💚يوگا و چاکرا درمانی❤️

سلام عزیزان ، صبح زیباتون بخیر، راهکارهای ساده سلامت تقدیم شما👇👇👇

💫🍃💫🍃💫 یوگا چگونه به لاغر شدن ما کمک می کند...... آیا شما هم از جمله افرادی هستید که ورزش یوگا انجام می دهند؟ به شما تبریک می گوییم. همیشه گفته می شود که یوگا برای تناسب اندام مفید است و به کاهش وزن ما کمک می کند. اما کمتر از اینکه چگونه یوگا می تواند بر کاهش وزن تأثیر بگذارد، صحبت شده است. در این مقاله درباره نحوه اثر یوگا بر وزن، صحبت می کنیم. کاهش استرس✨ یوگا، اضطراب مزمن و حاد رو از طریق آرام کردن اعصاب سمپاتیک، کاهش می دهد. افرادی که به طور منظم، یوگا کار می کنند، سلول های مغزی بیشتری در مناطقی از مغز که استرس رو کنترل کرده و تمرکز و آگاهی فرد رو افزایش می دهند، دارند. کاهش هوس های غذایی✨✨ مطالعات نشان می دهند که کسانی که دچار استرس هستند، بیشتر از سایر افراد دچار هوس های غذایی و پرخوری می شوند. بنابراین، اگر بتوان استرس رو کنترل کرد، می توان از پرخوری بی دلیل هم جلوگیری کرد. پس یوگا می تواند از هوس های غذایی جلوگیری کند. کاهش چربی شکم✨✨✨ یوگا، هورمون کورتیزول رو در بدن کاهش می دهد. این هورمون در زمان های استرس، ترشح می شود و یکی از خاصیت هایی که دارد این است که مانند یک آهن ربا، چربی رو به ناحیه شکم جذب و در شکم ذخیره می کند. پس کاهش این هورمون به کاهش چربی شکم، کمک می کند. تحرک و فعالیت بیشتر✨✨✨✨ با توجه به اینکه یوگا، علائم افسردگی رو کاهش می دهد، در افزایش تحرک و فعالیت افراد هم نقش دارد زیرا تحقیقات نشان می دهند که افرادی که شادتر هستند، فعالیت و جنب و جوش بیشتری دارند. خواب بهتر✨✨✨✨✨ تمرین منظم یوگا باعث می شود که کیفیت خواب ما افزایش پیدا کند. همونطور که بارها گفته ایم، کم خوابی و خواب بی کیفیت، می تواند به افزایش وزن منجر شود و ترشح هورمون سیری (لپتین) رو در بدن کاهش داده و در نتیجه مقاومت ما رو در برابر غذاهای چاق کننده، کاهش می دهد. اما خواب بهتر (هشت ساعت خواب با کیفیت شبانه)، ترشح هورمون سیری و گرسنگی رو تنظیم می کند و در نتیجه اشتها بهتر کنترل می شود. افزایش قدرت تفکر و تصمیم گیری✨✨✨✨✨✨ یوگا کمک می کند که به آهستگی غذا بخوریم و طعم و بوی هر لقمه از غذا رو با تمام وجود درک کنیم. این کار باعث می شود که غذای کمتری مصرف کنیم و هوس های غذایی هم در ما کاهش پیدا کنند. برگرفته از: www.prevention.com 💫🍃💫

این لحظه تنها لحظهِ موجود است از این لحظه به تمامی لذت ببر هر کاري که می کنی، با تمامیت انجامش بده، در آن گم شو، هرچه باشد فرقی ندارد اگر در آن گم شوي، یک عبادت می شود، یک نیایش می شود تمیز کردن کف اتاق می تواند یک نیایش شود، انجام کارهاي معمولی در آشپزخانه می تواند یک نیایش شود، حفر یک گودال در باغچه می تواند یک نیایش شود. نیازي نیست به هیچ معبدي بروي. فقط کسانی به پرستشگاه میروند که نمی دانند چگونه نیایش را وارد زندگیشان کنند نیازي نیست به معبد و یا کلیسا و... بروي، زیرا خداوند در همه جا هست هر کجا که کاملاً جذب شده باشی، درهاي معبد گشوده می شوند. #اشو

خدایا سپاسگزارم 💞 که انقدر بی حساب و کتاب به من ثروت می بخشی تا من بتوانم بی حساب و کتاب خرج کنم ... 💞 که هر روز درهای جدیدی از ثروت و برکت را به روی من میگشایی ... 💞 که ثروتی عظیم در حد وسعت خدایی خودت به من و خانواده ام عطا می‌کنی ... 💞 که هر روز از بی نهایت راه ثروت های مادی و معنوی را به زندگی من سرازیر می‌کنی ... 💞 که ذهنی ثروتمند جسمی پر برکت و روحی جاذب فراوانی بخشیدی ... 💞 که آگاهم کردی تا در مدار ثروت کائنات قرار بگیرم ... خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت 💜

