как разбирать очень большую, искусно сделанную матрешку: каждая последующая находка не похожа на предыдущие, все изящнее и необычнее.
Что взращивает этот страх? Это может быть корпоративная культура с высокими ставками, где поощрение есть отсутствие наказания, где изощренный сарказм должен одновременно демонстрировать искрометное чувство юмора, запредельный уровень образования и умение быть агрессивным. Это может быть высокий уровень личной тревожности, что бы ни было его причиной. Это может проявляться на фоне предыдущего жизненного опыта, когда принятые решения были неверно истолкованы. Понимание истинной первопричины страха - это главное на пути избавления от него. | 245 |
| 16 | #Millionknigru
Получили списки из Псковской областной библиотеки для районов. Решили поступить следующим образом:
Есть 250 тысяч рублей (уже!)
1. Есть целевой платеж для одного района. Туда отправляем на всю сумму, что им замечательная Даритель перевела.
2. Остальную сумму делим на 18 районов, где давно не закупались нужные детские книги. Закупаем, отправляем.
3. Дополнительно формируем набор хороших книг (несколько штук), докидываем свои деньги и 4 одинаковых набора отправляем в 4 района, где фонд немного пополнялся, чтобы им не было грустно, что их забыли.
В итоге все сельские районные библиотеки (Псков и Великий Луки в состоянии сами себе купить книги) получат подарки!
Спасибо вам. дорогие друзья! Вы - волшебники! Все маленькие читатели сельских библиотек этим летом Псковской области почувствуют вашу заботу. | 190 |
| 17 |  Итак, если «до 120», то сегодня – середина жизни.
28 ноября прошлого года, за полгода до, я написала себе задание «60 дел до 60». Дела выполнены, последнее и самое длинное и сложное – «заход» на 6 км – выполнено вчера, отчет есть).
Поэтому можно вас попросить о небольшом подарке, но не мне, вернее, и мне тоже – перевести сумму, кратную 500 рублям (средняя стоимость 1 книги). Эти деньги пойдут на закрытие отказов (когда ребенок спрашивает книгу, а ее нет) ВСЕХ деревенских и сельских библиотек Псковской области. Да, вот так мы вчера с нашими партнерами из Пскова договорились!
В Псковской области – 24 района. Потребности 2 мы закрыли. Осталось 22 района. Средняя сумма на закрытие проблем одного района – в среднем, из опыта, 35 тысяч рублей. Цель на год – 770 тысяч рублей.
Когда мне исполнялось 50 лет, 10 лет назад, вы мне вот так для фонда «Старость в радость» собрали 716 тысяч рублей. Но это были совершенно другие времена.
Вот так я буду рада любому переводу (на фото) – это книга для ребенка, который именно ее хотел прочитать, а ее нет... Спасибо. Сто раз спасибо! Нет, миллион раз спасибо, потому что каждому ребенку должен быть доступен примерно #millionknigru, написанных на русском языке. Лучше этого подарка – осмысленная жизнь, чтение, ум для конкретного ребенка из деревень и сел Псковской области – быть точно не может! Спасибо, что вы есть! (Номер карты - 2200 1506 3159 8098) | 255 |
| 18 |  +3Отчет. Ну что, в планах с 21 октября прошлого года, в числе «60 дел до 60» было пройти 6 км подряд, без остановок. Хотелось пробежать, конечно, но после сердечного приступа зимой врачи запретили окончательно и бесповоротно. Жизнь вносила свои жесткие коррективы.
План был составлен на каждый день, начиная с 500 шагов. Цель - 10 тысяч. Казалось нереальным марафоном.
До 500 шагов была своя шкала, День 1 - одна минута (всего 1) на дорожке со скоростью 4 км/ч.
На двери возле беговой дорожки висит график. Специально с небольшим запасом. Project Management, чтобы не соскочить и не увильнуть. Там все написано. Шла по графику.
Очень много потребуется сил. Нужна выносливость и здоровье.
Короче, done.
Теперь надо попробовать следующей весной вместе с Anaida Schneider пробежать что-то типа 5 км. Ух.
Зачем? Завтра напишу 😉 | 264 |
| 19 | Ну вот. Воскресное (ага, только по воскресеньям такое и писать...). Все-таки я решилась на отдельный канал по внутренней культуре организаций и групп, чтобы здесь вам не надоедать тем, что другим неинтересно. Кому интересно, подписывайтесь! По мере осмысления информации буду 2-3 раза в неделю там писать и размышлять. Интересно тем, кто хочет сделать свои компании, свой бизнес, свои некоммерческие организации и объединения лучшим местом для людей https://t.me/wowculture | 334 |
| 20 | Из личного опыта. Многочисленные исследования показывают, что КПД дня закладывается утром, через** утренние ритуалы и привычки**.
Как это выработалось у меня? Если не соблюдаю, то день чаще всего странно не укладывается в мои ожидания, ибо соглашусь, что как утром себе задашь темп и содержание, так день и пройдет
Что годами у меня выработалось для того, что называется «утренняя рутина»?
1. Ранний подъем. Организм летом хочет просыпаться в 5, если дальше предстоит день в режиме удаленки. И в 7-7.30, если надо куда-то мчаться. Неким волшебным образом мозг это регулирует сам. Странно, конечно..
2. Небольшая физическая активность. Совсем небольшая, по сравнению с усилиями тех героев, кто пробегает по 5 км каждое утро.
3. Приведение себя в порядок. Если работаю из дома, стараюсь переодеться во что-то недомашнее, smart casual. Организм сразу настраивается на работу/
4. Подкасты, лекции или видео в режиме аудио. Нет, не новости, а сразу что-то интересное, полезное, длинное. Мой формат – от 45 минут до часа с небольшим. Наушники в уши и в мир того, что мне интересно
5. Кстати, если есть обучение, то 15 минут утреннего учебного курса на свежий мозг очень хорошо ложатся.
6. Кофе. Да, я все-таки пью кофе, 2 больших чашки. Нельзя натощак категорически, 2-3 стакана воды перед этим решают проблему. Но кофе – это запах, это кайф первого глотка, это легкая бодрость. Френч пресс, да.
7. За кофе ( около 9 утра) перепроверяю планы на день, звоню близким людям с ежедневным утренним коротким разговорчиком. Очень приятно и сразу прилив положительных эмоций.
8. Потом включаю легкий джаз фоном и за работу.
Если вставать в 5-6 утра ( и ложиться не позже 22), то можно как раз и восстановиться, и все успеть. Суета и беготня по утрам мне ломает весь день, проверено. Кстати, многочисленные исследования подтверждают – хотите больше успеть за день, наведите порядок в «утренней рутине». Именно поэтому, во времена руководства большими командами, я осознанно оставляла в офисе время с 9 до 10 утра незанятым, для общих разговоров, настройки друг на друга, веселых историй. И в 10 – строго за работу. | 304 |
