дневник рассеянного склероза

Напоминаю, что отзывы по протоколу Коимбра вы найдете по хештегу #протокол_коимбра_отзыв

Лайфхак для зимы🥳

https://youtu.be/z1FSdEPHBP4?si=mNwJFzoljpmu-PRI Бокссёрские упражнения с гирей. Сохраню себе, чтобы тренировать координацию.

Я сижу на протоколе Коимбра очень шапочно. Постоянно забываю выпить таблетки и это фигово. Я реально косячу и это сказывается на моём здоровье. Когда я не косячил, то самочуха была получше + ещё я делал упражнения на координацию и было вообще топ - я по улице ходил без трости. Сейчас косячу и с протоколом, и не соблюдаю диету - Пост держу. Когда я был на карнивор, то самочувствие было получше. Мне главное зрение нормализовать, чтобы картинка была почётче и сфокусировано всё + у меня очень высокий энтузиазм, мотивация и крутое настроение. А они убеждают меня пересесть на питрс лол😆 Ладно у меня фигово идёт всё, но это потому что я косячу. Зато у такое ментальное состояние, как вам и не снилось, а вы постоянно злые, раздражённые и вечно недовольные. И вам приходится выжимать из себя позитив, чтобы доказать мне, что у вас всё на мази. Я же вижу. Ну а я в свою очередь просто сияю изнутри. Потому что мой организм преисполнен полезными веществами и я целыми днями силовые упражнения делаю - перед дверью стоят гири и каждый раз, как войти, я выполняю подход - это ритуал. То есть метаболизм на максималке, и мозговая активность на пределе. Ну а если хотите увидеть, на что протокол способен при правильном соблюдении, то взгляните на Лену и Димона.

Да блин, это не просто террористы, это что-то другое...🤔 Нарко-курьерами (кто закладки разбрасывает) работают в основном выходцы из Средней Азии. И за такую работу платят примерно 300к в месяц. А здесь 500к за массовое убийство граждан. Ну как такое возможно... Там говорят что какой-то "проповедник" внушить им убить людей. Вот это самый важный вопрос... что за проповедник, кто он.

Я реально не знаю, что и думать и как питаться... Я просто так привык уже к 8 на 16 и для меня это так просто...

Сохраню себе на будущее.

Я обжираюсь пирожками и прочими няшками, а потом виню себя за это. И в этом весь я. Причём прям реально обжираюсь. Мне кажется мой организм скоро скажет мне: "знаешь что, браток, иди ка ты на...". И ответит каким-нибудь раком...

Прекрасные милые девочки, девушки, женщины! От всей души поздравляю вас с международным женским днём!

Присоединяюсь к поздравлениям многоуважаемого Сан Саныч а, воина нашего! Девушки будьте красивы, любите и будьте любимы!

мне так хочется сладкого, но мне так от него фигово, причёт я не могу съесть одну штучку, мне нужен прям весь пакет сожрать. поэтому я так себя ограничиваю постоянно. я уже вторую неделю ем только яйца и фар, да это вкусно, но безумно хочется вкусняшек, но если я съем одну, то не смогу остановиться

Заказал такие шарики, чтобы развивать моторику рук. Но оказалось, что они вообще бесполезные. Ну ладно, пусть тогда просто лежат, они хоть красивые)

https://youtube.com/shorts/QuUfNIQV0NU?si=Ls6cTO7f2RsamZn_ Это уже правда не особо актуально - на улице сухо, но на след зиму возьму себе такой хак. Только выглядишь как лох, но шоподелать🤷‍♂️

Блин я капец какой падкий на сладкое. Чё делать хз. Я выпил кофе с сахарозаменители, а теперь хочу печенья, хоть я кое как сел на карнивор. Заказал такие клёвые кружки одну себе, а вторую бабушке, люблю такую эстетику. Мне надоела моя пищевая распущенность, я знаю что это на уровне психики чё-то, но просто я люблю обжираться сладким, чё мне с собой делать? 🤦‍♂️

Димон посоветовал новый дешманский витамин д. И я на радостях взял аж 5 банок🥳

Когда-то я у неё занимался) крутая, хоть и лесбуха)