, چیزی درون تو هست که می‌داند چه باید کرد. نیرویی فراتر از تو وجود دارد که بدون نیاز به کمک تو، می‌داند چگونه از تو مراقبت کند. تنها کاری که باید انجام دهی این است که تسلیم شوی. افکارت، ذهنت، ایگویت را به آن جریان بسپار؛ جریانی که راه را می‌شناسد. آن از تو مراقبت خواهد کرد. خیلی بهتر از آن چیزی که تصورش را بکنی از تو مراقبت خواهد کرد. #رابرت_آدامز

🌴 خلاصه ای از کتاب منطق الطیر عطار نیشابوری یکی بود یکی نبود غیر از خدا هیچ کس نبود. جمله ی پرندگان جمع شدند و جلسه ای تشکیل دادند تا پادشاهی برای خود انتخاب کنند، هدهد رییس جلسه گفت پادشاه پرندگان قبلا انتخاب شده و نامش سیمرغ است، او در کوه_قاف زندگی میکند و برای ملاقاتش باید از هفت_وادی بگذریم. گفت ما را هفت وادی در ره است چون گذشتی هفت وادی، درگه است پرندگان تصمیم گرفتند، به کوه قاف سفر کنند جهت دیدار با سیمرغ پادشاه_مرغان، در نتیجه وارد وادی اول ( طلب ) شدند، در این وادی بسیاری از آنها به خاطر رنج و سختی راه از ادامه سفر باز ماندند. بقیه وارد وادی دوم ( عشق ) شدند و چون در راه عشق باید برای معشوق خود متحمل مصیبت، جفا و فداکاری می شدند عده ای تاب نیاوردند و از جمع مرغان خارج شدند. راه عشق با عقل پیموده نمی شود، ولی عاشقان_حقیقی راه عشق را پیمودند تا به وادی سوم  ( معرفت ) رسیدند و در این وادی آگاه شدند. بعد از آن پرندگانی که توانستند به وادی چهارم ( استغنا ) برسند با بی اعتنایی به وابستگی های دنیوی نه تنها نعمت های الهی سبب آلودگی و ناسپاسی آنان نشد بلکه از مصائب و مشکلات بسلامت عبور کردند. مرغان باقی مانده بدین ترتیب وارد وادی پنجم ( توحید )  شدند و اختلافات_ظاهری و مادی، مانند کیفیت و کمیت و رنگ و... در نظر آنها از بین رفت. پس از آن بعضی از پرندگان که هنوز سیراب نشده بودند با سعی و تلاش به وادی ششم ( حیرت ) رسیدند، در این وادی آنها حیران ماندند وقتی دیدند در اینجا بحثی راجع به من و تو نیست طوری که حتی فراموش کردند که کیستند و عاشق چیستند؟ حتی دین و مسلک خود را نیز فراموش نمودند و فقط به معشوق خود فکر می کردند. تا اینکه از لحاظ معنوی و روحی مجذوب معشوق خود و مانند یک مرغ_واحد شدند. بالاخره از میان صدها هزار مرغ فقط سی مرغ  موفق شدند که به وادی هفتم ( فقر_و_فنا ) برسند و از خود فانی و  به محبوب خود باقی شوند، ولی پس از جستجوی شاه متوجه شدند معشوقی که  قبل از مسافرت به قله ی قاف تصور میکردند یعنی سیمرغ، موجودی جز خود آنها نیست و در حقیقت آن مرغان یکی شدند.

اگر خدا را بشناسی نمی‌توانی از او بترسی. کل این هستی خداست. در واقع خدایی همچون شخص وجود ندارد؛ کل هستی با کیفیت خداگونگی جاری است. این کیفیت در گلها و برگها و در تو هست؛ در همه جا هست. کل هستی از ماده ای به نام خداگونگی ساخته شده است. ‌خدا شخص نیست. چطور می‌توانی بترسی؟ #اشو

، من فکر می‌کنم خدا بر زمین است، در درون هر وجود زنده‌ای. آنچه ما الوهیت می‌نامیم چیزی به جز انرژی بیداری، آرامش، درک، و عشق نیست؛ که باید آن را نه فقط در هر وجود انسانی، بلکه در تمام گونه‌های روی زمین، یافت. #تیچ_نات_هان

اگر مردم شاد باشند هیچ کس نمیتواند آنها را به جنگ بکشاند ... جنگ یک پدیده ی ساده نیست ، آن بسیار پیچیده ست ... مردم باید بدبخت ، فقیر ، گرسنه ، سرکوب شدهٔ جنسی و تحقیر شده از هر طریقی و در رنج بوده باشند ، فقط در این صورت میتوانید آنها را متقاعد کنید که یکدیگر را نابود کنند ... زیرا آنها دیگر چیزی ندارند ... اشو

✨ بیداری فرکانسی ✨ کیهان در هر لحظه به‌طور بی‌وقفه در حال تغییر است؛ اما تنها زمانی که ارتعاشات درونی‌مان را با این تغییرات هم‌راستا می‌کنیم، از چرخه‌های تکرار رها می‌شویم. هر انتخاب آگاهانه، دریچه‌ای به دنیایی نوست. وقتی ذهن و روح در هم‌آهنگی با فرکانس‌های کیهانی قرار می‌گیرند، دیگر نیازی به دوباره‌سازی نمی‌ماند. ⚡️این مسیری است که فقط از درون آغاز می‌شود؛ جایی که هر گامی، آغاز یک دگرگونی عمیق است. در این لحظه، کیهان از ما می‌خواهد که از بندهای نیازهای کاذب رها شویم و در ارتعاش حقیقتی جدید، آزادانه حرکت کنیم.

