💚يوگا و چاکرا درمانی❤️

مسئولیت شادی آدمی، تمام و کمال بر دوش خود اوست. هیچ دستی از بیرون، چراغی درون تو روشن نخواهد کرد، مگر آنکه خودت بخواهی. هر آنچه در این جهان بر تو می‌گذرد، همچون موجی است که می‌آید و می‌رود، اما این تویی که باید یاد بگیری چگونه روی این موج‌ها برقصی، نه آنکه منتظر باشی دریا آرام گیرد. زندگی را نه می‌توان به امید روزهای نیامده به تعویق انداخت، نه می‌توان آن را در حصار حسرت گذشته به زنجیر کشید. آنچه هست، همین لحظه است، و آنکه قدر لحظه را نمی‌داند، بازیچه‌ی سراب خواهد شد. شادی گوهری نیست که در دست کسی باشد تا به تو ببخشد؛ نوری است که اگر از درون تو نتابد، هر چراغی در بیرون، خیالی بیش نخواهد بود. پس اگر خسته‌ای، اگر گمان می‌کنی شادی جایی دورتر از توست، بایست، نَفَسی بکش و از خود بپرس: چه کسی غیر از من مسئول این دلِ من است؟ جهان، کار خودش را می‌کند، اما این تویی که باید انتخاب کنی چگونه در این بازی نقش خود را ایفا کنی—با دلی شکسته، یا با لبخندی که تنها خودت مسئول آنی.

Vladimir Horowitz❤️ one of my favorite pianists of all time💎 🎧🎼🎹 Liszt Consolation no.3 Vienna 1987 https://t.me/pouyapiano

کمی موسیقی درمانی کنیم

معنویت را باید زندگی کرد نه اینکه فقط آموخت. تمام کتاب‌های این جهان کمکی به ما نخواهند کرد اگر ما آنچه آموخته‌ایم را زندگی نکنیم.

" پرنده‌ها دیرشان نمی‌شود. هیچ سگی ساعتش را نگاه نمی‌کند. گوزن‌ها دلواپسِ فراموش کردن تولدها نیستند. فقط انسان "زمان" را اندازه می‌گیرد. فقط انسان" ساعت" را اعلام می‌کند. و به همین دلیل فقط انسان از ترسی فلج‌کننده رنج می‌برد که هیچ موجودِ دیگری تحمل نمی‌کند. ترس از تمام شدن وقت #اوشو

قانون فراوانی؛ دوستان همه چیز در جهان خلقت به صورت نامحدود قرار داده شده است. هیچ وقت فکر نکنید که یک نفر رقیب شماست و می تونه منابع شما رو محدود بکنه. ⭐️در کائنات بی نهایت پول و ثروت وجود داره و شما هم میتونید با تمرکز بیشتر جاذب باشید. ⭐️بی نهایت شخص وجود داره که شما رو خوشبخت کنه . ⭐️بی نهایت شغل و موقعیت کاری وجود داره که شما رو ثروتمند می کنه. ⭐️ بی نهایت مشتری وجود داره که محصولات شما رو خرید می کنه. ⭐️ بی نهایت مسیر وجود داره که شما رو به موفقیت می رسونه. اکثر نگرانی های ما بابت از دست دادن شغل ، عشق ، پول و ... به علت عدم باور این قانون است ،خداوند برای تک تک ما انسانها و مخلوقاتش نعمت آفریده است، تنها باید به این قانون ایمان آورد و به فرمانروای عالم توکل کرد.

. 🖍 جذب ثروت با ۶ قانونی که در زندگی کمک‌تان می‌کند ۱. سخت‌کوشی و مصمم‌بودن اهمیت بسیار زیادی دارد اما این فقط نیمی از معادله است ۲. جهان ماشین کپی بزرگ است ۳. اگر انرژی خود را روی چیزی بگذارید که آن را نمی‌خواهید، باعث می‌شود آن چیز را بیشتر از پیش داشته باشید ۴. اگر چیزی را می‌خواهید این احساس را در خودتان ایجاد کنید که واقعا آن را دارید ۵. ما در جهانی زندگی می‌کنیم که در آن چیزهای مشابه همدیگر را جذب می‌کنند ۶. خودگویی مثبت و نقش آن در موفقیت و رشد فردی

. 🖍 درمان خانگی عصب سیاتیک

استفاده از کمپرس آب گرم و یخ درمانی تغییر حالت مداوم بدن استراحت کافی کنترل کردن وزن

#رگ_سیاتیک #درمان_رگ_سیاتیک #رگ #حرکات_اصلاحی_گردن #حرکات_اصلاحی_ورزشی #حرکات_اصلاحی_در_منزل #حرکت_درمانی_کمر #تمرین_در_منزل #تمرینات_هوازی #تمرینات_قدرتی 🆑 @meditationzehn  🌸🌿

تغییر دادن محیط  کمکی نمی‌کند، مانع در ذهن است، از آن است که باید فراتر رفت، چه در خانه و چه در جنگل (عزلت). اگر بتوانی در جنگل انجامش دهی، چرا در خانه نتوانی؟ . چرا نگران آینده باشی؟ تو حتی همین حال حاضر را هم درست و حسابی نمی‌شناسی. به حال حاضر برس، آینده از خودش مراقبت خواهد کرد.

دنيا را بر روى شانه‌هايتان حمل نكنيد. شما چنين مسئوليتى نداريد. مسئولیت شما این است که خودتان باشید و خودتان را بیابید و بشناسید. هيچكس نمی‌تواند دنيا را نجات دهد. پس همه را به نیروی انرژی‌بخش هستی بسپاريد. و خوب است كه يک همچنين ديدگاهى هم داشته باشيد كه شما مالک هيچ‌چيز نيستيد حتى جسم‌تان. وقتی كه اين را بدانيد، تمام دردها و رنج‌ها تمام خواهند شد و فضايى كه باقى می‌ماند خویش حقیقی شماست. #موجی

هر گاه جهان موافق کار تو نیست و نمی گذارد به قصدت عمل کنی، اصرار نکن، نجنگ، خود را فریب نده، و به خیال فریب جهان هم نباش بایست و گوش کن. سخن جهان را بشنو و پیامش را دریاب. #اشو

تفکر : هر آدمی درون خود کوزه ای دارد که با عقاید، باور ها و دانشی که از محیط اطرافش میگیرد پر میشود، این کوزه اگر روزی پر شد یاد گرفتن آدمی تمام میشود، نه که نتواند، دیگر نمیخواهد چیز بیشتری یاد بگیرد . پس تفکر را کنار می‌گذارد و با تعصب از کوزه ی باورهایش دفاع میکند و حتی برای آن میمیرد. اما آدم غیر متعصب تا لحظه ی مرگ در حال پر کردن کوزه است . و صدها بار محتوای آنرا تغییر داده.  اگر شما مدتیست که افکارتان تغییر نکرده بدانید که این مدت فکر نکرده اید، آب هم اگر راکد بماند فاسد میشود. استاد دینانی

" تا زمانی که برای نجات خود، به بیرون از خودت تکیه کنی، بارها و بارها زمین می خوری. این قانون هستی است، که با شکست های مکرر به تو بفهماند که: باید دست از گدایی بکشی چون تو خود پادشاه هستی، خودت را کشف کن #اشو

"شکرگزاری، راهی به‌سوی تعالی معنوی" شکرگزاری یکی از مهم‌ترین آموزه‌های معنوی است که در ادیان و عرفان‌های مختلف مورد تأکید قرار گرفته است. عرفا شکر را یکی از ارکان اساسی مسیر سلوک می‌دانند. مولانا جلال‌الدین بلخی می‌گوید: «هر که شاکر بود نعمتش فزون‌تر شود، و هر که ناسپاس باشد، نور دلش خاموش گردد.» شکرگزاری در نگاه عرفان، نه تنها درباره‌ی زبان، بلکه حالتی از" دل" و "عمل" است که موجب نزدیکی بیشتر به خداوند می‌شود. "ابعاد شکرگزاری" 1. شکر زبانی: این مرحله ابتدایی‌ترین شکل شکر است و شامل قدردانی لفظی از خداوند می‌شود. 2. شکر قلبی: شکر در قلب، به معنای احساس عمیق قدردانی و رضایت از آن چیزی است که خداوند بخشیده است. قلبی که شکرگزار باشد، به جای غم و حسرت، پر از نور و آرامش خواهد بود. 3. شکر عملی: عمل به شکر به این معناست که "نعمت‌های خداوند" را در راه "رضایت" او به‌کار ببریم. برای مثال، ثروت را برای کمک به نیازمندان استفاده کنیم، یا توانایی‌های خود را در خدمت خلق قرار دهیم. این عمیق ترین نوع شکرگزاری است، نعمتی که به شما عطا شده در راه خشنودی خداوند صرف کنید و نه در خدمت ایگو. "آثار شکرگذاری" 1. پیوند عمیق با خداوند: شکرگزاری، رابطه انسان با خداوند را تقویت می‌کند و دل را به منبع نور و رحمت او متصل می‌سازد. 2. پالایش روح از غرور و ناسپاسی: عرفا معتقدند که ناسپاسی و غرور، حجاب میان انسان و خداوند است. شکرگزاری این حجاب را برمی‌دارد و انسان را به تواضع نزدیک‌تر می‌کند. 3. افزایش نعمت‌ها: شکر موجب می‌شود که انسان نعمت‌های بیشتری را تجربه کند، چراکه درک نعمت‌ها باعث باز شدن چشم دل می‌شود. "سیره عرفا و بزرگان درباره شکر" عرفای بزرگ مانند بایزید بسطامی و عبدالقادر گیلانی، شکرگزاری را نه تنها در نعمت‌ها، بلکه حتی در "سختی‌ها" توصیه می‌کردند. زیرا معتقد بودند که سختی‌ها نیز فرصت‌هایی برای رشد روحانی و نزدیکی به خداوند است.

تسلیم یک ضعف نیست آن از شهامت و قدرت می‌آيد، از عشق می‌آيد. تو خودت را همان گونه که هستی بپذیر و بعد بگو: من تسلیم اراده ی کل هستم... من خودم را به تمامی تقدیمِ هستی می کنم و می خواهم "هستی" از طریقِ من آوازش را بخواند... این سخت نیست اگر با شهامت باشی؛ تو این دو گام را بر می‌ داری: 1-خودت را و هر آنچه هست را می پذیری، زیباییِ هستی به خاطرِ خودش بودن است! تقلید زشت است! آن فاقد شهامت و عشق است... 2-خودت و زندگی ات را تسلیمِ نیروی الهی و بزرگی می کنی، که چنان تو را سرشار از برکت و عشق می کند که پایانی برایش نیست. این هدیه ی ابدی توست. فقط درخواست کن، دریافتش می کنی... سوفیا_ساناندا 🦋