✅ ۹ قانون کارما کائنات : 🪽🌟🪽🌟🪽🌟🪽 ۱. قانون بزرگ: هر کاری در این دنیا انجام دهی خیر یا شر در همین دنیا به شما برگشته می شود ۲. قانون سازنده زندگی به خودی خود اتفاق نمی افتد برای ساختنش باید قدم بردارید ۳. قانون انسانیت انسان برای تغییر چیزی اول باید آن را بپذیرد ۴. قانون رشد وقتی ما تغییر می کنیم شرایط نیز همراه با ما تغییر می کند ۵. قانون مسئولیت پذیری مسئولیت تمامی اتفاق های زندگی ما به عهده خود ماست ۶. قانون ارتباط گذشته حال و آینده همه با هم ارتباط دارند ۷. قانون تمرکز ما نمی‌ توانیم به دو چیز متفاوت فکر کنیم ۸. قانون دهش و بخشندگی رفتار ما باید به زیبایی افکار ما باشد ۹. قانون حضور شما نمی توانید در لحظه زندگی کنید وقتی به گذشته چشم دوخته اید!

👈🏻جملات تاکیدی 👈🏻جذب ثروت این جملات رو هرروز باخودت روزی ۹ بار تکرار کن♥️ من از این لحظه ثروتمند بودن را انتخاب می‌کنم. من به مقدار دلخواهم پول جذب می‌کنم. هم اکنون پول و ثروت به زندگیم هجوم می آورد. ثروت خداوند ثروت من است چون او همیشه ثروتمند است پس من هم همیشه ثروتمندم. هم اکنون خداوند به پول و درآمد من برکت می‌بخشد و آن را چندین برابر می‌کند. خداست که دولتمندانه همه چیز را برای تمطع به من عطا میکند. همه ی درها گشوده اند و همه‌ی راهها باز و آزادند تا همه‌ی ثروت‌ها به سوی من سرازیر شود. پول و ثروتم از راه‌های شگفت متجلی می‌شود. هم اکنون مبلغ ....... با شتاب نزد من می آید. هم اکنون راه توانگریم آشکار می‌شود و من قدم به دنیای توانگری می گذارم

اگر انسان بیش از دیگران بداند تنهاتر می شود. (گوستاو یونگ) مطالعه و افزایش دامنه آگاهی و شناخت باعث میشه فرد با افراد سطحی و کم عمق و بی خرد کمتر نشست و برخاست کنه. از اونجایی که دنیای امروز هر روز بیشتر و بیشتر به سمت ابتذال و سطح گرایی و مصرف گرایی کشیده میشه، افراد آگاه به حاشیه رونده می شن. بهتره بگیم آگاهی و دانش اونها جایی برای عرضه پیدا نمیکنه یا اصلا کسی تمایل وعلاقه ای به مسائل پرمحتوا و عمیق و بنیادی نشون نمی ده. به همین دلیل این افراد تنهاتر می شن و احساس میکنن دانش و آگاهی اونها کاربردی برای بشر نداره. به قول فردریش نیچه رای خردمندان جملگی آن است که اتفاق نظر عوام بلاهت است.

#جنین در #رحم انسان. یک #بیگ_بنگ .. شروع تا پایان یک جهان.. بنام جنین انسان. گذر از انواع #شعور . @erfanvametafizik

🟡به خودتان و دیگران سخت نگیرید! 🟡به خودتان و دیگران سخت نگیرید! آنچه به نظرتان و با میزان بضاعت تان صحیح می آید را عنوان کنید و سپس عبور کنید! پافشاری  بسیاری بر رای خودتان نداشته باشید! و دیگران را در منگنه پذیرفتن حتی «بهترین نظر» قرار ندهید! 🟡شما هرگز نمی دانید هر فردی هنوز باید از چه تلاطمات خاصی برای رسیدن به سطح بعدی عبور کند.

❣️به یاد داشته باش: اگر رنجور هستی، خودت تمام آن را خلق کرده‌ای. بگذار این نکته عمیقاً در قلبت بنشیند که رنج خود را خودت خلق کرده‌ای، زیرا این یک فرمول و کلید خواهد بود. اگر تو رنج‌هایت را خلق کرده باشی، آنگاه فقط خودت می‌توانی آن را نابود کنی.اگر کسی دیگری چنین کرده بود، آنگاه تو ناتوان بودی. تویی که رنج‌هایت را خلق کرده‌ای و فقط خودت می‌توانی آن را ازبین ببری. توسط عادت‌های غلط،‌ نگرش‌های غلط، اعتیاد‌ها و خواسته‌هایت آن رنج‌ها را خلق کرده‌ای.این الگو را رها کن. تازه ببین! و همین زندگی غایی ترین شادمانی است که برای معرفت انسانی ممکن است.🍃🍃🍃